愛情一般要經歷四個階段：共存、反依賴、懷疑和共生，在這四個階段可謂是酸甜苦辣鹹，五味俱全。暫停，甜？苦？這兩個階段是最明顯的了，而人們肯定是喜歡甜不喜歡苦了。

一喜歡甜，就少產生摩擦

二兩人溝通，相互體諒

三做到包容和忍讓，多給對方一些空間

四不斷提升自己

五要有一起共同目標方向

其實愛情的保質期很短，如果不珍惜和"保管"不好的話很容易"壞掉"，也許是兩三年，甚至是幾個月就變質了。

這話雖然說的有點悲觀，但確實如此，因為所謂的愛情就是在兩性的互相吸引才產生的，產生愛情的時候是由於新鮮才愛不惜手，愛了之後你"吃飽玩膩了"，不新鮮不夠味了的時候就覺得不需要了，不需要的東西還需要什麼保質呢？

如何將愛情保質呢？那就是每天從"添鮮"開始，添鮮不是換鮮，添鮮是愛情雙方每天都在質量上，新增點新的愛情的東西，比如；新的關愛和體貼，新的默契和配合，新的感受和快樂等等，只有新的"能源"不斷地補充，愛情在質量上才能得到提升，才能把保質期延長到你想延長的時間，否則愛情就會變質和腐爛，也就是前面所說的兩三年，甚至幾個月就不存在了。

謝謝悟空請我回答問題，如何將愛情保質?愛情是很美好的，讓你心動讓你憂。讓你知道又是讓你難忘，如何保質才會有很好的校果，我看專家們也是一樣的說不出其中的因原。我看很簡單的事，做好自己，對於男人，理解，信任對於男人的手機不問不聞，對於生活照顧有加，對於自己喜歡的事情堅持下去，不要為了男人而放棄自己，努力學習跟上了時代，做自信滿滿的自己。愛情像花朵一個樣美麗動人，但是需要Sunny雨露。需要小心謹慎的照顧倍育，怎麼樣保質。花開花會謝，但是又是花開花會再來，像四季如春是不可能的，但是我覺得必須要記住自己的愛人喜歡吃什麼，穿什麼，什麼節日，或者是有人請客吃飯，兩個打扮一下，相互之間，有一天種默契啊，有一種愛，只在心裡，穿過時間的長河，其實是越來越愛，哪過去愛情，戀戀不忘，哪個深愛的人永遠在心裡，因為你會做人，會做事，你永遠都是在他的心上。其實我從有手機，換了差不多吧十個了，從來沒有看過男人手機。就是信任我不想去知道，是你的別人拿不去，不是你的看到了木有用，我很自信。如果你比我好，我無所謂啊，對男人就是得這樣，你自己越在乎，失去得越快，對愛情保質期，差不多一個樣啊，不斷努力進步，讓對方感覺到，每一天不一樣的你，你和別人不一樣，做好自己，有一種愛，只在心裡不要承諾什麼，行動告訴你，愛很溫暖，很踏實很幸福。

愛情當然是需要用心經營啦

可以回顧一下當初熱戀期是如何度過的，還有初戀期。

剛開始的愛而不得，剛到得愛情，這兩種階段時候戀人的心態都是激進的，對愛情充滿了幻想和希望，因為這個時候對方的一切在自己看來都是美好的，所有的缺點也都是優點。但是真正長久的在一起了以後就會習慣了這種節奏，慢慢的開始看到缺點，不足的地方，會因為各種小事而爭吵，這時候就進入了婚後綜合症期。

愛情是需要經營的，適當的保持新鮮感，保持距離，會增加愛情的保質期和幸福度。書上有云：小別勝新婚。時時刻刻粘在一起很大情況下就會產生不好的情緒，合久必分，分久必合也是這個概念。

生活需要自己去經營，可以經常給對方一驚喜，或者改變生活的節奏，適當的朦朧感。

想要愛情保質，那你得先知道什麼是愛情？愛情其實很簡單，我們可以它認為是彼此互生的一種愛慕之情，所謂的保質也就是將這種愛慕之情一直延續下去。

那麼，該怎麼去維持或者培養這種愛慕之情呢？在回答前先容許小編賣個關子（結尾有答案，得瑟下）。其實大家會發現，一件喜歡的東西，時間久了就會不那麼喜歡或者不喜歡了甚至會覺得厭煩，愛情亦是如此，相信大家都有過這種感覺。為什麼會產生種感覺呢，其實這是一種典型的心理學效應，大家也不必驚慌這種效應是普遍存在的，可以說是人性使然。

