好問題！

題主，既然能問出這麼有水平的問題，那麼應該對自己的問題有所覺知。

說說我的方式，安靜的思考。

比如，最近工作不順利，領導升職了同事，不是我，而我恰恰用心用功。

接上面的例子——

老闆：能力還好，有些潛力，但不如另外一個能提升他人——

你自己：委屈、難過、想辭職——

最近我們一個作者被裁員，她痛苦了一段時間後，開始找工作，之前我們先幫她梳理過問題；後來就輕鬆一些。

祝你儘快走出迷茫。

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我也是，心急。

溫暖、理性、向上。

根據你的描述，看起來你的年齡不大，每個人都有迷茫的時候，這個跟學歷無關。知道自己的不足，想著去改變，卻又堅持不下去，三分鐘熱度，這是人性使然。為什麼成功的人那麼少，少部分人在迷茫中，堅持前進的方向，努力改變自己。多數人，像你這種，整天想著改變，卻每天一點都不變，或許堅持不了，最後，你會自我懷疑，覺得是你命不好，運氣差，破罐子破摔，也許能一輩子就這樣了，堅持下來的人，可能剛開始很痛苦，也想過放棄，可是後來會越來越順，慢慢的貧富差距就出來了。

你能認識自己的不足是好事，想著改變自己，說明你是一個有上進心的人。不像有些人，一直固執己見，怨天尤人，從不找自己的原因。所以，人生路上沒捷徑，你所有吃過的苦，受過的罪，都是你自己的經歷與經驗，是你以後生活的鋪墊。為有改變，堅持，才能越來越順，年輕人，你還來的及，不要一輩子活在迷茫中。

迷茫期應該是對生活失去了希望，大部分人都會經歷迷茫期。自己要學會調節，迷茫期終究會過去的。

首先：自我調節，自我分析，為何迷茫？給自己找點事情做，比如看書，旅遊，工作，聽音樂，讓自己充實起來，不要想那些煩惱的事情。慢慢的你就會從迷茫中走出來，重新燃起對生活的希望。

再者：有時候是當局者迷，自己深陷其中，找不到出路，可以找個人傾訴下，可以是伴侶，可以是親人，可以是要好的朋友，透過他人的分析和開導，你可以看到生活積極向上的另外一面。

吃瓜的觀眾評友們大家好，這裡是有一說一欄目組，我是嚴守一！

坦白的講我剛剛度過迷茫期，我都不太好意思照本宣科的給大家講，不管迷茫的你是學生還是工作者不管你處於任何環境，出於何種壓力，慢慢來，不要急，該緩一緩的停下來思考些，該快一快的，行動起來，定個目標，知足常樂！最後定個目標，做到知行合一，記住一點，在迷茫的時候去找位智者談談，身邊有這樣的人是最好的，不要看那些沒用的安慰的書和事，整天胡思亂想！

感謝邀請。剛失戀，還沒走出來，本不想回答，面對這個問題，我這個大齡青年有點慫。我的辦法其實比較簡單粗暴，無論是傷心難過還是迷茫，就直接找事做，忙起來再說。我們平時總有一些個想法，譬如練字啦寫作啦，甚至是去兼職送快遞送外賣啦這個時候不如就去做，轉移注意力一段時間。如果覺得現在的工作不如意，想辭職想轉行，那不如就先請個假，真地去了解一下你現在希望做的工作想要去的地方，然後再去判斷。總之就是兩種選擇，做事情來逃避，或者做事情去直面，但一定要有事做，不要讓自己總是閒著瞎想就對了。

其實，於迷茫時最應該做的事情，反而是並不急於去“幹什麼”，而是能夠先冷卻下來，給自己一段“放空”的時間。 人之所以迷茫，有很大一部分原因可能在於：沒有“一技之長”，亦或者對自己現有能力的不自信，從而產生想改變如今這種狀態，從而影響未來發展走向，但卻不知從何處起致使有心無力而產生的一種“頹喪心理”。 於是就此為擺脫這種“不可控”的情緒，從樹立理想，培養興趣，到如何堅持，未來前景都急切得想要規劃一清二楚明明白白，恨不得立時就擺脫讓自己焦躁不安的“迷茫”狀態。 只是，欲速則不達。 太過倉促而又急切確定下來的“方向”，真是我們的心之所向嗎？ 亦或者更直白一點的來說，這真的能徹底“根治”迷茫嗎？ 如果仔細斟酌來看，其實結果與成效並不盡如人意。 迷茫時刻，換個角度來看，也可認為是深思熟慮後的轉變時刻。 而在進行一場洗禮般的“迷茫反思”之前，更需要的，反而是一段真正輕鬆下來的“放空”階段。 迷茫時刻，是階段性存在的。 而那種某時某刻某個瞬間，因為某些人事物的原因而產生的“頹喪”感覺，其實並不能稱之為迷茫，因為那大多時候帶來的只是刺痛般的陣痛。 是短暫而又尖銳的。 而這種短暫而又尖銳的“陣痛”持續累積，量變引起質變，痛到麻木從而產生自我質疑。是為，迷茫階段出現的伊始。 而在這個時候，急切地想從迷茫階段中走出來，是非常困難的。 因為迷茫，是由太多已經發生但下意識已經忘記，潛意識中卻潛藏記憶著的“小確喪”組成。 而我們急切解決的“迷茫”，反而是最近生活中發生的“小確喪”，並不一定是這段時期裡最重要的“小確喪”。 而前面提到的“放空”時刻，此時看來似乎還是沒有太多的關聯。 在很多人看來，既然“小確喪”多而隱秘，那麼在迷茫時最主要應該做的不應該是反思找尋，探索問題根源嗎？ 為什麼還要給自己一段“放空”時間呢？ 當確認自己處於迷茫狀態的時刻，其實自己已經不甚“冷靜”了，很難在去客觀地審視自己的境遇。 所以，在這個階段，無論是休息，還是放鬆，都好於立刻去反思自己。 給自己已經疲倦的內心一個相對平靜的棲息之地，才是迷茫時刻最應該做的事情。 旅行、聚會、唱歌、跳舞，哪怕是睡覺、發呆，都是很好的“放空”方式。 而那些曾讓我們煩惱的“小確喪”，也會在這樣的“放空”中不知不覺間消弭殆盡。 剩下的，始終糾纏不休的，就是主要矛盾般的“確喪”，解決這樣的問題，才會讓我們更從容，更自信，更有方向感地從迷茫中解脫出來，並獲得前往下一個階段的勇氣與能力。