寶寶出汗多分為生理性和病理性的。

生理性多汗：

大部分屬於這一種。出汗是一種生理現象，機體通過出汗蒸發，可吸收、散發熱量，從而維持正常體溫。一個健康的寶寶出汗多，原因有很多！新陳代謝太旺盛嬰兒處於生長髮育的快速階段，新陳代謝比成人旺盛，自然出汗也更多。面板水嘟嘟，排汗自然多嬰兒的面板含水分量大，微血管豐富，因此透過面板排出的水分也很多。都是神經發育不完善的鍋！汗腺分泌是由植物神經來調節的，但嬰幼兒的神經內分泌功能尚未發育完善，大腦皮層對於植物神經的調節功能較差。即使是在晚上睡覺時，植物神經也依然處於興奮狀態，這也是為什麼寶寶在睡著以後也依然一身大汗的原因。但一般睡眠時的出汗，在入睡以後幾小時寶寶進入深睡眠後，就會慢慢減少。隨著寶寶神經系統發育的逐漸完善，這種出汗的現象就會減少。還有太熱太嗨太緊張……此外，穿衣過多、蓋被過厚、室溫過高、進食辛辣食物、精神緊張、情緒激動等因素，也會造成寶寶多汗。

病理性多汗：

除了多汗外還有別的症狀。至於體虛還是缺鈣，是分別從中醫和西醫的角度來說的。如果伴有乏力、鼻炎、臉色恍白等症狀，考慮肺氣虛導致，可以玉屏風口服液喝起來；如果伴有發育稍微遲緩，站立不穩，走路時間晚，容易抽搐等可能是缺鈣引起，可以補鈣。

病理性出汗其他可能的疾病：

如果伴有夜驚、煩躁、方顱、枕禿、前囟閉合延遲、出牙延遲等症狀。嚴重的孩子可能出現雞胸、肋緣外翻、脊柱變形、下肢呈O型或X型腿等，考慮小兒佝僂病，急慢性感染性疾病比如傷寒、敗血症、結締組織疾病等，也常會有多汗的表現，但通常還有相應疾病的一些其他臨床症狀。小兒結核病患有結核病的寶寶不僅前半夜汗多，後半夜到天亮之前也多汗，稱為盜汗。同時還會伴有胃納欠佳、午後低熱、面色潮紅、消瘦等表現。有的還會出現咳嗽、肝脾大、淋巴結腫大等症狀。內分泌疾病引起的多汗這種情況比較少見，比如糖尿病會有多汗的表現，但常常會伴有多飲、多尿、消瘦、乏力等症狀。低血糖如果寶寶低血糖，會出現出冷汗、面色蒼白甚至四肢冰冷的症狀。吃藥或中毒比如吃了解熱鎮痛藥、催吐藥，寶寶可能出現大量出汗的情況。此外，汞、鉛、有機或無機磷中毒，也會出現大量出汗。顱腦、腦幹、脊髓及交感神經節的炎症或損傷如果出現顱內炎症、出血、損傷、脊髓灰質炎、感染性多發性神經根炎、脊髓空洞症等，也會出現多汗。

一般來說，出汗多是寶寶成長過程中的常見現象，因為嬰幼兒處在生長髮育比較快速的階段，身體代謝比較旺盛，但是他的肌肉，面板啊都很薄弱，對冷熱的自我調節能力比較差，所以就比較容易出汗，

但是出汗也多可分為生理性出汗和病理性出汗，如果寶寶只是單純的出汗，生長髮育比較正常或者再正常範圍之內，而且精神活潑，這是正常現象。

1、比如寶寶穿的過多或晚上被子蓋得太厚，氣候溫度過高、快速吃熱的食物以及活動後，使寶寶過熱而出汗，都屬於正常的。在平時帶寶寶多曬曬太陽啊，吃一些魚肝油，補充些鈣鋅等，防止寶寶佝僂病的發生就好。只要寶寶沒有其他不舒服，多是正常現象，媽咪不必驚慌，更不能擅自給寶寶使用藥物，以免引起不良後果。