愛情最初彼此都相互吸引，感覺對方就是自己的下半生了，但時間一久會忽然發現對方並沒有自己預想中的那麼完美。但對方低於自己期許值時，人的內心會潛意識的忽略對方的長處無限放大對方的缺點，慢慢的就沒有那麼愛了。就像小時候很喜歡吃辣條，你會發現持續吃一段時間後，再次看到辣條時就沒有前面幾次那種興奮和愉悅感了，甚至有時看到辣條都都覺“膩”，這就類似於愛情的“保質期”，也可以稱作愛情的新鮮度。並不是沒有以前那麼愛了或付出的少了，而是你們的愛情過保質期了。

那麼，我們如何將愛情“冰凍”讓它有更久的保質期和持久的新鮮度呢，很簡單就是提升自己的神秘感。大家可能會疑問重重，容我細細道來。所謂的神秘感就是對方所不知道或不瞭解你的地方。愛情過了保質期，也就是你們彼此瞭解的太多，以至於沒有了讓對方值得吸引的地方。這個時候你可以選擇淡出對方的視線，去做一些新鮮或者平常沒做過的事情然後在恰當的時候展現在對方眼前，會有耳目一新的感覺。這就像極了現在的網路遊戲，不停的更新增加遊戲可玩度（新鮮度）以此來吸引更多的玩家。是不是覺得很簡單？記住一句話“愛情中最難可貴的是有心人”，“愛屋及烏”並不單是一個成語故事，最重要的是讓我們知道愛一個人就要懂得愛她的一切，包容和理解更是愛情中的“潤滑劑”。

愛情如何保鮮？

1.學會製造小驚喜…

2.不經常煮飯的時候偶爾給她做頓飯，換換新花樣，經常煮一些她喜歡吃的東西…

3.偶爾送一些小禮物，首飾，項鍊之類的…

4.偶爾給她買買她喜歡的口紅，偷偷記住她喜歡的色號，品牌，不經意間給…

5.接送她上下班，或許等她下班歸來…

6.陪她逛街的時候牽著她的手，給她提包包等…

7.時不時講些小笑話，逗她開心…

8.經常抱抱，親親給她足夠的安全感…

9.陪她玩她喜歡的遊戲，充當好配角…

10.偶爾帶她出去旅行，去她喜歡去的地方…

好了，方法有太多太多，這裡，就不一一列舉了。

㊗️天下所有有人情人終成眷屬❤️

一、與愛人制定愛的約定

你還記得他多久沒抱過你，牽你的手，親吻你，跟你說我愛你？當我時常做著這些表達愛意的動作時，我想我愛你也成了一種習慣，那樣溫暖的懷抱，小巧的手，軟軟的嘴唇，熟悉的語句，總會讓人沉溺進去，不捨離開。 所以，找個時間與愛人制定一些約定，譬如，每天上班之前親一下，每天都要說十遍我愛你，走在路上一定要牽手，每天晚上睡覺前擁抱五分鐘，總之呢，不要吝嗇於表達你的愛意，沒有人會嫌擁抱親吻我愛你煩，當對方很愛你的時候，也要積極地做出迴應。

二、每天都要記錄對方的好

有時候我們會將對方的好當作理所當然，以至於覺得對方並沒有哪裡好，偶爾哪裡做的不好，還會百般責怪。 建議情侶之間每天寫一張便利貼，你覺得今天他哪裡感動到你了，哪裡做的很好，如果這一天很平淡，就可以在便利貼上寫些誇獎對方的話，抑或是簡單的一句我愛你，把這些便利貼貼在筆記本上，當你開啟這本筆記本，便會記得對方的好，收穫滿滿的感動。

三、與愛人做一些趣味遊戲

如何讓生活充滿趣味性也是為愛情保鮮的重要一步，枯燥乏味的生活總是容易讓人感到厭倦。 情侶之間可以在紙條上寫下希望對方做的事，注意要是那種有趣不會太過分的事哦（小仙女們可以趁機偷偷懶，洗一個星期衣服什麼的也不算過分嘛），每個人寫夠五十張紙條，摺好放進一個紙箱裡，每個星期一抽取，對方有一個星期的時間完成紙條上的要求，然後呢，星期天打分，所有紙條抽完以後，比比誰的分數更高，來一個最終驚喜哦。

