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1 # 000淺笑安然0000
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2 # 喻冬青
發問者!你好!我是北京市第四醫院精神疾病健康研究中心的主治醫生,主攻腦殘痴呆的研究與治療!我院領導看到你發表的內容後高度重視你的情況,特派我來幫助你擺脫病魔的困擾!希望你相信醫生,配合我們工作,精神疾病可防可控可治,你要樹立起堅強的信心我們一定會使你走出陰影過上正常人的生活!
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3 # 雪蓮愛生活
早晨不願意起床,怎麼辦?要養成早睡早起的習慣,對身體有好多益處的
我們白天上班工作是身體在放電。晚上睡覺休息是身體在充電。
年輕人晚上睡覺時都很晚,早的可能十點左右睡覺,晚點的可能是凌晨1到2點的時候睡覺。所以早晨就感覺覺不夠睡睡不醒,起不來,想多睡一會兒,把覺補回來,覺是補不回來的。
晚上睡眠太少,對身體傷害很大。正常晚上十點後,肝臟需要休息了,你還沒有睡,還讓他繼續工作,時間長了,肝臟就會累出問題來。
人是隨著太陽的升起,太陽昇起來就得起床,降落時就得睡覺休息。因為人要隨著太陽的升起來生陽氣。有的人懶床不起,感覺覺越睡越多,身體越感覺乏累,頭總是昏昏沉沉。因為陽氣沒有生起來,所以能起早的人越起的早,越有精神。
要養成早起床的習慣。要睡得早,早晨起的早。
早晨起的早的人大腦清醒,做事情效率高,情緒更加積極向上。跟著Sunny的升起工作心情都會好,不容易得抑鬱症。
古人云:一日之計在於晨,一年之計在於春。
早晨能早起床的人,適當運動,有利於身體的健康,改善全身的血液迴圈,促進新陳代謝。要養成早睡早起的習慣。生活要有規律,保證身體的健康。
以上就是早晨起床早和早晨不願意起床的利與弊。
早晨一定要早點起床。人要隨著太陽昇起而起床,早晨只要醒了,馬上起來活動一下就有精神了,要養成早起的習慣,每天到那個鐘點就會醒的。早晨早起,對你的身體和工作上都有很好的幫助。
不能說死 視情況而定
假如是前一天晚上睡晚了第二天起不來這個很正常 一般人都起不來。
假如是天天睡得晚 早上起不來這個要改正你的生活節奏
假如是誰的早還是起不來 這個叫懶
現在教你鬧鐘醒瞭如何起床: 1 冬天的話直接掀被子 簡單粗暴
2 夏天的話 更簡單 關掉空調
3 春秋 就起床做幾個俯臥撐 運動一下
如果是懶得話 這個就沒救了 懶癌患者現在初期還能治療按照上班的來 晚期的話 建議接著睡