去醫院照乳腺B超，乳腺沒問題可以喝補氣血的藥，放心這種補氣血的都不會走乳汁，沒毒性的，多喝水，可以自己煮紅棗枸杞花生湯喝。不要喝豬蹄湯羊湯，這些湯油太大，對乳腺不好。不要上來就找通乳師，通乳師是掙錢的，醫院是看病的。多讓寶寶吮吸。海帶豆腐也很好，有軟堅散結的輔助作用，可以煮湯喝

是不是乳腺沒通開？我當時就是奶不多然後做的碧波庭開奶，然後可以平時吃的東西要清淡一些，因為大魚大肉很容易造成營養過盛造成乳腺堵塞，可以試試牛奶燉木瓜

一定要多喝湯，不用太油的湯，清湯也可以，因為母乳很大成分都是水，多喝水，還有促進母乳的茶，其實也挺有效果的。然後可以偶爾找催乳師按摩，雖然會花錢，但是有效果，然後一定要讓寶寶多吸，或者是用吸奶器多吸奶，剛開始少很正常，慢慢就多了。

一定要寶寶多吸，多吸才會有奶，不要喝油膩得湯，例如豬蹄湯，可以喝鯽魚湯，絲瓜湯，豆漿一類的，找個通乳師按摩一下，可以哺乳前熱敷一下

那種純奶 叫家人加一下熱給你喝 我之前是這樣的 比喝那些油膩的湯效果還要好一點 還有一個甘蔗糖（最好是自己家裡人榨的）煮雞蛋吃

首先自己一定心理上不能放棄，一定要有信心和相信自己是會有母乳的。

該怎麼做呢？

1.全家支援母乳餵養，不要給媽媽太大的壓力，和諧溫馨的氛圍也很重要。

丈夫和家人要營造最適宜的生活環境，並且給予媽媽心理關懷和具體事物上的援助，使母乳順利進行。

2.讓寶寶多吸，因為乳房主要是由乳腺、導管、脂肪組織和一些纖維組織等構成。乳腺是有輸乳管串連起來的，輸乳管是傳送乳汁的通道。寶寶在吃奶的時候會促進催產素和催乳素的分泌，寶寶吸吮的越多，乳房就會產生的乳汁較多，如果是寶寶不再吸吮，這樣就會減少乳汁的分泌量。

前期奶量少，可以先給他新增一些奶粉。但是一定還是要讓寶寶繼續吸吮，不要放棄。

3.可以請催乳師幫你開奶，出色的催乳師不僅會清除乳房，還會引導女性使用乳房。正確的乳房姿勢和餵食姿勢，催乳素一次可以取得很好的效果。

3.食療

媽媽要合理膳食，補充催乳食材

要做到多喝水和多喝湯水，多品種，並達到平衡膳食的要求。食物要幹稀搭配，比平時多進液體1000到1500毫升以供乳汁分泌。

有兩個幫助開奶的中藥方

藥方1:鹿角粉口服➕調敷。把50克鹿角粉分成4份:其中2份口服，上下午各一次，白開水送服，剩下的兩份可以用黃酒調好，敷在乳房上。

藥方2:中藥路路通泡茶。路路通是一種球狀的植物，中藥方有銷售，可以用來泡水喝。

（因為每個人的身體狀況不一樣，服用以上藥方前最好諮詢下專業醫生）

4.保證充足的睡眠

我自己經歷過月子，很感同身受，媽媽傷口還沒恢復完全，月子裡的寶寶，一會會就要喝奶，會哭鬧，沒辦法睡整覺是根奔潰的。所以寶貝爸爸和家人一定要多幫助媽媽，在不餵奶的其他時間照顧好寶寶，盡最大可能讓媽媽多睡一會。

希望有幫助到您

多吸多吸多吸，一定要相信自己可以的，保持心情愉快很重要哦。下奶湯可以嘗試不同的比如木瓜鯽魚湯，通草湯，或者一些補氣血的都是可以的

我生二寶的時候奶水不是很多，寶寶不夠吃的，月子裡每天能添一回奶粉，後來奶水還是不好，只是讓寶寶勤吃，也不固定時間餓了就吃，慢慢地奶粉不喝了奶水多了，還有保持好心情，喝一些催奶的，像豬蹄湯鯽魚湯絲瓜湯，奶水會越來越多

