沒錯，說的就是刷回答的你！看看自己有沒有蹺二郎腿呢？大家知道這個動作對身體的影響很大嗎？

蹺二郎腿的危害：

1、致腿部靜脈曲張

2、導致O型腿

3、導致婦科病

4、影響男性生殖健康

5、誘發心腦血管病

6、提早出現退化性關節炎

蹺二郎腿現象可謂是隨時隨地可以看到，無論是在工作、吃飯、還是聊天，人們自然而然地就會蹺起二郎腿，好像這個姿勢待著比較舒服。相信大家應該都有耳聞長期蹺二郎腿，對身體不好，那麼具體都有哪些呢？

首先，是影響脊柱的形態。正常脊柱走行是直的，長期蹺二郎腿，會引起一側肌肉壓迫脊柱，造成其受力不均勻，從而出現側彎。如果脊柱長期側彎，甚至嚴重變形的話，會引起腰突症，隨之而來的就是腰痛、腿麻、行走費力等症狀。

其次，會造成下肢靜脈曲張。長期蹺二郎腿，一側下肢受到壓迫，血液迴圈障礙，靜脈迴流受阻，長此下去，就會引起下肢靜脈曲張，更嚴重的會出現靜脈炎、潰瘍、出血等。

最後，主要是對女性的危害――炎症、痛經。女性私處在蹺二郎腿時處於相對密閉環境，區域性溫度上升，為致病菌提供溫暖潮溼的便利條件，當到達一定程度時，會引起外陰炎及陰道炎。再者，蹺二郎腿的時候，盆腔處於充血狀態，那麼平時有痛經現象的女性，會出現痛經加重情況。當盆腔血液迴圈不通暢，再加上致病菌透過生殖道上行感染時，就會出現附件炎。

所以，平時沒事可以偶爾蹺一下，舒緩一下心情，但要記住不要長期蹺二郎腿，可以隨時起身活動一下下肢，促進血液迴圈。千萬不要讓一個小習慣引發大的危害，而後悔莫及。

本期答主：霍曉曉 醫學碩士

現在很多人只要坐在合適的座位上就時不時的蹺起二郎腿，覺得這樣會比較舒服。而且現在的很多女性更是將蹺二郎腿當做一種優雅的姿勢。

我們應該感覺的到蹺二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，這樣容易造成腰椎和胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，引起下背痛。還有蹺二郎腿會妨礙腿部血液迴圈，造成腿部靜脈曲張，更甚者腿部靜脈迴流不暢、青筋暴起、潰瘍、靜脈炎、出血等疾病的發生。

長期蹺二郎腿還可引起疾病:

1.腿部靜脈曲張或血栓塞。

2.影響男性生殖健康。

3.導致脊椎變形，引起下背痛。

4.出現骨骼病變和肌肉勞損。

所以平時落座時，一定要注意坐姿。即使蹺二郎腿也不建議長時間，適當站立休息或其它放鬆腿部休息的方法，切勿因為自我感覺的優雅形成不良習慣。

很多人坐在椅子上，會習慣性地蹺二郎腿，覺得這樣比較舒服。一些女性更是認為蹺二郎腿是一種凸顯優雅的坐姿，尤其是穿裙子時不會引起不必要的尷尬。蹺二郎腿是不經意間的行為習慣，看起來沒有什麼健康問題，但醫學研究表明這是不健康的。

1、腿部靜脈曲張或栓塞。

蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，蹺起來腿的後部及膕窩處靜脈受壓，從而影響下肢血液迴圈，靜脈迴流受阻，靜脈壓力增高，造成腿部靜脈曲張或栓塞。

2、影響生殖健康。

蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高，高溫會損傷精子，長期如此，會影響生育。而女性生殖器在高溫環境下也更容易感染，增加婦科炎症風險。

3、脊椎變形，引起下背疼。

人體正常脊椎應該呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，長此以往，會壓迫到脊神經，引起下背疼痛。

4、出現骨骼病變或肌肉勞損。

蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易痠疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。

