一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段

二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期

身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距

三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段透過合理有效的治療及足量鈣離子營養仍然十分重要。

ps：→_→一年以後如果真的有人能提醒我，我給你們發紅包，不為別的就為咱們這萍水相逢中的守約，一定得幹了這個紅包哈哈

24歲基本不會再長了吧，是否還可以長高主要取決於幹骺端的骨垢線，一般來說大概在18歲左右，骨垢線就閉合了，身高就不會增長了

按道理是不會長的，男孩兒到了20基本定型，骨縫閉合了。長也是向兩邊長。不過人骨與骨之間還是有縫隙的，多運動多拉伸，還是可以長一點的。

在這裡想問一下你平時運氣怎麼樣？因為24歲基本不會再長高了，骨骼已經閉合長死，但也不乏還有能長高的一些少數的人，所以看你運氣好的話，應該還可以趕上長高的隊伍。

可以像圖中說的那樣，可以去醫院拍個片，瞭解自己的骨骼情況再做下一步打算，你也不必灰心，支援25歲還能長高的大有人在。自己的身體自己清楚，希望題主能心如所願！

直到高中畢業之後去找工作的時候才發現身高的重要性，記得那時在市裡面找工作，人家看了我的身高之後，有的人問：“你不會是小學生吧？我們這裡不招未成年。。。”聽了這話，心裡的感受可想而知。也有的人說；“你的條件還是比較符合我們的要求，可是我們要求找160cm 。” 有的直接就說我們這裡要求招165的。聽這些話，心裡那個氣....我就不信沒有一家店或公司要我，就這樣找了半個月的事吧，人家不是說我沒有工作經驗，就是說我太矮，這個時候才知道，身高的重要性！有一次表姐去她之前的一個朋友那裡玩，看見她的那位朋友長高了很多，就問她半年不見，你怎麼長高這麼多啊？她的朋友就說她的方法，效果真的不錯，短短几個月長了6釐米 。。。。實際上身高的增長是一個長期的過程，儘管成年後身高的增長變得緩慢，但如果你遵循健康的飲食習慣和特定的運動，還是可以改變你現有的身高的，我就是一個很明顯的例子，我現在23歲，多虧了老師的指導，讓我長高了六釐米，在此我告訴你老師的維心zg5593加諮詢她吧

24歲還能長高

25歲的我就長了4釐米！！20歲了想要快速長個並不較難，但仍然不要放棄蕞後的掙扎，，雖生長的高峰期過了。但是隻要科學運 動還是有機率長高几釐米的！。。。想要長高不要吃什麼長高yào。“是yào三分dú”！長高yào不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，我是在？度裡看了}{賀站羽魁梧路}後通+過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高的

運+動是長高的必要條件之一，半年時間又長5公分分。雖然自己的身高與父母的遺傳有很大關係，但身高也是會受到後天影響的，尤其跟生活xí慣息息相關。因此，對於身高，我們雖不可揠苗助長，但還是有地方使勁兒的。比如加強體育鍛煉，做一些拉伸運+動，同時確保營養，合理安排作息時間都可以促進骨骼再生。我就是看了（秦本朵迅速高了）才明白的，我現在都175釐米了，為了不讓自己“矮人一截“我努力了