我生二胎，當時也沒多少奶水。1：找催乳師按摩，一般需要2～3次，中間還需要喝下奶湯。

2：喝紅豆煮的稀飯裡面加些紅棗。

3：米酒蛋花湯（我比較適合這種方法，每次奶不好一喝就見效。米酒一定要多煮會讓酒氣蒸發掉）

4：鯽魚絲瓜湯、豬蹄黃豆湯。

第一，比較油膩的湯水不建議喝太多，特別是產後還沒有半個月。很多媽媽認為產後多喝豬蹄湯有助於乳汁分泌，其實過油膩的湯水吃多了乳腺管容易堵塞，這樣乳汁就無法暢通無阻的流出來，就會出現奶水少或者回奶的情況！所以產後兩週飲食以清淡為主。

第二，寶寶的吮吸跟泌奶量有關係，月子裡的寶寶按需餵養，想喝就喂。寶寶吸的次數越多，媽媽的大腦垂體就會刺激乳腺分泌更多的乳汁，所以乳汁是越吸越多的！

第三，餵奶姿勢也很關鍵，餵奶的時候寶寶應該是含住整個乳暈周圍，而不是含住乳頭。有些媽媽餵奶姿勢不對，寶寶看似在喝奶，其實他只是含到乳頭而已。這樣就造成寶寶沒有喝到奶，或者喝到一點，吸著吸著就睡著了。沒有了寶寶的吮吸，泌乳量自然也會減少。

第四，產後飲食也是一個很重要的因素，產後一週身體比較虛，不宜過補，飲食以清淡為主。產後第二週可以適當的吃一些比較有營養的食物，比如雞湯等湯品。產後第三週飲食以“滋養進補，催乳下奶”為主。多吃對泌乳有幫助的食物，比如鯽魚、豬蹄、黃花菜、絲瓜等等，也要多吃新鮮的水果蔬菜。

第五，多喝水，哺乳期每天的飲水量至少1200ml，最好每次餵奶前都喝一杯水！

第六，注意休息，保持心情舒暢。坐月子就是媽媽調理身體的關鍵時期，寶媽除了餵奶，其他事情交給家人來做，安心休息，休息好了，心情就好，奶水自然就多了。另外不要給自己母乳不夠的心理暗示。

月子期間注意飲食多樣化，保證睡眠，放鬆心情。感覺乳汁量有減少時，可以喝點下奶的湯水來促進乳汁的分泌。

新手媽媽沒有奶水真的是很頭疼的事情。

首先一定要開奶。我當時是在婦產醫院生的寶寶，負責我的醫生建議新手媽媽，一定要把奶開好，開奶開好了寶寶就有飯吃了。開奶就是寶寶剛生下來就讓他吮吸，不管有沒有奶水都讓他吮吸，這樣做能夠促進乳汁分泌。

其次食補，例如鯽魚湯，豬蹄花生湯，老母雞湯……還有一些蛋白質含量多的食物例如豆子等。我記得我當時吃這些都快吃吐了。

最後，找催奶師，有的人催奶師當天按摩完又奶水，第二天就沒有了。

還有的寶媽是不管用什麼方法都沒有奶水，有的時候可能是過分焦慮，導致奶水沒了，或者生氣也會沒，寶媽還是得保持愉悅的心情。

實在沒有也不要強迫自己了，吃奶粉吧。

你好，你產後12天奶少，可能和你沒有及時開始餵奶有關係，以及每天親喂的次數不足，乳汁沒有有效移出。

如果想要產後奶多又順利實現母乳餵養做到以下幾點就輕鬆辦到

①及時開始給寶寶哺乳，並且每天親喂8-12次，每次每邊乳房15-20分鐘，如果寶寶沒在身邊，自己要2-3小時擠一次奶，吸奶器，手擠奶都可以，每次每邊也是15分鐘左右。

②儘量避免給寶寶吃奶瓶，避免導致乳頭錯覺，寶寶就喜歡吃奶瓶，不喜歡吃你的奶了

④喝多溫熱開水，餵奶前後都要喝一杯，每天保持至少1500毫升的水分攝入，對乳汁增多很有幫助

⑤利用碎片時間多休息，並保持好的心態，好的身體和心情才有利於下奶

每個人的情況是不一樣的，要想曾家奶量可以可以試試多喝湯，雞湯、魚湯都可以的，有的人用墨魚，也有的人喜歡豬蹄，我是那種只要吃點肉都會奶水很多的，還有就是要休息好，不要太累了

1.多喝點水，因為母乳是由身體內的水轉化的

2.早晚喝小米粥，中午多喝點魚湯，雞湯，排骨湯

3.藥店裡買點通草，煮豬蹄，記得千萬不要加鹽哦。

4.再不就是和自己身體體質有關，可以諮詢下醫生

如果母乳不足，你可以試試德國喜寶的一款催乳茶，這個周圍很多寶媽都有推薦過，在國際媽咪這個母嬰APP上就有賣的，我是買過很多次這個牌子的寶寶洗護品，因為喜寶算是德國的一個有機老牌子了，所以品質也能更放心些