市面上有很多的精油，有著調理滋潤面板、緩解精神壓力等優點，在選擇精油時難免遇到選擇困難症，這裡將為各種不同面板推薦合適的護膚精油。溫馨提示：大部分單方精油不能直接用於護膚，購買精油時一定要了解是否需要搭配基礎精油使用。

1，油性面板：

油性面板的特點是油脂分泌旺盛，額頭、T區油膩，毛孔粗大等特點。在選擇精油時更要關注水油平衡、消炎殺菌等功能。

建議選擇精油：

n 迷迭香精油、薰衣草精油：鎮靜面板，能夠很好的改善膚質，緩解面板的緊張狀態。

n 茶樹精油、洋甘菊：可以區域性使用在額頭或者下巴需要消炎殺菌的部位，不建議整個面部使用。

n 天竺葵精油：有助於水油平衡，減少油脂的分泌，也能收縮毛孔淨化面板。搭配基礎精油使用。

2，乾性面板：

乾性面板的特點是油脂分泌少，面板容易乾燥缺水，容易產生細紋，換季時容易起皮。乾性面板在選擇精油是更應該側重具有滋潤功能，保溼鎖水、淡化細紋的功能。

建議選擇精油：

n 玫瑰果油：補水和鎖水效果好，為面板提供天然的油脂保護，同時可以軟化角質，改善膚色，消除細紋，淡化皺紋，增強面板對外界環境的耐受性。

n 榛子油：脂肪酸的比例是所有精油中比較突出的一款，富含天然的磷脂、維生素E，抵禦自由基的侵蝕。榛子中的油脂也與面板細胞的脂肪層最為接近，因此容易被面板吸收，沒有油膩感。

