孕婦洗澡也有講究？聽過來人說完，才知道這7點一定要注意！

① 保證浴室的裝置安全

浴室是洗臉洗手洗澡上廁所的地方，因為經常使用水，所以空氣和地面都會比較潮溼，導致浴室很容易滑倒，所以每個家庭都要做好防滑準備，很多家庭都會選擇在浴室外的地板上鋪上防滑的地毯，注意地毯要定期清洗和替換，因為地毯很容易沾滿灰塵。牆壁上可以安裝固定的狀手，洗手盆要固定住，浴室裡放的沐浴露、臉盆之類的物品要放好，避免掉下來會驚嚇到孕婦。另外浴室的地面不要隨便放太多雜物，比如桶和盆之類的，以免絆倒孕婦發生意外。以前有看過新聞說有人在浴室洗澡的時候因為洗浴器漏電而被電死，所以在裝置安全這方面孕婦本人和家人都要注意一下。

② 選擇合適的沐浴用品

懷孕期間孕婦對周圍的一切都比較敏感，尤其是可以與孕婦面板直接接觸的物品，比如沐浴露、洗頭水、護膚品等，選擇這些用品的時候要選無刺激性、沒有濃烈香味，且最好還要保溼護膚功能，選用的沐浴用品有刺激性會對孕婦和肚子裡的寶寶都有傷害。如果條件允許的話可以選擇孕婦專用的產品，有的人會選擇在浴室放芳香劑進行除味處理，有孕婦的家庭一定要移除，因為它散發出來的味道對孕婦不好，平時只要多多進行打掃就好了，浴室也可以安裝排風扇。

孕婦選擇盆浴或者泡澡的話容易造成陰道逆行性感染，而淋浴就可以避免這種情況發生，當然淋浴也是存在風險的，要在浴室做好防滑措施，防止孕婦在浴室洗澡的時候滑倒，也可以在浴室裡面設定扶手，在孕婦洗澡的時候家人要隨時注意浴室的情況，孕婦發生意外的話可以及時做好補救措施。建議在懷孕還沒有顯懷的時候可以站著淋浴，但慢慢地，肚子會大起來，行走也不方便，孕婦的中心不穩，這個時候可以為孕婦準備一個大一點的有靠背的椅子，坐在椅子上淋浴可以給孕婦減少一點重量，洗澡也會更加方便一點。

④ 水溫不能過高

現在冬天室外溫度比較低，很多人都會選擇用溫度很高的水洗澡，洗完感覺特別暖和，但是對於孕婦，水溫不能過高，建議水溫保持在37到42攝氏度之間，寶寶在子宮內成長，水溫過高會改變子宮內的環境，導致寶寶不舒服，嚴重的甚至損傷寶寶神經系統。而且我們都知道，洗澡的時候水溫過高就會產生大量的霧氣，孕婦可能會看不清楚周圍環境，一不小心就很容易滑倒。

⑤ 孕婦洗澡時要通風，家人時刻注意

浴室要做好通風準備，不然裡面的蒸汽不容易排出，會有窒息的可能，孕婦在浴室暈倒麻煩就大了。家人在孕婦洗澡的時候要保持高度警惕，如果發現裡面一點動靜都沒有或者孕婦大聲呼救，一定要第一時間趕到現場，這就要求家裡人要有浴室的鑰匙。

⑥ 注意洗澡時間

孕婦的洗澡時間建議控制在15到20分鐘左右，如果洗得太快的話很容易發生意外，而洗澡時間太長，孕婦的身體受不了，會產生疲勞感。

⑦ 洗澡後慎防著涼感冒

孕婦洗完澡後要立馬穿上衣服，浴室與房間的溫度存在差別，貿然出去容易感冒，如果孕婦洗了頭的話要及時吹乾，頭髮溼著的時候一定不要睡覺。丈夫們可以幫自己妻子吹頭髮，既可以促進夫妻感情又可以使得妻子身心愉悅，寶寶也會更健康哦！

