一般醫生都會建議在寶寶出生半個月後開始補充魚肝油，這是由多種因素決定的。首先，胎兒出生後身體裡還儲存著一些鈣和鐵，也包括一些維生素D，目的是為了解決出生後的營養消耗，正常的話，這些維生素D在半個月左右就會消耗殆盡。

1.魚肝油最大的功效和作用就在於可以防治嬰幼兒的維生素A和維生素D缺乏症。

2.魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

3.魚肝油塗在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。

4.預防缺鈣和佝僂玻同時，維生素A還能夠維持正常的視力，預防夜盲症和乾眼症。

魚肝油，是從深海魚類的肝臟當中提取出來的，本質上屬於脂肪的一種，有著淡淡的魚腥味，但是其中的營養成分卻非常高，尤其是近些年，魚肝油被認為對心血管疾病有很大的幫助。魚肝油之所以可以改善心血管疾病，是因為它可以擴張血管。當血管被擴張之後，血液的迴圈情況就會有所改善，自然心血管疾病也可以起到很好的預防效果。

魚肝油當中含有豐富的微量元素，這些物質可以幫助將血管當中的垃圾清除乾淨，同時還可以增加血管的彈性。所以，魚肝油可降低血液的粘稠度，自然對高血糖、高血脂這些心血管疾病也有極大的控制。一旦身體內血液的迴圈速度變快，不僅代表著血液可以及時傳輸到身體各個部位，帶去營養物質跟氧氣，而且還可保持血壓狀況良好。

魚肝油（英文名：cod liver oil）。從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用於防治夜盲、佝僂病等。

1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。

2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

3、魚肝油塗在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。

1.媽媽母乳不足，屬於混合餵養的小兒。

2. 輔食中沒有及時新增蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

3. 缺少維生素A 導致的呼吸道和消化道感染, 乾眼症， 角膜軟化及面板乾燥的兒童。

4. 足不出戶少曬太陽者。

5. 過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎症狀。

6. 孕產婦使用。魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生，促進胎兒骨骼、大腦發育，令出生後的嬰兒體格強健。

1.雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病，但這並不意味著每個小兒都需要服用。

2.魚肝油屬於不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預防動脈硬化、高血壓等疾病。但由於肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現象，肝中毒會出現毛髮脫落、面板乾燥奇癢、食慾不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

3.老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機體對鈣、磷的吸收。尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關係。血液內鈣、磷過多，會增加尿內的鈣、磷，容易發生尿路結石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時多飲水，增加尿液排洩，防止鈣質沉澱。患有尿路結石或體質虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹防加重結石症狀或發生中毒。

魚肝油的作用有以下幾點：第一，防治維生素A和維生素D，因為魚肝油中有豐富維生素和維生素D，而且魚肝油可以幫助吸收鈣和磷等元素，能夠促進骨骼發育，也能保持人的正常的新陳代謝。第二，增強免疫力，魚肝油可以增加人體的免疫力，讓身體的防禦更加牢固。第三，益肝明目，多吃魚肝油可以起到預防夜盲症的作用，還有明目的效果。

魚肝油，是從無毒海魚，如鯊魚、鱈魚中提取出來的一種脂肪油，主要含有維生素A、維生素D和不飽和脂肪酸甘油，具有維持正常視力、促進人體對鈣的吸收、促進生長髮育、增強免疫力、降低血脂的作用，可以用來預防小兒佝僂病、成人軟骨病、角膜炎、夜盲症等疾病。

1.維持正常視力

魚肝油中含有維生素A，可促進視覺細胞內感光色素的形成，調節眼睛適應外界光線強弱的能力，以降低夜盲症和視力減退的發生，維持正常的視覺反應。

2.促進人體對鈣的吸收

魚肝油中含有維生素D，維生素D有助於促進人體對鈣磷的吸收，使血漿鈣、磷達到正常值，促使骨的礦物化，增強骨骼密度，促進骨骼發育，促進牙齒髮育健全，可以有效預防小兒佝僂病以及軟骨病。

3.促進生長髮育

魚肝油中含有的維生素A還可以促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化，有助於細胞的增殖與生長，能夠有效的促進機體的生長髮育。當缺乏維生素A時，可能出現生長停滯以及食慾下降等症狀。

4.維護上皮組織細胞

魚肝油中的維生素A可參與上皮細胞的形成、發育以及維持。當身體缺乏維生素A時，可能出現表面層發生細胞變扁、不規則、乾燥等變化，鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃腸和泌尿生殖系內膜角質化，抵抗力下降，容易被細菌感染，引發角膜炎以及其他黏膜炎症。

5.增強免疫力

魚肝油中的維生素A還能夠促進免疫球蛋白的合成，增強機體免疫力。

6.降血脂

魚肝油中含有不飽和脂肪酸甘油，能夠促進脂肪代謝，清理血管中的膽固醇、脂質，起到降低血脂，保護心腦血管的作用。

魚肝油裡面一般含有維生素A和維生素D。

維生素A可以維持正常視覺功能。維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成。維持骨骼正常生長髮育。促進生長與生殖。抑制腫瘤生長。維生素A也是營養增補劑。

維生素D可以促進鈣吸收。可降低對胰島素的耐受性，而胰島素耐受性是導致心臟病的主要因素之一。維生素D可堅固骨骼，預防兒童佝僂病和老年骨質疏鬆症。維生素D可降低女性患老年痴呆症的風險。維生素D可以有效預防蛀牙

魚肝油有很多功效，它可以治療夜盲症，維持視力。吃了可以促進人體對鈣的吸收，還可以促進生長髮育，還可以增強免疫力。魚肝油裡面有豐富的維生素A C，等等。

魚肝油，是從無毒海魚，如鯊魚、鱈魚中提取出來的一種脂肪油，主要含有維生素A、維生素D和不飽和脂肪酸甘油，具有維持正常視力、促進人體對鈣的吸收、促進生長髮育、增強免疫力、降低血脂的作用，可以用來預防小兒佝僂病、成人軟骨病、角膜炎、夜盲症等疾病。