孩子漂不漂亮跟基因有關係吧！並不是吃什麼就能變漂亮！孕婦多吃水果蔬菜蛋白質！保證足夠的睡眠跟運動量！不吃垃圾食品！

每一個懷孕的女性，都希望將來出生的寶寶是一個漂亮的BB。但是都不知道可以吃什麼讓寶寶生長得更漂亮，雖然都聽一些大人們說孕婦吃什麼什麼多了，寶寶就會變得漂亮。但是沒有根據的情況下，一些女性是不敢亂吃的。那麼我們就一起來了解一下研究孕婦吃什麼可以讓寶寶變漂亮吧。 一個是養眼的食物：一個寶寶如果有一雙明亮的大眼睛會顯得特別靈動，特別可愛，相信很多爸爸媽媽都希望自己的寶寶能有大眼睛，那麼就建議孕媽媽可以多吃一些富含維生素A的食物，一般維生素A比較豐富的食物有動物的肝臟、還有牛奶和魚肝油、胡蘿蔔等，水果中主要是蘋果的維生素A含量高。其中雞肝的維生素A含量最多，胡蘿蔔可以促進血色素的增加，提高血液濃度。孕媽媽吃這些食物對以後寶寶的眼睛和視力都很有幫助。 二是護髮食物：讓寶寶有一頭烏黑的頭髮。很多時候髮質是會遺傳的，特別是捲髮和直髮是有一定的遺傳影響。但是如果想要彌補不足的話，孕媽媽就需要多吃些含維生素B的食物。比如牛奶、豆製品、紫菜、黑芝麻等其他的食物，這些食物都能很好的幫助寶寶從小就有一頭烏黑亮麗的頭髮，不僅濃密、烏黑而且還發亮。而且孕媽媽本身也能預防孕期脫髮的情況，改善孕媽媽的髮質。 三是美膚食物：讓寶寶擁有水嫩肌膚 所謂一白遮百醜，如果寶寶長得白白嫩嫩的，那麼不管怎樣都會顯得可愛。如果準爸爸媽媽本身的面板並不是很白，那麼孕媽媽在懷孕期間可以吃一些維生素C的食物，因為維生素C可以有效的抑制黑色素的形成，避免黑色素的沉澱，這樣以後寶寶的面板就會白白嫩嫩噢。一般維生素C豐富的食物很多，比較常見的是西紅柿、橘子、蘋果還有葡萄和綠色蔬菜等等，此時蘋果又可以發揮它的作用，那就是利用其維生素和蘋果酸，可以增加寶寶的血色素，使以後寶寶的面板白裡透紅，紅嫩細白。而且對於在孕期貧血的孕媽媽也有很好的補血功能。 知道了這麼多，可以讓你肚子裡的寶寶變漂亮的食物後。一些懷孕的女性朋友們就可以花一些時間去尋找這些食物了，並且這些食物都是我們日常常見到的食物。還具有比較安全的，所以一些懷孕的女性可以放心的適當吃一些這類的食物。對人和你肚子的寶寶都有很好的作用。

生一個漂亮的孩子是很多寶爸寶媽的夢想，遺傳因素是起一定的作用，但如果孕媽從孕期就注意改善飲食，對寶寶的顏值可是有很大幫助的喲！

吃什麼讓寶寶面板白皙？

多吃富含維生素的水果，如檸檬、獼猴桃、蘋果等，檸檬美白效果一流，獼猴桃是水果皇后，而蘋果富含維生素和蘋果酸，能增加血色素，使面板變得白嫩。

吃什麼能讓寶寶頭髮烏黑？

絕對推薦芝麻！芝麻是生髮佳品，可以使髮質烏黑濃密，富有光澤。另外，孕媽也可以吃一些核桃，不僅有助於寶寶頭髮生長，還可以使睫毛變濃密。

吃什麼能讓寶寶眼睛明亮？

枸杞，可以清肝明目，還可以降火；還可以多吃胡蘿蔔，富含胡蘿蔔素，對寶寶眼睛有好處。

寶寶的孕育是一個長期的過程，孕媽咪在整個孕期只要注意營養均衡，注意產檢，寶寶就一定會長得健健康康惹人愛的！

每個人都想生一個聰明健康漂亮的寶寶。但是寶寶的外貌和身體的很多因素都是受遺傳影響的。比如五官。雖然五官的形狀，不能改變。但是胎兒的某些特徵是可以透過食物來改善的。