孕婦洗澡也有講究嗎？有哪些需要注意的地方？

孕婦屬於高危人群，日常生活必須注意，尤其是洗澡，一不小心，很容易傷害到自己跟胎兒。注意事項整理有以下幾點：

1.洗澡水溫：

洗澡水溫要注意35-38℃最好，不要太涼，孕婦抵抗力差，太涼的話容易感冒；不要太熱，太熱的話，孕婦容易缺氧頭暈，也會導致胎兒缺氧，而且太熱的話，還可能會會導致面板乾燥，易出現瘙癢不適，甚至還會出現妊娠紋；不要冷熱交替，冷熱交替，容易刺激宮縮，導致流產或者早產。

2.洗澡方式：

洗澡方式建議淋浴，坐浴的話，洗澡的時候身體流下來的髒水會進入下體，易導致陰道炎症，所以孕後淋浴最佳，可以搬個椅子去浴室，坐著洗。

3.洗澡用品：

洗浴用品建議選擇孕婦專用的。

4.洗澡時間：

洗澡時間不要太久，10-15分鐘為宜，主要還是孕後體質比較差，長時間洗澡的話，容易累到自己，而且隨著洗澡時間增加，室內溫度升高，氧氣逐漸減少，也會導致孕婦頭暈缺氧的。

5.洗澡時不要開浴霸：

洗澡前可以開浴霸增加浴室溫度，但是洗澡的時候就不要開了，因為浴霸不僅有輻射，對胎兒有影響，而且浴霸光線照在身上，容易刺激面板，導致面板乾燥，易出現妊娠紋、斑點等情況。

6.洗澡時要有人陪伴：

孕婦自己在家的時候不要洗澡，以免受傷；洗澡的時候浴室的門不要鎖住，以免受傷；可以老公進去陪著一塊，以免受傷。

7.洗澡時注意防滑：

洗澡的時候要穿著防滑拖鞋，避免滑到；使用椅子的話，要選擇防滑的椅子，以免滑倒；最好浴室使用防滑墊。

8.洗澡的時候不要太粗暴：

有些女性習慣洗澡的時候使勁兒搓，恨不得搓下一層皮，但是建議不要太暴力，用沐浴露輕柔的搓洗，尤其胸部、腋下、下體處，清洗乾淨；肚臍不要摳，洗澡的時候溫水泡泡，然後溫熱的毛巾擦洗，或者棉籤擦拭。

9.洗澡頻率：

天氣炎熱或者出汗多的時候，建議每天至少1次；冬天天氣寒冷的時候，可以兩三天1次，具體看孕婦需求，但是要注意，下體處一定要每天都要清洗，內衣每天換洗。

最後，洗澡的時候，浴室一定要空氣流通，可以把門或者窗開個小縫，千萬不要門窗緊閉，空氣不流通，尤其是家裡浴室比較小的朋友，一定要注意了。

與孕前相比，準媽媽的汗腺和皮脂腺分泌會更加旺盛，因此準媽媽應該經常洗澡，以保持身體清潔，但是準媽媽衣食住行都必須要小心，稍有不慎，會造成傷害，其中也包括洗澡，洗澡一些細節問題，需要特別注意。

