中學生的年齡段正是長身體的時候，這個時候如果經常晚睡對身體影響非常大，上課注意力不集中，身體和精神都會受到傷害，平時需要多進行戶外運動和合理的飲食，給身體打下良好的基礎。

中學生處於身體成長髮育年齡，晚睡會導致神經系統紊亂，影響第二天的生理情緒，長時間晚睡，從而會導致身體各種器官衰竭，從而造成身體疾病。

中學生晚上十二點睡覺，屬於熬夜。別說中學生，對誰都有害，對身體危害很大，主要有以下幾點.:

一 晚上十二點睡覺會引起大腦記憶力下降，熬夜使交感神經在夜晚興奮，到了白天就會疲倦，從而導致頭昏腦脹，記憶力減退，注意力不集中。時間長了還會導致神經衰弱、失眠等問題。

二 熬夜影響大腦的正常執行，還會引發抑鬱症，影響到一個人的情諸，從而導致負能量累積，使人心情壓抑。

三 熬夜破壞人體生物鐘，2l點一22點是淋巴排毒吋間，23點以後是旰髒挑毒時間，如果肝臟沒有得到休息，肝就不可能進行正常排毒，比期累積的毒素不能梆出體外，身體的健康就會出現問題。

四 提高癌症患病率 : 長期熬夜會便內分泌系統出現紊亂，使待細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，增加癌症患病風險。

五 增加心腦血管病風險: 長期熬夜 還會使胃腸功能出現紊亂，便胃腸功能處於休眠狀態。晚睡使生物鐘遭到破壞，嚴重影響內分泌系統，使身體免夜力下降。從而影響胃腸道的消化吸收，.還可增加心腦血管疾病的風險。如.血栓，中風等。

六 引起早衰: 長期熬夜會導致面板早衰，使面板變得乾燥，光澤度降低。

七 引發肥胖 在睡覺時，身體會分泌一秋叫"瘦體素″的物質，長期熬夜會影響瘦體素分泌，不利於脂肪分解，引發肥胖。

八 晚睡容易吃夜宵，易得結石，糖尿病、脂肪肝，動脈粥樣硬化，冠心病，陽萎.肥胖、及消化系統未得到很好的體息，就會誘發失眠。

八 長期熬夜可導致中學生髮育不良，甚至還會減少壽命。

中學生早睡早起才能精力充沛，迎接第二矢的學習。

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中學生還處在發育階段，而十二點睡覺已經算是很晚了，這樣對身體是有害處的。

1、影響發育。中學生處於長身體的階段，熬夜會對身體的發育造成一定的影響；

2、影響人的精神狀態。要知道中學生的學業是比較繁忙的，晚上睡得太晚了會導致第二天上課狀態不好；

3、影響人的記憶力。不少人晚上熬夜，第二天精神不濟，會使人的反應力減緩，記憶東西也會受到影響；

4、影響面板。有的人熬夜臉上就容易長痘，並且還會有黑眼圈等等。

（大概我就知道這些了）

不單單是中學生，所有人12點睡覺都是對身體有傷害的，尤其學生，正處於身體發育最旺盛的時期，白天上課本身就很累，晚上熬夜寫作業，沒有足夠睡眠，第二天聽課效果不好，這樣惡性迴圈下來，覺沒睡好，成績也沒上去，沒回教育局檢查，學校就告訴孩子和家長說不留作業，沒有練習冊，每天八,九點鐘睡覺，這教育局檢查的也是睜一眼閉一眼的走過場，難道教育局的人家裡或者身邊的親戚朋友都沒有孩子在上學嗎？所以說現在的教育方式存在很大的問題，以前沒聽說誰家孩子青春期逆反心理這麼嚴重，現在是壓力太大，孩子都不叫孩子了，實在太累了，週週考試，全校大排榜，根本沒有喘息時間，看似抓得緊，實際上適得其反啊！發發牢騷吧，自己也知道寫了這麼多，解決不了問題，但是現在的孩子太可憐啦！