四、不時準備浪漫約會或小驚喜

恩愛情侶不似平常夫妻，他們的生活跟柴米油鹽無關，每天只想著在哪兒吃去哪兒玩。

所以你要是把太過現實的問題擺上檯面，對方或許會認為你不懂浪漫頭腦迂腐。

剛開始還是熱戀期，無論誰都會沉迷其中忘掉自我，所以浪漫的戀愛招式隨手拈來。

可是時間久了，已經很熟的兩個人就會變得淡漠，可能是覺得對方已經習慣了，也不會輕易離開，所以之前那些偷心法寶就被悄悄束之高閣。

這就是兩個人熱戀後不復激情的原因，你應該做的是不拋棄之前的浪漫情懷，始終將這段關係營造成和Ta剛戀愛般甜蜜。

在不經意間多一些小驚喜，一定會讓對方重溫幸福。

五、吵架後不把矛盾轉化成冷戰

“吵架後冷戰，冷戰完分手”是很多情侶處理矛盾的辦法，其實這樣不但無法解決問題，還會傷害兩個人的感情。

愛情中的矛盾無法避免，但有了矛盾不能只用冷熱暴力去負隅頑抗，因為吵架和冷戰並不是處理矛盾的最好方法。

並不是說情侶之間不能吵架，而是吵架時應該就事論事，不要總翻舊賬或言行攻擊。

吵完了兩個人應該理性和解，而不是繼續冷戰僵持，偏要默默等著對方先來找自己道歉求和。

很多原本甜蜜的感情都毀在一時的口角紛爭，所以既然Ta是你最心愛的人，生氣時不如勸勸自己，主動退一步海闊天空。

六、尊重對方的想法變得更寬容

過了熱戀期的情侶，無論是滿意度還是親密度，都不如剛在一起時那般飽和完美。

之前覺得Ta十全十美無可挑剔，相處之後才發現，對方也並不是多麼優秀亮眼，甚至滿身的缺點和壞脾氣。

但所謂“金無足赤人無完人”，既然你已經愛了Ta，就要擔負起認真愛下去的責任，這也是愛情中必修的關鍵一課。

換個角度想想，難道你自己就是完美無缺的人嗎？

只有先學會換位思考，你才能更懂得愛是寬容的道理，也才能從對方的感激中收穫更多的愛。

七、學會給予Ta更多的私人空間

有些男女一談戀愛就變成了私人勘察機，時時刻刻要掌控對方行蹤，不主動報備那就是心裡有鬼，這是嚴重缺乏安全感的表現。

其實在熱戀期之後，如果你還這樣窮追不捨，只會讓對方感到疲倦心累，對你的不信任產生懷疑和抗拒。

你應該做的是給對方更大的空間，讓Ta充分享受熱戀期沒有的個人自由，如此一來，對方在忠於這段感情的基礎上，會更加貪戀和依賴你這種獨特的示愛方式。

情侶之間只有保持一定的距離感，才能確保愛情的新鮮感不會太快耗盡，你一定要先學會相信對方，這樣才能從對應的信任反饋中相信自己。

要想在熱戀期之後常葆新鮮感，以上只是幾點比較普適的建議，具體操作和適應人群，還得每一個正在經歷愛情的人親身實踐後再做決斷。

不過可以肯定的是，當你有了呵護愛情的信念，做出改變並擁有永恆就只是時間問題。

隨著現在社會的進步，人們生活水平的提高，人們對於愛情的追求也越來越高了，愛情想要長久，想要不乏味，必須要學會如何去給愛情保鮮，也就是創造愛情的新鮮感。

大多數的愛情，都是由開始的充滿情趣，充滿樂趣，充滿幸福，到最後平淡乏味的一個過程。愛情一旦陷入平淡乏味的階段，就會有層出不窮的問題接踵而至，給你的感情生活帶來各種痛苦，比如：因為愛情平淡乏味了，雙方之間的溝通慢慢減少了，感覺對方對自己的愛減少了，甚至嚴重的會感覺到壓抑，感覺到累，最後導致一方出軌尋求刺激，最後婚姻（愛情）走向盡頭等。