具體建議如下：

1.孕早期水溫禁止超過42度

在懷孕的最初幾周內胚胎特別容易受到熱的傷害，洗熱水澡或者桑拿浴都可能對胚胎的中樞神經系統造成傷害，阻礙大腦組織生長，造成畸形死亡，出生時體重低，流產等。

2.孕中期洗澡時間避免過長

洗澡時因為浴室通風不良，空氣混濁且溼度大，加上熱水的刺激，準媽媽很容易出現頭暈，胸悶的缺氧症狀，因此準媽媽洗澡時間最好控制在15——20分鐘之內。

3.孕晚期洗澡注意防滑

孕晚期準媽媽慢身體比較笨拙，一定要注意防滑，洗澡時可以坐個小凳子，或者鋪上防滑墊，也可以讓準爸爸幫忙，以免摔倒劃傷。

4.水溫

準媽媽洗澡水溫控制在36--40℃之間，或者自行調節到和體溫差不多，準媽媽感到不涼即可。

5.避免坐浴

懷孕期間，準媽媽的陰道子宮很容易受到細菌感染，而坐浴下半身浸泡在水中，水裡的細菌極易進入陰道或子宮，從而引發炎症。因此建議準媽媽淋浴。

6.不要用太多的沐浴露

準媽媽洗澡時最好不要用太多的洗髮水和沐浴液，可以選擇用孕婦專用的洗髮水和沐浴液。

7.洗澡後塗抹橄欖油

準媽媽洗完澡後可以在身上塗抹橄欖油或者嬰兒潤膚霜，保持面板滋潤，避免乾燥，尤其是腹部，可以輕柔按摩促進吸收，預防妊娠紋。

洗澡可以促進血液迴圈，解乏，大冬天洗個澡，還是可以暖身防寒。但是，孕媽洗澡不注意這幾個問題會增加身體的負擔，會給母體或胎兒帶來許多負面影響。

①注意脫水症狀

懷孕後女性激素分泌旺盛，其積存水分與提高體溫的作用。因此，身體代謝活躍，容易出汗最終提高脫水的機率。 如果水分量不足的話，血液就會濃縮，無法很好地把血液與營養輸送給胎兒。

所以孕媽不要泡浴，簡單淋浴就好，洗完澡後多補充水分。

接著普及下脫水的症狀：口渴、頭暈、頭痛、噁心，嚴重者意識模糊，痙攣。

②注意洗澡水的溫度

懷孕的時候面板比平時更敏感。洗澡最好控制在38～39℃，洗澡時會帶走一些面板上的水分或油脂，過高的話，特別是超過41℃，不僅面板會幹燥，副交神經副交感神經緊張，人會很亢奮，入睡難，還容易長妊娠紋。洗完澡後最好擦下媽咪用的潤膚乳，特別是腹部周圍容易長妊娠紋的地方。

另外，入浴時間最好在晚點上9點前。

沖涼房水多，肥皂沫多，容易打滑，孕媽最好穿衣雙能放滑的拖鞋，地上鋪一層防滑膠墊。

④時間不宜過久

洗澡時間最好控制在10分鐘左右。有些孕媽很喜歡洗澡，即使在懷孕後期也會悠閒地洗上半個小時，特別愛泡浴的孕媽，洗澡時間過長會導致大腦供血不足，出現頭暈等現象，因而很容易導致跌倒。

另外，環境太熱子宮容易受影響”，過燙的熱水或洗澡時間過長，血液迴圈會增加，子宮的收縮會變大。突然子宮的收縮可能會提高流產和早產的風險。

孕後期，特別是臨產時期，要在家人在家裡的情況下在洗澡。如果破水了，為免感染就不要衝涼了；為免羊水流失過多，早產臍帶脫垂，孕媽要平躺下來，墊高臀部，躺去醫院。

孕婦洗澡也有講究嗎？有哪些需要注意的地方？

孕婦在孕期洗澡的時候，發生的事故也很多，孕婦洗澡的時候一定要注意以下幾點。

1、孕期不能洗熱水澡

孕婦在懷孕期間體溫比一般人要高1.5℃，而且，孕婦體溫上升較快，如果泡在熱水裡面，孕婦體溫會在十分鐘內迅速提高。這樣就容易造成羊水的溫度和壓力平衡被破壞，容易使胎兒腦細胞損傷。孕期洗澡的理想溫度是38度。

2、洗澡不要太頻繁

如果是夏天，孕婦需要每天都洗澡，要保持身體清潔，但是如果是秋冬，一週三次即可。洗澡頻率過高，會讓面板乾燥，頻繁洗澡也容易導致孕婦缺氧，引起頭暈頭痛等症狀。

3、洗澡時間不能太長

孕期洗澡消耗體力大，每次不超過二十分鐘。如果時間過長，孕媽容易出現頭暈、乏力、胸悶等症狀。

4、洗淋浴

坐浴滋生細菌，容易引起炎症，對孕婦和胎兒健康有害。

5、穿防滑拖鞋

浴室地面溼滑，很多孕婦在洗澡時候會摔倒。孕媽在洗澡時一定要注意防滑，如果摔傷，後果不堪設想。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

