七二年作為知青被抽調公社中學代課，當時，我才十七歲，學校安排我代高中語文課，一個女生書包裡發現了一張情書，她爸爸把情書送到學校，經過排查，有位老師辨認後懷疑是我所寫，不是我寫的，校長找我談話，我堅決否認，不是我之為，我怎能接受！

從此後，對女生教育就格外小心，決不單獨留女生討論問題，解決學習難題，沒到一個月，問題自然暴露，原來那封情書，是班裡的一個男生寫的。事情真象大白了，但我心裡的陰影始終留著在，一直到現在，在教學中，我一直與女生保持一定的界線，從不單獨輔導，恐懼無法消除。隨著時間的推移，多年之後，隨著年齡的增長，我才消除了這種恐懼，視女生與男生一樣為學生，盡為師之道也。回答如是。

心理陰影造成人的恐懼感。

心理陰影也有可能源自於原生家庭所帶去的創傷。

也叫原生創傷。

從邏輯上來講，應該先把心理陰影消除掉，那麼，由此帶來的恐懼感也就會得到改善。

從心理學講，有很多種方法可以追溯出孩子兒時創傷的出處。某件事？某些人？讓孩子認知世界得出過什麼樣的結論？是我不夠好？還是我沒有價值？我太愚蠢了？我不值得？……

然後，針對這個創傷要進行治療，徹底將這個創傷的部分進行療愈，要引導著患者重新回到當時創傷產生的那個地方，重新審視，回望它。

將內心所有的不甘，憤怒，委屈釋放出來，讓傷口痊癒，從傷口處重新出發。還要引導其從那個創傷的地方走出來，突破自己固有的認知，重新認識自己是誰？自己可以是誰？自己能做什麼？自己應該做什麼？真正開始從全新的角度去認知生命，有界限的活著。

這樣的療愈過程結束之後，患者應該會是涅磐重生的一個過程，本身對自我的認知也會大有改觀，恐懼等心理也就克服了，

需要具體情況具體分析，比如哪些事情令你恐懼，是否有必要非得要去克服，是真的恐懼，還是因為恐懼所產生出來的恐懼。具體方法有很多，但要根據情況去實施，有暴露療法，有的不需要去克服，需要接納。