多些陪伴，多些理解，多些寬容，少些埋怨，少些磨蹭，少些爭辯！！！生活就算有很多烏雲，也抵擋不住Sunny的光芒！！！

這個時期的孕媽媽會常常出現一些不適，這時的準爸爸更要好好地去照顧孕媽媽，給她以心靈上的支援。比如，可以幫孕媽媽做些家務，讓孕媽媽減輕一些勞累。其實孕媽媽最多的還是有家人的陪伴，在陪伴的同時，準爸爸一定要學會傾聽，不要有所抱怨。這只是我個人的一些建議，有不懂可以上百度，有條件的話不妨辦一個學習班，這樣可以更好的是自己瞭解這方面的知識。

媳婦兒懷孕了，準爸應該那些功課呢？

現在人們的物質條件好了，就漸漸的開始追求精神質量。誠然，人於人之間的感情，也是源於陪伴，朝夕相處。

女人從懷孕開始，身體、精神、情緒都會出現很大變化。會變得脆弱，敏感。加上因為懷孕給身體上帶來不適。這時候，作為媳婦兒人生路上的伴侶，胎兒寶寶的爸爸，準爸需要做的功課可不少，更不能馬虎

陪伴:女人剛剛懷孕的時候，心情都是既興奮，又緊張，還有點不知所措呢，會猜想寶寶是女寶還是男寶，會擔心吃錯什麼東西影響到肚子裡的寶寶，會擔心寶寶健康不健康！做為過來人，真的是每天情緒多變，這時候做為準爸爸，就要化身成為知心大哥哥了，跟媳婦兒一起分享寶寶到來帶來的喜悅，孕吐反應厲害時候陪身邊照顧著，媳婦兒心情焦慮煩躁的時候，排憂解難！懷孕期間，孕婦的心情很重要，而且準爸爸的陪伴和關心，是誰也代替不了的。

準爸爸應該安排好自己的時間，儘量陪伴媳婦兒去做產檢，上孕婦學校，和媳婦兒一起準備寶寶出生後的用品。為日後寶寶出世後做準備，還可以透過看孕產知識，瞭解媳婦兒懷孕期間每個月份的變化，和產前破水，見紅，陣痛。產後如何照顧產婦，如何照顧寶寶，包括給小嬰兒餵奶，換紙尿片等都應該提前學習一下哦。

飲食:

1、懷孕初期，大多數孕婦都會噁心嘔吐，反胃，乏力犯困，不思飲食。這時候的孕婦嗅覺敏感，如果有抽菸習慣的準爸，很有必要戒菸，一時戒不了也一定不要在家裡抽！對自己身體沒有好處，也影響孕婦心情和胎兒發育！

2、飲食習慣，現在的年輕人大多喜歡重口味，麻辣小龍蝦，油炸串，麻辣燙，燒烤配冰鎮啤酒！做為準爸爸，就要起到約束媳婦兒的作用了，畢竟外面的東西也不是十分衛生呢！

如果不是兩地分居，準爸爸工作之餘可以給孕婦準備一些營養食物，適合孕婦吃的東西也有很多啊！

懷孕初期的孕婦胃口不好，準爸爸可以下廚做一些清淡可口的菜餚。比如，

1:番茄炒雞蛋

食材:雞蛋3枚，熟透的番茄兩個。

雞蛋打碗裡，拿筷子攪拌均勻。下點鹽巴

番茄洗乾淨，切塊。

熱鍋下油，熗雞蛋，結塊了起鍋，

熱鍋下切好番茄塊，煮起汁了下炒好的雞蛋，翻炒均勻蓋蓋下燜3分鐘。這道菜簡單，油少，重要的是營養健康！合適孕婦吃。

2:百合芹菜胡蘿蔔炒雞胸肉。

食材，雞胸肉切絲醃製10分鐘，百合剝片，淡鹽水泡10分鐘，去澀。切菜切段，胡蘿蔔切長片。

熱鍋下油，雞胸肉炒發白起鍋待用。芹菜胡蘿蔔依次下鍋翻炒，百合後下，因為鮮百合熟得快，容易斷。翻炒3分鐘變顏色後，下雞胸肉絲，大火翻炒，因為雞胸肉已經轉白，7成熟了。所以食材翻炒均勻後改中火3分鐘可以起鍋了。