天氣越來越熱，孕媽們在懷孕的時候，本來出汗就多，分泌物也會跟著增加。在這個時候，就更需要經常性的洗澡。

但是孕媽在洗澡的時候，也不是簡單的說洗就洗了，在清洗這些部位的時候，孕媽們還是需要注意的，以免誤傷自己和腹中的小寶寶。

夏季孕媽洗澡，千萬不要碰這4個部位，會傷胎！

孕媽在夏季清洗這些部位的時候，需要注意些什麼？

1、肚臍孕媽在洗澡的時候，肚臍眼這個地方千萬不要隨便去碰，這也是很多媽媽最容易忽視的部位。

如果孕媽們肚臍外部有汙垢的話，可以在洗澡的時候，用棉籤輕輕擦拭。如果沒有辦法一次清除乾淨的話，也不要太過於勉強自己，因為這個部位十分的脆弱，用力過度的話，會容易造成出血，引起感染。嚴重的話，還會對孕媽和胎兒造成危害。夏季孕媽洗澡，千萬不要碰這4個部位，會傷胎！

2、頸耳後部頸部和耳後，也是特別容易堆積汙垢的地方。有些孕媽比較愛清潔，搓起來的時候，往往比較用勁。但是，孕媽要注意頸部容易生長的小的絲狀疣，一旦搓破的話，可能會引起感染。所以，孕媽們在揉搓的時候，應該用指腹，輕輕向上來回搓揉。

3、外陰在洗澡的時候，外陰是最重要的清洗部位，一定要每天清洗。在清洗時，最好用清水去洗，儘量少用清洗劑，避免坐浴，也不要衝洗陰道，否則會影響陰道正常的酸鹼環境，引起自身感染。在洗完澡之後，不要急著穿內褲，最好穿寬鬆的長衫或者裙子，等到陰部風乾之後，再去穿內褲，這可以很有效的預防陰部瘙癢。夏季孕媽洗澡，千萬不要碰這4個部位，會傷胎！

4、乳房孕媽們在清洗乳房的時候，應該小心輕柔的用溫水清洗，不可對乳房或乳頭用力的牽拉，也不要用力的揉搓。應當以一隻手輕輕的托住乳房，另一隻手用手指腹朝順時針方向輕揉。孕媽們在洗浴之後最好抹一些橄欖油等等，會使乳房面板變得滋潤而有韌性。這樣才會在嬰兒出生後，經得起嬰兒的吮吸，避免乳頭皸裂現象的發生。孕媽們平時在洗澡的時候，這些地方都注意到了嗎？特別是肚臍眼這個部位，千萬不要用力觸碰。此外，孕媽們在洗澡的時候，要注意好水的溫度，不要過高，一般以38度左右為宜，更要注意腳下，以免不慎滑倒。安全最重要！

孕婦洗澡，洗澡水溫度不能過高

懷孕早期，孕媽媽可能還不知道自己已經懷孕，但在生活方式上應該有所注意了，比如洗澡。孕婦洗澡時，水溫應在38攝氏度左右為佳。如果洗澡水的溫度過高，孕婦面板、肌肉血管擴張，可引起子宮胎盤血流量短時間減少，造成胎兒缺氧，影響寶寶的生長髮育，甚至有導致胎兒畸形的風險。更要注意不要用熱水長時間衝淋腹部，以免對胎寶寶造成傷害。除了水溫需要控制，洗澡時間也不宜太長，每次洗澡以15分鐘為宜。

孕婦能不能用盆浴？

儘量不要盆浴。盆浴時，孕婦全身浸泡在水中，水中的不清潔物、身上脫落的皮屑或有害細菌有可能趁機進入陰道。孕婦懷孕時，身體抵抗力較孕前弱，容易引起陰道感染、炎症甚至可能影響到子宮，從而增加用藥的可能，給胎寶寶的健康成長帶來風險。

因此，為了孕育健康的寶寶和孕婦的健康，建議孕媽媽從準備懷孕開始就改變盆浴的習慣。

孕婦孕晚期洗澡應注意什麼？

注意孕期個人衛生對於孕媽媽來說是個好習慣。孕婦洗澡應避免盆浴，以淋浴為宜，以免水中的細菌等進入陰道。水溫不宜過冷或過熱，38攝氏度左右即可。建議孕婦洗澡的時間控制在15分鐘以內。如果孕媽媽洗澡時間較長，容易出現缺氧、乏力、胸悶、眼花等症狀，嚴重時還會造成胎寶寶缺氧。

