確立明確的目標，並列一張總清單。把今年所要做的每一件事情都列出來並進行目標切割。時間的分配要和價值觀相吻合，可以參照二八定律分配和授權自己的時間。每一分鐘每一秒做最有效率的事情，並保證每天至少有半個小時到一個小時的“不被幹擾”時間，確保工作的效率。

擴充套件資料：

時間，是物質的運動、變化的持續性、順序性的表現，包含時刻和時段兩個概念。時間是人類用以描述物質運動過程或事件發生過程的一個引數，確定時間，是靠不受外界影響的物質週期變化的規律。以地球自轉為基礎的時間計量系統稱為世界時系統。日、月、年、世紀的時間計量屬天文學中的歷法範疇。以地球自轉運動為基礎的時間單位稱為“日”，以月球繞地球公轉運動為基礎的時間單位稱為“月”，以地球繞太陽公轉運動為基礎的時間單位稱為“年”。

時間是物理學中的七個基本物理量[長度m，時間s，質量kg，熱力學溫度K（開），電流單位A（安），光強度cd（坎德拉），物質的量mol（摩爾）]之一，符號為t。在國際單位制（SI）中，時間的基本單位是秒，符號s，在2018年11月16日召開的第26屆國際度量衡大會對秒的定義：未受干擾的銫-133的原子基態的兩個超精細能階間躍遷對應輻射的9,192,631,770個週期的持續時間（Δvcs）。這個定義提到的銫原子必須在絕對零度時是靜止的，而且在地面上的環境是零磁場。在這樣的情況下被定義的秒，與天文學上的歷書時所定義的秒是等效的。生活中常用的時間單位還有：毫秒ms、分min、小時h、日（天）d、月m、年y等。

現代宇宙學理論認為，宇宙大爆炸“之前”沒有時間可言。“永遠向前”指時間的增量總是正數。時間表達物體的生滅排列。“時間”簡稱“時”。時間就是物質的運動和能量的傳遞。

1.確立明確的目標，並列一張總清單。

2.把今年所要做的每一件事情都列出來並進行目標切割。

3.時間的分配要和價值觀相吻合，可以參照二八定律分配和授權自己的時間。每一分鐘每一秒做最有效率的事情

拓展資料:古人雖然從日升日落、花開花謝的自然規律中總結出來了時間的概念，可是卻似乎從未理解到時間的本質。即便是偉大的科學巨人牛頓，他對時間的理解也是略顯粗淺。他代表了多數人對時間的理解：即時間是物質位置次序的衡量，且這個標準在整個宇宙都是統一的，不以座標系的改變而改變。