這情況肯定是情緒不穩的狀態，自信很重要，曾經去培訓過：我是***我怕誰！加油。加油。加油。。。！雖然當時感覺很張狂，但確實可以為自己很好的加油打氣！遇到挫折就該越挫越勇！什麼醜什麼帥的管它個錘子，那都與你無關，做好做對自己該做的就是最帥氣的！加油。加油。加油。。。。

我身高189.99公分，不管是身高跟長相，有時候覺得自己帥過金城武跟張國榮，有時候卻覺得自己丑的有點過分。俗話說換個髮型等於換了張臉，我覺得每個人不管長成怎樣，留款適合自己的髮型確實是很重要。有時候髮型跟服飾不合適，感覺就覺得自己一天的工作跟生活都沒有了自信。

總之，每個人都是這個世界上獨一無二的存在，不管覺得自己是帥還是醜，努力自信的生活比什麼都美，， ，

這是一種典型的矛盾心理表現，這是是指對同一物件，同時存在兩種對立的情緒或態度。如既恨又愛，既想接近又想回避。對同一物件的感情或態度遊離不定的心態。如時而喜愛，時而厭惡；時而親近，時而回避。那麼該處理心理上的自我矛盾，首先要明確自己矛盾的根源，在根源上尋找解決的辦法，這樣能夠快速的幫助自己化解矛盾。

你比如你這個問題，有時候覺得自己很帥，有時候又覺得很醜？那你是真的帥呢？還是真的醜？首先要正確清楚定位認識自己。然後正確的理解你所參照對比的物件是誰？比起身光頸靚的明星，我們普通人肯定回覺得自己丑了沒有人家帥了。但是你跟比你更普通的人比不如你的人比你又會覺得自己帥了。

那說明你顏值差不多70分，找到好的角度、光線能升到80分，找不好角度又跌到60分；自拍80分，別人拍60分。跟心理沒關係。

感覺自己很帥的時候一般都是心情比較好，做了好人好事的時候。感覺自己很醜時，大半是做了見不得人的事，虧心事，或者是心情極度不好時！

謝謝你的邀請回答。有時感到自己很帥，有時又感到自己很醜，我認為，人人都會有這種情況的。人本身就是一個矛盾體，尤其是對自我的認知，總是在糾結，分階段的在變化。因為，人就是在工作生活中不斷完善自我。相由心生，當你在工作中戰勝了困難，或者幫助別人獲得稱讚，你會很自信很快樂，你的成就感由然而生，你會感覺自己很棒，這時就覺得自己很帥。當你工作或生活遇到挫折，悲觀失望的時候，你會精神萎靡，倍感壓抑，覺得自己很失敗，這時，自己就看自己不順眼，覺得自己很醜。每個人都有這種體會。當心情好的時候，覺得天空都比平時藍，太陽都特別溫暖，喜悅的心情溢於言表，你自己給人的感覺就是漂亮！反之，則醜陋。所以，自己不要和自己過不去，保持一個良好的心態，經常面帶微笑，你會變得越來越自信，越來越帥！

這一切都與自信心有關……

從感情上，就像你每天遇到不同的事情不同的心情一樣，自己做一件事情感覺到有成就感，自己就會感覺到很自信，走路都能帶風的感覺，還有自己幫助了誰，或者做了別人做不了的事情或者比別人做得更好的時候你會感覺到很自信，有氣場，所以就會感覺到自己帥，但當你做事不利，做什麼都不成功，做什麼都被人說，你就感覺不到自信心，就會覺得自己不如別人，所以那時候你覺得自己很醜……

物質上，當你口袋鼓鼓的，當你要風得風要雨得雨的時候你就很覺得自己一人之下萬人之上的時候你會覺得很有成就感，很厲害，你就會覺得自己很帥，但當你叫天天不應叫地地不靈的時候你會很無奈，很墮落，沒有自信心，所以你就會覺得自己很醜……

其實不能說帥與醜，只能說各有千秋，但心裡美才是真的美……

有時候覺得自己很帥，有時候卻覺得自己很醜是什麼心理，當你自信的時候，你就覺得自己挺帥；當你遇到挫折打擊的時候，你會不自信，看自己的時候可能又會覺得很醜，有一句話：境由心生，這完全取決於你的心境。

１.為什麼覺得自己帥

什麼時候我們會覺得自己很帥，一般並不是我們的外表真的發生很大的變化，而是我們看待自己的心情發生了變化。

當運動員為國家爭光，拿下金牌的時候，我們會認為他帥呆了，那麼相信他自己也會認為自己是相當帥氣的。

也就是說，當我們做成了某件事情的時候，我們會感覺自己比平時更帥一些，因為帥和醜並沒有絕對的界限，全憑感覺。

感覺自己很帥的時候，長相只是自己覺得很帥的本體，同時還附加了自我的感覺，包括自信心，自尊，和自我評判，這個時候的很帥是一種整體的感覺，並不只是那張臉。

２.為什麼覺得自己很醜

既然有時候覺得自己很帥，那麼就難免覺得有醜的時候，這通常會產生在遭受打擊，被否定，自信心受挫的時候。

這時候的你發現自己不過是一張普通臉，和萬千大眾並無兩樣，而且比自己帥的人一大把，瞬間會把自己縮小，對自己的評價也會降低。

范仲淹曾說過：“不以物喜，不以己悲”。只不過那是聖人的境界，起碼是經歷過驚濤駭浪才能達到的境界，普通人的境界，心情會隨著身邊發生的事情起起落落。

所以，有時候覺得自己很帥，有時候卻覺得自己很醜，只是正常的心理變化，反映出一個人隨著周邊發生的事情，心情和態度發生改變的現象。