在寶媽體力許可的情形下最好坐著餵奶，腿上墊個墊子，寶寶躺上吃奶，寶媽可以適時調整位置。

很累了，躺著喂也行，把寶寶側著身子，進行餵奶。

與兒相伴

安靜詳和

恭喜所有寶媽，奶水多多。關注季霞女科，做朋友。

母乳餵養有四種餵奶方式，分別是搖籃式，橄欖球式(環抱式)，交叉式，側臥式，媽媽可以根據自己的喜好程度，選擇一個最適合自己和孩子的方式。

①搖籃式:這是傳統的姿勢，也是最為常見的母乳餵養姿勢。媽媽用一隻手的手臂內側支撐住寶寶的頭部，另一隻手放在乳房，乳暈上，在寶寶身下墊一個墊子，母乳起來會更輕鬆。具體姿勢見下圖。

②交叉式:餵奶時，稍微將寶寶的身體傾斜一點，這樣的話，寶寶吃奶時，嘴角會有所變化，更容易吃進乳汁。具體姿勢見下圖。

③橄欖球式(環抱式):此姿勢更適合剖腹產的媽媽，可以避免餵奶時寶寶壓到媽媽腹部的手術傷口。乳房很大，寶寶很小，或者雙胞胎媽媽都適合此姿勢。橄欖球式就像腋下夾一個球那樣，用手臂夾住寶寶的雙腿放在身體側腋下，寶寶上身呈半坐臥位的姿勢正對媽媽的胸前，可以用枕頭適當墊高寶寶，用手掌托住寶寶頭部，另一隻手張開呈“八字形”貼在乳頭，乳暈上。具體姿勢見下圖。

④側臥式:更適合夜間哺乳，身體側臥，用枕頭墊在頭下，寶寶側身和媽媽正面相對，腹部貼在一起，如果無法緊密相貼，可以用個小枕頭墊在寶寶的背後。具體姿勢見下圖。

媽媽可以經常變化母乳餵養姿勢，既可以疏通乳腺也能緩解長期保持一個姿勢的手臂痠痛。哺乳餵養每邊15分鐘，吃完一邊拍嗝，再繼續喂另一邊，再拍嗝的順序喂。注意寶寶的口鼻，以免因窒息導致意外。

下圖分別是:搖籃式，交叉式，橄欖球式，側臥式四種母乳姿勢。

無論是寶媽們想睡著餵奶還是坐著抱著餵奶，都需要根據寶寶的情況來看哦！下面的這些餵奶正確姿勢各位寶媽們不妨瞭解瞭解哦~

正確的餵奶姿勢

寶寶在吮吸時，將乳頭含在嘴裡時，上下顎直接接觸的不應該是乳頭，而應是乳暈。

寶寶的嘴唇會上下分開，牙齦緊挨著乳暈的邊緣位置。舌頭環繞在乳頭周圍形成一個導流槽，然後透過波浪一樣的擠壓動作，將乳腺管內積存的乳汁排空。

餵奶姿勢的五大要點：

● 保持寶寶的頭和身體呈一直線

● 寶寶身體朝向媽媽，面部正對乳房

● 媽媽保持舒適體位，把寶寶身體靠近自己

常見的餵奶姿勢如下

搖籃式

適合：順產的足月寶寶

交叉式

適合：體重較輕的寶寶

橄欖球式

適合：剖腹產的女性、體重較輕的寶寶、雙胞胎等

側躺式

適合：分娩後身體較弱、坐著不舒服的媽媽，但注意不要在哺乳中睡著了。

寶寶的餵養問題是新手寶爸寶媽們面臨的最重要的挑戰，每個寶寶都是獨一無二的，可能需要你的特殊對待。所以，當發現餵奶出現問題時，請耐心對待，找到最適合你和寶寶的辦法。

其實躺著，坐著和抱著都可以，主要是寶寶和寶媽都舒適，不要影響寶寶呼吸和吸奶，頭部稍稍高於身體，根據月齡，一般三個月內建議採用躺臥式，三個月至六個月可以半坐半靠的方式，六個月以上一般就可以坐著餵奶就可以@餘聲 @養生大講堂 @千古好詩詞

