拋物線是指投籃出手後，球在空中飛行的弧形軌跡。以中距離投籃為例，可歸納為低、中、高三種弧線。

1．低弧線；球的飛行路線較短，力量容易控制，但由於飛行路線低平，籃圈暴露在球下面的面積很小，不易投中。

2．中弧線：球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，是一種比較適宜的拋物線。

3．高弧線：球接近於垂直下落，籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面，球容易入籃。但球的飛行路線太長，不易控制，實際上會降低命中率。上述投籃的拋物線，只是原地投籃的一般規律。拋物線的高低還與投籃出手角度和出手力量有關。在實際運用中，應根據不同的距離、隊員的身高、跳投跳起的高度、不同的投籃方式及防守干擾情況等採用不同的拋物線投籃。 提高投籃弧度，就要使球旋轉起來！投球時手腕要彎曲！儘量形成90度，但也不要勉強，要找到你最舒服的角度。在空閒時間，練習無球時的投籃動作，注意手腕的彎曲度，而且手腕平時要多活動，出手的角度最好於水平線成65度－75度，而且手肘也要配合。 另外，你可以找到一根高過你的木棍（至少比自己高40公分），練習投籃時，把木棍擺在你前方一米處，所以你投籃時，就一定要越過這個高的物體，多多練習，習慣成自然以後，你投籃的弧度自然就高了。 還要注意，好的弧度來源與籃球在空中合理的旋轉數。你在投籃時注意控制旋轉數就可以提高到投籃的弧度。一般球在空中轉3－5圈時，投籃弧度就很不錯了