精神分裂症發病年齡有很大一部分是青春期發病，這個時候對於其他人來說正是求學，努力上進的階段，因此，精神分裂症對患者未來生活軌跡的改變是有很大影響的，因為得了精神分裂症以後，很多人難以再繼續上學，受病情影響，腦部會有不同程度的損傷。但是得了精神分裂症，並不意味著一輩子就完了，而是可以根據自己的情況可以做很多有益的事情。

1 堅持吃藥非常重要

精神分裂症的再度復發，意味著大腦再一次受損，而且是難以逆轉的。現在的精神科藥物的安全性都比較高，副作用很小，因此不要自己停藥。其實想一想糖尿病等慢性病不也是要終身服藥的嗎？所以長期服藥並不可恥，也不可怕。

2 要儘量保持社會接觸

一些精神分裂症患者出院後，家屬就把他關在家裡不出門，導致社會功能降低，封閉的環境使得各種能力退化，不利於精神病人的康復。只要堅持吃藥保持不復發，精神分裂症患者是可以繼續工作和學習的。

3 有條件的要做心理諮詢輔助康復

精神分裂症患者出院後回到家庭，或者原先的學習工作中，比其他人會遇到更多困難。一些殘留的精神病症狀包括幻聽、幻視、妄想等症狀，可能也會不時出現，影響患者的社會功能。而且社會上對精神病人的歧視也給患者完成巨大的心理壓力。堅持做長期的心理諮詢（可以聯絡本號預約心理諮詢），將有助於精神病人的康復。

4 接納疾病，面對生活挑戰

對於精神分裂症患者，有幾種常見的心理，一種是羞恥心理，認為是自己的錯，自己不能戰勝疾病是弱者的表現。再有一種是恐懼心理，擔心自己將來老了沒人管，或者突然發病被人打罵唾棄。還有一種是認為吃藥不好，會損害大腦，而擅自停藥。

其實精神分裂症和其他身體疾病一樣，都是不以個人意志為轉移的，沒有人願意自己得病，得病並不是自己的錯。只要堅持吃藥，配合心理諮詢，是能夠長期保持較好的狀態的，最大限度地保持社會交往和自理能力，就不會造成發病的情況的。

5 對於結婚

最後，推薦精神分裂症患者看看《美麗心靈》這部電影，是根據諾貝爾經濟學獎得主約翰納什的真實經歷改編的，他也是精神分裂症患者。這個故事證明，精神分裂症患者也可以擁有自己的美麗人生。

精神病患者無法從事普通人的工作，可以做點不同尋常的工作，比如從事培訓業，做培訓師，或者是商業顧問，諮詢類工作。這樣可以自由安排時間。

這裡有兩種情況:1.得了精神分裂症的人你只要不去想自己的症狀會怎樣，你什麼事都可以做，而且都有成功的希望;2.得了精神分裂症的人如果你一味的琢磨自己的症狀與感受他人對你言行，那你將一事無成！3.有人會說我一半時間能自控，有時不能自控，那這樣能自控時就放心大膽的工作，不能自控時或者感到要失控時，自覺轉換環境，馬上結束手裡的活，找個藉口離開一會，如喝水，上廁所，購物，或者請假說家裡有事，如果這時在家裡出現此類情況，到屋外去運動一下，喝點水，吃點零食，或者看看電視，聽聽音樂等來化解！要想好的快，最好的方法不是吃藥，而是每天堅持運動一小時，精神分裂症對人體來說是一個系統再進化改造過程，你越忘我工作，努力生活，發奮學習，包容自己，放鬆心情就康復的越快！

精神分裂症如果是獨生子女以後就麻煩沒人管。如果有兄弟姐妹還好，兄弟姐妹管一管。如果有結婚有子女真好以後由子女幫助。

不要有壓力和包袱，接受自己的現狀，如果能上班就做好自己的手頭工作，如果沒有，就做些自己喜歡的事情，收拾房間，洗衣服做飯什麼的，也可以看看自己喜愛的書，聽聽音樂，儘量不要讓自己閒下來，學會讓自己充實起來

要按時服藥，在藥物的輔導下，儘可能的儘自己的最大努力融入社會。尤其對年輕的患者來說，因為自己很年輕，所以更不能再荒廢時光了。病人也有追求自己幸福的權利，沒結婚可以要孩子。儘自己的最大努力養小孩兒，還要養自己，掙夠自己的藥費。

