女生在戀愛中最敏感了，男生不經意的一句話，女生都會在乎。我們男生呢，平時要多主動一點，多給女方一點安全感，讓她感覺你一直在他身邊，心裡一直惦記著她。

一般敏感的女人心眼小，大事小事在她眼裡都是事，不好改變，就是想改變也是曠曰持久的大工程，跟敏感的女人在一起，身心俱疲，優點是比較細心。

其實很多敏感的女孩子是知道自己敏感，多想了，但是因為不自信還是會不確定，所以在女孩子敏感的時候只要你真誠，直接的告訴她事情不是那樣的，讓她相信你，大多數女孩子都會理解的。

不論敏感的女生還是男生，說白了就是不自信 敏感不就是多疑的轉換詞嗎，這種性格的人一定缺乏自信的，沒有安全感，大腦皮層全是杞人憂天的想法，你表現的好，她們認為不正常，表現的不好認為更不正常，你怎麼做她的敏感都存在，必須讓她自身強大，才能緩解敏感的思維，這要從思想上先建立好的思維能力，遇事不要退縮，多經歷一些人和事，經歷多了自然思維就開闊了，要多給肯定，人都喜歡被認可的，多給予一些陪伴，這樣堅持一段時間就好了，一份耕耘，一份收穫 祝成功。

女生的敏感情緒是治不好的，對於男生來說，一個女生對自己敏感，代表喜歡了你，不要對此生氣，要更加倍的去呵護關心她，避開她敏感的話題，敏感的事情也不要去做，去開導她。如果一個女孩對你不敏感，那你就完蛋了

這兩年工作很不順利，剛好自己又是從小非常自卑的人，又是需要工作上的成就感來帶給自己信心的人，這兩年有計劃和朋友合作做一些事，均都因為各種原因而放棄。

先說一下自己的原生家庭的經歷，父母重男輕女，小時候經常被用語言暴力，哥哥各種辱罵，說我不配為人，以後啥都做不了，父母動不動說他看誰家孩子怎樣怎樣，動不動用“你不行”的語言暴力。所以從小非常非常自卑，長大後只能用工作上的成就去給自己帶去自信，總是想要去證明自己，然而，工作並非會一直很順利。

昨天家人聚餐，我原來一直想與朋友合夥創業做某事。但我並不敢把這個想法告訴家人，因為害怕他們又說“你不行”，但是男票在吃飯的時候說了這事，然後他們就問，我就說了一下。然後我姐夫就說，你知道做這個事涉及到多少相關部門嗎？你知道怎樣管理嗎？你知道有哪些支出和收入嗎？你知道……總之是那些質疑和那些自認為很全面很厲害的話。然後我說我瞭解一些，然後就說了一些，我說我兩個朋友一個做這行十幾年了，一個幾年，他們懂一些，他們也和我說了一些，我要是想做的話，我會向他們學習，如果自己投資失敗的話，能承受損失。然後我姐夫就說，那麼我覺得你和你這個朋友關係最多不超過三年。然後我就很生氣地和他理論了下。

說下我姐夫吧，他年紀差不多四十，屬於比較保守的人，想做一些事時，總是考慮很多，最後到這個年紀了依然是房產過戶，評估這種空殼公司的中介。但他和我姐買了幾套房，他倆沒有實質性的事業。

我覺得並不是做什麼事情之前都懂很多，瞭解全面了才去做，因為你不做之前你根本不知道你做了之後遇到什麼事，而打算做一件事，第一天天時，覺得在這個大環境下做會有點市場，第二人和，有合適的合夥人，第三地利，有一定了解，有啟動資金。而那些一聽你打算做事的人就開始用那種自以為很厲害給你建議的話去說你時，我覺得他們並不是真的想給你建議或者希望你做，而是想打擊你。我覺得真正想給你建議的人，應該會和你分析做這行應該注意什麼，比如打算做的是哪種檔次的，計劃投資多少，如果瞭解，再去做實質性的建議，而非是那種空洞的範範的話。

