蛹變蝴蝶的過程：蟲子變成綠色或棕色的硬殼，成為蛹，蛹不吃也動，但殼內在發生著劇烈的體態變化。幾天後，蛹變成了成蟲，蝴蝶就從裂開的蛹殼裡出來。這時它的翅膀是摺疊著的。成蟲完成產卵任務後便死去，卵經過發育又孵出毛毛蟲。幼蟲階段對人類有害，要吃作物的葉子。成蟲蝴蝶或蛾大多數卻能幫助植物傳播花粉，對人類也有益處。化蛹後，內部完全液化，基因控制芽體(成蟲器官)重構生長，蛹體對應位置完成成蟲變化後，會在合適的天氣狀況下破蛹羽化。經過展翅晾曬後，蝴蝶進入成蟲期。每隻毛毛蟲都可以將自己變成自在漂亮的蝴蝶。只不過，在變成蝴蝶之前，自己會先變成作繭自縛的蛹。在繭裡邊面對自己製造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。蛹只有一個選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當下感覺、平靜等待。直到那一天，破繭重生！ 擴充套件資料：蛹這個階段只會在完全變態的昆蟲出現，如蝴蝶及蛾（鱗翅目）、甲蟲（鞘翅目）、蒼蠅（雙翅目）與蜂、黃蜂及螞蟻（膜翅目）。這個階段是在幼蟲後及成蟲前出現，成年昆蟲的體形會在這個階段生成，而幼蟲的體形結構則會瓦解。蝴蝶翅膀上的鱗片不僅能使蝴蝶豔麗無比、還像是蝴蝶的一件雨衣。因為蝴蝶翅膀的鱗片裡含有豐富的脂肪，能把蝴蝶保護起來，所以即使下小雨時，蝴蝶也能飛行。蝶類幼蟲咬破卵殼孵化外出以後，有些種類略事休息，就直接啃食寄主植物；有些種類（例如紅眼竹弄蝶）則先行取食卵殼，然後取食植物；更有一些種類還需取食每次蛻皮時所蛻下來的舊錶皮，例如菜粉蝶和斑緣豆粉蝶等。蝶類幼蟲的取食物件，因蟲種而各有不同，大多數幼蟲嗜食葉片；有些種類，例如花粉蝶、橙斑襟粉蝶等嗜食花蕾；還有一些種類蛀食嫩莢或幼果，例如豆莢灰蝶蛀食嫩豆莢，梔子灰蝶蛀食梔子幼果。此外在灰蝶科中，有少數種類的幼蟲是肉食性的，例如，蚧灰蝶嗜食咖啡蚧，竹蚜灰蝶專以竹蚜為食，這種肉食性的種類在蝶類中是並不多見的益蟲。取食植物葉子的幼蟲，如是第一齡的初期，常在葉背啃食葉肉，殘留上表皮，形成玻璃窗樣的透明斑，以後幼蟲食葉穿孔，或自葉緣向內蠶食；隨著蟲體長大，食量也越來越大。在一株植物上蟲口密度大的時候全株被啃食一空。大部分蝴蝶吸食花蜜，就吸食花蜜的蝴蝶來說，它們不僅只吸花蜜，而且愛好吸食某些特定植物的花蜜，例如藍鳳蝶嗜吸百合科植物的花蜜；菜粉蝶嗜吸十字花科的植物的花蜜；而豹蛺蝶則嗜吸菊科植物的花蜜等等；部分不吸食花蜜的蝴蝶有竹眼蝶吸食無花果汁液；淡紫蛺蝶吸食病櫟、楊樹的酸漿；還有一部分蝴蝶會吸食葡萄的肉，在葡萄地中常見蝴蝶吸食。