孕晚期媽媽洗澡時，防滑措施很重要，儘量在準爸爸或家人照料下進行。浴室比較潮溼，是最容易滑到的地方。建議孕媽媽洗澡時穿防滑拖鞋，浴室地面鋪一層防滑墊。另外，浴室內儘量不要堆放雜物，以免被絆倒。可以在浴室牆上安裝牢固的扶手（要定期檢查扶手的牢固性），方便孕媽媽進出浴室時使用。

冬天氣溫較低時，孕媽媽最好先進入浴室慢慢適應浴室內的溫度，然後再入水淋浴；避免環境溫度過高引起氧氣供應相對不足，熱水會刺激毛細血管擴張，容易引發缺氧症狀；夏天氣溫較高時，孕媽媽也不要圖涼快洗冷水浴，避免引起子宮收縮。洗完澡後，孕媽媽應及時擦乾頭髮和身體，然後再走出浴室，以免浴室內外溫差太大而著涼感冒。

準媽媽懷孕後，洗澡也是有講究的，如果不注意方法，也會對自身和胎寶寶造成危險。特別是隨著孕晚期，準媽媽的肚子越來越大，洗澡的時候多有不便，更要注意洗澡時的安全問題。

準媽媽該如何健康洗澡呢？

1、最好選擇淋浴，不要在浴缸裡泡澡。

準媽媽選擇站立式的淋浴方式洗澡，不要在浴缸裡泡澡。因為如果採用泡澡坐浴的方式，洗澡水裡的細菌、病毒就很容易進入陰道和子宮內，容易引起陰道炎等疾病。

2、洗澡水溫控制在40攝氏度左右。

準媽媽的洗澡水溫不宜太高，過高的水溫會傷害到胎寶寶。嚴重的情況下，準媽媽用過高的水溫洗澡，還會導致胎兒畸形。

3、洗澡時間儘量控制在15分鐘以內。

準媽媽洗澡時間不要太長，最好是控制在15分鐘之內，因為在封閉且溼度大的浴室內，準媽媽待的時間過長，容易造成腦供血不足，也會讓胎兒出現缺氧、胎心率加快的情況。

4、準媽媽洗澡時要有家人在浴室外隨時留意。

準媽媽最好避免自己一個人在家單獨洗澡，萬一有什麼意外都來不及處理。最好洗澡的時候，家人在浴室外隨時關注留意。

5、沐浴產品要選擇適合孕婦的。

準媽媽洗澡的沐浴露、洗髮露等沐浴產品也要選擇天然成分的，最好選擇中性、溫和，保溼性好的產品，不要帶有濃烈香味的，容易刺激面板。

總之，準媽媽在孕期洗澡這件事上，一定要注意安全，動作輕緩一些，尤其在孕晚期的時候，行動不方便，洗澡時更要小心，防止在浴室洗澡時的各種意外情況。

孕婦洗澡也有講究嗎？

可以不講究，懷孕又不是生病。

但如果有條件，還是講究點好，畢竟也是為了自己和寶寶好。

有哪些需要注意的地方？注意溫度 室溫控制在27℃左右，水溫控制在38℃左右。若是在南方沒有暖氣的冬天，水溫自己感覺舒適即可。注意方式 有條件最好採用淋浴，但不要用熱水對著肚子和乳頭衝，以免引起宮縮；不要摳肚臍，以免引起感染；私處最好不要使用清潔用品。若需要彎腰搓背，最好讓家人協助。注意防滑 穿防滑的拖鞋，浴室最好有可供手扶的地方。注意通風 尤其是孕早期和孕晚期，不要把浴室門關得太嚴，以免缺氧頭暈。注意時間 尤其是孕晚期，最好有家人在家的時候洗，空腹和剛吃飽不要洗澡，可在飯後半小時之後洗。洗澡的時間不宜過長，最好控制在15分鐘以內。注意保暖 洗澡之前乾淨的衣物要準備好，洗完澡之後儘快擦乾頭髮。冬天可以再喝一杯熱水，以補充流失的水分。注意保養 尤其是秋冬兩季，洗完澡之後在肚子上塗抹妊娠霜或者橄欖油，可以一定程度上避免妊娠紋。

