積極!積極!積極!

社會是最好的大學，

痛苦和不幸是一筆寶貴財富，

不要忘記，更不能沉迷!

向前走，往遠看，

定會理解活著的意義。

可以發洩大哭大喊大吵大鬧大罵世間的不公，但是之後你會發現，沒有用。讓你痛苦的事情還在那，沒有消失。

人需要發洩情緒，自己想明白就明白了，再痛苦都沒有用，想走出來只能先好好對待自己。

也建議去百度，你會發現很多很多和你一樣痛苦的人，他們也有積極面對的，會有些安慰。

多去看如意的那一二。如果你一直專注於不如意的八九，生活會過得異常鬱悶，去多專注於生活中快樂、順意、幸福的片段，生活再苦，也能感受到一點甜。

接受事實，看淡，多想還有那些不如自己的人，同時自己身邊的親人朋友，他（她）們都還在，做自己喜歡的事，看美景，多排解情緒，一切都會好的。

沒必要把這個問題上升到需要以心靈雞湯的形式治癒你。

問題可以簡單概括為 人生不如意 怎麼辦？

答 1＋1＝幾不知道怎麼辦？ 答 去學數學 有困難解決困難 解決不了 那就去稀釋困難。怨天尤人那是娘們所為。

佛教講：苦海無邊，回頭是岸。毫無疑問，在現實生活中，我們每個人都有過這樣那樣的痛苦，都有過因環境逼迫或希望落空所產生的焦慮與煩惱。但同時，我們每一個人又都體驗過快樂，享受過即使是瞬間的無憂無慮。正因為人生有快樂，人們才痴迷於對快樂的追求，才雖身心處於痛苦之中，卻仍念念不忘執著於人生幸福的嚮往與追求。

痛苦從何而來呢？痛苦的來源只有兩個：第一是來自於“比較”，第二是來自於“慾望不能得到滿足”。比較是痛苦最直接並且是最普遍的來源，現代人為什麼會覺得自己不夠幸福？比較就是產生痛苦感的原因。說通俗點，那就是沒有理解“知足常樂”，並沒有體會到“知足”的真諦。現代人都喜歡比較，把自己和別人比，拿自己的伴侶和別人的伴侶比，比來比去，結果是讓自己更加痛苦。人們的愛情和婚姻有可比性嗎？人們的幸福有可比性嗎？人生最大的痛苦，不在於自己擁有的太少，而在自己嚮往的太多。人的慾望是無窮的，擁有多少，有何標準？寶貴的一生就在追求“慾望”中，痛苦地度過。

學會放棄與淡忘，是面對痛苦的良策。

人生的道路沒有永久的痛，放棄是需要勇氣的，也需要努力。人只有在保全自己的情況下，才能更有價值地活著；放棄，有時是為了換取更大的空間。也許，人生本身就是一個不停地放棄的過程：放棄童年的無憂，成全長大的期望；放棄青春的美麗，換取成熟的智慧；放棄愛情的甜蜜，換取家庭的安穩；放棄掌聲的動聽，換取心靈的平靜。活著，總是有代價的。人要學會放棄和讓步，要做到不以物喜，不以失悲，讓得失由心；塞翁失馬，焉知禍福？

不論你經歷了什麼，在經歷著什麼，你總該明白，人生的路，總要走下去的。只要我們沒有了斷自己的決心，要生存下去，我們只能自救，讓自己儘可能地活得少些痛苦。也許面對苦難的時候我們真的很痛，真的很想就此放棄我們的人生。可是，我們還是會捱下去的，不論開始的時候，我們是怎樣的無助茫然，時間是治療一切暗傷的良藥。學會放棄，學會承受，學會堅強，學會微笑，那是一種別樣的美麗！放棄，是人生優雅的轉身。如此，你才能明白簡單也複雜的道理：上帝為你關了一扇門，總會為你開啟一扇窗！

所謂淡忘，也就是人們常說的忘記，但在這裡它更強調人們的主觀能動性，卻自己主動地放下心中的煩惱和不平衡的情緒，使自己能在暴躁、憂鬱、失意或心灰意冷之餘，有機會喘一口氣，從而恢復自己原有的心智和狀態。人生在世不可能萬事都順利，因此，每個人都會遇到緊張、挫折乃至失敗，這樣漸漸地就形成了情緒。淡忘那不該記憶的往事，淡忘那過去朋友對你的傷害，淡忘那戀人或情侶對你的背棄，淡忘那生活和工作中的不如意。淡忘是一種豁達的胸懷，淡忘是一種為世的境界，淡忘是一種明智的選擇，讓人懂得對生活的反思，去粗取精。

離婚是一個痛苦的經歷。很多人離婚多年卻還在抱怨那已經結束了的婚姻，這些人就無形中把離婚的痛苦永久化了。這種沉湎的結果，最終把離婚變成了以往婚姻的痛苦延續。離婚的痛苦是錐心的，但是你要知道離婚後的痛苦、抱怨、消沉，也都是於事無補的。追究誰對誰錯，亦無絲毫意義，走好以後的路，才是至關重要。婚姻不是生活的全部，人生有好多事情要去做，把自己投入到生命中其它更重要的事情中去。忙碌能讓我們忘記痛苦，做你喜歡做的事，可以把你的注意力轉移。何不把離婚看成是生命自我更新和提升的機會？迅速地融入新生活中去，找到屬於自己的快樂？

