在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全，因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。

懷孕初期,在飲食上要特別注意，不要吃對於孕婦不利的食物，比如說螃蟹、薏米、山楂、杏、馬齒筧。這些可能會出現先兆流產的情況，這些食物可以促進子宮收縮，如果大量服用，就可能會出現流產的情況。建議孕婦同時要注意儘量不要進行劇烈的活動。防止出現異常的情況，一定要特別注意。

1、未完全制熟的食物：如魚、肉、被汙染的食物，孕婦不可食用，若被致病微生物或寄生蟲感染，將對胎兒產生不利影響，如畸形、早產或流產等。

2、高糖食物：如糕點、飲料、糖果，糖並非人體必需的營養物質，攝入過多的糖分，可使孕婦體重增長過快，增加妊娠期糖尿病的風險。

3、高油脂食物：如油炸食物，可使體重增長過快。

4、醃製或熏製的食物：如鹹魚、燻肉、臘腸等，營養成分損失，且增加有害物質。

5.花椒、八角、桂皮、五香粉等屬於熱性調味品，這些調料易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便秘，容易引起痔瘡，孕婦應儘量少吃或不吃。

其實孕婦我們覺得沒有特別的禁忌的一些，我們常吃的這些東西沒有一個特別的禁忌。所以我不建議孕婦去經常的或者過量的食用。

我記得那時候懷孕，感覺沒有特別的忌食，什麼食物都在吃，只要乾淨衛生就好了。

1.不煮熟的東西懷孕期間不能吃，生魚片、壽司、溏心荷包蛋。半生半熟的食物帶有細菌、寄生蟲的可能性較大.

2.喜歡吃螃蟹的孕媽媽要少吃，因為螃蟹是屬於大寒的食物。容易造成流產的，所以懷孕期間最好不要吃或者少吃螃蟹。

3.為了寶寶的健康，煙、酒類也是一定要戒掉的，因為酒精會給胎寶寶帶來比較嚴重的危害，嚴重的情況下，還有可能會導致胎寶寶出現畸形的情況，所以為了胎寶寶的健康，酒類準媽媽最好還是不要碰了。

4.咖啡要少喝，因為攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。

5.燒烤少吃，儘量不吃。在燒烤時，有些生的和沒烤熟的肉，因為其中可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。而且也不衛生。