1 標準三圍體重計算方法（男女都有哦~~~）
女性標準三圍計算方法
每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢？你知道標準的三圍是什麼樣的嗎？如果不知道，那麼你就看下面的公式，那就是你努力的目標！
胸圍=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )
腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )
臀圍=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )
亞洲人體標準體重：
◆ 女性標準體重（公斤）=（身高cm-106）×0.9
女子標準體重(演算法一)
45＋[身高（釐米）－150]X0.32＋（年齡－21）÷5
體重演算法二
身高 - 112 cm
圍度演算法一
胸圍：身高 x 0.52
腰圍：身高 x 0.37
腹圍：身高 x 0.457
臀圍：身高 x 0.542
大腿圍：身高 x 0.26 + 7.8
圍度演算法二
下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8.
胸圍:在腑下沿胸的上方最豐滿處測量,胸圍應為身高的1/2.
胸圍:腰的最細部位其標準圍度比胸圍小20CM.
髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位測量,髖圍應較胸圍大4CM.
大腿圍:在大腿的最上部位、臀折線下測量,大腿圍應較小10CM.
小腿圍:在小腿最豐滿處測量,小腿圍應較大腿圍小20CM.
足頸圍:在足頸的最細部位測量,足頸圍應較小腿圍小10CM.
手腕圍:在手腕與肘關節的中部測量,手腕圍應較足頸圍小5CM.
上臂圍:在肩關節與肘關節的中部測量,上臂圍應等於大腿圍的1/2.
頸圍:在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等.
肩寬:即兩肩膀峰之間的距離,應等於胸圍的1/2減4CM.
婀娜多姿型: -15=<胸圍+腰圍-身高=
臃腫肥胖型: 胸圍+腰圍-身高>20
苗條型: 胸圍+腰圍-身高
《健與美》上刊載的《成年女性常用身材評價美學資料對照表》
身高(cm)標準體重(kg) 美學體重(kg) 胸圍(cm) 腰圍(cm) 臀圍(cm) 大腿圍(cm)
145 45.0 41.0 77.5 54.1 81.8 45.8
148 46.8 42.1 78.0 54.8 82.0 46.3
150 48.0 43.2 79.5 55.5 83.0 46.8
152 49.2 44.3 80.6 56.2 84.1 47.3
154 50.4 45.4 81.6 57.0 85.2 47.8
156 51.6 46.5 82.1 57.7 86.3 48.6
158 52.8 47.6 82.7 58.5 87.4 48.9
160 54.0 48.0 83.7 59.2 88.5 49.4
162 55.2 48.6 84.8 59.9 89.6 49.9
164 56.4 50.4 86.9 60.7 90.7 50.4
166 57.6 51.6 88.0 61.4 91.8 51.0
168 58.8 52.8 89.0 62.2 93.0 51.5
170 60.0 53.9 90.0 62.9 94.1 52.0
172 61.2 54.8 91.0 63.7 95.2 52.5
175 63.0 55.6 92.5 65.2 97.0 54.0
180 66.0 56.8 95.0 66.7 99.8 56.5
用釐米量的JM們要換算喲１釐米＝０．３９３７英寸／1英寸=2.54釐米／1英尺=12英寸／1英尺=30.48釐米
1 標準三圍體重計算方法（男女都有哦~~~）
女性標準三圍計算方法
每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢？你知道標準的三圍是什麼樣的嗎？如果不知道，那麼你就看下面的公式，那就是你努力的目標！
胸圍=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )
腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )
臀圍=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )
亞洲人體標準體重：
◆ 女性標準體重（公斤）=（身高cm-106）×0.9
女子標準體重(演算法一)
45＋[身高（釐米）－150]X0.32＋（年齡－21）÷5
體重演算法二
身高 - 112 cm
圍度演算法一
胸圍：身高 x 0.52
腰圍：身高 x 0.37
腹圍：身高 x 0.457
臀圍：身高 x 0.542
大腿圍：身高 x 0.26 + 7.8
圍度演算法二
下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8.
胸圍:在腑下沿胸的上方最豐滿處測量,胸圍應為身高的1/2.
胸圍:腰的最細部位其標準圍度比胸圍小20CM.
髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位測量,髖圍應較胸圍大4CM.
大腿圍:在大腿的最上部位、臀折線下測量,大腿圍應較小10CM.
小腿圍:在小腿最豐滿處測量,小腿圍應較大腿圍小20CM.
足頸圍:在足頸的最細部位測量,足頸圍應較小腿圍小10CM.
手腕圍:在手腕與肘關節的中部測量,手腕圍應較足頸圍小5CM.
上臂圍:在肩關節與肘關節的中部測量,上臂圍應等於大腿圍的1/2.
頸圍:在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等.
肩寬:即兩肩膀峰之間的距離,應等於胸圍的1/2減4CM.
婀娜多姿型: -15=<胸圍+腰圍-身高=
臃腫肥胖型: 胸圍+腰圍-身高>20
苗條型: 胸圍+腰圍-身高
《健與美》上刊載的《成年女性常用身材評價美學資料對照表》
身高(cm)標準體重(kg) 美學體重(kg) 胸圍(cm) 腰圍(cm) 臀圍(cm) 大腿圍(cm)
145 45.0 41.0 77.5 54.1 81.8 45.8
148 46.8 42.1 78.0 54.8 82.0 46.3
150 48.0 43.2 79.5 55.5 83.0 46.8
152 49.2 44.3 80.6 56.2 84.1 47.3
154 50.4 45.4 81.6 57.0 85.2 47.8
156 51.6 46.5 82.1 57.7 86.3 48.6
158 52.8 47.6 82.7 58.5 87.4 48.9
160 54.0 48.0 83.7 59.2 88.5 49.4
162 55.2 48.6 84.8 59.9 89.6 49.9
164 56.4 50.4 86.9 60.7 90.7 50.4
166 57.6 51.6 88.0 61.4 91.8 51.0
168 58.8 52.8 89.0 62.2 93.0 51.5
170 60.0 53.9 90.0 62.9 94.1 52.0
172 61.2 54.8 91.0 63.7 95.2 52.5
175 63.0 55.6 92.5 65.2 97.0 54.0
180 66.0 56.8 95.0 66.7 99.8 56.5
用釐米量的JM們要換算喲１釐米＝０．３９３７英寸／1英寸=2.54釐米／1英尺=12英寸／1英尺=30.48釐米