這道菜，也是營養豐富，口感新鮮，清淡，孕婦吃合適。

食材:鮮蘑菇，海鮮菇，金針菇洗乾淨過一下熱水，把水份擠幹(因為鮮菇帶很多水份)。芹菜胡蘿蔔切片！熱鍋下油，先下芹菜胡蘿蔔炒2分鐘，再下擠過水的菇，翻炒，下佐料。蓋蓋子中火煮5分鐘起鍋。

作為一個優秀的準爸爸，以上這幾方面都需要做足功課了哦

老婆懷孕期間，老公要做的事情有： 1.不能出軌，這是基本的尊重 2.多問候關心老婆，孕吐現象持續時間長，特難受，還會低血糖，隨時隨地都有可能暈倒，所以老公多關心，多陪伴。 3.陪孕檢，如果實在走不開也要想方設法找個人陪老婆去，有些孕檢檢查是需要人安慰的，比如抽血，喝糖水。 4.買嬰兒用品時適當的參與。 5.胎教，多和寶寶說話，互動交流 6.在老婆和孩子之間，所有事情上先選擇老婆，要清楚你是先有老婆後有孩子。 7.多說正面有鼓勵的，這對孕婦和寶寶的心身健康很重要。 8.月份大的時候幫老婆洗腳，剪指甲，穿衣服，或者需要彎腰和用力氣的家務， 9、給老婆做適合的營養餐，10、多陪陪老婆散步，在不忙情況下，督促老婆主意休息。11.懷孕期間，處理好婆媳關係，12、若愛菸酒的男士請為了老婆孩子想盡量在孕婦面前抽菸，減少孕婦二手菸的吸入。目前想到的就這樣，僅供參考，若有什麼好的建議大家一起探討。

