通常情況下13歲以下的孩子，學習時間的專注力，最多都不能超過一小時。

0-13歲的孩子，由於他們的心理發展極不穩定，缺乏自控能力。在情緒的表現方面：1情緒不穩定，大悲大喜，喜怒無常。2時而安靜，時而鬧騰。在學習方面則表現出：注意力不集中，很容易受外界環境的干擾，不能將精力長時間的投入在學習中。

所以，您不用太過擔心，並非只有你的孩子有這種情況，其實大多數孩子都有這種情況。我的孩子現在已經13歲了，有時也會注意力不集中。您現在需要做的，不是焦慮，而是要耐心引導。

一：當孩子進行學習的時候,規定每次最多1小時。這個年齡階段的孩子，大多數學習專注力時間不超過40分鐘。這也很好解釋了，為什麼我們學校的每節課時間是40分鐘的原因。

學習，不是花的時間越多就越好;而是要講究效率。只要孩子集中精力去學習，哪怕只有20分鐘學習時間，都能達到花40分鐘的效果。

二：多積極表揚孩子，少否定批評孩子。這個年齡階段的孩子，需要更多的鼓勵和肯定，來增加他們的自信心。如果經常受到否定和消極的評價，孩子則容易產生自卑感，厭學的心理反應。

因此：當孩子出現了不專注的表現，比如：發呆，看其他的課外書籍，玩東西，尿尿……情況。家長不要：大聲斥責，訓斥孩子。您可以讓孩子暫時放鬆一下：和孩子聊聊學校發生的趣事，或者陪孩子一起讀一篇課外故事。

絕對不能讓孩子去玩遊戲或看電視，而是友好地和孩子交流一下學習方面的事情。

三：留意發覺孩子的興趣愛好。每個孩子都有他自己的興趣和喜好，與孩子在生活和學習的接觸和交流當中，及時發現孩子的興趣所在。並且做出正確的引導，不論孩子的興趣是什麼，父母都應該去培養和呵護。

透過興趣的培養，也能夠提高孩子學習的專注力。比如我的孩子就特別喜歡閱讀，在學習之外，我就經常陪孩子一起閱讀課外書籍。現在孩子已經小升初了，自己會主動去讀課外書，緩解一下學習的壓力。

四：給孩子提供一個安靜舒適的學習環境。相信家長們都明白：如果孩子在學習的時候，家長在一邊看電視玩手機，或者幹其他的發出聲響的，會打擾到孩子學習的事情，這勢必會影響到孩子學習的專注力。

有些孩子好動調皮，貪玩愛鬧，學習注意力不集中，家長打也打了，罵也罵了，管也管了，卻沒有任何效果。怎麼解決孩子學習不集中的問題，可以參考以下幾個方面。

孩子精力旺盛，興趣廣泛，許多家長往往給孩子安排滿滿的活動，其實讓孩子專注一件事效果更好。家長要陪伴和約束孩子，讓孩子對每件事都專注專一。在此過程中一開始家長可以陪伴，漸漸要學會放手，讓孩子自己學會獨立專注於某件事。

孩子明白道理卻總是管不住自己，通常是因為孩子還不具備這方面的能力。家長要注意孩子的年齡，不要要求太高，要求孩子做到自己能力以內的事，結合孩子自身發展規律來佈置不同的任務要求。

有的孩子從小缺乏管教，任性不懂事，對他人的認識存在錯誤和侷限，認為自己想幹嘛就幹嘛，從不考慮他人和集體。家長要讓孩子學會尊重自己和對方的利益，適應這個社會，讓孩子從小事做起，瞭解並珍惜一件事，這樣才會專注做事。