1、若骨盆本身高低不平，蹺二郎腿可以糾正骨盆的傾斜角度；

2、產後女性適當蹺二郎腿，可以增加骨盆穩定性。

儘量改掉蹺二郎腿的習慣，如果一時改不過來，蹺腿的時間最好別超過15分鐘，注意兩腿交替，或一段時間後，站起來走動一下。

蹺二郎腿年輕時沒什麼感覺，老了就會有病態出現，因為人腿部以下血液最難上來，流通不暢就會帶來N多腦血管疾病，還有脈管炎等，所以千萬改掉蹺二郎腿毛病。

謝邀！長期蹺二郎腿除了職業需要，有誰會長期如此？男人蹺二郎腿僅僅是為了舒服，而而女人則不同。由於生活，工作，職業習慣女人經常穿裙子，為了美觀得體，顯示其優雅和禮貌，再加上涵養（防止走光），儀表端莊。蹺二郎腿已成為標準姿態，以顯大方溫婉。但是蹺二郎腿也是有講究的，腳尖翹起老高，翹起的腳鞋子放在地上，或者鞋子掛在腳尖搖來搖去，不但不禮貌，還有失體統。令別人心生厭惡，而得不償失。有些地區民間講究，從小教育，蹺二郎腿時，腿決不可抖來抖去，會把身上的福氣抖掉。無論男女，出於職業因素，久坐，蹺二郎腿，應時刻注意個人形象之外，注意變換姿態，如換腿，站起來室內走走等簡單運動。防止蹺二郎腿時引起的血液迴圈不暢，又可緩解工作壓力，起到降低和預防因久坐，血液迴圈不暢帶來的其他不適，從而耽誤正常工作及生活。

答，長期蹺二郎腿的人有什麼危害暫且不談，從他的形體來講，我認為對主人的不尊重，尤其是下輩人在上輩人面前蹺二郎腿更是難以容忍的形體，蹺二郎腿的人顯示著傲邁，目空一切，高人一等，其實是一草包，形體粗俗。長期蹺二郎腿的人正如上述評論所說，壓迫了血管血液迴圈，扭曲著血管的正常舒暢或變形成為了一個亞健康的人，這種不良習慣應及時糾正，保障身體健康的發展。

每個人的坐姿可能會有一些差異。有些人坐著的時候習慣性的抖腿，有些人則喜歡蹺二郎腿。喜歡蹺二郎腿的人很多。若是看到自家的小孩蹺二郎腿，家長們大多會提醒一下孩子，讓其糾正坐姿。蹺二郎腿是錯誤的坐姿，而長期蹺二郎腿，對身體是有傷害的。那麼，蹺二郎腿會有什麼後果呢？

經常蹺二郎腿者可能會感覺到腰痛。可能有些人覺得腰痛與蹺二郎腿沒有關係。其實，蹺二郎腿會導致脊椎發生變形，從而引起疼痛。蹺二郎腿的時候，大多數人會彎腰駝背，而這樣對腰椎是有傷害的。因為正常的脊椎是“S”行的（從側面看），而若腰椎過度前凸或後彎，脊椎神經會受到壓迫，從而引起疼痛。彎腰駝背時，腰椎與胸椎因受壓不均，膽汁脊椎神經受到壓迫，長期如此，會引起下背痛。

經常蹺二郎腿還會引起肌肉勞損。因為骨盆和髖關節會受壓，而若長期保持這種坐姿，就會引起痠痛，導致骨骼病變或者肌肉勞損。在感覺到腰背痠痛的時候，需要適當做一些相關的活動，比如：伸展或者擴胸運動。儘可能改掉蹺二郎腿的習慣，在想要蹺二郎腿的時候，起身走動，長期這樣可以改掉這個習慣。為了避免肌肉勞損，在坐著的時候，雙腿短時間活動活動，促進血液迴圈。還要注意保持正確的坐姿，使得氣血能自然流通。