總之，如果有條件，孕期洗澡的時候還是從各方面注意點好。

洗澡，放在平常，是一件再小不過的事情了，但是現在聊的是是孕婦洗澡，就大有講究了，畢竟孕婦是“老弱病殘孕”五種需要特殊照顧的人群之一，孕婦肚子裡多了條小生命後，稍有不慎磕著碰著了，就有可能會傷害到孕婦或胎寶寶。

那麼孕婦洗澡，有哪些需要注意的地方呢？

1、進入浴室後，先把浴室的門關上，開啟浴室熱水器灑頭，把熱水器灑頭調節最高溫，等熱水器灑頭灑水幾分鐘後，灑出來的冷水變熱水時，等浴室裡的熱氣即將飄滿時，再把熱水器灑頭調節到適合自己洗澡的水溫，再把窗戶關上，不要全關閉，要留出三拳寬，然後再脫衣服洗澡，這麼做主要是防止室內溫度上升，室內的氧氣逐漸變少，導致孕婦出現胸悶、窒息等情況。

2、我們洗澡前，經常會換上平底拖鞋，孕媽也不例外，這種鞋子在浴室這種常年有水的地板上，是非常容易滑倒的，尤其是我們洗澡時經常用到沐浴露，洗完後掉到地上，容易讓人摔倒，所以孕媽在洗澡時要格外小心，一定要用沐浴露時，洗澡時儘量減少走來走去的動作，洗完澡穿衣服時，也要小心，如果到了孕中後期，腹部鼓起太高，可以讓家人搬個椅子坐著穿。

3、洗澡時，切記用熱水器灑頭直接對著腹部，雖然洗澡水的溫度不高，但耐不住溫水一直對著腹部衝，而且胎寶寶到了十幾周後，對外面世界是有一定感知的，灑頭對著腹部沖水，會讓寶寶擔心受怕，寶寶出生後，也難帶。

4、洗澡時間不宜過長，一般控制在5-15分鐘即可。女人懷孕後，身上或臉上可能會出現不同的變化，比如胸部變大，周邊還有小黑疙瘩，臉上還有黃斑等等，愛美的女人當然不會讓這些妨礙到自己，於是用手不斷搓呀搓呀，時間就這麼不知不覺過去了，孕婦的抵抗力弱，洗澡時間太長，容易感冒生病，倘若孕媽生病到用藥，既不方便，也擔心胎寶寶會因此受到影響。

5、洗澡地點和頻次，因為氣候問題，如果是在南方，家家戶戶都有浴室，即便是在冬天，也不會斷水，每天都洗一次澡都沒問題，只要注意洗澡時間不要過長，注意防滑就好；但在北方就不同了，比如河南某些地方，冬天的天氣特別冷，冷到把水管給冰凍了家裡沒水來，想要洗澡，就要到外面的洗浴中心，那裡人多雜亂，孕媽一定要去的話，要注意個人衛生，關於洗澡的一切，都要用自己的，另外不建議在外面洗浴中心裡的浴缸裡洗澡，儘量使用淋浴，掌握好洗澡時間，能不去，儘量在家裡洗澡，或者洗澡次數不要過於頻繁。

孕媽在腹部尚未顯懷時洗澡，基本上跟常人一樣，注意防滑和洗澡時間即可，當孕媽腹部顯懷後，會隨著懷孕時間越長，重心向前移，對自己身體的掌控能力減弱，所以孕媽在浴室裡洗澡，還是要多注意比較好。

孕婦洗澡，為什麼有那麼多講究呢？

女人懷孕後，可以說是身兼多條命，胎兒所需要的物質都是透過孕媽得來，孕婦和胎兒幾乎是共生死存亡的，孕婦摔傷，胎兒也有可能會因此受到傷害，胎兒受到傷害，作為孕媽內心也是不會好過的。

楊謐寄語

百密總有一疏，如果還有孕媽非常擔心自己摔倒在浴室，建議坐在椅子上洗澡，或者找自己的丈夫幫洗澡，“丈夫”，一丈之內的夫，懷孕到後期，腹部隆起過高，孕媽看不到腳，更蹲不下，找丈夫洗澡，相信也不會有人笑話的。