飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果;適當吃一些瘦肉、魚類。少吃過於油膩或高脂肪食物;飯菜不宜過鹹;少喝含咖啡因的飲料。

心肌缺血大多存在於老年人當中，在出現這種問題的時候我們可以透過飲食的方法來進行有效的調理，那麼心肌缺血的患者食用哪些食物是比較好的呢?在日常的生活中心肌缺血的患者飲食方面要注意哪些事項呢?伴隨著心肌缺血還會有哪些的症狀?這些我們都知道嗎，下面就讓我們一起去看看吧。

心肌缺血吃什麼食物好

1、蘋果

在老年的患者中出現心肌缺血的時候我們可以透過食用蘋果來進行有效的緩解，相信對於大家而言蘋果是我們最常見的水果了，很多人都喜歡吃，不僅僅是因為它的維生素，更是因為蘋果對各種疾病都有很好的預防作用，對於心肌缺血來說，蘋果中含有豐富的鉀離子，能夠降低膽固醇，防止動脈硬化，防止心肌缺血。平常家裡可以多預備一些蘋果，注意每天堅持食用蘋果。香蕉同樣具有豐富的鉀離子，不妨多吃。

2、山楂

秋冬時節應該說是山楂盛產的季節，那麼在出現這種問題的時候我們也是可以透過食用山楂來進行有效的復原的，山楂中有豐富的擴張血管的物質，具有增強心肌，調節血脂，減少膽固醇含量的作用，對預防心肌缺血有很好的療效。

3、獼猴桃

獼猴桃對於大家來說應該給並不陌生，它是打擊比較喜歡食用的水果之一了，出現這樣的情況的時候我們可以透過獼猴桃來進行有效的恢復，獼猴桃被譽為水果之王，其維生素含量高，同時具有抗氧化作用，對於心肌缺血有很好的預防作用。

4、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠防止動脈硬化帶來的心肌缺血癥狀。具有補心健腦的功效。

心肌缺血食療方法

1、桃仁粥

桃仁10克，粳米適量。將桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。亦可用桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻證。

2、山楂粥

山楂30克(鮮者60克)，粳米100克，砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，而後加粳米、砂糖，煮粥，作上下午點心服用，不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效，用於心血瘀阻者。

3、玉米粉粥

玉米粉50克，粳米100克。粳米洗淨，玉米粉放入大碗內，加冷水調稀。粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。本方具有滋補心腎之效，用於心腎陰虛者。

4、木耳燒豆腐

黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量。將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時，下豆腐，煮十幾分鍾，再下木耳翻炒，最後下辣椒、花椒、蔥、蒜等調料，炒勻即成。本方具有益氣養陰、滋補心腎之效，用於氣陰兩虛，心腎陰虛者。

心肌缺血的飲食注意事項

1、飲食宜清淡

缺血性心肌病患者飲食宜清淡，特別是在夏天食慾下降時，應多進食新鮮蔬果、黑木耳、豆製品等，還可適量補充魚類和瘦肉，儘量少吃高脂肪食物。飯菜不要太鹹，以免過多食鹽導致血壓升高。

2、水分要充足

缺血性心肌病患者要多喝涼白開，及時補充水分，不要等渴了才喝，夏季出汗多，也可以適量喝一些淡鹽水。睡前30分鐘、半夜醒來和清晨起床後都喝些白開水，可以降低血液黏稠度，對心臟是很好的保護。天氣炎熱時，可用綠豆湯、百合湯、菊花茶、蓮子湯、荷葉茶等代替白開水，既能補充水分，又能防暑降溫。

3、控制食糖攝入

4、適量增加膳食纖維

膳食纖維可以阻止膽固醇被人體吸收，並能促進膽酸從糞便中排出，所以能有效降低血膽固醇，是防治心肌缺血不可少的食物類別。

5、保證微量元素供給

碘能降低膽固醇在血管壁上的沉著，減緩或阻止動脈粥樣硬化的發展，所以常吃紫菜、海帶等富含碘的海產品，可降低冠心病發病率。另外，膳食中鈣、鉀、鎂、銅、鈉、鉻等也和心肌缺血發病有關，應適量補充相關食物。

心肌缺血的症狀

1.出現胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解也是常見的心肌缺血的症狀。

2.心肌缺血的症狀還包括性生活或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

3.飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸也可能是常見的心肌缺血的症狀。

4.心肌缺血患者還會出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等。

5.勞累或精神緊張時，心肌缺血患者可出現胸骨後或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，並向左肩、左上臂放射，持續3-5分鐘，休息後自行緩解。這是常見的心肌缺血的症狀。

6.夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，心肌缺血患者需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。

總結：相信大家在透過上文的瞭解已經知道了在出現心肌缺血的時候我們可以透過哪些食物來進行有效的緩解，同時在飲食方面也涉及需要注意一些跡象的，不能盲目的進補，希望大家在生活中可以更好的學會照顧自己。