哈哈……跟我當初的反應一模一樣，作為過來人，我就大發慈悲的告訴你吧

首先要弄明白的是孕婦在各個階段需要補充的營養，畢竟生個健康的寶寶是最重要的嘛。所以現在葉酸走起……

本來備孕的時候就要開始補充葉酸的，如果沒補的話，現在走起也是可以的。

懷孕的前三個月是特別需要注意的，這個時候胚胎還不穩定，是最容易出問題的。所以現在開始一切需要體力的活，老婆都不要碰。也不要去人多的地方，有化工品那些地方。

在懷孕後期孕婦一般會出現水腫啊，腳抽筋啊這些，所以要準備補充蛋白質和鈣。

然後需要的是心理的準備。在懷孕後，人會很容易疲乏，情緒的波動會比較大。這個時候需要你多陪伴在她身邊。

可以多給她聽一些輕音樂或是古典音樂，可以舒緩孕婦的情緒，據說還有胎教的作用，真假我就不知道了，反正照做就是了。

然後就是孩子是順產還是破腹產可以尊重老婆的意見，雖然說順產的寶寶抵抗力會強一些，其實經過後天的補充，最終會差不多的，這個不用太糾結。

最後就是為孩子的出生做準備了，不過現在大醫院什麼都有，也不用特意準備什麼，寶寶的衣服，抱被，尿不溼，奶粉（應急用的）這些就差不多了。

對了，記得找個開奶師，堵奶的話是很疼的。母乳餵養還是需要的！

其它的一時也記不了那麼多，自己繼續多學習吧！

老婆懷孕期間，做丈夫的要做的事情很多

1.陪老婆產檢，這事很重要的。如果不去，老婆一個人大肚子跑上跑下，不方便。如果產檢的結果有什麼問題，有個拿主意的人都不在身邊

2.胎教，孩子是夫妻雙方的，不是做媽媽一個人的，胎教做爸爸的也要參與其中，讓媽媽知道你也是在乎寶寶的

3.飲食，孕期前期可能孕吐啊，不舒服啊，做丈夫的一定要關心，問問老婆有沒有什麼想吃的，想喝的，一定要及時的去做，哪怕叫外賣也好，吃不到想三天

4.待產包，整個孕期，爸爸要陪著媽媽一起，挑選寶寶的用品，還有媽媽在產房必備的東西，參與其中，還有要了解育兒知識

懷孕是兩個人的事，作為準爸爸來說，妻子懷孕之後也不能掉以輕心，很多準爸爸有開始抽菸喝酒，導致孕婦吸了很多二手菸，對胎兒生長髮育造成不好的影響。所以，準爸爸不可以抽菸。另外，還有以下幾點要注意：

1、孕媽媽定期去做孕期檢查，準爸爸要陪同，檢查的目的是保證孕婦和胎兒整個孕期及分娩過程中的安全和健康。

2、做好孕期衛生，孕早期3個月及孕晚期一個月禁止性生活，否則容易導致流產、早產及宮內感染，所以準爸媽們要格外注意。

3、準爸爸要帶孕媽媽適當運動，飯後散步就是很不錯的選擇，隨時關注孕婦情況，一旦出現腹痛或胎動異常，要及時就醫。

4、準爸爸要給孕媽媽營造良好的睡眠環境，保證孕媽媽充足的睡眠，可以根據個人需求買一些孕婦枕之類的。

5、適當增加營養，如果檢查發現貧血，要遵醫囑及時補充鐵劑。但要注意控制體重，控制血糖。

6、孕期不能隨便用藥，準爸爸要注意提醒孕媽媽，不要帶孕婦去人多的地方，避免感染，也不能照X射線，不要去醫院放射科等地方。

7、準爸爸注意關注孕媽媽的心理狀態，跟孕媽媽一起做胎教，適當的胎教，有利於胎寶寶的健康成長。

8、孕晚期，臨產前孕媽媽可能會焦慮，準爸爸提前做好準備，減輕孕婦焦慮情緒，一旦孕媽媽出現臨產徵兆，立馬能去醫院。

1、應該儘可能的陪妻子做產檢，參與懷孕的各個環節；

2、孕期，孕媽情緒比較激動，老公要多點關懷和耐心，儘可能的承擔一些家務；

3、平時在家的話，儘可能的不要抽菸、酗酒，多點浪漫，不時的準備一些小禮物送給她；

4、不要因為妻子的身體變化而感到驚訝，妻子會隨著月份的增加胎兒不斷的長大，妻子不僅在懷孕期的身體變化，不僅表現在臉部，乳頭和陰唇的顏色也會越來越黑，但這種變化不會造成妻子的疼痛，產後將會恢復正常，不必過於擔心；

5、懷孕前期（1-3個月）和孕後期（7-9個月）應儘量避免性生活，孕前期由於胎盤沒有形成，胎兒不太穩定，孕後期隨著胎兒的不斷增大，性生活的話容易造成子宮收縮，容易引起早產；

6、準爸爸下班回到家，經常講故事給胎兒聽。多講一些故事或唱歌給胎兒聽，讓肚子裡的寶寶熟悉爸爸的聲音。當他出生不久後便能認識你的聲音，那將無比幸福的；

7、配妻子做運動，如散步、健身操，不僅對胎兒的發育有大的幫助，方便孕婦生產，自己也能鍛鍊自己的身體。

準爸爸別閒著，這些事情一定要做

媳婦懷孕了，寶爸應該做什麼功課？基本看這個問題都是渴望得到關愛的寶媽，是啊，寶爸似乎也不能只享受播種不勤於耕耘，樂於接受過程而不管結果，是不？好了，怨婦們，甩這篇乾貨給你家男人吧，名字就叫《懷胎十月的男人》吧。

1月守則

懷孕的第一個月，寶媽身體會出現一些變化，比如尿頻了、晨起想吐、對氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。那麼，這個時候寶爸應該做些什麼？