n 甜杏仁油：富含不飽和脂肪、礦物質、維生素A、維生素B、維生素E，有助於軟化及滋潤面板，緩解乾燥，減少面板瘙癢等。

n 乳木果油：有利於提升面板的鎖水功能，持續保溼，讓面板長時間的保持滋潤不幹燥。

3，混合型面板

混合型面板的特點是面部T區（額頭、鼻子、下巴）容易冒油，兩頰和唇周面板乾燥，毛孔也粗大。

混合型面板適合使用精油：

n 檀香木精油：鎮定情緒，緩解因生活或是精神壓力造成的面板敏感問題。

n 薰衣草精油：有助於消炎，緩解受刺激的面板，改善膚色，促進面板的自我修復能力，淡化痘疤、痘印。

n 金盞花精油：殺菌、消毒，鎮靜皮膚髮炎和腫脹，祛痘。

想要選擇精油要先檢測或者明確自己的面板是什麼性質，如干性，油性，中性混合型，敏感性的。明確好以後再選擇精油。

乾性面板適合的精油：橙花精油、洋甘菊精油、玫瑰精油、伊蘭精油、天竺葵精油、茉莉精油、甜橙精油等溫和的精油。

油性面板適合的精油：天竺葵精油、伊蘭精油、回青橙精油、迷迭香精油等。

中性面板適合的精油：德國洋甘菊、檸檬、甜茴香、玫瑰草、天竺葵、茉莉、薰衣草、玫瑰、 乳香、 橙花、 安息香。

敏感型的面板適合的精油：洋甘菊精油、橙花精油、茉莉精油、桔精油、絲柏精油、薰衣草精油等。

不同年齡層次膚質適用的精油

20~30歲適用橙花、薰衣草、天竺葵、胡蘿蔔種子、洋甘菊、

30~40歲適用玫瑰、茴香、胡蘿蔔種子、快樂鼠尾草、廣藿香、玫瑰草,檀香

40~50歲適用橙花、乳香、茴香、迷迭香、胡蘿蔔種子、檸檬、薰衣草,玫瑰,檀香

50~60歲適用玫瑰、橙花、胡蘿蔔種子、沒藥、檀香、乳香,薰衣草

有部分精油如胡蘿蔔種子、橙花、玫瑰、薰衣草等等，由於其抗氧化或回春活化的功能，其實是適用在每一個年齡層

首先得大體瞭解下自己的面板狀態，再去了解精油種類，畢竟網上的知識庫加上專業人員的介紹可以讓自己瞭解百分之七八十，最後再決定它的品牌和種類。

乾性、斑點面板適合的精油。

皮類膚質症狀：面板角質層較薄，毛孔較細，膚色暗淡，無光澤，有斑點，面板鬆弛，偶見紅血絲。

適合的精油：橙花精油、洋甘菊精油、玫瑰精油、伊蘭精油、天竺葵精油、茉莉精油、甜橙精油等溫和的精油。

斑點，偏敏感面板：橙花精油、甜橙精油、洋甘菊精油、茉莉精油等。

斑點，黃氣較重：檸檬精油、胡蘿蔔籽精油、橙花精油、天竺葵精油等。

乾性膚質：玫瑰精油、花梨木精油、洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、薰衣草精油等。

膚色暗淡，去黃氣適合的精油

首選胡蘿蔔籽精油、天竺葵精油、橙花精油、茉莉花精油等，把精油稀釋後按摩吸收。

面板鬆弛，皺紋面板適用的精油：

橙花精油、伊蘭精油、乳香精油、薰衣草精油、天竺葵精油等。

嫌上述麻煩的可用配方1：配方1：玫瑰1滴+檀香1滴+羅馬洋甘菊1滴+橙花1滴+荷荷芭油10ml;

配方2：玫瑰2滴+橙花2滴+迷迭香1滴+荷荷芭油10ml;

配方3：洋甘菊3滴+天竺葵1滴+荷荷芭油5ml+甜杏仁油5ml

如何選擇適合自己的精油

油性，混合性面板適合的精油

症狀：面板角質層較厚，毛孔粗大，易生暗蒼，面泛油光。適合的精油：天竺葵精油、伊蘭精油、茶樹精油、尤加利精油、佛手柑精油、迷迭香精油、回青橙精油、檸檬精油等。

油脂分泌旺盛：首選天竺葵精油、伊蘭精油、回青橙精油、迷迭香精油等，稀釋後按摩吸收。

美白面板適合的精油：檸檬精油、檸檬草精油、甜橙精油、佛手柑精油、粉葡萄柚精油等，注意避光。

毛孔嚴堵塞，毛孔粗大：首選杜松精油、回青橙精油、迷迭香精油、絲柏精油等，可與啫喱調配，可用茶樹精油直接擦於暗蒼位上。

炎症後期，恢復：首選尤加利精油、薰衣草精油、廣霍香精油等，稀釋後按摩吸收。

補水保溼：天竺葵精油、馬丁草精油、花梨木精油、回青橙精油、茉莉花精油、薰衣草精油、洋甘菊精油、玫瑰精油等。

嫌上述麻煩的可用配方1：鼠尾草1滴+薰衣草1滴+佛手柑1滴+杜松1滴+葡萄籽油10ml;

配方2：檸檬草1滴+松樹2滴+檀香木2滴+葡萄籽油10ml;

配方3：薰衣草6滴+苦橙葉6滴+依蘭1滴+蘋果籽油10ml

如何選擇適合自己的精油

中性平衡膚質適用的基礎油：甜杏仁油、杏桃核仁油、棒果油。

中性平衡膚質的精油：德國洋甘菊、檸檬、甜茴香、玫瑰草、天竺葵、茉莉、

薰衣草、玫瑰、 乳香、 橙花、 安息香。

中性平衡膚質的日間潤膚油：玫瑰精油（15滴）+德國洋甘菊精油（5滴）+薰衣草精油（5滴）+檸檬精油（5滴）

　嫌上述麻煩的可用配方1：薰衣草1滴+佛手柑1滴+茉莉2滴+甜杏仁油10ml;

配方2：洋甘菊2滴+橙花油2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml;