吃什麼寶寶才會更漂亮？

如果擁有一頭濃密的頭髮，寶寶會看起來很漂亮。那孕婦就可以吃，含有維生素b的食物，比如說，牛奶，雞蛋，核桃，瘦肉和魚。這些食品都是可以有效的改善寶寶的髮質。

寶寶如果面板白，那看起來也會很漂亮。準媽媽就要多吃含維生素c的食物，比如獼猴桃，粉茄，冬瓜，蘋果，這樣能增加血色素，還能讓面板變得紅潤細白。

如果寶寶個子高，看起來也會很漂亮。準媽媽要吃，富含維生素d的食物，能促進骨骼的生長髮育，比如蛋黃，蝦皮。

今天看到這篇文章的所有準媽媽，都生一個漂亮的小寶寶。

這問題問的讓人哭笑不得。如果真的有這種食物，那麼南韓的整容醫院為什麼還欣欣向榮？

寶寶的相貌，膚色，都是由父母的基因決定的。除非發生突變或者隔代遺傳，否則寶寶是不會跨出父母給的框框。突變的機率很低，所以看看家裡的直系親屬就可以知道寶寶以後大概得美貌程度。女大十八變，先天的美醜並不決定寶寶長大後的樣子，男孩也是如此。

健康是就是美。所以孕婦吃東西要講究營養均衡，與其糾結於寶寶的長相，不如更在意寶寶的身體健康。

每個人審美也不同，亞洲人認為女孩子膚白大眼雙眼皮是美麗的。但是歐洲更崇尚小麥色面板和單眼皮女孩。所以無論外貌怎樣，都一定要有自信。有了自信，什麼樣的寶寶都美麗！

家長的格局是寶寶的起點。侷限於外貌的家長會給孩子帶來更多的困擾。祝你生一個健康聰明善解人意的睿智寶寶！

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1.養膚食物

俗話說“一白遮百醜”，而富含維生素C的食物有助於抑制面板黑色素生成，使寶寶生下來面板白皙。常見的富含維C的菜類有西紅柿、菜花、冬瓜、洋蔥等，水果有鮮棗、葡萄、香橙、蘋果、刺梨等。而維生素A具有保護肌膚上皮細胞、增加面板彈性的效果，因此孕媽常吃富含維生素A的食物還能讓寶寶面板光滑不粗糙，而這類食物有胡蘿蔔、動物肝臟、蛋黃、牛乳、乾果等。另外富含維生素B群的食物能夠保護黏膜、抗氧化，建議媽媽們在孕期以嫩玉米、粗糧做主食，有助於生下膚白貌美的寶寶哦。

2.養髮食物

一頭烏黑亮麗的秀髮能讓寶寶的顏值加倍，常見的養髮食物有黑芝麻、核桃、黑豆、花生等。另外由於此類堅果內富含不飽和脂肪酸及鈣、磷、鐵等礦物質，不僅能夠對胎兒起到補肝腎、強先天之本的作用，還能滋養孕期的母體，達到補氣血、潤腸道、通乳的效果。

3.養腦食物

形容美人時常用“冰雪聰明，顧盼生輝”一類的詞藻，因此耳聰目明也能從一定程度上提升顏值。在此推薦三種食物：魚、黑木耳、豆製品。研究表明此三類食物中含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等，是寶寶神經系統發育中必備的營養物質，同時有利於改善寶寶的視力，非常適合孕期媽媽食用。

