懷孕便秘的治療主要有以下幾個方面。第一、改善飲食結構，多吃粗纖維食物，以刺激腸道的蠕動，多喝水。第二、養成定時排便的習慣，比如在早餐後。第三、適當的運動和鍛鍊。第四、保持身心愉快，不能焦慮、抑鬱、緊張。第五、合理使用緩瀉劑，但要在專業醫師的指導下進行服用。懷孕以後胃酸分泌減少胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱同時由於腹部肌肉的張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕婦更容易發生便秘。孕婦的便秘以功能性便秘為主，如果孕婦發生便秘以後可以喝點蜂蜜水，多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。孕婦日常生活中要注意進食不可精細多吃富含纖維的食物，養成定時排便習慣，每天起床後空腹喝溫開水，有刺激腸道蠕動的作用！

建議有適量的運動。要適量的喝水，不要喝飲料、果汁，過量會引起孕婦的增重。建議適當吃一點粗糧和蔬菜。在兩餐之間，建議加一些水果，多吃火龍果，獼猴桃，效果很好的，不建議把水果榨成果汁，果汁是把營養吃進去了，但是已經把纖維素丟棄了，這樣不利於緩解便秘。 還可以多喝酸奶。

才兩個月就便秘那麼嚴重了嗎，後面還有八個月呢。孕婦本來就比其他人更容易便秘，常坐不動，喝水少，都容易導致便秘。我是屬於那種只要吃點辣椒，馬上就會上廁所的型別。我也是孕婦，現在九個月了，之前也是便秘很嚴重，經常四五天才上一次廁所。後面到了孕晚期，突然變得很容易口渴，加上天氣太熱，每天要喝掉大量的水，所以基本幾個也都沒有便秘了。建議你試試開塞露，不用內服了所以不用擔心藥物刺激寶寶。明星李艾她們懷孕都在用，很管用，但是我沒用過。如果實在難受建議嘗試下，如果有什麼副作用趕緊停掉。

便秘是很多妊娠期女性會面臨的問題，有部分孕媽表示便秘特別嚴重，依靠吃香蕉已經不起作用了，那麼，應該怎麼辦呢？

懷孕初期出現便秘主要是發生妊娠之後，女性體內的激素水平變化導致的。部分準媽媽早期會出現比較嚴重的早孕反應，比如嘔吐、食慾下降等，這將導致孕媽體內的食物殘渣過少，對胃腸的刺激不夠，胃腸蠕動更加緩慢。

緩解這一時期的便秘，主要依靠調節飲食，首先要多吃富含植物纖維的蔬菜和水果，比如芹菜、南瓜、冬瓜、火龍果、無花果等。可以做成南瓜豆麵湯、冬瓜玉米湯、冬瓜海帶湯等，不僅可以補充體內的纖維素，還可以利尿消腫；火龍果中黑色像芝麻一樣的種子具有促進胃腸蠕動的作用；無花果具有清溼熱、解毒消腫、潤腸通便、健脾胃的功效，在兩餐之間吃點火龍果、無花果可有效改善便秘。

其次，要注意養成定時排便的習慣。每天早晨起床後或者吃完早飯後，主動到廁所嘗試排便；當然，比較重要的是，每天要喝夠足量的溫水，尤其是每天早晨、飯後，洗澡之後等時間，可在溫水中加入蜂蜜、少量的檸檬等。如果經過這些飲食與生活習慣的調節仍不能緩解的話，可到醫院諮詢醫生使用通便的藥物，但不可擅自使用，以免發生危險。

飲食方面注意點，少吃高蛋白高脂肪的

食物，多吃點青菜，粗纖維的食物，適當活

動一下，喝點蜂蜜，酸奶，加快胃蠕動，相

信一切都會有改善的。