因為很久之前也說打算開小型超市，我姐當時也是用那種語氣問我，說超市現在遍地都是，你又不瞭解這行，你懂管理嗎等等這些話，所以我不再敢和家裡人說這些。我覺得超市即使現在遍地都是，總得有需要的地段，也用有人一直再開，街上大大小小的便利店，難道開這些便利店的人都是神明？都是上天入地的人？而我這種凡人是做不了這些事的？每一行都有很多人去做，難道這些人都是非常厲害的人？而我是做不了事的人嗎？我姐是那種比如你今天衣服搭配不好，她就說一看就知道不會穿衣服不會打扮的人，比如你今天穿的衣服面料有點起毛，她會說別人一看就知道經濟條件不好的人，比如你說話聲音粗魯一些，她會說別人一看我們這種就知道我們家教不好，總之她總是覺得大家應該怎樣怎樣，像書裡描繪的那樣，寵辱不驚，穿衣得體，舉止高雅，也總是去批評別人做事這個不好啦那個不行啦。昨天和姐夫理論的時候有些激動，因為我比較氣憤那些你要做事只會給你這種質疑但又覺得是為你好的人。我姐就說，哎喲呀，四小姐還是需要修煉呀，火候還不到呀。然後又很得意地說她老公是那種很淡定的人呀，不管別人說什麼自己都會很淡定地說話啦。然後我就很無語，因為我不覺得一個人在任何時候說話就一定要沒有任何情緒地說，激動，生氣，這些都是免不了的，而在我姐眼裡，這些反應都是不成熟，修煉不到家的緣故。我承認我比較敏感，也從小對那些說你不行的話非常厭惡，加上這兩年工作不順利或多或少內心沒底氣，所以會比較在意那些話，我知道是自己的原因，自己不夠堅強的緣故，但我真的真的很討厭那些話。我覺得當有一天我有足夠資本，有一定的成就的時候，那些沒有做而又質疑你的人的話，我會直接忽視吧，也不會去和他們理論什麼，因為沒必要。而我現在敏感，生氣，是自己不夠自信，沒底氣，想著透過去維護自己那種想做事的想法不被摧毀罷了。想想自己多可笑，竟然變得這麼脆弱了，以前有些成就的時候，並不會太介意別人的說法，在脆弱低估的時候，竟然那麼在意，哎

我認為消除或降低對方的敏感情緒，應該從兩個方面著手。一是有耐心，循循善誘。動之以情，曉之以理。道理可以消除隔閡，打動人心;二是看行動，事實勝於雄辯。打消對方敏感情緒和顧慮，消除對方不安全感，最有力有效的證明是實際行動。時間會向著你希望的方向而有改變。

女生的敏感情緒主要有兩方面原因：對你的在意和成長經歷。

1.作為一個女生，我知道，當一個女生在意男生的時候，都會變得很敏感。

像我老公以前喜歡玩王者榮耀，我們訂婚後，他同事（女，單身）還是會經常約他一起玩遊戲，我看到就很不爽。我老公覺得我不自信冤枉他，還把他們倆聊天記錄給我看。但是到現在，我覺得這錯不全在於我敏感，主要還是我老公和他那女同事沒有男女之防，不知道避嫌。

你可以對照下，是不是自己跟異性邊界不強，或者你對她的在乎讓她覺得還不夠，讓女生產生不安全感了。

2.還有一個原因，都說女孩子要“富養”，因為成長過程中，父母師友過多的責備或者物質上的匱乏容易養成她畏縮和自卑的性格。如果是這樣的敏感情緒，那麼就需要耐心，讓她慢慢放下心防啦。

1.女生的敏感情緒大多來自於不自信，因為不自信，所以對於細枝末節就特別的關注，對於些微小事就特別的在意，這樣的敏感情緒一方面能夠幫助發現忽略的問題，另一方面卻是大大增加了情感負擔，不如意的生活十之八九，敏感情緒會讓過多的關注集中到缺陷不足上來，幸福度將會銳減，而人一生的追求，就是幸福和意義感。2.詩人里爾克在《給青年詩人的信中》曾說，生命無時不需要生長，而外邊卻不永遠是日光和溫暖的風。生活在這樣一個窮乏的世界，難免會因為各項打擊而敏感、失落，但我們枝幹內流動著的生命汁漿，卻還源源不斷！沒有什麼比這更重要！只要深刻的認識到，只要有生命的活力，一切都是滿懷希望的！3.可以從一些小事開始，培養自信心，給自己定一個小小的目標，例如看完一本薄薄的書，例如做一盤飄著香味的菜餚，內心安定，自信才有發芽的土壤，讓自己每一天都美好一點，希望和成果並存，就沒有什麼可以打敗了。4.戀愛時，女生們的敏感情緒會被好幾倍的放大，她們另一半的一舉一動，一瞥一笑，無不牽動著神經，夏娃是亞當的一條肋骨所造，因而只有亞當和夏娃結為一體，才算一個完整的人，女生對此有天然認知的能力，一旦確認是正確的那個人，便有迫切的渴望，這是情侶之間特有的煩惱，男生們大可不必因此大驚小怪，像接納自己身體一部分時一樣接納心愛的女生，越自然、越坦白，女生自然越能感受到迴歸的溫度，感受到安全感。

1.       敏感是什麼含義？

敏感不一定是貶義或不好的特質。敏感代表著靈敏度更高。情緒敏感一般會有 “敏感性”和“易感性”兩種解釋，“敏感性”指的是情緒感知或識別能力，即對別人感受識別的靈敏度；“易感性”是指引起情緒變化的閾值很低，即環境中的刺激（包括他人的情緒）很小，也會引起強烈的情緒化反應。如果您是敏感性高，那麼恭喜你，你具備了一項人際洞察能力中非常重要的素質，這種特質可以幫助你快速準確地捕捉到他人的情緒變化。如果您是“易感性”，那麼，您可能會有點玻璃心，即使外界微小的刺激也會讓你內心波瀾壯闊。