2、病理性出汗 、比如營養不良、活動性佝僂病、活動性結核、糖尿病、甲狀腺功能亢進等。但在出汗的同時，還會出現原發病的明顯症狀。 或者身體發燒。 身體發燒時，使用退熱藥物後引起全身出汗，以使體溫降下來。如果是糖尿病伴有多飲、多尿、消瘦、乏力等症狀。如有可疑情況及早就醫，明確多汗的病因，切不可耽誤。

3、比如佝僂病，不少寶寶的出汗即是因它而致，可以適量增加戶外活動，比如新增維生素D製劑，尤其是人工餵養的寶寶。同時觀察是否伴有睡不安穩、夜啼、煩躁哭鬧、腦後枕部頭髮脫落等症狀。若有以上情況應請醫生進行診察。 我家寶寶出汗缺鈣導致，胎毛脫落厲害，白天哭鬧，不睡覺，或者睡著也很短起來醒，不安穩，就是缺鈣缺鋅，目前補充過來，睡眠正常了。

4、還有，虛汗的話則是一種汗症，是不正常的出汗，是寶寶在安靜的時候，或者在入睡時不自覺地出汗，這種情況就屬於虛汗，常常表現為手腳冰涼

5、但是，寶寶出汗多，寶媽也要及時處理，以免著涼。根據天氣變化及時增減衣服，蓋的被子及時更換調整，衣服溼後及時更換，以免感冒。

最佳的狀態寶寶頸部、後背溫熱即可。不過如果寶寶尿黃、尿量減少，及時多喝溫開水或者淡鹽水。因為出汗容易丟失水分、鹽分、鋅元素等，多給寶寶補充水分、鹽分，維持體內電解質平衡，適量增加鋅元素含量豐富的食物。

正常出汗隨著寶寶大起來，慢慢會好起來的呢，不要太擔心了。如果是其他原因導致的，儘快就醫不可耽誤。

寶媽們會常發現寶寶出汗特別多，吃奶出汗，吃飯出汗，動動出汗，睡覺後1－2小時出汗。很多寶媽憑出汗多就判斷寶寶缺鈣，缺鋅或體虛，是沒有依據的，對絕大多數寶寶而言,出汗是一種正常的生理現象,是人體散熱的一種方式，並不是說寶寶一定體虛什麼的。寶媽要知道寶寶的新陳代謝比我們大人要旺盛的多,代謝快,又活潑好動,體內產熱就多,代謝廢物也多,為了保持體溫的恆定,必須將體內過多的熱排散掉,出汗就是一條最好的散熱途徑之一。再加上本身的自我調節功能還不完善，這樣子就特別動動就出很多的汗。生理性多汗多見於頭、頸部、背部,一般都發生在剛入睡1-2個小時,深睡後汗液便逐漸消退,這種情況很常見與怕冷畏寒、流汗不斷的病理性盜汗完全是兩碼事。

基於寶寶的生理性出汗，寶媽們要多注意：

1.給寶寶穿寬鬆純棉質衣服,衣著的厚度和件數可透過摸摸寶寶的後背,溫暖而無汗則厚度合適。不要因為寶媽覺得冷就給寶寶加過多的衣服，這樣反而因捂得出汗，風一吹寶寶反而感冒，寶寶的很多的感冒並不是因為穿少了，更多是因為穿多了。

2.平時可在寶寶後背塞一方吸汗巾,任何時候都要給寶寶及時擦汗,勤換乾爽的衣服,以保持面板乾爽。

3.出汗多時,一定要及時補充水分。尤其是夏天暑熱季節,除了多喝水外,還可多吃一些瓜果、綠豆湯、酸梅湯等,既解渴又能補充一些無機鹽。

4.將室溫調節在適宜溫度,並保持空氣流通。夏天時切忌讓電扇或空調風口直接對著出汗的寶寶吹,也不要在大汗淋漓時突然進入較涼的空調房,以免引起寶寶感冒或腸胃不適。

除正常的生理性出汗，寶寶如出汗多，不愛吃飯，面色萎黃，抵抗力差，精神疲乏，睡眠不安等可能是脾虛的表現，寶媽可從飲食上去幫寶寶調節的，我的其它的問答裡有相關的分享。

