第一步，檢查電腦通風情況。翻轉膝上型電腦，看看底部有沒有第二步，關閉多餘任務程序1。若無外物堵住或者外物拿開後問題依舊，在工作列空白處滑鼠右鍵，開啟的右鍵選單單擊“任務管理器”或直接按“Ctrl+Alt+Del”組合鍵調用出任務管理器。第三步，關閉多餘任務程序2。開啟任務管理器後將多餘程序結束掉。第四步，給硬碟除除塵。經過以上操作還是沒有解決問題，可能是硬碟上積灰太多而使得硬碟散熱效率過低，除塵後可使得其散熱效率提高。第五步，加個外接散熱器。在膝上型電腦底部加一個散熱器，可提高散熱效率，達到整體降溫。第六步，換硬碟。問題依舊，有可能是硬碟故障，可換一個固態硬碟。
擴充套件資料：
膝上型電腦（Laptop），簡稱筆記本，又被稱為“行動式電腦，手提電腦、掌上電腦或膝上型電腦”，其最大的特點就是機身小巧，相比桌上型電腦攜帶方便，是一種小型、可便於攜帶的個人電腦，通常重1-3公斤。
當前的發展趨勢是體積越來越小，重量越來越輕，而功能卻越發強大。為了縮小體積，筆記型電腦當今採用液晶顯示器（也稱液晶LCD屏）。除了鍵盤以外有些還裝有觸控板（Touchpad）或觸控點（Pointing stick）作為定位裝置（Pointing device）。
筆記本跟桌上型電腦的主要區別在於其攜帶方便，對主機板，CPU要求，記憶體，顯示卡，硬碟容量都有不同等等。雖然筆記本的機身十分輕便，但完全不用懷疑其應用性，在日常操作和基本商務、娛樂 、運算操作中，膝上型電腦完全可以勝任。當今的膝上型電腦正在根據用途分化出不同的趨勢，上網本趨於日常辦公以及電影；商務本趨於穩定低功耗獲得更長久的續航時間；家用本擁有不錯的效能和很高的價效比，遊戲本則是專門為了迎合少數人群外出遊戲使用的；發燒級配置，娛樂體驗效果好，當然價格不低，電池續航時間也不理想。
第一步，檢查電腦通風情況。翻轉膝上型電腦，看看底部有沒有第二步，關閉多餘任務程序1。若無外物堵住或者外物拿開後問題依舊，在工作列空白處滑鼠右鍵，開啟的右鍵選單單擊“任務管理器”或直接按“Ctrl+Alt+Del”組合鍵調用出任務管理器。第三步，關閉多餘任務程序2。開啟任務管理器後將多餘程序結束掉。第四步，給硬碟除除塵。經過以上操作還是沒有解決問題，可能是硬碟上積灰太多而使得硬碟散熱效率過低，除塵後可使得其散熱效率提高。第五步，加個外接散熱器。在膝上型電腦底部加一個散熱器，可提高散熱效率，達到整體降溫。第六步，換硬碟。問題依舊，有可能是硬碟故障，可換一個固態硬碟。
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膝上型電腦（Laptop），簡稱筆記本，又被稱為“行動式電腦，手提電腦、掌上電腦或膝上型電腦”，其最大的特點就是機身小巧，相比桌上型電腦攜帶方便，是一種小型、可便於攜帶的個人電腦，通常重1-3公斤。
當前的發展趨勢是體積越來越小，重量越來越輕，而功能卻越發強大。為了縮小體積，筆記型電腦當今採用液晶顯示器（也稱液晶LCD屏）。除了鍵盤以外有些還裝有觸控板（Touchpad）或觸控點（Pointing stick）作為定位裝置（Pointing device）。
筆記本跟桌上型電腦的主要區別在於其攜帶方便，對主機板，CPU要求，記憶體，顯示卡，硬碟容量都有不同等等。雖然筆記本的機身十分輕便，但完全不用懷疑其應用性，在日常操作和基本商務、娛樂 、運算操作中，膝上型電腦完全可以勝任。當今的膝上型電腦正在根據用途分化出不同的趨勢，上網本趨於日常辦公以及電影；商務本趨於穩定低功耗獲得更長久的續航時間；家用本擁有不錯的效能和很高的價效比，遊戲本則是專門為了迎合少數人群外出遊戲使用的；發燒級配置，娛樂體驗效果好，當然價格不低，電池續航時間也不理想。