1.戒菸戒酒，當然，備孕就該注意了哦。

2. 陪寶媽到醫院確認是否受孕。

3. 督促寶媽堅持補充葉酸。

4.準備一些孕育相關的書。

5. 節制性慾，懷孕初期同房不利於胎兒發育。

2月守則

現在是胎兒器官分化發育的敏感時期哦，這個階段要避免輻射、X光線、藥物等對胎兒造成影響。寶爸應該這樣做：

1.有的寶媽會有比較強烈的早孕反應，寶爸要多給與安慰和理解。

2. 多承擔一些家務，提醒準媽多休息。

3. 安撫寶媽不安的情緒。

4.可以佈置一下房間哦，貼一些可愛、漂亮的寶貝就很不錯。

5.準備一些能緩解孕吐的食物，檸檬水、蘇打餅都可以。

3月守則

懷孕第三個月了，這個時候寶媽早孕反應可能會更明顯，孕期情緒可能也會比較多變，胃口變化也比較大哦。準爸應該這樣做：

1. 瞭解一些營養知識，合理安排寶媽的飲食，均衡營養。

2.準備第一次產檢，陪寶媽去哦！

3.監督作息，早睡早起。寶媽睡不著的話，準備一些有助於睡眠的食物，比如溫牛奶。

4. 寶媽情緒多變，要多給與鼓勵和讚美，減少她的擔憂。

5. 對陪寶媽聊聊天，散散步。

4月守則

早孕期結束，現在是孕中期了，早孕反應逐漸消失，寶媽會比孕早期有精神了，食慾也會大增。寶爸應該這樣做：

1.一日之計在於晨，早上也可以陪寶媽去散散步或者買買菜，準備一些有營養的早餐。

2. 督促寶媽曬曬太陽，補補鈣。

3.找一些活動，調動寶媽的生活情趣，這樣孕期也就沒有那麼無聊了。

4.送個小禮物給寶媽吧，適合寶媽穿的平底鞋和孕婦裝，都很不錯。

5月守則

懷孕五個月了，這個是胎寶長大了很多，寶媽已經能感受到胎動了，現在也可以開始全方位胎教。寶爸應該這樣做：

1.每日堅持陪寶媽散散步。

2. 家居環境要舒適、安靜，遠離噪音。

3. 寶爸參與胎教，對胎兒發育更好哦。所以，你要多跟胎寶說說話，這樣ta就能記住你的聲音了。

4.寶媽的情緒很重要，要多照顧，不要讓她生氣，否則對胎兒發育不利。

6月守則

現在，寶媽應該發現自己食慾大增，而且體重飛漲，肚子大了許多，行動也開始不那麼方便了。寶爸應該這樣做：

1. 一個合格的丈夫首先要學會傾聽。這個時期多聽寶媽說說話很重要。

2.寶媽現在可能會擔心妊娠紋、擔心體重過重、擔心身材走樣、擔心寶寶營養不足，所以寶爸要多給予安慰。

3.可以計劃一下陪寶媽去拍孕婦照哦。

4. 陪著去產檢也是必不可少的！

5. 週末有空的話不妨一起去買一些嬰兒用品，佈置一下房間。

7月守則

現在寶媽可能會開始出現水腫、便秘、睡不著的情況，而且腹部越來越大了，行動也不是那麼方便。寶爸應該這樣做：

1. 飯後堅持散步。

2. 瞭解一些分娩的知識，陪寶媽上一些產前培訓課程。

3. 多談心、多交流，讓她知道你也很關心寶寶和寶媽。

4. 堅持胎教，多跟寶寶說說話。

5.學習數胎動的方法，可以監督協助寶媽數胎動。

6.幫助寶媽按摩腿腳、肩膀後背，這樣能減輕她的不適。

8月守則

現在是孕晚期了，這個階段寶媽睡眠質量會下降，經常會睡不著，脾氣可能也會有點大，容易急躁。寶爸應該這樣做：