配方3：天竺葵3滴+花梨木3滴+甜杏仁油5m　

功效：能有效調節面板腺和汗腺分泌，淨化肌膚，溫和滋養，配合按摩能促進血液迴圈，使面板更加健康。

如何選擇適合自己的精油

敏感面板 適合的精油：

首選洋甘菊精油。

症狀：面板角質較薄，毛孔較細，見紅血絲，易受外界環境（如：熱、冷、空氣汙染、使用化妝品不當）而受刺激，引起過敏症狀，紅腫熱痛等。

適合的精油：首選洋甘菊精油、橙花精油、茉莉精油、桔精油、絲柏精油、薰衣草精油等。

紅腫熱痛：可用洋甘菊花水冰凍後，直接敷面，然後用洋甘菊精油稀釋後，按摩吸收。

毛細血管充血，擴張：可用洋甘菊精油、絲柏精油稀釋，按摩吸收。

補水保溼：洋甘菊精油、花梨木精油、薰衣草精油、橙花精油、茉莉精油等。

嫌上述麻煩的可用配方1配方1：洋甘菊2滴+薰衣草1滴+橙花1滴+荷荷芭油10ml;配方2：洋甘菊2滴+薰衣草1滴+檀香木1滴+甜杏仁油10ml;配方3：薰衣草2滴+橙花2滴+尤加利1滴+甜杏仁油10ml

如何選擇適合自己的精油

黑頭粉刺的膚質適用精油：

適用的精油有檸檬香茅、薰衣草、快樂鼠尾草、絲柏、雪松、佛手柑、百里香,甜橙; 然後記得使用薄荷或薰衣草、茶樹純露收斂毛孔, 鎮靜消炎哦~

原因： 這是面板細胞作用產生的硫化物，接觸到空氣中的氧氣而氧化成黑色，形成黑色的油脂堆積在毛孔裡。

使用方法：每天使用蜂蜜手工皂清洗面板、保持毛孔深層乾淨才是預防的根本。

已經形成的黑頭,可以使用蜂蜜加死海鹽按摩；或者塗上精油按摩油幫助黑頭粉刺軟化，用蒸氣讓毛孔張開，然後輕輕擠出來，清理完畢後在塗上收縮毛孔精油按摩油輕輕按摩，能幫助減緩黑頭粉刺的再生。

塗上按摩油讓面板吸收五到十分鐘之後，可用面紙將表面的油擦拭乾淨。

如何選擇適合自己的精油

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不同年齡層次膚質適用的精油

20~30歲適用橙花、薰衣草、天竺葵、胡蘿蔔種子、洋甘菊、

30~40歲適用玫瑰、茴香、胡蘿蔔種子、快樂鼠尾草、廣藿香、玫瑰草,檀香

40~50歲適用橙花、乳香、茴香、迷迭香、胡蘿蔔種子、檸檬、薰衣草,玫瑰,檀香

50~60歲適用玫瑰、橙花、胡蘿蔔種子、沒藥、檀香、乳香,薰衣草

有部分精油如胡蘿蔔種子、橙花、玫瑰、薰衣草等等，由於其抗氧化或回春活化的功能，其實是適用在每一個年齡層，可說是抗老化的基本精油。

如何選擇適合自己的精油

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備註：乾性膚質的人，年輕時肌膚會有類似木紋的細密紋路，非常迷人。但年紀漸大之後，卻比油性或中性的肌膚更容易衰老、長皺紋。芳香療法可以內外兼顧調理乾性肌膚。比如基礎油中的杏仁油、酪梨油、可可油等，最重要的是用精油溫和促進皮脂腺的分泌，以達到面板的水油平衡。

