小點的寶寶是沒有自主睡眠意識的，很多時候明明都困得快睜不開眼了，就是不睡覺，各種哭鬧折騰，最後還是得哄一會才能睡著

那是因為還有很多吸引他的人或者是事，如果想讓他快點睡，首先得給他提高一個舒適安靜健康的睡眠環境，然後大人也跟著一起睡，就會睡的比較快。

陪孩子睡覺是要“心先睡，然後身體睡”。孩子心安了，通常都是一翻身就睡著了。孩子這樣累了但是扛著不睡一般有以下原因：

1.陪睡的成人心裡著急焦慮，希望孩子早點睡，自己可以早點做自己的事情。這種焦慮會感染到孩子的心情，孩子也會焦慮或者亢奮的狀態。

2.媽媽平時陪伴的時間不夠，或者質量不高，孩子想和媽媽多呆一會，睡著了，就不能和媽媽玩了。

解決辦法是提早一個小時讓家裡安靜下來，拉上窗簾，調暗燈光，放上舒緩的音樂，這樣媽媽和孩子都會放鬆心情，然後按照孩子習慣的睡前儀式一步一步陪孩子做好。最好媽媽關注自己的的呼吸，調整心情，完全地和孩子在一起。

還有輕輕地撫觸孩子後背、小肚子、小手小腳都很容易讓孩子安定下來，讓孩子確信“媽媽愛我”，孩子安心，心就睡了，而後孩子很快就會進入安穩的睡眠。

祝媽媽在養好孩子的同時，活出光彩照人的自己！

其一，心理原因，可能是存在讓寶寶感覺不安全的因素，比如光線太強，環境太嘈雜或是父母的情緒暴躁等等，孩子雖然年紀小，但是感覺卻很敏感，但同時又因為不會表達，所以只能透過類似不願意睡覺等狀態來表達自己的不舒服，希望引起父母的注意，此時家長千萬不要疏忽了寶寶的心理健康。

其二，生理原因，比如飢餓或消化不良，缺乏微量元素，身體不舒服等因素，因為孩子太小不懂得語言表述，所以每每不舒服都習慣用哭鬧的方式來表達，面對這種情況，父母務必要很細心的觀察，萬不可因為粗心而忽略了寶寶的健康問題。

當然，為寶寶創造一個溫馨良好的睡眠環境也是至關重要的，要選擇一個相對安靜的環境，光線儘量調暗一些，還可以適當放些舒緩情緒的音樂，父母在旁陪伴寶寶，給予足夠的安全感，這樣孩子就會容易入睡了。

根據我家孩子情況感覺主要以下二個原因（除生病外）：

1 生物鐘

我家孩子每當開學季就有這個問題，因為寒暑假都是跟奶奶睡。生物鐘完全被打亂。老人家喜歡邊年電視邊睡覺，還關燈看。小孩也會跟著晚睡，二個月下來，就養成晚睡的習慣了。一開學，要自己睡了，8點睡，就是過了十一點還睡不著。我看她們也很難過。一直問媽媽怎麼辦？養成好的生物鐘很重要！

2 睡前過於興奮。

平時的時候，我們家孩子在睡覺之前都會安靜的看會書，9點上床，9點半肯定睡。但他爸有的時侯惡搞，在小孩睡覺之前故意逗他們，撓癢癢，追打，大聲吵鬧。也會讓她們過於興奮。因此很難入睡。

主要還是父母要以身作則，情願孩子睡著後再做自己的事情。養成習慣後，自然就定點睡覺了。我家開學季，一個星期調整，後面就自己按點睡覺。早上自己定鬧鐘起起。

飢餓或者睏倦時會哭鬧，也可能因為有不舒服的地方如視覺或聲音的刺激過強。還有的寶寶會沒有什麼原因地哭鬧，哭鬧以後才入睡。