1.寶媽發脾氣和發牢騷的時候，多聽著，寬容對待，儘量不要頂嘴。

2. 孕期並不是不適合運動，合理運動好處多。

3. 堅持協助寶媽數胎動。

4. 可以陪寶媽去買買寶寶的衣服、用品，想一想寶寶的名字，這樣能讓寶媽更積極、情緒變更好。

5.孕晚期了，要節制性生活。

9月守則

胎兒發育已經基本成熟，這時寶寶在調整狀態，為出生做準備。而寶媽可能會經常睡不著、便秘等，所以寶爸要做好照顧準媽的工作。

1. 堅持陪寶媽散步、產檢、數胎動。

2. 陪寶媽一起準備待產包，看下是否還有遺漏的東西。

3.檢查一下一些基本的證件是否辦全。

4.飲食方面要注意。

5.送個小禮物給寶媽吧。

10月守則

最後一個月了，這個月可能會讓人感覺更加漫長，耐心等待哦，寶寶很快就要出來跟你們見面了。寶爸最後一個月也不能鬆懈！

1.陪寶媽做產檢能讓她幸福感提升。

2. 瞭解一下產房環境、醫生等，醫院準備了哪些待產的東西，哪些是需要帶過去的。

3.確定分娩時的聯絡方式和交通工具的安排。

4.有的寶寶比較調皮，可能遲遲不出來，這個時候寶爸要安慰好寶媽，有意外及時上醫院。

5. 合理安排工作，為寶媽分娩做準備。

6. 家裡的環境要保證，這是為寶媽出院做準備。

一個原則，讓媳婦心情好，讓她高興，她就是想上天，也得趕緊去搬個梯子來。

正好今年媳婦懷孕了，看到這個問題，簡單談談懷孕早期，丈夫有什麼可以幫忙的。

面對孕早期的妻子，就是無條件支援她，讓她心情好，溫柔地呵護和照顧她，就是最重要的事情。

總結了以下具體做法，不僅懷孕早期應該做，其實也可以用來支援她度過整個孕期。

一、找出最讓她煩惱的家務活

最讓她煩惱的家務，以後就是男人的活了，所以你想刷碗就刷完，想拖地就可以拖地，特別自由，說一不二。如果你們有養寵物，那麼遛狗，換貓砂什麼的，就必須都得丈夫幹了，在她睡覺的時候喂小傢伙們吃飯，她醒來時看到氣味清新的廚房和已經安頓好的寵物，這是剛剛懷孕的妻子應得的待遇。

二、負責購物，終於掌握了經濟大權

一些孕婦發現自已難以忍受超市的香氣，尤其是在孕期最初的幾個月裡，妊娠反應嚴重，經常嘔吐，所以抓住機會掌控財務大權，沒準還能回扣點私房錢。

三、跟妻子一起進行頭腦風暴

列出有助於讓她感覺好點的、又能讓家裡的一切順利運轉的所有減壓方法，理論文字說多了沒有啥用，還得靠實踐，很簡單，就是儘可能多做家務，這個時候，你就跟他說，我今天就想算想先洗完衣服，然後再洗碗，行不行吧，她都不會說個不字。

四、運用撫觸的力量

每天睡前她做一次按摩，或者只是揉揉腳，都能緩解她疲憊的身體，還能分散她的注意力，讓她不去注意自己翻騰的腸胃。

五、妻子的感覺更敏銳，你需要潔身自好了。

你需要更經常換換衣服，刷刷牙，儘量少吃像大蒜、洋蔥和辣椒這些食物。

六、做她的廚師，抓住她的胃

媳婦可能會對廚房常有的氣味和處理生肉太敏感，你和家人就負責做飯，等飯準備好了再叫她就餐，最好要給廚房開窗通風。

七、除了以上這些，還要具備特工的基本素質，培養應變能力。

當懷孕的妻子學習應對這些不適的時候，丈夫要學習的一部分是對她的需要變得敏感，掌握如何讓她在當前以及寶寶出生後生活得更輕鬆些。