寶寶醬油：當寶寶滿一歲以後，家長們可以讓寶寶吃一點醬油，但需要控制攝入量。未滿1歲的寶寶不宜吃鹽類食物，包括醬油。如果寶寶年齡不足1歲，家長們還是覺得需要給寶寶的飲食加入一些調味品，那麼可以新增少量的醬油。醬油由黃豆製成，用其調味有一定的補鐵作用。當然，醬油也不宜多吃，應控制好攝入量。

核桃油：寶寶6個月以後，就需要開始新增輔食，乳汁中的營養成分已經不能完全滿足寶寶的營養需求，包括油脂的需要量，這時候就可以逐漸給寶寶新增食用油了（可以從在米粥裡滴兩滴開始哦）。

一般來說，最安全的食用標準是：

· 6-12個月寶寶，2-5ML/天

· 1-2歲寶寶，3-5ML/天

· 2歲以上，5-8ML/天

可根據個體差異及家庭餵養其他油脂的新增使用進行適量增減，但不要過量食用。

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寶寶6個月以後可以新增輔食，在新增輔食的時候可以給寶寶吃點油。對寶寶大腦發育有幫助。推薦給寶寶吃核桃油和亞麻籽油。選擇一種即可。

核桃油含有特別豐富的亞油酸和亞麻酸，這個成分是接近母乳的，它在體內轉化成DHA和ARA，對寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。寶寶在出生之後六個月到八個月期間，是身體生長的一個黃金週期，這階段尤其是對於大腦來說，已經有了一個質的飛躍了，所以在這個階段寶寶補腦很重要。

亞麻籽油的選材是黃金亞麻籽。其中含有人體必需的氨基酸、花生四烯酸和亞油酸，可以給人體細胞提供一些營養，也可以起到保護寶寶視力，提高記憶力的作用。

1歲內禁止加醬油，3歲內儘量避免。剛開始新增核桃油建議1~2滴，注意觀察寶寶是否腹瀉、有無出疹等過敏現象。

嬰兒什麼時候新增油脂合適，應該是在新增輔食以後，腸胃已經適應了輔食之後，如果孩子是6個月開始新增的輔食，那麼在8個月左右，可以開始嘗試給孩子新增輔食。

《中國營養學會婦女分會》嬰幼兒餵養指南推薦，6-12個月寶寶，每日的食用油推薦量是5-10克，1-3歲的寶寶每日食用油的推薦量20-25克。（推薦不是必須，而是參考）

6個月-1歲的寶寶，寶寶開始逐漸新增輔食，在腸胃適應了各種泥狀的食物之後，8個月左右可以開始嘗試新增油脂，可以從一滴開始，逐漸增加油脂的量，到一歲的時候，每天新增10克左右。

1-3歲的寶寶，少油，可以逐步新增到25克。

3-6歲的寶寶，逐漸靠近成人的用量，但是應該以清淡為主，少吃高脂肪、高熱量的食物。

很多商家打著“嬰兒專用”或者對腦子好的旗號，嬰兒專用食用油比普通食用油貴了N倍。事實上，任何油脂都適合寶寶，大人吃什麼油可以給孩子吃什麼油。

食用油只是來用作調味的，給寶寶提供必要的脂肪和能量，而且每天吃的量是十分有限的，所以不用糾結給孩子吃那些品牌的油脂，只要是健康的食用油都是可以的。

唯一要注意的問題就是，要不時的去更換不同的油脂，比如葵花油、玉米油、大豆油、菜籽油中的脂肪都是不同的，營養成分也是不同的，不要長時間單一的去吃同一種油，經常更換、搭配著吃會更健康。