如果寶寶平時不怎麼出汗,最近突然汗多,寶媽一定要留心,密切觀察有無其他的異常現象出現,及時帶寶寶看醫生。

一到夏天晚上，寶寶們就像是睡在池塘裡。更惱人的是，這些“池塘”的水還是寶寶自己生產的。媽媽們都反映，無論晚上啥時間，伸手一摸，寶寶的頭部、頸部、後背都汗津津、溼噠噠的。這樣不僅寶寶們在黏膩的床鋪上睡不好覺，就連媽媽們都被“汗”這個詞吊打的徹夜難眠。就擔心自家孩子身體哪裡出了問題。

“每晚寶寶睡覺都在出汗，是不是缺鈣或體虛呢。”“聽說脾虛的寶寶出汗多，是不是真的，要怎麼補。”“寶寶出汗要不要開空調，開吧怕著涼，不開吧怕痱子，怎麼做才是對的呢”……其實媽媽們也不要太擔心了，大部分寶寶出汗是生理性問題。只要咱們在用心點，把出汗的原因搞搞清楚，出汗後的正確護理弄明白了，一般都不會出現啥大問題~

為什麼寶寶夏天會出現“蒸籠頭”

大部分寶寶睡覺冒汗其實就是因為——真的太熱了!!!

小心的做法是會給寶寶挑一條特別吸汗親膚的夏季睡袋，然後在斜45度角開啟風扇，讓寶寶始終保持涼爽的狀態，一般汗也不會太多。但也不排除很多寶寶沒有養成用睡袋的習慣，具體怎麼護理，會在後面講到。但這裡強調的一點是：千萬不要給寶寶捂熱，很多出汗真的只是太熱啦！除了媽媽們過於熱情，導致的出汗，本身寶寶的體質就是比較容易出汗啊~

體積小，汗腺多

大家知道，我們人體愛出汗，是因為有汗腺這個“排出”的管道。為了夏天能更涼快點，人體就會透過“排汗”來給自己降溫。這也是為什麼在夏天，即使是大人也比別的季節更愛出汗的原因。而寶貝們雖然還是個小不點，體積小，但汗腺的數量已經接近成人，且這些排汗的“管道”又大多集中在頭部，所以一旦出汗，頭上就會表現的非常明顯。

深度睡眠比我們多

寶寶深度睡眠時間比我們多多了。覺得熱時，我們會適當翻個身或者換個姿勢睡，讓身體散散熱。而深度睡眠中的娃幾乎一動不動，可不就只有小腦袋要肩負起排汗重任了麼！

神經系統待完善

另外呢，寶寶的神經系統還沒發育完全，不能很好地調節體溫，也不能還好的調節身體其他部位的汗腺。天氣炎熱時，只能更頻繁頭部出汗給身體降降溫。

以上呢，就是寶寶夏天睡覺容易出汗、其中頭部出汗又特別多的原因哦。

知道了出汗的原因，媽媽們一定又鬆了口氣。其實比起一腦門的尋思，寶寶出汗是哪裡出了問題，還不如先把出汗後的護理做好了，再來排查其他原因。

寶寶愛出汗該這樣護理

降溫！降溫！再降溫！

寶寶待著的房間室溫在23~26℃左右最為合適。如果太熱，媽媽們可以考慮開開空調。至於穿蓋呢，最多和大人一樣，或者可以比咱們稍微少一些。

Tips:這時不得不提一下睡袋，絕對是省心省力的存在！很多春夏睡袋袖子都是可拆卸的。熱的時候就把袖子拆掉，冷了就把袖子裝起來，不怕冷也不怕熱。

選擇透氣的寢具

棉質的床品相對來說更為透氣舒適，適合給寶寶使用。到了夏天，還可以給寶寶考慮更換舒適的涼蓆。啥？老人說寶寶身體太弱不能用涼蓆？拜託，身體都在用出汗抗議了，憑什麼不讓寶寶睡得涼爽些呀！亞麻席、苧麻席、冰絲席都是不錯的選擇。