精神分裂症患者該如何規劃以後的生活？我覺得在堅持藥物治療的基礎上如果根據所殘留症狀的多少是可以選擇自己喜歡的生活方式的。

我們都知道精神分裂症是一種慢性致殘性精神疾病，是最嚴重的精神疾病，也是精神病院中人數最多的住院治療患者。嚴重的精神分裂症患者不單單會出現幻覺妄想等精神病性症狀，甚至會失去最基本的生活自理能力。

我曾經遇到過一名精神分裂症患者，大學畢業後在家一待就是7年，甚至最近的5年不出屋，近兩年從來沒下過床，吃飯、睡覺、上廁所都在床上，有時候排洩物和飯就並排放在一起，當家人實在忍無可忍求助110將其抬如醫院的時候他甚至已經出現了雙腿的廢用性肌萎縮，不能正常行走了。

但就好比感冒對於我們人類一樣，有的感冒不用特意治療就會自愈，有的感冒卻能嚴重到讓人失去生命。精神分裂症的患者也不全是如此嚴重的表現，很多患者被確診精神分裂症後，經過科學、足量的治療，精神病性症狀完全消失，出院後遵醫囑仍堅持藥物維持治療，是完全可以過正常的生活的，可以工作、可以上學、可以結婚、可以生子。

目前的醫學診斷沒有明顯標明精神分裂症的嚴重程度分型，不過這一點馬上就會有所改變，今年即將正式頒佈的ICD-11國際診斷標準中，對於精神分裂症的診斷修訂中已經明確的做出瞭如下修訂：

6A20.0精神分裂症，首次發作

6A20.00精神分裂症，首次發作，急性期

6A20.01精神分裂症，首次發作，部分緩解

6A20.02精神分裂症，首次發作，完全緩解

6A20.1精神分裂症，多次發作

6A20.10精神分裂症，多次發作，急性期

6A20.11精神分裂症，多次發作，部分緩解

6A20.12精神分裂症，多次發作，完全緩解

6A20.2精神分裂定，持續發作

從上述診斷修訂我們不難看出，世界衛生組織已經明確給出了精神分裂症患者是可以達到完全緩解程度的，所以精神分裂症的患者怎麼會沒有未來呢？

出於我與精神分裂症患者十多年打交道的經驗，我覺得最重要的還是遵醫囑堅持服藥，如果是首次發作是可以連續服藥5年後停藥的，但如果確定是多次發作就一定要把精神分裂症當成慢性疾病，長期服藥。因為我們要掌握自己的人生，要過自己想過的生活，就要保持頭腦的清醒，保持我們的行為在我們清醒的頭腦控制下。

至於如何規劃今後的生活，我覺得治療是第一位的，在症狀完全消失或者症狀存在但完全不影響我們的生活的前提下，是可以向正常人一樣學習、工作和生活的，精神科有一句流傳了很久的話“帶著症狀去生活！”，我始終將其看作我的精分患者的理想狀態，清楚的知道自己的幻覺、妄想是精神症狀，不是自己的真實想法和感受，就能夠不受他們的影響，這樣即使有症狀也可以掌握自己的生活，帶著症狀去生活。

精神病人其實是很難的一群人，本身有病，吃那藥如氯氮平吃了會讓人整天渾身無力，還流口水，天天吃藥自然天天無力，人如果天天都睏乏，會非常影響病人的精神狀態，讓人喪失逐漸喪失鬥志的，最終變成廢人。精神病人最好不要和家人鬧，由於病人看不慣某個家庭成員的行為，也由於長期服藥導致無力不能工作，導致病人心情不好，這時容易和家人吵鬧，而一吵鬧家人則會因為害怕又把病人送到醫院。我給病人的意見是，首先用藥儘量別用氯氮平這類吃了會讓人無力流口水的第一代抗精神病藥類。二是鍛鍊身體，努力擺脫對家人的依賴。每天可以走一萬步為目標，找到一個堅持鍛鍊的理由，或培養一個愛好，比如爬山，做飯，看喜歡的書等，有了愛好，有了自己的精神寄託，自然生活有了目標主因骨，自然就不和家人吵鬧了，但要注意是想要病人培養一個愛好是一個非常困難的過程，家人需要有心理準備。最後就是給病人一個寬容的環境，而病人要自己管理好自己，要有信心。祝早日康復！

精神分裂症病人也要努力學習，一切為了工作，做好自己的本職工作，認真負責，踏實肯幹，要想做出好績效，一定要比正常人付出更多，為了保住飯碗，考個文憑職稱的很有必要。

1、患有嚴重精神分裂症的貧困家庭應每年不少於城鎮低保金。

2、無人照管的應建立精神分裂症收容院。

3、精神分裂症治癒者的就業安排。