如何選擇適合自己的精油

瞭解自己的需求和要解決的問題，就能正確選擇精油！向大家介紹一下各種精油與人體適用症狀的一個速查簡表，僅供參考：

1面板問題

適用症狀 精油名稱

毛孔粗大

檸檬草、薰衣草、迷迭香

健胸、豐胸

天竺葵、檸檬草

皰疹

茶樹、天竺葵

瘦身、減脂肪團

迷迭香、葡萄柚

粉刺面皰

茶樹、檀香、薰衣草

瘦身、抗桔皮組織

絲柏、天竺葵

乾燥、老化面板

乳香、檀香

香港腳

茶樹、檸檬草、薰衣草

面板活化新生

玫瑰、天竺葵、薰衣草

面板過敏、瘙癢

檀香、洋甘菊

清潔面板

茶樹、天竺葵

癒合傷口、結疤

松樹、薰衣草、佛手柑

美白

檸檬

燒燙傷

薰衣草、茶樹

延緩面板衰老

茉莉、玫瑰

祛除體味

尤加利

消炎、殺菌

尤加利、松樹、茶樹精油

2精神情緒

適用症狀 精油名稱

舒緩壓力

迷迭香、佛手柑、葡萄柚、玫瑰

失眠

薰衣草、馬鬱蘭

憂鬱

佛手柑、甜橙、葡萄柚

冷漠

甜橙、佛手柑

焦慮不安

薰衣草、天竺葵

恐懼

檀香、乳香、薰衣草

頭痛

薰衣草、迷迭香、洋甘菊

易怒、暴躁

佛手柑、洋甘菊、檸檬草、檀香

顏面神經痛

薰衣草、洋甘菊、薄荷

沮喪

佛手柑、乳香、檀香

疲倦、筋疲力竭

乳香、檀香、薰衣草、 檸檬草

煩躁

薰衣草、葡萄柚、洋甘菊

健忘

迷迭香、天竺葵

戒酒、醒酒

佛手柑、檸檬草、葡萄柚

頭暈

薰衣草、薄荷

情緒低落、失望

迷迭香、佛手柑、乳香

3內分泌系統

適用症狀 精油名稱

過敏

薰衣草、洋甘菊、檀香

尿道炎

茶樹、薰衣草

解毒

甜橙、橙花、薰衣草

增強免疫系統

檸檬、茶樹

高血壓

薰衣草、馬鬱蘭

平衡荷爾蒙

依蘭依蘭、茉莉、玫瑰、天竺葵

痛風

迷迭香、葡萄柚

促進內分泌

檀香

4五官

適用症狀 精油名稱

眼睛疲勞、乾澀

薰衣草

口腔黏膜炎

茶樹、尤加利

喉痛、喉嚨發炎

薰衣草、茶樹

牙痛、牙齦炎

薄荷、茶樹

口臭

薄荷、葡萄柚、甜橙

鼻子過敏、鼻竇炎

迷迭香、薄荷、薰衣草

5女性問題

適用症狀 精油名稱

經前症候群

薰衣草、玫瑰

更年期症候群

乳香、檀香

經痛、經血不順

天竺葵、迷迭香、玫瑰

妊娠紋

依蘭依蘭

念珠菌、白帶問題

佛手柑、薰衣草、茶樹、依蘭依蘭、松樹

強化子宮

依蘭依蘭、茉莉

6情慾

適用症狀 精油名稱

催情

茉莉、依蘭依蘭、檀香、玫瑰

壯陽

茉莉、檀香

7骨骼肌肉

適用症狀 精油名稱

肌肉痠痛

迷迭香、薰衣草、薄荷

疼痛

薄荷、迷迭香

腰痠背痛

馬鬱蘭

扭傷、拉傷

迷迭香、薰衣草

關節痠痛

薰衣草、洋甘菊、迷迭香

靜脈曲張

檸檬、佛手柑

8消化系統

適用症狀 精油名稱

腸胃脹氣

薄荷、檸檬草

暈車、噁心

薰衣草、薄荷、葡萄柚

腹瀉

薄荷

下腹絞痛

薄荷、迷迭香、洋甘菊

消化不良

甜橙

痔瘡

天竺葵、絲柏

食慾不振

甜橙、葡萄柚、茴香

9呼吸系統

適用症狀 精油名稱

咳嗽

茶樹、尤加利、絲柏

支氣管炎

茶樹、薰衣草、薄荷

哮喘

薰衣草、佛手柑

發燒、頭痛

薄荷、薰衣草

精油的種類繁多，首先要找出自己喜歡的香味，再選擇適合自己面板型別的精油。

1、油性面板：洋甘菊，檸檬，薰衣草，薄荷，茉莉…

2、乾性面板：檸檬，天竺葵，玫瑰，薰衣草，洋甘菊…

3、過敏面板：天竺葵，薰衣草，藍甘菊

4、面板炎症：薰衣草，洋甘菊，藍甘菊

5、皺紋：檸檬，檀香，天竺葵，玫瑰…

……

根據自己面板的特性選擇精油，這樣才能達到一定的效果。

精油可由50—500種不同的分子結合而成，雖然分子很多，也很複雜，但這些分子以完美的比例共同存在著，散發著不同的芳香和氣味兒，使得每種植物都有其特殊性，也因此精油對人體的神奇作用是無比的優良和美好。