4.助長食物

孕期媽媽可以適當補充鈣劑，同時多攝入富含維生素D的食物如牛奶、蝦皮、動物肝臟等，促進人體骨骼發育，有助於寶寶增高。

請問懷孕的婦女最好吃什麼東西寶寶才漂亮？

孕婦可以多吃點花生，寶寶長得漂亮。

花生是被公認為高營養食品，被稱為長生果植物，花生具有醒胃開脾，理氣補血，潤肺利水和健腦抗衰等功能。吃花生，不要把花生皮剝掉，是補血的。花生可以強化記憶，抗老化，滋潤面板，所以多吃花生，寶寶長得漂亮。

食用時，吃炸花生米容易上火，最好是水煮花生米。

孕婦適當多吃點魚，寶寶長得漂亮。

魚含有氨基酸，卵磷脂，鈣，鉀，鋅等，都是有助於嬰兒神經系統發育的必要的物質，可以增加胎兒的體重。

孕婦多吃含維生素c多的食物，寶寶長得漂亮。

出生後的寶寶會面板白皙，如番茄，葡萄，柑橘，菜花，冬瓜，洋蔥，蘋果，鮮棗等蔬菜和水果。

孕婦多吃多吃含維生素A的食物，寶寶長得漂亮。

會使寶寶面板長得細膩有光澤。

如動物的肝臟，蛋黃，牛奶，胡蘿蔔，番茄，以及綠色的蔬菜。

請問懷孕的婦女最好吃什麼東西寶寶才漂亮？

雖說相貌多來自遺傳，但是現在的孩子確實漂亮好看的更多，比父母漂亮的比比皆是，根本原因就在於現在的營養比以前豐富，孕媽媽們能吃到各種各樣的食物，營養跟上了，孩子們也都變得漂亮了。

記得一個朋友說：我孕期天天吃蘋果，我家孩子怎麼還是那麼黑，這令她對蘋果產生了懷疑。其實，沒有哪一種食物能讓寶寶變得漂亮，是很多食物的綜合結果，我們一起來看一下哪些食物對於孩子的相貌漂亮是有幫助的。

