剛工作沒兩年的時候，下班回去的路上，接到了家裡的電話，姐姐用顫抖的聲音告訴了我父親得了幾年的“怪病”，有了最終的檢查結果——漸凍症。
我在那之前雖然已經自己查資料，想到了這種可能性，但當真正聽到這個確切訊息的時候，仍然難以剋制內心的痛苦和恐懼，大腦一片空白，幾乎是毫無意識地走到了路中間——直到被一輛車撞倒在地。
幸運的是，當時撞倒我的只是一輛電瓶車，但以我當時的狀態，就是被汽車撞飛也毫不意外。
那一段日子裡，我經歷了有生以來最大的煎熬，白天疲於奔命，夜裡頭痛失眠，很多時候都吃不下飯，最瘦的時候僅僅只有100斤，一副形銷骨立的樣子，身心都已接近崩潰。
兩年多後，也是下班的時間，我接到了母親的電話，非常悲傷地告訴我姐姐查出了絕症（後來發現是誤診）。我雖然心裡也很慌，但做的第一件事居然是先安慰了母親，然後深呼吸了幾口氣，特意找了家喜歡吃的飯店，好好地吃了頓飯。
因為，那時候的我已經想明白了：沒有吃飽飯，怎麼有力氣去面對這殘酷的人生。
吃飯的過程中，我開始聯絡親戚朋友，瞭解短時間內我能籌措的資金總量，諮詢醫院認識的人，打聽病症，看有什麼合適的醫院可供姐姐後續的治療。
同樣的巨大打擊，同樣的突如其來，同樣的晴天霹靂，但兩年前的我和兩年後的我，幾乎完全是兩種不同的心態來應對。
所以，你覺得我會非常俗套地總結一句：內心從脆弱到強大，最重要的是經歷？
然而並不是。
你經歷了很多事，可能會讓你內心強大，但內心的強大卻絕不是隻有經歷很多事這一條路。
經歷當然很重要，但你總不能沒事兒找事兒，硬逼著自己去找些悲慘的經歷來體驗吧。
更重要的是，如果你一輩子都過得一帆風順，那豈不是這輩子你都內心脆弱？
這些年裡走過來，我從一個內心極度敏感脆弱的人，變得日益堅強，曾經自己總結過幾條體會，與大家一起分享下：
第一條．學會真心接受。
接受這個世界的所有真相與現實，這世上就是既有好人，也有壞人，還有好壞難分的人，人的一生總是會有悲慘的遭遇降臨，不是到你頭上就是在別人的頭上，你再難過再憤怒再痛苦，也不會對你所面臨的困難起到任何作用。
我從小到大成績都不錯，但每次關鍵性考試必定發揮失常，從小升初、中考到高考，不管我之前成績有多遙遙領先，最後的結果一定是大失所望，直到我大學裡真的接受了這個設定——我大考就是可能失誤，我再強調自己正常發揮一定會金榜題名也沒用。這樣的結果就是，後來每次考試都正常多了。
什麼事情，遇到了就是遇到了，你不是那唯一的“幸運兒”也不是那唯一的“不幸者”。有了這個心態，你會發現很多過去難以接受的問題，也就那麼回事兒。
承認問題、接受問題，你才能理性地看待問題、分析問題，提出有效果的解決方案——而這，才是面對問題時，真正有用的東西。
第二條． 不斷積累資源。
小的時候，我們為什麼遇到問題就會心慌意亂，因為我們完全不知道該如何處理；長大後，我們遇到大事也能處變不驚，是因為我們有能力去處理這些問題。而這個能力，是以你能調動的資源大小作界定的。
剛工作時，我面對父親重病時的脆弱，很大程度上是因為當時的我根本沒有任何應對的能力，兩年後我面對姐姐的問題時，卻已經有了基礎的經濟能力，有了醫院的人脈關係，我知道自己能為她們家提供什麼樣的幫助。
這也是為什麼許多家境較好的孩子，即使沒有經歷過什麼磨難，但在面對許多我們看起來很難面對的難題時，反而表現的很從容淡定，因為他們有“底氣”。
而沒有強大資源作後盾的“心理強大”，在真正面臨困境的時候，很容易就被打回原形，因為再會自我調節、自我安慰，你處理不了就是處理不了，這是實打實的東西。
所以，你看一個人平時如何跟你講心理學、情緒控制、思維方法，什麼道理都懂，什麼書都看過，其實也並不就是心理真的“強大”。最能反映一個人真實心理狀態的東西，很多時候就是看他處理一件事的結果。
第三條． 內心有所堅持。
這一條雖然略雞湯，但卻是唯一能超越前面兩條的東西。內心有所堅持的人，不管是有錢沒錢，不管順境逆境，你都能感到其意志的堅定，內心的強大。那些革命年代的犧牲者，面對生與死依然能夠毫不畏懼和動搖，不懂他們內心在堅持什麼的人，根本就無法理解這樣的心理和行為。電影《老炮兒》之所以打動人，也不過就是因為一群不合時宜的人在莫名所以地堅持著一些不合時宜的東西，雖然可悲，但卻足以震撼人心。
因為現在的我們，內心已很少有什麼能夠堅持到底的東西了
所以，關鍵的問題就在於，如何去找到自己堅持的東西，更難的一點則在於，如何確定你找到的這個就是自己應該堅持的東西。
我只有一點經驗：你真正堅持的東西，往往就是你最不願輕易說出口的東西。
去你想去的地方，成為那個你不願說出口的人——學長的詩人朋友
