四個月寶寶不建議喝果汁，因為沒必要。

因為越來越多的臨床證據顯示，嬰幼兒喝果汁會增加肥胖和齲齒的發生率，所以美國兒科學會時隔16年（2001年，建議6個月以下寶寶不要喝果汁），2017年修正了指南，並首次對果汁的攝取量建議做出了調整。具體建議如下：

1．喝果汁也請遵醫囑：除非臨床治療需要，否則請不要在一歲內的嬰兒飲食中新增果汁。

2．對於嬰兒來講，母乳和嬰兒配方奶就能滿足液體需要；對於更大一點的孩子來講，喝鮮奶和水就夠了。

3．鼓勵孩子吃水果的全果，在滿足孩子每日所需的營養攝取量同時，還有纖維的攝入。吃水果比喝果汁會消耗更多的卡路里。

4．如果是因為醫學需要而要給寶寶喝果汁，那麼請使用杯子來喝，並且要注意攝取量。

5．應避免在睡前給寶寶喝果汁，以防因為牙齒與糖類的過度接觸而出現蛀牙。

6．全年齡段的孩子（包括青少年）都不應該喝未經巴氏消毒的果汁飲品。

7．果汁與藥物不能一起服用，許多水果（如葡萄、柚、藍莓）的果汁含有黃銅類化合物，可能會降低藥物代謝過程中多種酶和運轉蛋白的活性。

8．兒科醫生有義務告訴孩子、青少年和他們的父母，吃水果和喝果汁的區別。

作為一名中國的兒科醫生，為大家科普這個知識也是義不容辭。2001年的時候就建議6個月以下寶寶不要喝果汁了，四個月的寶寶可能還沒有新增輔食，還是乖乖喝母乳/配方奶吧。

北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及育兒知識、嬰幼兒餵養、早產兒干預等知識。

4個月的寶寶不建議喝果汁。

純母乳餵養的話只要天氣炎熱的時候和開始新增輔食以後喝溫開水就可以了，母乳裡面有足夠的供寶寶成長的營養了，6個月以後可以開始吃水果泥，而不是單純地喝果汁，從一小勺開始慢慢加2勺3勺。

喝配方奶粉的話只需要多喝溫開水就可以了，配方奶粉裡面也都是有各種維生素的，4個月就可以開始吃水果泥了，也是從一勺開始慢慢加。

外面買的那種果汁一定不要給四個月的寶寶喝，裡面的新增劑很多，含糖量也太高，建議寶寶一歲以後可以少量喝一點，因為寶寶一歲之內不要吃鹽和糖，水果裡面本身含有的果糖不算。

寶寶1歲以後想吃水果榨成的純天然果汁也要儘量鼓勵他果肉果汁一起吃，果肉裡面的纖維可以幫助腸道蠕動，促進消化。

為什麼要給寶寶喝果汁呢？這是我弄不明白的地方。

題主是覺得果汁比較好入口，寶寶不會噎到？還是覺得果汁口感更好，營養價值更高？

別說4個月寶寶，其實一歲以內的寶寶都沒必要喝果汁。因為果汁並不比水果營養高多少，而且果汁如果不新增任何糖分，打出來都很難喝。

4個月寶寶，可以嘗試吃點香蕉，用勺子按成泥狀，喂寶寶，相信寶寶應該會很愛吃。

如果有那種很軟面的蘋果，用勺子挖出來，喂寶寶，要那種蘋果泥狀的，也很棒。

在大一點，火龍果、獼猴桃等軟軟的水果都可以吃了。

其實即使是一歲以後，很多水果都可以吃了，也不必要喝果汁。因為小孩子吃東西不要加太多的調味品，但是果汁不加糖，真的挺難喝得。

一歲以內是不建議給寶寶喝果汁的，鮮榨的也一樣，主要是果汁並沒有實際營養，榨成汁以後水果裡面有營養的東西留存並不多。而且果汁偏甜對於味覺尚未發育的小寶Bora說可不是好習慣。

我是一個育兒諮詢師，在媽媽群裡真的見過喝果汁喝的不吃母乳的孩子。除了果汁啥也不吃。那個媽媽為了讓孩子糾正吃奶，糾正了兩三個月，加輔食了才好點，那個寶寶現在兩歲多，大了以後也是隻吃甜食，上牙都壞了。我記得是一週半左右開始出現齲齒。每天喝三瓶爽歪歪，上牙門牙已經壞到根了。他媽媽找過我好幾次，每次都告訴他一定限制孩子甜食的攝入，他媽媽總說限制不住，孩子不吃別的，就愛吃蛋糕酸奶這類甜食。對了這個寶寶兩週8個月，體重36斤，身高90，能看出來體重較重，身高發育比較落後。小胖球的身材讓孩子的大運動發育也比同齡孩子慢。簡直就是一連串反應。