什麼食物都很難起效果，心肌缺血不是一日之寒。是嚴重貧血引起脈博微弱，只有用活血化瘀佐以通便排毒再加回陽救逆生脈散互攻互補才能好轉。各位老師指正。

我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

熱愛於健身的心內科醫生

小眼睛醫生認為，對於心肌缺血患者來說，你可以食用一部分食物，這些食物能夠降低血脂、降低血壓、降低血糖。

那麼，這些食物就有助於改善你的心肌缺血情況。但是，你需要注意的一件事情是，如果你僅僅透過食療是不能夠完全達到治療目的，你仍然需要規律服用藥物，才能進一步抑制病情的進展。哪些食物有助於改善心肌缺血呢。

首當其衝的一定是芹菜。

芹菜富含膳食纖維，能夠幫助快速清除腸道，有助於降低血脂，尤其是對於高血壓患者來說，具有很好的降壓效果，因為對於心肌缺血患者，推薦大家可以食用芹菜。

洋蔥也具有不錯的效果。

相信大家都知道國外飲食習慣是肉類為主，但是國外的膽固醇增高沒有升高那麼距離，最主要的原因是愛吃洋蔥的問題。

因此，洋蔥具有降低血脂、降低血糖、降低血壓的好處，建議大家可以多吃洋蔥，每天生吃半個到一個洋蔥。

我是小眼睛醫生

心肌缺血多是血管硬化造成的第一要活血化瘀治療？第二才是選則吃什麼。選確定是不是血管硬化，我介紹你一個方法。

心肌缺血吃什麼食物？最主要就是以低鹽、低脂、低膽固醇食物為主。以及忌菸、酒、咖啡等辛辣刺激性食物。還應適當控制食物總熱量的攝入。

心肌缺血主要還是因為冠狀動脈硬化、狹窄導致心肌缺血缺氧，引起心肌硬化，心肌細胞壞死，甚至出現心力衰竭而危及生命。

雖然從飲食方面不能直接有效的治癒心肌缺血，但是，合理的飲食能預防心肌缺血的發生，防止心臟病病情惡化。因此，心血管疾病患者平時應食淡水魚、雞肉以及豆製品。並提倡進食能夠降低膽固醇的食物，如大蒜、洋蔥、香菇、海帶等等。適當進食新鮮蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、竹筍、豆芽、香蕉、蘋果等。這些食物含維生素B1、及維生素C較高，

可有效保護心肌。

心肌缺血病人平時還應注意飲食要節制，一次只吃八成飽。注意保持情緒穩定，避免因緊張、激動引起心跳加速，血壓升高誘發心絞痛。

總之，心肌缺血病人飲食以清淡為主，忌高鹽、高膽固醇、高脂肪、高糖食物。多吃含維生素C的食物。心血管疾病病人對飲食應有一個科學的認識，以達到飲食治療的目的。

心肌缺血吃什麼食物？或者說冠心病患者應該怎樣吃才利於身體康復？

“病從口入”，冠心病的發生是與飲食不當密切相關的。冠心病患者，如果想要身體康復的更快，飲食是必不可少的，但是也需要吃的好，吃的健康，才能夠對病情恢復起到一定的輔助緩解或治療的作用。對於冠心病而言，健康飲食是治療中非常重要的一個環節。

1、食用油

食用油是我們每天生活中，都需要的東西，哪怕是患有心腦血管疾病的患者，同樣需要吃適量的油，對於患有冠心病的患者，需要對食用油進行一下選擇，嚴禁吃動物油脂，植物油最好在玉米油、亞麻油、蘇子油、橄欖油之中選擇。

2、低鹽低脂少糖飲食

在平日的飲食中，患有冠心病的患者，飲食應保持清淡，以低脂、低油、低鹽、低糖為主，主食應進行合理的粗細搭配，平日裡多吃一些水果和蔬菜。

低鹽飲食

中國普遍存在鹽攝入量過高的情況（具體參考徐醫生的文章: 鹽與高血壓），是導致血壓升高的常見原因之一，一份鹽一份水，鹽多了，體內液體也多了，會增加心臟負擔。而高血壓是誘發或加重冠心病的重要原因，因此，需要把每日鹽攝入量控制在4-6g以下。

低脂飲食

很多患者對低脂飲食存在認識誤區，認為是不吃葷，這是錯誤的。冠心病的發生發展與膽固醇關係密切，因此，高膽固醇食物要少吃。

哪些食物膽固醇含量高呢？肥肉、豬肝腰花大腦等內臟、蛋黃、魚籽等食物裡面膽固醇含量高，儘量少吃。紅肉包括牛羊肉膽固醇含量也較高，少吃一點。煨湯時上面飄的油脂肪含量高，建議撇掉，或者用吸管喝下面的湯，油是飄在表面的。此外，炒菜時也要少放油。

