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  • 1 # 吉娘娘愛健康

    1、黃豆麵蒸菜團

    用料:紅蘿蔔絲300克,蔥20克,姜1片,玉米油60克,黃豆麵100克,鹽2克。

    做法:紅蘿蔔絲焯水,擠去多餘水分,加蔥薑末,鹽,玉米油拌均勻。加入黃豆麵攪拌均勻捏成圓形,上鍋蒸20分鐘左右即可。

    2、黃豆麵條

    用料:麵粉200克,黃豆麵100克,水150克,鹽2克。

    做法:麵粉,黃豆麵,混合均勻,水加鹽攪拌均勻,慢慢加入面中,用手揉成麵糰,餳20分鐘。扦成薄薄的一層圓片,切成均勻的條狀即可。

    3、黃豆麵饅頭

    材料:黃豆麵150克,麵粉300克,酵母,糖適量。

    做法:將黃豆麵和麵粉混合均勻,加入酵母,白糖,適量的清水,揉成光滑的麵糰,做成饅頭狀,經第二次發酵後,就可以上鍋蒸了。蒸鍋水開後,大火蒸25分鐘,關火悶3分鐘即可。

    4、黃豆麵玉米窩頭

    用料:玉米麵250克,黃豆麵125克,白糖60克,糖桂花30克,熱水230克。

    做法:把玉米麵,黃豆麵,白糖,糖桂花等一起放入盆中加開水燙透,用手揉勻備用。

    把揉好的面搓成小條,切成劑子,搓成小圓球,然後放在一手掌心,另一手指蘸少許涼水,在圓球中間鑽一小洞,兩手相互配合,洞由小變大,空洞由淺漸深,並將小窩頭的上端錯捏成尖形狀,直到小球厚度只有1~2釐米厚度,內壁表面光滑,做成小窩頭生胚,放入刷了薄薄一層油的蒸籠中,用沸水旺火,蒸制約10分鐘即可。

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