平時記得多補水！

出汗過多，身體內水分會流失，補水才是硬道理。不過最好是選擇在白天補充，晚上補充如廁次數會增加，反而會影響寶寶的睡眠。

寶寶出汗伴隨這些要注意了

同時還胃口欠佳，午後出現低熱現象，面色潮紅，身體消瘦，有時伴隨咳嗽、淋巴結腫大的表現。很可能是小兒活動性結核病。

以上只是症狀表象，如果懷疑有上述特徵，還是建議去醫院診斷，才更放心些~

寶寶的新陳代謝比較快，所以大部分是正常的生理性出汗，首先寶媽要看是不是穿多了蓋多了，或者室內溫度太高引起的。

如果以上都排除的話，可以去醫院查一下微量元素，看看是不是缺鈣引起的體虛。如果是缺鈣的話，正常補鈣就可以了，寶媽不用太過擔心。

寶寶出汗多要看情況呢，一般這幾種情況下，寶寶出汗多是正常的：

1. 寶寶睡著後半小時。這個時候寶寶需要散熱，一般睡著 20 分鐘到 30 分鐘有個排汗散熱的高峰。

2. 寶寶的代謝比較旺盛。有的寶寶就是出汗多，但是喝水也多，只要他精神好，沒有什麼異常，家長不必擔心。

3. 寶寶比同齡孩子更好動、精力更旺盛。這種情況下的話，他動的多了，出汗自然也就多了。有的家長認為幾個月的小寶寶一天又沒幹啥光躺那兒出汗了，其實不然，寶寶之所以出汗多，正是因為他太小了，沒做一個動作都要費很多力氣，大人看來毫不費力的一個抬腿什麼的，他們的能量消耗就不一樣了，所以即使他只是躺著踢蹬，也很消耗體力，出汗多正常。

4. 運動、天氣炎熱、氣溫升高等因素下的出汗多。

以上情況下，寶寶汗多，家長不必在意，平時護理時，多給寶寶準備幾條汗巾，將汗漬及時擦拭乾淨；另外多給寶寶補水即可。

缺鈣出汗：缺鈣會讓孩子出汗量增多，但出汗多並一定就是缺鈣。孩子缺不缺鈣，還是得去醫院做專業檢查。

體虛出汗：這種情況也叫自汗，自汗一般發生於夜間，睡著就開始出汗，醒後自汗就停止；自汗的人白天的出汗量也會明顯增多，稍微運動就會大汗淋漓，而且常常伴有四肢乏力、面色蒼白等症狀。這種情況也是需要專業人員來診斷的，家長可以多留心觀察。

如果是缺鈣引起的汗多，家長針對性地補鈣就可以了，補鈣的同時注意兩點：

1. 多曬太陽，有利於維生素 D 合成；最好同時補充維生素 C；均可以促進鈣吸收。

2. 如果是口服維生素 D， 建議吃一段時間，停一停，以免過量，造成維 D 中毒。

如果是體虛出汗，家長除了遵從醫囑外，還可以從以下幾點收入調理：

1. 少食辛辣刺激的食物，以藥膳進行食補。

2. 為孩子勤換衣服，保持身體乾燥，避免疾病感染。

3. 加強體質鍛鍊，為孩子多補水。

4. 注意孩子鈣質等其他元素的補充。

寶寶愛出汗有很多原因，經常說孩子愛出“虛汗”，一般是指自汗和盜汗，多是因為餵養不當或消化吸收不良，或者是因為寶寶新陳代謝旺盛，活潑好動，厚衣被的刺激，孩子多吃補品營養過剩造成的。預防寶寶體虛多汗首先要注意調整餵養方法，促進小兒食慾，適當增加蛋白質、脂肪及糖的攝入量，同還有就是平時注意添減衣服，保持面板乾爽。