所以想要愛情能夠長久，想要感情能夠穩定，想要家庭能夠幸福，學會讓愛情如何保鮮是必不可少的。

下面格林老師就教大家幾個方法去讓愛情保鮮：

1，自我打扮，展示魅力。

很多姑娘在跟男朋友相處久了以後，就疏於打扮自己了，這個是大錯特錯的。要知道，沒有哪個男人不喜歡自己的女人漂漂亮亮的，只有你自己打扮的漂漂亮亮的，才不會讓對方因為別的女孩漂亮而出現跟其他女孩搞曖昧的情況。不但要打扮的漂亮，而且還要經常的改變一下妝容風格，穿衣風格，創造新鮮感，這樣才會讓他更愛你。

2，創造小驚喜

現在的生活都是快節奏的，年輕的情侶之間呢，每天都是過著朝九晚五的生活，在這種勞累而乏味的生活中的，偶爾製造一些驚喜，或給平淡的生活增加一些樂趣，新增一絲輕鬆愉悅的氛圍。比如：突然有一天，在他的單位門口出現，默默地等待他下班；在家裡精心製作一個燭光晚餐；送一個他一直很喜歡，但沒有時間買的禮物，這些都是可以的。

3，多做戶外活動

要學會利用兩個人的閒暇時間，多做一些戶外的活動，讓兩個人放鬆心情，比如：晚飯後散散步；或者兩個人找個健身房利用空閒時間去一起健身；利用假期，一起出去旅遊放鬆。這些都是促進感情，增加感情新鮮感的方法。

愛情想要幸福長久，需要新鮮感，新鮮感的建立要勇於行動，勇於創造，感情生活才不會乏味，單調。

讓愛回到初見，我是格林，如果此刻在讀這些文字的你能從中受到一點啟發，請給格林點個“關注”，格林就心滿意足了。

兩個人在一起久了，總有摩擦的地方。就像牙齒和舌頭一樣，總有不小心咬到的時候。有的人說開始都是幸福的，然後就是苦澀的。

愛情的保鮮法有很多。

要學會若即若離。也要學會欲擒故縱。 就像電視劇裡面的魏瓔珞一樣，把皇上把握的死死的。讓皇上又愛又恨，這樣一直幸福下去。距離產生美 ，沒有距離就不會出現思念。所以有時候自己要去製造距離。比如兩個人在一起久了。可以有一方適當的出去，一個人旅遊旅遊，讓彼此都掛念對方。小別勝新婚，偶爾的短暫離去。只會讓對方對你更加的思念。

要彼此尊重。兩個人出去聚會，一定要給足男人面子。男人都是好面子的。不要失去了自己原先的溫柔和體貼。 不要說出不尊重對方的言語。這樣子只會大大的降低自己的吸引力。

要適當的創造生活浪漫情趣，改變單一的，年復一年的，日復一日的這種單調的生活。偶爾給對方製造一些驚喜。又或者將自己打扮一番，換個髮型。改變下房間的佈置。還可以給對方寫一封情意綿綿的書信。畢竟現在這個社會寫信的人少了。又或者兩個人一起去到你們曾經戀愛的地方。回味一下當時的美好等等。都會使對方感到新鮮和愉快。增進夫妻彼此之間的感情。

另外力求達到性和諧，要學會若即若離， 次數不能太過於頻繁，有時要學會拒絕，這跟我們吃飯一樣，要少吃多味，多吃味少!

愛情要忠於對方，忠誠要求堅定。要彼此信任，寬容和諒解。

幸福是什麼？哪怕對方的一個動作，一個眼神，一個表示。你都能夠讀懂他。都知道彼此對方心裡想要的是什麼。那麼你們的愛情婚姻就一定能夠幸福下去。關於愛情如何保鮮的方法。以上只是個人觀點。我相信每個人對於愛情的保鮮，都有自己的方式和方法。在這裡祝願大家都幸福，快樂，美滿。

愛情跟年齡一樣

有成長期

愛情後面都是昇華成親情

所以愛情是無法保鮮的

要保鮮的愛情

也無法昇華到親情

貪鮮的都是需要不同的愛情