兒童視力健康已成為社會普遍關注話題，眼科專家也呼籲爸爸媽媽們要趁早重視孩子視力健康。

下面來談一談導致兒童近視的三個主要因素：

遺傳因素：父母雙方近視，或者是其中一方嚴重近視，則孩子近視的機率會大大增加。尤其是父母都是高度近視（超過900度），孩子90%都會近視。

營養吸收：身體對於不同營養物質的吸收也受到自身基因的調節。維生素A能維護上皮組織細胞的健康，促進黏液生成，滋潤眼睛。維生素B1促進糖代謝，維生素B2能促進細胞再生，與視網膜對光的感應有關，對角膜充血、視力模糊、疲勞、流淚等都有很好的效果。

營養均衡豐富對於孩子視神經、眼睛的發育至關重要。如果孩子本身對於一些維生素的吸收代謝能力不好，就需要在後天飲食中補足這一點。

視覺環境：孩子在太亮、太暗、炫光、反光的地方過度使用眼睛。比如，光線不足、黑板反射、太陽折射的環境下，車上看書等，長期不良的視覺環境會誘使孩子眼睛發生屈光不正。

睡眠不足：睡眠不足會引起孩子的神經功能紊亂，影響眼區域性交感和副交感神經功能失調，導致睫狀肌調節功能紊亂，這是兒童近視眼形成的病理基礎。

孩子處於成長髮育的關鍵時期，保證充足的睡眠，不僅有利於孩子身體成長還有利於眼睛、身體的疲勞修復。建議家長也督促孩子養成睡午覺的習慣。

用眼習慣：過多近距離用眼。比如，連續長時間近距離看電視、玩手機等，還有書寫坐姿不正確、握筆姿勢錯誤都是導致孩子近視的主要原因。

眼睛休息方式不當：許多孩子和家長認為寫完作業後，可以看會電視，玩手機，打電子遊戲來進行放鬆，但這種“放鬆”方式是錯誤的，會加重孩子的視疲勞，長期如此會導致孩子近視。

預防孩子近視，從孩子上幼兒園開始，便需要執行了，從小培養孩子良好的用眼習慣。家長要做到：早預防、早發現、早治療。

並且“防”比“治”更為重要，教導孩子養成良好的用眼習慣，一年帶孩子做一到兩次的視力檢查。

建議給孩子做一個視力方面的基因檢測，儘早拿到孩子視力基因完整報告，透過基因檢測的辦法瞭解到孩子先天視力基因弱勢或優勢，預測遺傳近視機率和孩子成年後高度近視危險係數等。從而有的放矢地針對性培養孩子良好的用眼習慣制定符合孩子基因特點的營養補充計劃，讓孩子從小遠離“小眼鏡”的困擾。

孩子近視和性格有關！

現在，小兒的視力問題已經成為了我們的國病，正嚴重威脅孩子的眼部健康。好多家長不重視孩子用眼衛生和習慣，導致孩子早早近視，或成為高度近視。

小兒推拿在調理孩子近視方面正在不斷的積累臨床經驗。透過整體的調理，而不僅僅是隻針對眼部來調整近視。

在大量的臨床中我們發現，小兒近視的原因多種多樣。既有先天父母的遺傳因素，也有後天的因素，而後者佔據的比例更高些。

我們經過觀察發現，有兩種性格的的孩子比其他型別的孩子更加誘發並加重近視。

【一】沉靜內向型

平時較喜歡安靜，課外活動少。這樣的孩子長期視距過近，空間縮小，孩子的眼球經常處於近距離的焦距調整之下，長此以往，這種近距離的視覺空間就成為了常態。

這種持續的視覺刺激，讓大腦錯誤的認為這就是正常的視力，而被大腦記憶和固化，最後導致正常的視力被縮短為近視。

另外，沉靜內向的孩子往往會形成固定的愛好和行為模式，如愛看書、較少戶外運動，也會很容易固化視距，形成近視。

還有，這型別的孩子專注力要比其他孩子優越。專心致志、目不轉睛的學習看書、或做某些事情，時間一久，眼睛沒辦法得到休息和恢復，造成眼疲勞，從而影響視力。

因此，除了小兒推拿調理外，最好的家庭調護方法就是去戶外。接觸自然，看更遠的山水、綠葉。既能調節孩子的視力，又能讓孩子的眼疲勞狀態得以緩解。

【二】急躁易怒型

當人情緒激動急躁發怒時，看書上的字型都是重影，甚至模糊。

因為人生氣時，氣血會上湧，頭部血管呈噴張狀態，面紅耳赤，甚至眼睛裡有血絲。這樣會使眼睛失去焦距，視力處於模糊狀態。

中醫講肝開竅於目。肝臟可以滋養目系，急躁易怒最傷肝，會使肝火上炎，肝血不藏，肝陰不足，目無所養，導致視力下降。

這型別的孩子除了小兒推拿調理之外，平時飲食要注意清淡，還有避免其情緒過於激動，避免言語和行為對孩子的刺激，家長要耐心引導孩子讀書、繪畫、聽舒緩的音樂。

孩子視力出現了問題，做家長的不要著急，要按科學的方法來應對。

如果孩子的視力尚處在正常範圍之內，要加速護眼意識，及早預防近視，這是很關鍵的。