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  • 1 # 風風呼呼

      豬耳朵豆角炒肉絲  今天是炒著吃放了肉絲和紅椒搭配很可口。  食材  主料豬耳朵豆角300g裡脊肉150g  輔料油適量鹽適量紅椒2個生抽10ml花椒麵3g雞精3g蔥適量姜適量蒜適量料酒5ml玉米澱粉適量  步驟  1.豬耳朵豆角、紅椒洗淨備用;  2.調味品;  3.步驟1中材料切絲;  4.裡脊肉切粗絲,放入一小碗中加入料酒、生抽3ml、用手抓勻放置10分鐘後,再放入少許幹澱粉繼續抓勻;  5.中火鍋中油熱後放入薑絲、蔥片在下入醃製好的肉絲翻炒七分熟;  6.在下入豆角絲翻炒;  7.倒入生抽翻炒;  8.再下入紅椒絲;  9.倒入料酒;  10.翻炒3~5分鐘後加入鹽;  11.再加入雞精炒一分鐘就可以出鍋了。  小貼士  1、如果不喜歡吃豆角的那種味道,可以把切好的豆角絲用開水焯一下,即可去掉那股怪味;  1、先放入豆角絲煸炒2分鐘再下入紅椒絲一起炒,因為豆角絲要抄的時間略長一些,必須十分熟才可以吃;  豬耳朵豆角炒牛肉  食材  主料豬耳朵豆角300g牛肉150g  輔料油適量鹽適量胡蘿蔔80g雞蛋1個溼澱粉適量醬油10ml雞精3g十三香3g自釀紅酒10ml  步驟  1.洗乾淨的豆角 ;  2.開水焯3~5分鐘後用冷水浸泡5分鐘;  3.胡蘿蔔切片和浸泡過的豬耳朵豆角;  4.切好的牛肉片;  5.用手抓勻,再放入適量的溼澱粉抓均勻後靜置10分鐘; 經過這樣上漿和抓過的牛肉,炒的時候很嫩。  6.備好的蔥段、蒜片、薑絲、大料、花椒;  7.鍋中放入植物油燒熱後依次下入步驟8的食材炒出香味後放入漿過的牛肉片煸炒至牛肉7、8成熟;  8.下入切好的胡蘿蔔片炒兩分鐘;  9.再下入焯好的豬耳朵豆角,倒入醬油;  10.依次放入鹽、雞精、炒至5分鐘即可出鍋。  小貼士  1、豆角放入燒開水的鍋中,焯3~5分鐘即可,放入冷水中浸泡5分鐘即可去除豆腥味;  2、炒至過程不宜過長,以免牛肉過硬,豆角過爛影響口感。

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