1. 花時間陪伴家人、朋友和重要的人。

工作日即將來臨，能夠陪伴的家人會比較少，所以我會在星期天晚上陪伴自己重要的人。

2. 找些樂子

可以和重要的人一起看場電影或者來個spa。

3. 提早計劃下星期做的事

以給自己下星期的任務設定目標和截止日期，這樣會減少工作突如其來的壓力。

4. 運動

出去散個步，去健身房，甚至在家裡做一下瑜伽。

5. 吃一些健康食物

色拉，喝杯茶，儘量不要喝酒。

6. 回覆郵件，簡訊和電話

花一小部分時間，把平時沒空回覆的郵件給回覆了，減少下週的任務。

7. 做完第六件事後，關掉所有電子裝置

關掉電子裝置幾個小時，成功人士一般睡覺之前都不會再進行和工作有關的事情。

8. 放鬆

找個舒適的沙發躺一下，給身體和大腦都放鬆一下，補充一下能量。

9. 當義工

幫助別人可以減輕自己的壓力，提升幸福感。

10. 睡一個好覺

早一點睡覺，讓明天的自己更有精神應對一切。

11. 反省

很多人都恐懼星期一的到來，可以把自己的想法寫下來，當你寫下來之後，說不定會發現並不是自己想的那樣可怕。

12. 社交

可以和自己很久沒有聯絡的老朋友老同事，出來聚一聚，因為工作日的到來更加沒有這個時間了。

1看美劇學點英文

2一個人打扮的好看一點出門看一個風景

3自己去電影院看一場電影

4去安靜的餐廳吃飯

5去吃甜品

6坐在便利店的吧檯看過往的人流

7認真的收拾房間，換好看的香香的床單

8讓自己處於興奮狀態的去逛街

9走進一家有風格的店鋪跟老闆跟不認識的人聊天

10自己逛超市慢慢的走慢慢的挑

11去海邊喂海鷗

12去廣場看大媽們跳廣場舞，跟著一起跳

13看老大爺下象棋，打撲克

14去書店看言情小說站到腿麻就回家

15鬥地主，給自己設定一個分數完成就收手

16去買衣服，當然不是真的買，就是看到喜歡的就試穿，但是不要買

17給爸媽一個電話說說家常說說你的近況說說你的朋友

18好好愛自己

1找一本好書，靜下心來閱讀。

2收拾屋子，整理衣櫃，做掃除。

3重溫下喜歡的電影或電視劇。