我是刨腹產的，頭幾天必須躺著餵奶，但是但是我寶根本不知道配合，後來家裡人害怕他餓著了，就開始餵奶粉，住院的幾天都是餵奶粉的，母乳幾乎沒有。出院之後好長時間奶才追上來一點，出院後都是坐著喂的。

就我的親身經驗，能坐著喂儘量坐著喂，躺著喂不僅孩子不舒服，還會帶來一系列消化方面問題。

我覺得沒有固定姿勢，適合寶寶的就是最好的，看到這個問題我努力想了想，當初自己是怎樣餵奶的，總結如下

0~6個月我是抱著餵奶，寶寶身體還很弱，不過會來回翻身，用我們河南話說頭也硬實了……

6個月以後基本都是側臥餵奶的，寶寶已經能很好的側睡咯，這對媽媽們是個驚喜，側臥餵奶可以省許多力，但是注意吃奶的時候不要堵著寶寶鼻孔，另外不要總是一個方向側臥吃奶，會讓寶寶潛意識的只睡一個方向，對頭型不好

吃奶姿勢，我覺得適合寶寶的，就是最好的。

如題主所問兩種選擇而言，姿勢沒有正確與否之說，只有適合不適合。

作為哺乳媽媽，我認為適合就是正確的。我睡眠極淺，且很難入睡。以前，也聽說躺著餵奶對寶寶不好，容易嗆到云云。

為此，堅決夜間坐著餵奶，結果一晚上五六趟下來，自己睡眠基本沒有了。帶來的後果是脾氣不好，抑鬱，奶水也少了。如此，惡性迴圈。

後來，學會了躺著餵奶，雖然還是休息不好，之前，比坐著好很多。

所以，適合自己的，就是正確的。教科書都會勸導你該如何如何，可是人有萬千，各人情況有差異，豈是一言能概括的。

最實際的一點，教科書說餵奶要左右換邊，那夜間呢？一次只需要喂一邊，那下次要換另一邊喂，就要把娃移到另一側。如果你下次不想起床的情況。你只有兩種選擇，要麼把娃換邊，要麼這次喂完，就自己換一側睡。

我為了不移動娃，一晚上，在床兩側不停換邊。一米八的大床，娃在中間，我睡兩邊，先生睡另一間。這是在無數次折騰中，自我總結出來的方法。

總之，事無定法，適合自己就是正確的。

那什麼是正確的哺乳姿勢，含接姿勢呢？

總結為一句話就是“一面大貼支”，一就是寶寶的身體呈一條直線，頭頸肩屁股呈一條直線，面就是寶寶整個身體面向媽媽的身體，寶寶的臉面向媽媽的乳房，而不僅僅是寶寶的臉側過來面向乳房，大就是寶寶嘴巴張大，包裹住媽媽的乳頭及大部分乳暈，貼就是寶寶與媽媽胸腹相貼，寶寶的下巴貼乳房，支就是媽媽給寶寶的身體良好的支撐，媽媽的身體也要有良好的支撐，這樣媽媽可以省力。那對於這五個字“一面大貼支”的要點我們要仔細的去理解，去領會。

那下面的文字我們把哺乳姿勢和含接姿勢分開來描述。

1、嬰兒的頭和身體成一條直線。如果嬰兒的頭和頸是扭曲的或者歪的，就不能輕鬆的實現吸吮和吞嚥。

2、嬰兒的臉貼近乳房，正對著乳房，鼻子對著乳頭。這樣寶寶吸吮的時候稍微一仰頭，張大嘴巴，正好能夠含住媽媽的乳頭及大部分乳暈，有利於寶寶的吸吮吞嚥。

3、嬰兒的身體貼近媽媽。嬰兒的身體整個面對著媽媽的身體，將嬰兒抱緊，嬰兒才能更好的含住乳頭及大部分乳暈。

嬰兒的頭和頸得到支撐，媽媽可以在嬰兒耳朵或者更低一點的水平來支撐寶寶的頭頸，而不是按住嬰兒的後腦勺。比如坐位哺乳的時候，寶寶的頭頸枕在媽媽的臂彎裡。媽媽用手臂的內側較寬敞的平面（與手掌平行的那一面）及整個手掌去支撐寶寶頸部背部腰部甚至寶寶屁股，這點對於新生兒特別重要，是為了確保新生兒的安全。對於稍大的嬰兒，託其上半身即可，而不一定要託到寶寶的腰部和屁股。

