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  • 1 # 使用者2149618505464

    控球后衛(PointGuard)又叫組織後衛,是籃球比賽陣容中的一個固定位置。控球后衛往往是全隊進攻的組織者,並透過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員。是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球后衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間裡,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說,他還要組織本隊的進攻,讓隊友的進攻更為流暢。一名好的後衛需要良好的身體條件和技術,既然是後衛運球一定要,最好能突破,空位至少要投得進,三分嘛沒有很強的自信比賽中還是不要用了,當然如果要承擔組織任務,那麼視野和意識也很重要,反正全面一點可以讓你應對各種場面,畢竟球在你手裡,後衛是很重要的。至於怎麼提高,我想基本功一定要紮實,千萬不要沒耐心,量變產生質變,一定要多多練習,一個人還是和別人一起練都可以,然後也要參加對抗,比賽,積累經驗,把技術運用到實戰,多打球是王道,還有一定要用腦子,思考自己該怎麼打球,怎麼樣才合理,這很重要,千萬不要矇頭瞎打。對了,如果有條件,加上一定的身體素質訓練,對實力有很大提升。小前鋒(英文:smallforward),是籃球比賽陣容中的一個固定位置。通常小前鋒的身高和體型都低於中鋒和大前鋒,但是又高於得分後衛與組織後衛。通常,小前鋒身高在6英尺5到6英尺11之間(1米96到2米13)。儘管很多小前鋒在身高上不輸於大前鋒,但往往在力量上略遜一籌。前鋒乃是球隊中最重要的得分者。所謂的小前鋒,最根本的要求就是要能得分,而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球,第一個想到的就是要如何把球往籃子裡塞。他可能會抓籃板,但並不必要;他可能很會傳球,但也不必要;他可能彈性很好,但仍不必要;他可能防守極佳,但還是不必要。小前鋒的基本工作,就是得分、得分、再得分。在進攻中,小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡,在防守的時候,小前鋒通常負責搶斷和籃板球。許多小前鋒球員都可以兼任得分後衛,能夠同時打這兩個位置的球員通常被稱為“搖擺人”(swingman或者wing)。大前鋒(PowerForward)在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主,要搶籃板、防守、卡位都少不了他,但是要投籃、得分,他卻經常是最後一個。所以說,大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色。大前鋒,有時稱作強力前鋒,籃球比賽陣容中的一個位置,在中國也有「二中鋒」的說法。一個典型的大前鋒是球場上體格較壯,而仍具備一定速度的球員。傳統上,大前鋒被要求利用他們壯碩的體型,在籃下積極強攻並爭奪進攻籃板球;而在禁區防守和防守籃板球的保護方面,則被認為是中鋒的主要任務。但在現今的籃球趨勢中,由於中鋒球員的靈活度,以及前鋒球員的高度均有普遍提升,導致兩者之間的區別日益模糊。現今世界籃壇的一般水平,大前鋒通常身高在2米03(6英尺8英寸)到2米10(6英尺11英寸)之間,體重在230到260磅之間。然而,同時以兩名具備中鋒高度的選手上場的「雙塔」陣容,或者在一些缺乏高個球員的隊伍中,以大前鋒擔當中鋒角色的情形,均甚常見。中鋒(C)中鋒(Center),顧名思義乃是一個球隊的中心人物。籃球比賽陣容中的一個位置;一般都由隊中最高的球員擔任,傳統上強調籃下的防守,以及防守板球的保護。由於具有身高的優勢,一些具備進攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區附近投籃得分的主要進攻點。中鋒雖沒有固定的“身高標準”,但以現今世界籃壇的一般水平,男籃中鋒的身高普遍在2米08(6呎10吋)以上,女籃中鋒的身高普遍在1米90(6呎3吋)以上。在技術統計上,中鋒通常能貢獻最多的蓋帽數,且常能達到較高的投籃命中率(Fieldgoalpercentage)以及籃板球績效。由於身高能夠達到2米13(7英尺)以上,而仍保有良好運動能力的籃球運動員人數有限,少數兼具高度及靈活度的中鋒球員往往能夠成為左右比賽勝負的重要因素。以美國職業籃球聯盟NBA為例,一個擁有運動天賦、精神、球技和良好體格的中鋒,往往是構成一支強大球隊的關鍵。二、職責首先,他在禁區內活動,籃板球是絕對不可或缺的。再來,禁區又是各隊的兵家必爭之地,當然不能讓對手輕易攻到這裡面來,所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時,中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內(此乃整個進攻場的中心位置)接球,此時他也應具備不錯的導球能力,將球往較適當的角落送出。以上三項,是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中,中鋒也經常身負得分之責,他是主要的內線得分者,與小前鋒裡外對應。因為他要能單打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往較接近籃框,所以命中率又應該高些,大致來說,五成二可以作為一個標準。對中鋒命中率的要求,是僅次於大前鋒的。三、技術要求一名好的中鋒還得多才多藝。在進攻方面,中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力,他要能背對著籃框做單打動作,轉身投籃是最常見的一項,而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上,要稱為一個好的中鋒,那除了守好自己該看的球員之外,適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說,若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來,中鋒便要有一夫當關之勇,守住己方的禁區。當然,不是說每回都能滴水不漏,但總是要有“能幫忙”的能力,若一箇中鋒只能守住自己的人,那是不夠的(除非對方是超強的進攻中鋒)。中鋒有一種變形,也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在於,他的進攻主要是跑到外面去投外線,而少做禁區單打的工作。由於中鋒的個頭高,其他矮個子根本守不住,所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來,故其在前鋒較強時也相當管用,而在防守時,他就與一般中鋒無異,照樣防守對方中鋒,照樣地抓籃板,爵士隊的奧庫就是一個例子。四、代表人物歷史上許多強隊都是以聯盟頂尖的中鋒球員為基石而打造的,例如1960年代擁有比爾·拉塞爾(BillRussell)的波士頓凱爾特人隊、1980年代擁有卡里姆·阿卜杜勒·賈巴爾的洛杉磯湖人隊等。現今邁阿密熱隊的沙奎爾·奧尼爾也是以他龐大的身軀(身高2米16,7呎1吋;體重超過300磅)及善用身材優勢的技巧,在禁區對對手造成莫大的威脅,以致能率領三支不同的隊伍打進NBA總決賽。在現今的國際籃壇以及職業聯賽當中,中鋒和大前鋒經常有條件相似的球員擔任,或被賦予相似的任務,因此已難以明確區隔。

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