白肉如雞鴨魚主要是蛋白質，膽固醇含量較少，可以適量吃，尤其魚類對心血管還有好處，鼓勵多吃蔬菜水果。

控制糖分攝入

維持熱能平衡，防止肥胖，使體重達到並維持在理想範圍內。肥胖者合併冠心病較正常體重者多。因此，控制體重也是防止冠心病的重要環節之一。

3、奶類

奶類含鈣質豐富，而且還可以為身體提供優質蛋白，在選擇奶類的時候，冠心病患者，最好選擇一些脫脂奶或低脂奶。

4、堅果

堅果的營養價值很高，但因其油脂含量還是相對較高，過多食用對高脂血症、冠心病、動脈硬化、糖尿病等的患者多害少益。

但可以選擇高不飽和脂肪酸樹堅果: 有榛子、核桃、腰果、杏仁、開心果等。其中榛子的單不飽和脂肪酸含量高達80%。 核桃是樹堅果裡唯一一個含N3脂肪酸相對比較豐富的，約佔20%左右，兩者搭配能平衡脂肪酸的攝入比例，脂肪酸合理的飲食增強機體抗炎能力，從而達到預防慢性疾病的目的。

Tips：吃核桃不要嫌棄核桃衣的苦澀，核桃衣含有豐富的多酚類物質，有助於機體抗氧化。

心肌缺血吃什麼食物，這個問題很有意思。其實，臨床上每天都有很多患者會問張大夫：心肌缺血吃點什麼食物能夠改善心肌缺血的病情？

實事求是的講，沒有一種食物可以吃了之後改善心肌缺血病情的，即使是那些被吹上天的保健食品。其實，對於很多生活習慣不好的人來說，發現心肌缺血與其整天琢磨吃什麼食物改善心肌缺血的病情，不如想象自己平時生活中那些飲食習慣不健康導致了心肌缺血的發生。比如說，高鹽飲食、高脂飲食、高糖飲食、高嘌呤飲食、高膽固醇飲食等等不良飲食習慣，同時很多人還缺乏運動，作息不規律，熬夜時間長，這些生活習慣也都加重心肌缺血的發生和發展。

總之，對於很多已經明確存在心肌缺血的患者來說，與其整天想吃什麼治病，不如想想那些習慣可以預防疾病，那些習慣應該改善，那些習慣應該杜絕。我相信，只要你做好這些生活中的細節，一定對於改善心肌缺血有幫助。

第一、心肌缺血是怎麼回事？

心肌缺血也被稱為冠心病的代名詞，是因為各種原因導致的冠狀動脈狹窄或者閉塞，導致所供應的心肌缺血缺氧，而產生一系列症狀的一種疾病，被大多數人稱之為心肌缺血。心肌缺血的始動因素是動脈粥樣硬化，也是冠心病形成的最主要的原因，其是因為血管中的脂質沉積於血管內皮，久而久之就形成了狹窄或者閉塞。

第二、心肌缺血和飲食有什麼關係？

心肌缺血已經被證實的和飲食有關係的，主要是高鹽飲食，高膽固醇飲食，高脂飲食，高糖飲食等。這些飲食習慣會增加高血壓，高脂血症，糖尿病的高發風險，而高血壓，高脂血症和糖尿病都會增加冠心病的發病風險。所以心肌缺血和飲食是有關係的，而且關係密切。

第三、心肌缺血應該吃什麼？

許多人總是幻想靠食用一種食物或者保健品來預防和治療幾乎所有的疾病，但事實是已經出現了心肌缺血，吃什麼食品和藥品或者是保健品，都不可能將其根治，只有預防冠心病的發生做到低鹽低脂，第一膽固醇飲食等才可以預防心肌缺血。所以心肌缺血不是應該吃什麼，而是應該注意不吃什麼，做到生活方式的干預和良好的飲食習慣，才可以遠離心肌缺血。

心肌缺血是冠心病的一種表現，但心肌缺血並不就是冠心病，有時候也就是心電圖檢查提示的一種診斷而已，所以不知道你是哪種情況。

但不管怎麼樣，飲食療法是心血管疾病綜合管理治療非常重要的一部分，所以心肌缺血的飲食與冠心病差不多。

1、限制進食的數量和種類。體重超重會增加心臟的負擔，因此應有意識地控制每日熱量攝取量，減輕體重。避免每次進食過飽，以免加重胃腸負擔，引發心臟病發作。少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物，以減輕胃腸刺激。