C字形託乳房的方法，食指支撐著乳房基底部，靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方，兩個手指可以輕壓，改善乳房的形態，使得嬰兒容易含接。託乳房的手不要太靠近乳頭處。如果媽媽的乳房大而且下垂，用手托住乳房可以幫助乳汁更順暢的流出。如果乳房小而高而相對高挺，在餵奶時手不需要托住乳房，直接喂就好。

常見問題：

寶寶的位置太高了，太低了，媽媽離座位的靠背太遠了等等，都會影響含接，都會影響哺乳的舒適度。嬰兒的身體沒有貼近媽媽，肚子不是面向媽媽腹部，而是面向天花板，嬰兒的頸部是扭曲的，歪的等等。

1、寶寶嘴巴張大，下頜貼著乳房，含住乳頭及大部分乳暈。

2、上下唇外翻。嬰兒上下唇向外翻，從外觀來看，嬰兒的口腔上方可見更多的乳暈。

3、嬰兒舌頭呈勺狀，環繞乳暈。

4、寶寶吸吮的時候面頰鼓起，呈圓形。吸吮時面頰如果有明顯凹陷，比如像酒窩狀內陷，這表示嬰兒只含住了乳頭而沒有含住大部分乳暈。

5、嬰兒慢而深的吸吮動作，是嬰兒吃到母乳的重要徵象，也表明含接姿勢正確，吸吮有效，而不僅僅是聽吞嚥聲。通常嬰兒先快吸幾口，以啟動刺激媽媽的噴乳反射，當噴乳反射來臨，乳汁流出並充滿嬰兒口腔時，即可看到慢而深的吸吮，噴乳反射結束，然後停頓一會，嬰兒再開始快吸幾口，刺激媽媽的下一個噴乳反射。

6、聽吞嚥的聲音。如果嬰兒吸吮時有異常的聲音，就是除吞嚥以外的聲音，吧唧吧唧的聲音，這說明含接不正確，吸吮無效，需要調整。因為吸吮的時候，媽媽的乳頭乳暈會被拉伸，形成一個“長奶嘴”，充滿寶寶整個口腔，乳頭前端被拉伸到寶寶口腔的後部，也就是嬰兒軟硬鄂的交界處，所以，有時寶寶吞嚥聲很小，甚至媽媽聽不見寶寶的吞嚥聲，但是媽媽可以透過觀察寶寶的吞嚥動作來判斷寶寶的吸吮是否有效，透過觀察寶寶臉部下頜連貫的吸吮吞嚥動作來判斷。

常見問題

1、嬰兒只含接乳頭，未將大部分乳暈含在口中。

2、嬰兒嘴未張大，下唇向內翻。

3、下頜未接觸到媽媽的乳房。

注意：當寶寶吸吮時，我們看到較多的乳暈露在寶寶口腔之外時，不一定表示含接姿勢不正確。因為有些媽媽的乳暈很大，即使嬰兒含接正確，還是可以看到很多的乳暈。所以需要仔細觀察。

1、可能會造成媽媽乳頭疼痛及受傷

如果嬰兒以錯誤的姿勢含接乳房，也就是吸乳頭，那麼，媽媽一定會感到乳頭非常疼痛，錯誤的含乳姿勢是造成乳頭疼痛的最大原因之一。不當的含接姿勢造成吸吮時嬰兒口腔與乳頭不斷的摩擦，導致媽媽乳頭皸裂，破損等。

2、造成無效吸吮

如果嬰兒的含接姿勢不正確，那麼他就無法有效的從乳房中吸出母乳，這樣會造成以下後果

乳房會逐漸腫脹。寶寶刺激出了奶陣，可是並不能有效的將乳汁移出，乳房沒有因吸吮而變得鬆軟，而是越來越脹。第二，乳汁流量小，嬰兒會覺得很不滿足。嬰兒會常常哭鬧，而且很快就肚子餓，或者每次哺乳需要很長的時間，媽媽也感覺很疲勞。嬰兒或許無法得到足夠的營養，體重增加緩慢。嬰兒可能會有挫折感，甚至拒絕進食。因為乳房沒有排空，泌乳量會逐漸減少。不良的含接方式，會讓我們誤以為自己無法提供充足的乳汁，會給嬰兒一些新增物，比如配方奶，如果情況不加以改善，那麼乳汁的分泌量就會越來越少，最終導致母乳餵養失敗。

