高血壓患者如何預防腎臟損傷？腎臟與血壓有十分重要的關係，腎臟疾病是會引發高血壓的，而高血壓的併發症也有腎臟疾病，更確切的說，腎臟疾病是高血壓無法避免的事情，但是，如果血壓控制的好，可以延緩併發症的到來，那麼對於腎臟也可以起到保護的作用。

所以在飲食中一定要注意鈉的攝入，因為鈉攝入的過多，不僅僅會影響血壓的控制，還會給腎臟增加負擔，引發腎臟疾病，所以如果已經有高血壓的患者，一定要注意鹽的攝入量，除了鹽本身以外，還要注意的是一些隱性鹽，比如現在正是春節期間，各種美食中步伐煙燻醃製的食物，尤其是臘肉，另外還有雞精／醬油／豆豉／豆瓣醬等等。

所以在平時的飲食中有尤其要注意，另外還要注意每天的飲水量，飲食一次性不要喝的太多，最多不超過40ml，分次喝，每天至少1500ml的水。另外還要注意高蛋白的食物的攝入，避免增加腎臟的負擔，還要注意補鈣不要過量，尤其補鈣的時候不要與大量的維生素C同時吃，避免出現腎結石。

高血壓是由腎炎，腎萎縮，血管硬化，主動脈缺陷，紅血球增多，甲狀腺機能亢進，腦下垂體瘤等引起的人體迴圈動脈血壓增高為主要特徵的一組臨床綜合徵。

腎臟病是引發高血壓的原因，也可以說是其後果。高血壓患者為了預防腎臟損傷，平時一定要注意控制自己的血壓，定期檢查，積極配合醫生的治療；平時飲食要清淡，控制飲食，一定要低鹽，低脂（少吃大魚，大肉，油炸等食品），以免給心臟，腎臟造成負擔；適當進行體育鍛煉，加速體內血液迴圈，預防動脈硬化；平時除了持續用藥外，可多吃一些有降壓作用的水果蔬菜如：芹菜，海帶，菠菜，馬鈴薯，苦瓜，胡蘿蔔，洋蔥，茄子，黑木耳，白蘿蔔，獼猴桃，香蕉，柿子，蘋果，西瓜，木瓜，山楂等。

在這裡繁花跟朋友們分享兩個治療腎性高血壓的小驗方（僅供參考）

一：將鮮葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次服用半杯至一杯，一日兩次，或煮水服用也可以。

二：玉米鬚六十克，決明子三錢，甘菊花兩錢一起加水煮，將殘渣除去，汁液分兩次喝完。

最後繁花祝全國各地的朋友們，新春快樂，六六大順，幸福安康！

高血壓是一種常見的慢性疾病，高發於中老年人群，近年來逐漸呈現年輕化趨勢。對於高血壓患者而言，一般需要長期用藥治療，以防併發症的發生。

高血壓患者需要終身用藥，這是因為高血壓不僅僅是一個數字，其最大的危害在於會致心腦腎等靶器官受損，導致嚴重併發症的發生，其中高血壓腎病就是常見的併發症。

1、高血壓與腎臟疾病：腎臟起著調節血壓的作用，一旦腎功能受損，會致水鈉瀦留，導致高血壓。而若血壓持續升高，血管壁會不斷受到壓力，血受損導致腎動脈硬化，血流不暢，腎臟受損，造成腎病變。因此，腎臟疾病和高血壓會相互影響，形成惡性迴圈，高血壓患者一定要注意預防腎臟病變。

2、高血壓患者預防腎臟損傷：腎臟疾病作為高血壓的主要併發症之一，預防其發作的關鍵和首要因素就是要控制血壓穩定，保證在血壓長期在130/80mmHg下，才能最大限度防止腎臟受損，預防併發症的發生。為此，需注意：

①堅持用藥治療：高血壓患者必須長期用藥，切忌沒有症狀就擅自停藥，或是減藥；任何的用藥方案調整都應遵醫囑進行。

②生活方式干預：患者必須改變不當的生活方式，養成良好的生活習慣，首先注意控制飲食食鹽的攝入量，少鹽、清淡、少油飲食；堅持鍛鍊，以有氧運動為主，每天至少30min，每週至少5天；規律作息，保證睡眠；保持良好心態，切忌情緒波動。

④積極防相關疾病：高血壓患者還需嚴格控制血壓、血糖穩定，積極預防感染。一旦發現異常，及時就醫診斷，如夜尿增多、蛋白尿、血尿等。