2、儘量少食用高和高膽固醇食物，如油類、肥肉類食品，動物內臟等。過多的可以造成肥胖、高血脂，長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素，因此，要控制膽固醇的攝入量。避免吃太多動物性食品，少吃肥肉、奶油、黃油等類食物，少吃動物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物；多食豆類食品，因黃豆中含有卵磷脂及無機鹽，對防治冠心病十分有利。

3、限制鹽攝入過多，會導致鈉水瀦留，增加血容量，加重心臟負擔，對預防心臟病不利，心血管病人因此每日食鹽量最好不要超過4-5克。

4、多補充膳食纖維素 膳食纖維素是一種不能被人體消化、吸收的物質，但它能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇在體內生成，有利於冠心病的防治。因此要多食用竹筍、梅乾菜、芹菜、韭菜等新鮮蔬菜。

5、多補充各種含有維生素的食物，助於心臟健康。如維生素C能改善冠狀動脈的血液迴圈，保護血管內皮細胞的完整性，還能促進膽固醇生成膽酸，從而降低血中有害的膽固醇。維生素E具有很強的抗氧化作用，能阻止不飽和酸發生過氧化，保護心肌，預防血栓。維生素PP（即尼克酸、煙酸）能擴張末梢血管，防止血栓形成，還能降低血中膽固醇含量。綠葉蔬菜中富含維生素C；肉類、穀物、花生、酵母中富含維生素PP；油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。

6、多食補微量元素 ，微量元心臟病人同樣離不開。硒能保護心臟，防止病毒感染，是心臟的守護神。鉻能強化胰島細胞，預防糖尿病，還能抑制膽固醇吸收，從而減緩或阻止冠心病的發生、發展。此外，鈣、鎂、鉀、碘等礦物元素也對保護心臟有益。

哪些食物對改善心肌缺血有好處呢?

1、大蒜，美國紐約州立大學的科學家從大蒜中分離出一種稱為蒜辣素的成分，具有阿司匹林同樣的作用。 大蒜中還含有一種天然的血液稀釋劑,其效果明顯而持久。這種物質可增強心臟的收縮力量,降低動脈血管的阻力,使血液迴圈通暢,預防血栓形成。

2、黑木耳，黑木耳有預防血栓形成的功效。是天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效,可抗血小板凝集,防止血液凝固形成血栓,可防治冠心病、動脈硬化。

3、白蘿蔔，白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含、和，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動，保持大便通暢，避免誘發冠心病發生。

4、白果，白果是銀杏的核，白果有助於預防血栓，對心腦血管疾病也是有很大的好處的、

5、葡萄，它可以降低膽固醇，抑制血小板的聚集，是預防血栓的好水果。

6、 核桃核桃除可以補腦以外，它還可以降低膽固醇，進行血液進化從而為人體提供新鮮的血液。

7、燕麥，燕麥中富含礦物質，它可以降低膽固醇，可以預防動脈硬化，防止血栓。

8、洋蔥，洋蔥含有前列素A，這是一種天然的血液稀釋劑，可以擴張血管、降低血液粘度、降低血脂，助力藥物共同預防血栓的形成。也可以防止血管老化、降低血液粘稠，會有預防血栓的作用。

9、桑葚，桑葚是一種寒性食物，具有分解脂肪防治血管硬化的作用。

10、檸檬，檸檬可以增加血管的彈性，可以預防高血壓等的心血管疾病。

11、芹菜，芹菜含有豐富的膳食纖維，有利於降低血脂、控制血糖。芹菜的葉子對預防高血壓、動脈硬化也有好處。

12、蘑菇，蘑菇的熱量不高，而且含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於血液中總膽固醇含量降低、加快血液的迴圈，減少血栓的形成。

13、胡蘿蔔，胡蘿蔔含有一種物質叫琥珀酸鉀鹽，它有助於預防血管硬化以及降低血壓。

14、茄子，茄子含有維生素P，可以增加血管的彈性，預防血管破裂和出血。

15、生薑：生薑中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗塞和腦梗塞，具有超過阿司匹林的抗凝作用，故有“血液清道夫”之稱。 2、16、魚類：多吃魚類，尤其是深海魚，其具有降低膽固醇、中性脂肪以及預防血栓的功能。具有抗血栓形成的作用。

17、辣椒：科學家認為：儘管辣椒促進纖溶系統抗血栓的功能是短暫的，但經常食用辣椒，對促進微血栓的清除有幫助。

18、紅葡萄酒：法國派索心血管專科醫院馬丁教授對紅、白葡萄酒與白酒進行研究發現：飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，從而防止血栓形成。

19、橄欖油：英國科學家發現：橄欖油可使血小板黏附性下降，同時血小板釋放血栓素A也下降，從而抑制血小板凝集引發血栓形成。

另外，多吃粗糧，豆類、海藻、全麥食物等富含膳食纖維的食物，能夠能阻礙膽固醇和中性脂肪的吸收。