純天然的植物精油都有以下主要功能：

1、氣味芬芳，養氣凝神。自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

2、精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。

3、促進新陳代謝。有效的提高細胞的活性，讓面板更加有活力有彈性，這樣就會延緩衰老，可軟化角質，改善膚色，消除細紋，淡化皺紋，增強面板對外界環境的耐受性。

但是精油如果要使用在面板上的話，則並非所有精油都適合使用。不同的精油適用於不同的面板，就像護膚品一樣，如果適用了不適合自己面板的精油，很可能造成反效果。以下是歸總出來的幾個常用的精油和常見的幾種面板。（姜油一般不建議使用於面部）

1.混合性面板

主要特徵：面部T區（額、鼻、下頜）呈油性，下額頭處也會經常性的冒出粉刺，兩頰和唇周面板為乾燥肌膚，毛孔也粗大。

混合性面板適合使用精油

檀香木精油：鎮定情緒，緩解因生活或是精神壓力造成的面板敏感問題。

薰衣草精油：有助於消炎，緩解受刺激的面板，改善膚色，促進面板的自我修復能力，淡化痘疤、痘印。

金盞花精油：殺菌、消毒，鎮靜皮膚髮炎和腫脹，祛痘。

溫馨小提示：以上精油都需要搭配基礎精油使用。

2.乾性面板

主要特徵：油脂分泌少，面板乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，面板易生紅斑。到了秋冬季節，面板就會變的尤為乾燥，易起皮，經常可感覺到緊繃感。

乾性面板適合使用的精油

玫瑰果油：補水和鎖水效果好，為面板提供天然的油脂保護，同時可軟化角質，改善膚色，消除細紋，淡化皺紋，增強面板對外界環境的耐受性。這是一款基礎油，可直接使用，但是建議調配單方精油使用，效果更佳。

榛子油：脂肪酸的比例是所有精油中比較突出的一款，富含天然的磷脂、維生素E，抵禦自由基的侵蝕。其油脂也與面板細胞的脂肪層最為接近，因此易被面板吸收，無油膩感。這款精油需搭配基礎油使用。

甜杏仁油：富含不飽和脂肪、礦物質、維生素A、維生素B、維生素E，可助於軟化及滋潤面板，緩解乾燥問題，減少面板瘙癢問題。搭配基礎精油使用。

乳木果油：有利於提升面板的鎖水功能，持續保溼，讓面板長時間的保持滋潤不幹燥。搭配基礎精油使用。

以下單方精油也適合乾性面板使用：檸檬、天竺葵、洋甘菊、迷迭香、檀香、玫瑰、橙花、依蘭等。

3.油性面板

主要特徵：面板暗黃，油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸控有黑頭、皮質厚硬不光滑，面板偏鹼性，彈性較佳，長粉刺、痘痘，不易衰老。面板易吸收紫外線，易曬黑，洗臉後，不塗抹護膚品面板也不會感覺到乾燥，約一個小時後，就會變的油光滿面。

油性面板適合使用精油

迷迭香精油：有利於改善膚質，幫助面板放鬆，鎮靜面板。搭配基礎精油使用。

茶樹精油：消炎殺菌，治療痘痘，粉刺。不建議整個面部使用，不需要搭配基礎油使用。

天竺葵精油：有助於水油平衡，減少油脂的分泌，也能收縮毛孔淨化面板。搭配基礎精油使用。

以下單方精油也適合油性面板使用：洋甘菊、檸檬、薰衣草、廣藿香、馬鬱蘭、薄荷、茉莉、依蘭、杜松子等。

4.衰老面板

有些女性認為自己的年齡還沒到，因此沒必要使用抗皺的產品，但是其實面板每一分每一秒都在衰老，只是速度慢，慢到你沒法察覺，這時候你可以使用精油，對抗歲月造成的衰老。

衰老面板適合精油

酪梨油：可快速被面板吸收，滲透進底層面板，促進底層面板細胞的再生功能，延緩面板的老化速度，撫平臉上的幹紋、細紋和皺紋。

乳香精油：乳香可以撫平皺紋、收縮毛孔、平衡油性膚質，賜予老化面板新生命。

5.青春豆粉刺面板

痘痘粉刺面板最適合使用的精油：

茶樹精油和薰衣草精油。這兩款精油都可以消炎殺菌，祛除痘痘。可防發炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。