2.       這種“易感性”會給我們帶來哪些困擾呢？

首先，對我們自身來說，我們會經常會處於情緒的過山車，情緒變化會帶來一些生理上的反映，比如臉紅、心跳加快、大腦充血、呼吸急促等，會讓我們感到不適或者容易疲勞；其次，情緒會影響我們能力的發揮，例如會影響我們思維的速度和邏輯性、會影響我們的學習、記憶以及決策等。再次，這種情緒化會給我們的人際關係帶來困擾。周圍的人會因為我們頻繁到來的小情緒而缺乏安全感，小心翼翼地與你相處，親密關係中的幸福體驗也會因為不時出現的小情緒而降低。

3.       為什麼女生會更具備“易感性”特質呢？

這是因為女性和男性的神經系統有存在著差異。女性左腦顳平面明顯大於男性，男性大腦右半球較發達，男性左右腦的特化較女性更為明顯。這種生理上的差異，使得男性和女性在面對相同的情緒刺激時，反映是不同的。當女性在負面情緒誘發條件下，更多地啟用某些腦區，而男性則在正性情緒誘發條件下更多地啟用這些腦區。在負性情緒誘發條件下，女性比男性更多地認為刺激中的情境或體驗與自己相關，並試圖透過身體感覺的變化來掩蓋情緒上的變化，這也進一步驗證了另一個社會統計學上的發現：大量研究報告了女性更易罹患與情緒失調相關的心理疾病，如抑鬱、恐怖症、心境惡劣、驚恐性障礙等。

女性的生理特徵會讓女性更容易產生情緒上的波動。所以，當週圍的人抱怨你“敏感”時，你完全可以甩鍋：“哎，沒辦法，誰叫我是女生呢！”。

4.       “易感性”特質的形成很複雜，所以很難改變，我們能做的就是儘量地去除錯，避免不利的影響。這裡介紹幾個情緒調節的小技巧：

技巧1：換個角度，調整歸因

情緒的產生是有一個過程的，當外界刺激作用與個體後，我們大腦首先要對刺激進行認知評價，而我們以哪種方式去理解這個刺激，我們就會產生相應的情緒。例如，當你約會的時候，你的男朋友遲到了，你會怎麼想呢？如果你完全站在自己的角度想：因為他遲到，讓我白白等了這麼久，他遲到是因為不重視我！那麼你一定會不高興。如果你站在他的角度想：他最近似乎很忙，又離得有點遠，看他急匆匆的樣子，應該也是想早點來的。那麼，你就會更平和地看待遲到這個問題。

技巧2：培養對自己情緒的感知力，當情緒變化的時候，及時中斷

當發現自己的情緒有了變化的時候，透過轉移注意力、自我對話、替代性行為等方式，及時中斷情緒的蔓延。

例如，當意識到自己因為對方的行為產生了負向情緒時：

-自我對話：在內心深處，大聲地提醒自己，不行，我怎麼又生氣了？我要控制好情緒，一定不能再像上次一樣了。

-轉移注意力。移開視線，看向更遠的地方或者其他更有積極意義的人或事物。

-替代性行為。就是將負面情緒轉移到其他物件上，或者用一個特定的動作表達出來。例如，當你在溝通中，發現自己開始生氣時，你可以馬上轉移話題：哎呀，真討厭，外面又下雨了！或者打個呵欠、長嘆一口氣。

技巧3：及時覆盤，總結情緒調節的經驗

為自己的情緒控制設立一個小目標及獎勵。例如，一個星期內鬧情緒的次數不超過2次，如果實現了就買一件心儀已久的衣服。

及時總結自己鬧情緒的經歷，分析自己在什麼情境下、跟什麼人容易出現情緒失控。分析當時情緒失控的點是什麼？如果當時怎麼樣，自己可能就不生氣了。針對情緒失控的原因制定調節的辦法，並納入到下一個目標制定的過程中。

那就讓她冷靜一段時間，不要去搭理她，她就會明白了

去哪裡，做什麼，都報備一下，讓對方心裡安心

“心情不好的時候，一定要和我說啊，我可不想讓別人來安慰你” ​​​

安全感對於敏感女孩是最好的治癒方法，只要你給她足夠的安全感的話，她就不會那麼多愁善感，不會那麼敏感了

鼓勵她做自己喜歡做的事情，分散她的注意力，不要胡思亂想。

愛子深恨之切，女生的敏感情緒是無藥可冶，隨著年齡的增長慢慢會好點。

抱著她，輕輕拍拍就可以了。