寶寶缺鈣

較輕時，在臨床上僅有驚跳或面部肌肉抽動，有意識。

1歲以內的嬰兒常突然抽搐，四肢抽動，兩眼上翻，口唇發青。

寶寶多汗在臨床上是沒有特別缺鈣的。

體內發生一系列生理變化，出汗多也屬正常現象。

但如果出汗過多，持續時間長，可見精神倦怠，臉色蒼白，四肢乏力，不思飲食，睡眠多夢等就要及時診治。

出汗時應隨時擦掉，也可以洗澡或者流動水洗去汗液

出汗洗澡不能用搓澡巾，以防擦傷面板，引起痱子、溼疹

不要泡澡，泡澡會加劇排出汗液

節制使用香皂，沐浴露，以防破壞面板表面的保護性油脂膜

洗澡後擦乾身體

爽身粉要慎用，容易堵塞汗毛孔

出汗多正常吧！

我女兒一不開空調就滿頭都是！

晚上睡覺也不用蓋被子，搭條小手帕就行。出生到現金8個月，身體棒，沒怎麼生病。

在寶寶出汗多這件事情上，很多爸媽首先會甩鍋給鈣、鋅、體質弱等等，可能是真的想多了。

寶寶為啥出汗多？

1、神經系統功能發育還沒完善。寶寶出汗多尤其是睡下後，汗多得“嘩啦啦”這個問題，主要是寶寶們新陳代謝旺盛，交感神經的興奮性較高，如果白天活動太多（尤其是睡前），就會出汗。

2、體內溫度升高，寶寶睡下後不能降到正常水平，多餘熱量會透過汗釋放出來。如果寶寶睡下，穿、蓋多一點或者房間太暖和，也會容易出汗，適當減一點衣物或睡眠環境調整一下就行。

3、還有的寶寶如果睡前喝了熱牛奶或其他熱的食物，也會出汗。

4、寶寶本身就比我們大人更容易出汗，他們面板表層的微血管分佈多，面板含水量也相對較高，除了前面說的原因外，夏天沒有開空調甚至吃奶後，都容易出汗。

只要寶寶精神狀態不錯，吃喝拉撒睡正常，生長髮育也一切OK，那都是生理性出汗，爸媽就不用擔心。

寶寶出汗多就是體弱、缺鈣、缺鋅？

大部分出汗多都是正常的，只有少數寶寶的出汗多是某些疾病引起的。但病理性出汗多，除了汗多，還會有其他症狀，出汗多隻是最容易發現的直觀表現，並不是衡量的唯一標準。

如果寶寶出汗多的同時，還有沒胃口、低熱、日漸消瘦，就要去醫院檢查一下。

那出汗多是不是盜汗？

兩者還是有區別的。

一般來說，盜汗的話會動一動就大汗淋淋，還渾身沒力氣。出汗多的寶寶就算玩得滿頭大汗，精力還是很旺盛的，可以甩啤酒肚的爸爸兩條街。

晚上睡覺的話，盜汗是整夜流汗還怕冷，出汗多的寶寶一般在入睡後半小時-2小時內出汗，睡著後就不會再出汗，被子蓋多了他們還會嫌熱。

至於缺鈣或缺鋅，缺鈣除了出汗多，還有其他很多症狀，需要去醫院檢查一下才能判斷。缺鋅也同理，會有自己的一系列症狀，並不是一個出汗多就能“拿下”的。

隨著汗液丟失的的微量元素太少了，基本可以忽略，遠遠低於血液中的微量元素，同時，寶寶出汗多尿尿就會少，隨著尿尿排出體外的微量元素也少，總體來說，並不會缺鈣缺鋅。

寶寶出汗多如何護理？

1、不要讓寶寶睡前玩的太興奮。

2、睡前少喝熱的。

3、不要蓋太多。

4、夏天空呼叫起來，讓房間涼爽起來，但溫度不能太低，最好在26-28℃，還不能讓寶寶對著出風口吹。

5、如果寶寶出汗多，白天爸媽要及時給他換一身衣服，再多喝點水或鹽水，還要多吃點含鋅豐富的食物。

6、夜裡出汗多的話，爸媽可以給他擦乾出汗部位，然後睡前記得在後背墊一塊汗巾，儘量不要吵醒寶寶。

7、早晚要多開通透氣，保持室內空氣流通。