葡萄柚精油加上甜橙精油,像這樣的組合,將同樣香味類別的精油混合,是適用於初學者的簡單混合方法。 1 選擇精油首先要找出自己喜歡的香味。首先要找出自己喜歡的香味。試著聞幾種精油的香味。試香時不要將鼻子湊近瓶子、味道過濃會令你無法瞭解它真正的氣味,鼻子與瓶口需要有一定的距離。開啟瓶蓋,輕輕左右搖晃,香味擴散到空氣中,就能感覺到這款精油原本的氣味了。此外,聞精油的香味,一次最多3~5種。一次聞取多種香味,嗅覺就會變得遲鈍了。 2 熟悉後區分使用2-3種精油。找到自己喜歡的香味後,持續用一段時間,也要開始嘗試新的香味品種。想要放鬆情緒時、想要恢復精神時,或是身體不適時,要根據身心的需要,區別使用各種精油。要充分理解精油的效果(對身體、心理、肌膚的影響)才是最重要的。 3 享受混合精油找到幾種自己喜歡的精油,能夠根據自身情況區別使用幾種精油後,就可以試著將適合搭配的幾種精油混合,製作適合自己的混合精油。按照精油揮發快慢各選一種進行混合。每種精油1~2滴即可。 4 瞭解芳香成分,靈活運用各種精油。為了瞭解精油的各種功效,就要深入瞭解芳香成分的各種相關知識,明白了它們的作用機理,就能夠更加靈活運用。例如,想要抑制肌膚炎症時,就要找那些能夠消除炎症、對肌膚不太刺激的芳香成分,選擇含有這些成分的精油。

愛美是每一個人的權力，所以挑選一個好的護膚品就是很重要的一件事了。其中最好的護膚品之一就是用植物提取出來的精油了。精油是非常好的東習，不僅可以調理肌膚，對很多疾病也有很好的療效。那麼如何選適合自己的精油呢？

那如何選擇精油呢？不選貴的，只選對的！

1、 首先您先得明確：精油的種類有很多，要根據自己的所需來挑選該選用的精油。有些精油可以用來緩解面板症狀、有些精油可以用來抗老化抗皺，還有些精油可以用來收縮毛孔、甚至還可以用來催眠。

2、 精油本身也分不同的種類。有某一種植物或者植物某一部分萃取的植物精油為單方精油，也有調配好的複方精油，還有用來稀釋別的精油的基底油。這些精油的分類直接影響了他們的使用方法。

3、最重要的還是要注意自己的膚質，要測試一下，看自己能不能使用精油產品，也有些人的體質容易對精油過敏，使用不要盲目的使用精油。使用前先做面板測試，先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用此精油。

4、搭配精油時最好使用同一家牌子的，否則可能出現精油之間牴觸的狀況。

5、 接下來就是一些專門的精油使用種類。

收縮毛孔可以使用檸檬草、檸檬、薄荷；

面膜可以用玫瑰、薰衣草：

想治好油性肌膚最好使用佛手柑、尤加利、薰衣草；

抗老化和抗皺則可以選擇抗老化、抗皺：天竺葵、佛手柑、檀香

注意事項品質精良的精油，必須使用深色玻璃瓶裝，由於精油的濃度很高，因此大部分使用時都必須加以稀釋。不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。需置於陰涼處，避免Sunny直射，光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，面板會變黑，甚至引發面板癌。像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。將瓶口直立防止，不用時請擰緊瓶蓋。放到小孩不容易拿到得地方。面板上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為6小時後精油幾乎被完全代謝。女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大。

感謝邀請！選精油要根據不同的部位，不同的用途，自己的肌膚情況，財力情況，選擇適合自己的的產品。東西不是越貴越好，適合自己的才是最好的。另外使用精油，也要考慮到周圍人的感受，氣味不要過濃，遠離那些對香味過敏的人。使用任何護膚品之前，一定要先確認自己是否會過敏。