注意：如果嬰兒的含接姿勢不正確，無法得到足夠的乳汁，在此情況下，改善含接姿勢是唯一的解決辦法，增加吸吮的次數無法增加乳汁的供應。

1、曾經使用過奶瓶餵養，或者使用過安慰奶嘴

如果在嬰兒未建立母乳餵養的習慣前使用過奶瓶餵養，或者使用過安慰奶嘴，則會造成含接困難。我們也稱為乳頭混淆，意思是說，寶寶在用吸吮奶嘴的方式在吸吮媽媽的乳頭。因為吸吮乳房與吸吮奶嘴是兩個截然不同的動作。

2、媽媽沒有經驗，對於一個沒有母乳餵養經驗的媽媽來說，需要花一點時間來進行練習，才能使寶寶正確的含乳，由於每一個嬰兒都是獨一無二的，所以有時候即使是有經驗的媽媽，比如二胎媽媽，在餵養自己的第二個孩子時，也會遇到一些困難。

3、其他原因，比如：功能性障礙

（1）嬰兒的原因，如嬰兒很小，很虛弱，早產兒。嬰兒舌繫帶太緊，高顎弓，嬰兒其他的原因。

（2）媽媽的乳頭以及乳暈下的組織伸展性差等原因。

（3）媽媽的乳房腫脹。

當出現上述情況的時候，媽媽需要一些技巧和幫助來實現正確含接。如果你和寶寶經過一些調整，還是掌握不好正確哺乳，正確含乳的技巧，那麼，推薦你及時尋找專業人士幫助，比如專業的哺乳顧問上門指導，來觀察你和寶寶的哺乳全過程，找出問題所在，再給你提出改進意見，指導你和寶寶如何來配合達到舒適含接，吸吮有效。

床上餵奶要講究，姿勢不當寶寶易患中耳炎！

【案例1】孩子在床上大哭不止，徐女士來不及給孩子墊枕頭就直接哺乳，誰知孩子的哭鬧不但沒有停止，反而越來越兇。後來孩子出現了發熱、抓耳搖頭，甚至嘔吐、腹瀉等症狀。入院後，醫生診斷髮現孩子患了化膿性中耳炎。

【案例2】32歲的鐘女士因為是剖宮產，產後，護士教她側臥位哺乳，因為這樣不會壓迫剛做過手術的子宮。慢慢地，鍾女士習慣了這種哺乳方式。但前幾天，鍾女士的媽媽對她說：“躺著給娃餵奶，容易讓娃得中耳炎。” 【真相】側臥位和平躺著吃奶 都易誘發中耳炎

不管是側臥位母乳餵養，還是讓寶寶平躺著喝奶瓶，這樣的姿勢，容易讓寶寶發生溢奶和嗆奶，導致乳汁沿著咽鼓管進入中耳，誘發中耳炎。耳朵分為外耳、中耳、內耳三部分。其中，中耳是一段相對密封的氣腔，在前壁有一個小管通向鼻咽部，叫咽鼓管。嬰幼兒由於生理的原因，與成人相比，咽鼓管的特點是“又粗又短又直”。同時，咽鼓管肌肉收縮力比較弱，在鼻咽部位的開口較低，側臥著或者平躺著吃奶，都容易出現“倒灌”現象，使乳汁透過咽鼓管流入中耳，造成感染，誘發中耳炎。

圖解新媽媽躺著餵奶的姿勢

新媽媽怎麼躺著母乳餵養，

既輕鬆又不著涼？

很實用的媽媽哺乳圖解

媽媽們都學起來！

尤其在月子裡很受用哦！

你還可以讓寶寶繞胸滾動，吃兩側乳房

寶寶吃完一側乳房後，你可以把寶寶抱在胸前，用兩隻胳膊分別抱住他的頸部和腿部，和寶寶一起側身，轉向另一側餵奶。

無論是躺著餵奶，還是其他餵奶姿勢，都存在這個問題。首先不要寶寶一哭鬧就給寶寶餵奶，他可能是在尋找一種安慰，並非是飢餓。在餵奶的過程中，如果聽不到吞嚥聲了，就試著把乳頭往外拔一拔，儘可能避免寶寶過度依戀媽媽的乳房。