心理學家柏格森說：“腦子的作用不僅僅是幫助我們記憶，而且幫助我們淡忘。”其用意就在於提醒人們，要不停地對自己不健康的情緒進行清理和調整。我們說，一個聰明的人是不會為自己的情緒所困擾的，他通常能夠把惱人的往事放在一邊，而讓愉快的心情時時陪伴著自己，事實上人們也只有這樣，才會有旺盛的精神與體力去學習、生活、工作。從這個意義上講，淡忘是人生的一種智慧。然而，淡忘畢竟不是一件輕而易舉的事情，尤其是悲傷、慘痛、屈辱之類的往事淡忘，更是不容易辦到。因為，它們是你的痛、你的悔，是劃在你心靈上的一道帶血的痕。不過，假如你不淡忘它們，自己的靈魂就會被它們一點一點地腐蝕，因而變得憎恨、怨忿，甚至造成自己精神的崩潰，陷自己於瘋狂。既然如此，我們為什麼不“瀟灑走一回”，用時間來沖淡你對往事的記憶呢？

在現實生活中，人們不單要淡忘不愉快的往事，也要學會放得下那些令自己感覺到沾沾自喜的往事。這些事情對於不能夠有效地控制自己的人來說，是很容易陷自己於虛妄的。當你一旦淡忘了它們，你的人生觀、價值觀才會減少偏差，你生命中真正的省略才會顯現出來。從心理學的角度看，無論是令你無法釋懷的快樂往事，還是悲傷與憎恨，它們都會使你與現實生活脫節，以至嚴重地威脅你的心理健康和心智的發展。

放棄並淡忘了痛苦，那麼，人生的快樂又如何而來呢？首先，快樂來自自己的心裡。心裡的滿足，心裡的包容，心裡的智慧，心裡的信仰，心裡可以製造出快樂的泉源。其次，快樂在真情道義裡。人貴真誠，待人以真、待人以誠。這真情道義，就是快樂。再次，快樂在人間友情裡。人不能沒有朋友，朋友之交，相互提攜，這友誼就是快樂的泉源。最後，快樂在看破解脫裡。能夠看淡世事，從憂悲苦惱中解脫出來，如此，快樂不就在看破解脫裡嗎？

人生在世，誰都不易，生活在外，誰都有淚。人累了常常疲憊，心累了常常流淚。生命穿過四季，便體會了風霜雨雪；緣分經過聚散，便沉澱了真情實意；感情走過歲月，便領會了人性冷暖。人生在世，哪有一帆風順，哪有事事稱心如意的，痛苦不可怕，悲傷不氣餒，堅強才可貴。用包容心去處人，用慈悲心去度人，人心如路，行路難，痛苦不能言；痛苦如黃蓮，苦中尋找甜。幸福那麼缺貨，請別肆意揮霍；人心需要溫暖，請別肆意冷漠。用痛苦換取幸福，才有熱淚的滴落！

人生的不如意，由此產生影響讓人苦不堪言。痛苦的經歷大相徑庭，痛苦的感受有程度的差異，但卻誰遇到誰一樣的熬煎難耐。

有人雖然心如刀絞的痛苦已經遠遠而去，卻無法擺脫內心深處無銘的痛苦。有人內心和皮肉之苦揮之而去，只有傷口病俞的疤痕，就沒有內心痛苦的陰影。

痛苦的感受盡管有程度的差異，卻同樣大小的傷害，不如意，有人十分敏感，有人抵抗了過去，有人弱不禁風，痛不欲生。現實生活中，面對無法擺脫的十之八九的不如意，逃避者自私的會把痛苦轉嫁給別人，而使之自置之度外得以安生。迎難而上者，就是生活的強者。

他們可以不向困難和挫折所低頭，但並不代表不合理科學的窺避風險，擇機尋找突破口，而重整旗鼓，繼續向著既定目標前行。

其實痛苦的人們，更多的時候是心痛大於病痛。心態總是感覺不如意，少了精神力量的支撐，即使輕微的痛苦也會難以忍受，而始終纏身的。

人生有悲，有歡，這是世界必然的矛盾關糸。然而今天的社會和時間給予我們的是公平的。在這個社會有人善於努力，開發智慧，艱苦努力創取，在時間上更加珍惜。所以拉開了一定的差距。所以造成了人生十有八九的不如意。針對此問題一定要認清自己，讀懂別人，要分析自己的原因為什麼？別人在拼搏，在昌險，在努力，在辛苦，在沒面了時，然而我在幹什麼？換位思考從而開導自己，用樂關向上的心態，開闊心胸面對自己，化解人生的不如意來幫助你實現幸福和夢想。

人生中痛苦是難免的，多少會遇到的！在痛苦的時候，必須咬緊牙關也要忍受！這個是別人無法替代的，廷過了你就輕鬆舒服了！待續