剛工作沒兩年的時候，下班回去的路上，接到了家裡的電話，姐姐用顫抖的聲音告訴了我父親得了幾年的“怪病”，有了最終的檢查結果——漸凍症。
我在那之前雖然已經自己查資料，想到了這種可能性，但當真正聽到這個確切訊息的時候，仍然難以剋制內心的痛苦和恐懼，大腦一片空白，幾乎是毫無意識地走到了路中間——直到被一輛車撞倒在地。
幸運的是，當時撞倒我的只是一輛電瓶車，但以我當時的狀態，就是被汽車撞飛也毫不意外。
那一段日子裡，我經歷了有生以來最大的煎熬，白天疲於奔命，夜裡頭痛失眠，很多時候都吃不下飯，最瘦的時候僅僅只有100斤，一副形銷骨立的樣子，身心都已接近崩潰。
兩年多後，也是下班的時間，我接到了母親的電話，非常悲傷地告訴我姐姐查出了絕症（後來發現是誤診）。我雖然心裡也很慌，但做的第一件事居然是先安慰了母親，然後深呼吸了幾口氣，特意找了家喜歡吃的飯店，好好地吃了頓飯。
因為，那時候的我已經想明白了：沒有吃飽飯，怎麼有力氣去面對這殘酷的人生。
吃飯的過程中，我開始聯絡親戚朋友，瞭解短時間內我能籌措的資金總量，諮詢醫院認識的人，打聽病症，看有什麼合適的醫院可供姐姐後續的治療。
同樣的巨大打擊，同樣的突如其來，同樣的晴天霹靂，但兩年前的我和兩年後的我，幾乎完全是兩種不同的心態來應對。
所以，你覺得我會非常俗套地總結一句：內心從脆弱到強大，最重要的是經歷？
然而並不是。
你經歷了很多事，可能會讓你內心強大，但內心的強大卻絕不是隻有經歷很多事這一條路。
經歷當然很重要，但你總不能沒事兒找事兒，硬逼著自己去找些悲慘的經歷來體驗吧。
更重要的是，如果你一輩子都過得一帆風順，那豈不是這輩子你都內心脆弱？
這些年裡走過來，我從一個內心極度敏感脆弱的人，變得日益堅強，曾經自己總結過幾條體會，與大家一起分享下：
第一條．學會真心接受。
接受這個世界的所有真相與現實，這世上就是既有好人，也有壞人，還有好壞難分的人，人的一生總是會有悲慘的遭遇降臨，不是到你頭上就是在別人的頭上，你再難過再憤怒再痛苦，也不會對你所面臨的困難起到任何作用。
我從小到大成績都不錯，但每次關鍵性考試必定發揮失常，從小升初、中考到高考，不管我之前成績有多遙遙領先，最後的結果一定是大失所望，直到我大學裡真的接受了這個設定——我大考就是可能失誤，我再強調自己正常發揮一定會金榜題名也沒用。這樣的結果就是，後來每次考試都正常多了。
什麼事情，遇到了就是遇到了，你不是那唯一的“幸運兒”也不是那唯一的“不幸者”。有了這個心態，你會發現很多過去難以接受的問題，也就那麼回事兒。
承認問題、接受問題，你才能理性地看待問題、分析問題，提出有效果的解決方案——而這，才是面對問題時，真正有用的東西。
第二條． 不斷積累資源。
小的時候，我們為什麼遇到問題就會心慌意亂，因為我們完全不知道該如何處理；長大後，我們遇到大事也能處變不驚，是因為我們有能力去處理這些問題。而這個能力，是以你能調動的資源大小作界定的。
剛工作時，我面對父親重病時的脆弱，很大程度上是因為當時的我根本沒有任何應對的能力，兩年後我面對姐姐的問題時，卻已經有了基礎的經濟能力，有了醫院的人脈關係，我知道自己能為她們家提供什麼樣的幫助。
這也是為什麼許多家境較好的孩子，即使沒有經歷過什麼磨難，但在面對許多我們看起來很難面對的難題時，反而表現的很從容淡定，因為他們有“底氣”。
而沒有強大資源作後盾的“心理強大”，在真正面臨困境的時候，很容易就被打回原形，因為再會自我調節、自我安慰，你處理不了就是處理不了，這是實打實的東西。
所以，你看一個人平時如何跟你講心理學、情緒控制、思維方法，什麼道理都懂，什麼書都看過，其實也並不就是心理真的“強大”。最能反映一個人真實心理狀態的東西，很多時候就是看他處理一件事的結果。
第三條． 內心有所堅持。
這一條雖然略雞湯，但卻是唯一能超越前面兩條的東西。內心有所堅持的人，不管是有錢沒錢，不管順境逆境，你都能感到其意志的堅定，內心的強大。那些革命年代的犧牲者，面對生與死依然能夠毫不畏懼和動搖，不懂他們內心在堅持什麼的人，根本就無法理解這樣的心理和行為。電影《老炮兒》之所以打動人，也不過就是因為一群不合時宜的人在莫名所以地堅持著一些不合時宜的東西，雖然可悲，但卻足以震撼人心。
因為現在的我們，內心已很少有什麼能夠堅持到底的東西了
所以，關鍵的問題就在於，如何去找到自己堅持的東西，更難的一點則在於，如何確定你找到的這個就是自己應該堅持的東西。
我只有一點經驗：你真正堅持的東西，往往就是你最不願輕易說出口的東西。
去你想去的地方，成為那個你不願說出口的人——學長的詩人朋友