蹺二郎腿的時候，區域性的血液流動受到阻礙，流動速度減慢，導致腿部靜脈曲張。靜脈曲張是一種慢性疾病，常發生在腿部，主要是因為靜脈長期處於擴張狀態引起的。部分患者的腿部靜脈不能順暢的迴流，而且患者還出現青筋暴突，潰瘍，靜脈炎，出血和其它疾病的情況。

若長期蹺二郎腿，則會引起腰部疼痛、肌肉勞損、靜脈曲張等。蹺二郎腿的危害不小，所以要糾正這種不良的坐姿，儘可能保持正確的坐姿。不要長時間坐著，對於很多人來說，長時間坐著保持正確的坐姿是很難的，所以應該多起身活動，或者坐著活動相關的部位。

總結一下，蹺二郎腿是不對的坐姿，不僅對腰椎、肌肉有影響，還會影響到腿部血液的流動。

長期蹺二郎腿的危害：

⒈常蹺二郎腿膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液迴圈，可能引發腿部靜脈曲張或血管栓塞。

⒉兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。

⒊會導致腓總神經的損害，蹺二郎腿容易導致腓總神經受到壓迫，引起小腿外側足背的地方出現了麻木的感覺。

⒋導致脊椎變形，人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起下背疼痛。

⒌骨盆和髖關節由於長期受壓，容易痠疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。

⒍脊柱向一側彎曲，由於翹腿時骨盆兩側受力不均勻，此時的骨盆會帶動脊椎旋轉，翹二郎腿導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡，從而行成不良身姿。同時也是腰間盤突出的原因。

那正確的坐姿應該是什麼樣呢？

並不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿，正確的坐姿應該是上身挺直、收腹、下顎微收，雙下肢併攏。。如坐在有靠背的椅子上，在上述姿勢的基礎上將腰背貼緊椅背，這樣腰骶部的肌肉不會疲勞。

蹺二郎腿不優雅，但行為也不錯。但是，從健康的角度來看，經常蹺二郎腿的人可以避免一些疾病。無論年輕還是老年人，無論男性還是女性，蹺二郎腿都不是一種健康的姿勢，尤其是長時間坐著的時候還蹺二郎腿，它潛在的危害更是不容忽視的。

下肢靜脈曲張

蹺二郎腿時，膝蓋受到壓迫影響下肢血液迴圈。雙腿長時間保持一個姿勢不動，血液迴圈受阻，有可能造成腿部靜脈曲張或栓塞。嚴重時，還可能出現靜脈炎、神經痛等。

另外，有的人會因腓總神經長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，出現下肢麻木、痠痛，甚至突然不能行走等情況。

引起脊柱變形和腰背痛

人體正常脊椎從側面看應呈S形，這種生理弧度有助於支撐人體骨架。經常蹺二郎腿，可能導致脊椎變成弧狀（C字形），造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，甚至導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。

有的專家認為，經常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的誘因。青少年處於生長髮育期，經常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。

誘發心腦血管病

蹺二郎腿會導致血流不暢，使迴流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，容易誘發高血壓和心臟病，尤其是有心腦血管病的老人，更應提高警惕。

糖尿病患者迴圈功能差，蹺二郎腿時間過久，還可能導致病情加重。

影響精子生成

男子睪丸維持相對偏低的溫度，有助於精子生成，而高溫會阻礙精子存活和生成。蹺二郎腿時，因雙腿疊壓不透氣，生殖器官周圍的溫度會升高，加上緊身內褲不透氣、不散熱，因此可能導致精子質量下降，進而影響生育。有調查顯示，10個男性不育症患者中，就有3~4個有蹺二郎腿的習慣。

加重前列腺疾病

前列腺肥大患者，長時間蹺二郎腿會壓迫盆底肌收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道造成排尿困難，嚴重者可出現閉尿。蹺二郎腿還會影響前列腺區域性的微迴圈，使前列腺腺管排洩不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。

所以，蹺二郎腿，坐的時候挺舒服的，但是蹺二郎腿的危害還是不容小視的。