進入新世紀，由於社會節奏的加快，焦慮在人群中出現的頻率越來越高,我們產生了各種各樣的焦慮:會為能否得到晉升而焦慮，會為了沒錢買房子而焦慮，更鬱悶的是即使你買了房子、職務也晉升了你依然會有其他方面的焦慮：孩子學習成績不好會焦慮，家庭不和也會焦慮，總之焦慮有可能伴隨一生。
但是我不覺得這是壞事，其實焦慮是人類特有的一種對環境的適應性表現。當我們面對所處環境的變化或者新的任務挑戰時都會產生一種自我懷疑，懷疑是否能夠適應變化和完成挑戰。從人類誕生起焦慮就如影隨形，我們可以想象遠古人類在遷徙到新的棲息地時也會為食物匱乏而擔心，為能否繁衍而焦慮。但也正在焦慮之中他們學會了一項項新的生存技能，才有了人類後來的發展。
對待焦慮，我們要抓住兩點：
一不要怕，恐懼只能使我們更加焦慮。我到小學六年級之前一直不會騎腳踏車，那時只有十幾歲的我對此很是焦慮，甚至於晚上做夢都是因為不會騎車被嫌棄娶不到媳婦。父母溺愛怕我摔了，讓我不敢嘗試，某天到親戚家，狠狠心跨上車子摔了兩次就成功了。有些恐懼本就是我們自己內心生產的，所以遇到使你焦慮的事要勇敢嘗試。
二不要慌，想辦法解決問題，只有自我的提升才是解決焦慮的良藥。與其擔心工作不保，不如提高工作效率，贏得老闆賞識；與其因為工資低而唉聲嘆氣，不如去做個兼職多一份收入；與其擔心孩子將來會沒有出息，不如從當下開始提高教育投入，甚至於你可以努力奮鬥讓他做個“富二代”。總之要耐心想辦法並付諸於行動，要讓焦慮成為你的磨刀石，讓你變得更加鋒利。
進入新世紀，由於社會節奏的加快，焦慮在人群中出現的頻率越來越高,我們產生了各種各樣的焦慮:會為能否得到晉升而焦慮，會為了沒錢買房子而焦慮，更鬱悶的是即使你買了房子、職務也晉升了你依然會有其他方面的焦慮：孩子學習成績不好會焦慮，家庭不和也會焦慮，總之焦慮有可能伴隨一生。
但是我不覺得這是壞事，其實焦慮是人類特有的一種對環境的適應性表現。當我們面對所處環境的變化或者新的任務挑戰時都會產生一種自我懷疑，懷疑是否能夠適應變化和完成挑戰。從人類誕生起焦慮就如影隨形，我們可以想象遠古人類在遷徙到新的棲息地時也會為食物匱乏而擔心，為能否繁衍而焦慮。但也正在焦慮之中他們學會了一項項新的生存技能，才有了人類後來的發展。
對待焦慮，我們要抓住兩點：
一不要怕，恐懼只能使我們更加焦慮。我到小學六年級之前一直不會騎腳踏車，那時只有十幾歲的我對此很是焦慮，甚至於晚上做夢都是因為不會騎車被嫌棄娶不到媳婦。父母溺愛怕我摔了，讓我不敢嘗試，某天到親戚家，狠狠心跨上車子摔了兩次就成功了。有些恐懼本就是我們自己內心生產的，所以遇到使你焦慮的事要勇敢嘗試。
二不要慌，想辦法解決問題，只有自我的提升才是解決焦慮的良藥。與其擔心工作不保，不如提高工作效率，贏得老闆賞識；與其因為工資低而唉聲嘆氣，不如去做個兼職多一份收入；與其擔心孩子將來會沒有出息，不如從當下開始提高教育投入，甚至於你可以努力奮鬥讓他做個“富二代”。總之要耐心想辦法並付諸於行動，要讓焦慮成為你的磨刀石，讓你變得更加鋒利。