每次跟他媽媽聊天，他媽媽都後悔讓寶寶過早接觸甜食。但很多時候等到後悔就晚了。

我經常接到類似比較極端的問題。很多家長覺得怎麼就這麼誇張，但真的就這麼誇張。我見過是因為我的職業，很多媽媽走投無路的時候才找到我，因此極端案例比較多。

很多時候習慣一旦養成，給孩子糾正起來特別困難。很多家長會在糾正的過程中被孩子打敗繼續妥協下去。所以一開始就要限制孩子接觸。

糾正壞習慣最好的辦法，就是防止壞習慣的出現，因為習慣一旦成為習慣不傷筋動骨是很難糾正的。而且壞習慣形成時間越久，糾正起來越艱難。

你好，寶寶可以適當喝些鮮果汁，但不能將果汁代替溫開水。堅持母乳餵養，合理新增輔食，新增輔食一般遵循的原則是從一種到多種，從少到多，從稀到稠，從細到粗，循序漸進，逐步新增。

橙汁可以瞭解一下，橙子富含豐富的維生素c和維生素p，可以降低膽固醇，對減肥也有一定幫助的。我兒子都每天必點一杯luckin coffee家的NFC鮮榨橙汁。

而且在我們的印象裡，果汁總比白水好吧，至少比白水多了很多維生素啊 。

但對於小寶寶而言，果汁真的不是合適的飲品哦！

之前兒科學會一直建議：6個月以下的寶寶禁止喝果汁。

不過，在美國兒科學會推出的最新指南里，將6個月延長至了1歲。

指南明確指出：果汁對1歲以下的兒童沒有任何營養價值，也不應該被納入他們的飲食中。（是很明確的“不應該”而不是“不建議”）。

在AAP最新發表的這份指南中，強烈反對給兒童喝沒有經過高溫殺菌的果汁產品。

也就是說，即便外面售賣的或是在家自制的100%鮮榨純果汁也不行。

更別提那些打著果汁旗號，添加了諸多水、白砂糖、食品新增劑和食用香精等配料的“果汁飲料”了！

需要說明的是，AAP並沒有否定果汁的價值。

指南中說明在飲食均衡的情況下，適度飲用果汁對於年齡較大的孩子來說是可以的，但對1歲以下的孩子來說絕對是沒必要的。

為什麼果汁不值得推薦？

破壞了水果的營養元素

本來讓寶寶攝入水果的初衷是獲得其中的營養元素和膳食纖維。但是，水果變成果汁後，營養卻發生了巨大改變。

不溶於水的那些膳食纖維和鈣、鎂、鐵等礦物質都被留在了丟棄的果渣裡。

即便是被留下的水溶性維生素和可溶性膳食纖維，也在榨取的過程中遭到了破壞。

所以，論營養元素，果汁遠不如水果。

高糖分高熱量導致肥胖和蛀牙

AAP對果汁的新規定，主要考慮的原因還是它引起的肥胖和蛀牙問題。

果汁雖然沒能留住水果全部的營養，卻保留了它的糖分和熱量，絕對是高糖高熱的濃縮體。

寶寶不可能一下吃兩個蘋果，但是兩個蘋果榨出的一杯蘋果汁卻完全沒問題。

這就很容易導致攝入過量，而且攝入過多的熱量還可能影響正餐，導致營養不均衡。

果糖不耐受引發脹氣或腹瀉

有些水果果糖含量過高，寶寶的腸道無法有效的吸收，就會發生果糖不耐受，可能引發脹氣或腹瀉。

干擾藥物有效性

兒科學會指出：某些果汁會影響藥物的有效性，此次明確指出了葡萄柚汁。

在服用特非那定藥物期間，如果飲用葡萄柚汁，可能會抑制藥物的代謝過程，從而使血液中的特非那定含量大增，產生不良藥效，嚴重的甚至導致死亡。

未經高溫殺菌，存在被感染風險

為了防止果汁的微生物風險，各健康機構都建議應該喝經過巴氏殺菌的果汁，也就是市售的瓶裝果汁，而不是我們都認為更好的鮮榨果汁。

鮮榨果汁看上去營養健康，其實都沒有經過滅菌處理，水果每多經歷一個環節、每多放置一段時間，都會增加一分被感染的風險。

很多常見的黴菌或病毒，對原本身體健康的大人來說，可能並沒有明顯的影響，但是對1歲以內的寶Bora講卻並不安全。

當然，這種感染不是必然的，只是既然有“直接吃水果”這種更簡化的選擇，何必要費力不討好呢？

過早刺激味蕾 ，影響喝水

俗話說，由儉入奢易，由奢入儉難。

就像很早接觸了鹽的寶寶，就再也不肯吃清淡飯菜一樣。味蕾一旦接受了更甜美的刺激，就再也不願甘於平淡了。

過早的接觸果汁可能會降低寶寶對白水、母乳和奶粉的興趣和攝入量。

那麼問題來了。

哪些情況可以喝果汁？

如果寶寶有便秘症狀，可以給寶寶喝些如西梅汁一類的果汁來輔助治療。

1歲以內的寶寶，想吃水果怎麼辦？

根據寶寶新增輔食的階段，可以分別選擇果泥、水果碎塊、水果條、水果。

果泥不同於果汁，沒有把果渣扔掉只剩果汁，而是保留了水果中膳食纖維及其他營養成分。

所以兒科學會禁食果汁，但提倡給剛新增輔食的寶寶吃水果泥。

怎麼樣，看完這些，對於寶寶喝果汁這件事，是不是有了一個全新的認識呢？

記住哦，不管是哪個年齡段，除了母乳和配方奶之外，最健康的選擇只有水和牛奶。