2.有媽媽說，躺著餵奶，奶液容易流進耳朵裡，寶寶容易患中耳炎，是嗎？

如果奶液流入寶寶耳道，是很容易發生中耳炎的，這就需要媽媽在餵奶的同時加強觀察。一般情況下，是不會發生這類問題的。但是，如果媽媽的乳汁充足，寶寶經常出現來不及吞嚥的情況，最好不要採取躺喂的方式，以免增加寶寶患中耳炎的機率。

3.躺著餵奶寶寶會不會容易偏頭呢？

如果長期讓寶寶保持同一側側頭吃奶、睡覺，就容易造成偏頭。當然，媽媽只要稍加註意，就不會出現這個問題。媽媽可以經常給寶寶變換吃奶的姿勢，比如這一次寶寶左側臥吃奶，下次就改成右側臥吃奶。寶寶在吃完奶之後，媽媽要把寶寶的頭正過來睡覺，這樣就不會造成偏頭。

專家特別提醒媽媽，在躺著餵奶時，一定要保持清醒，不要邊睡覺邊餵奶，以免衣物或者乳房堵住寶寶的口鼻部位，造成窒息。

【貼士】中耳炎症狀1.患耳附近頭部劇痛，不肯吃東西、哭鬧，不願入睡。2.往往伴隨著突然發燒，體溫可升至37.8℃至40℃。一旦耳痛消失，體溫恢復正常，說明鼓膜已經穿孔，造成耳道流膿形成化膿性中耳炎。3.看有無化膿。如果耳朵中流出黃色、白色或含有血跡的液體，那麼孩子肯定是患上了中耳炎。需要到醫院請醫生做專業處理，否則可能形成慢性化膿性中耳炎。4.觀察是否出現聽力障礙。分泌性中耳炎不會流膿，可是有液體大量存留於中耳部位，可能給孩子造成暫時性的聽力障礙。

【補充】其他引起中耳炎的原因1.感冒引起中耳炎臨床資料顯示，在感染急性中耳炎的小孩中，有八成以上是由感冒引起的。一旦孩子出現感染症狀，一定要觀察其是否伴隨中耳炎的典型症狀。2.擤鼻涕方式不對鼻涕中含有大量的病毒和細菌，如果兩側鼻孔都捏住用力擤，則壓力迫使鼻涕向鼻後孔擠出，到達咽鼓管，從而引發中耳炎。正確的擤鼻涕方法，應是堵住一側鼻孔，然後擤另一側鼻孔，切不可兩個鼻孔同時擤。3.游泳時鼻咽嗆水有些人游泳時喜歡從高處急速跳水，這難免容易嗆到水，此時水可透過鼻咽部進入中耳，繼而引發中耳炎。千萬不要覺得嗆幾口水沒關係，也不要以為只要戴上耳塞游泳就沒事。實際上，戴耳塞只能預防外耳道感染而已，並不能百分百預避免中耳炎。 4.用挖耳勺掏耳朵不少家長喜歡經常給孩子掏耳朵，其實這種做法是百害而無一利的。兒童的外耳道面板比較嬌嫩，與軟骨膜連結比較緊密，皮下組織少，血液迴圈差，掏耳朵時如果用力不當就容易引起外耳道損傷和感染。如果耵聹(耳屎)太多影響聽力，應到醫院就診讓醫生取出，切不可擅自掏出。

畢竟無論是順產還是剖腹產，剛生完孩子的媽媽們體力都較為虛弱；再加上新手上崗，業務生疏，要懷抱輕則五六斤、重則八九斤的寶寶，既要對準，又要一喂半小時，實在是有些“hold不住”。

新手媽媽們在寶寶剛出生的頭幾天或一兩個星期時，可以採用較為輕鬆的躺喂姿勢，以儘快恢復體力。

但是，也建議媽媽們在今後哺餵時以抱喂為主，以便寶寶養成良好的吃睡模式，提高餵養效率，避免奶睡及頻繁夜醒。