胡蘿蔔

胡蘿中的胡蘿素可以在體內轉化為維生素A，維生素A具有抗氧化作用，對眼睛、面板、頭髮和骨骼的發育都是非常重要的，尤其是對眼睛的發育有非常大的促進作用。

穀類食物

像小米、大黃米、紅豆等這些穀類食物富含維生素B，維生素B能幫助產生能量，維持面板、頭髮、眼睛的健康，還能預防腳氣病，可以讓寶寶長得健康漂亮。

獼猴桃、橙子

獼猴桃、橙子富含維生素C，維生素C能幫助組織生長和修復，對面板、牙齒和骨骼的發育都是很有幫助的。

堅果

松子、核桃等堅果富含維生素E，維生素E能維持面板、神經、肌肉、等健康，讓寶寶變得聰明又漂亮。

綠色蔬菜

綠色蔬菜如菠菜、油菜，富含葉酸，葉酸能預防神經管缺陷，防止胎兒出現口唇畸形，對於生育一個漂亮的寶寶幫助特別大。

牛奶

牛奶富含鈣質，能促進寶寶骨骼、牙齒的發育，讓寶寶變得強壯、牙齒堅固，看上去就是一個健康漂亮的孩子。

總之，懷孕的婦女最好吃什麼東西寶寶才漂亮？注意吃上面6種食物，助力寶寶漂亮聰明健康。

孕期怎麼吃？可以讓寶寶面板白皙、頭髮烏黑、眼睛明亮、個子高高，是每個孕媽媽最為關心的問題，雖然長相和遺傳有一定的關係，但孕期的飲食也可以改變。

寶寶好面板的美白食譜：

1.蝦仁炒西蘭花

原料：西蘭花、蝦仁、鹽、蔥花、薑絲、水澱粉、植物油

做法：

1.蝦仁清洗乾淨後備用；西蘭花洗淨，掰成小朵，放入沸水中焯一下，撈出瀝乾水分；

2.熱鍋冷油，油熱後爆香蔥花薑絲，放入蝦仁翻炒，加入食鹽，繼續翻炒；

3.加入西蘭花繼續翻炒，加入耗油調味，出鍋前用水澱粉勾芡即可。

西蘭花中含有維生素C和胡蘿蔔素，有利於保持面板彈性。

寶寶眼睛明亮食譜

1.豬肝拌菠菜

原料：熟豬肝、菠菜、香菜、海米、鹽、醬油、醋、蒜泥、香油

做法：

1.熟豬肝切成薄片備用；海米用溫水浸泡；菠菜洗淨、焯煮、切段；

2.用鹽、醬油、醋、蒜泥、香油兌成調味汁；

3.將菠菜放入盤內，放入豬肝片、香菜段、海米，倒上調味汁拌均即可。

豬肝中富含豐富的維生素A，可以促進寶寶良好視力的形成，保護其在弱光下的觀察能力。

寶寶頭髮烏黑的食譜

1.火龍果酸奶汁

原料：火龍果、酸奶、檸檬、蜂蜜

做法：

1.火龍果去皮，切小塊備用；

2.檸檬去皮後，榨成汁；

3.將檸檬汁倒入攪拌器中，再加入火龍果，酸奶、蜂蜜拌均即可。

此飲品含有豐富的維生素和礦物質，對胎兒濃密頭髮的生長和面板的發育都有好處。

寶寶長高食譜

1.清蒸大蝦

原料：大蝦、蔥花、料酒、高湯、醋、醬油、香油

做法：

1.大蝦洗淨，去須、去皮，摘除蝦線；姜洗淨，一半切片一半切末；

2.將大蝦擺在盤內加入料酒、蔥花、薑片和高湯，上籠蒸十分鐘左右；

3.用醋、醬油、薑末和香油兌成汁，供蘸食。

大蝦還有豐富的蛋白質、維生素A、B族維生素、其中富含的鈣可以滿足胎寶寶的生長需要，讓太飽安長的更結實。

懷孕吃什麼，寶寶才漂亮？

我大寶男孩8歲了，一出生面板就很白，而且曬不黑，夏天帶他去海邊，面板曬脫皮了，黑了一層，還沒有一個月又白回來了。而且面板細膩，冬天從來沒塗過寶寶霜。二寶女孩，一出生面板就比較黑，還有一點黃，容易過敏，嘴巴四周經常就紅紅的，冬天稍冷一點沒有給他塗潤膚露，馬上就裂開了。但是二寶頭髮烏黑濃密。大家都說我生錯了。後來總結了下，生大寶的時候條件不如二寶好，吃的東西都比較清淡。而且也不喜歡吃肉類的東西。

1:每天早上兩個雞蛋。孕期沒斷過。

2:飯後散步，每天繞體育中心一圈，路上看到豆花店，進去吃一碗豆花。

3:懷孕7-8個月後，很喜歡吃甘蔗。

生二寶的時候，肉類，海鮮吃的多。豆花少吃，紅豆漿倒是經常喝。早餐經常雜糧米糊。不愛吃水果，每一樣水果都覺得甜的難受，噁心。從營養學上說一：讓寶寶面板白，要吃含維生素C豐富的食物

有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使面板變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。

二：要想讓寶寶面板細膩要吃富含維生素A的食物，因為維生素能保護面板上皮細胞，使日後孩子的面板細膩有光澤。

這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。

三：要想讓寶寶頭髮黑亮濃密多吃些含有維生素B族的食物。

比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子髮質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

本期話題：你們孕期的時候都吃些什麼呢？