“3秒鐘”規則 一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。

二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。

三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。

它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。

四、3秒鐘的限制不適用於： 1、當投籃的球正在空中。

2、搶籃板球時。

3、死球進。

五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。

違反本條規則是違例。

註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。

被嚴密防守的隊員 被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。

違反本條規則是違例。

10秒鐘規則 一、對方球籃、籃板的界內部分以及對方球籃後面的端線、邊線和距對方球籃最近的中線邊緣圍成的場區構成了某隊的前場。

球場的另一部分，包括中線和本方球籃，包括籃板的界內部分是該隊的後場。

二、當一名隊員在後場控制活球時，該隊必須在10秒鐘內使球進入前場。

三、當球觸及前場或觸及有部分身體接觸前場的隊員時，球即進入前場。