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  • 1 # 青木文子

    我可以很明確地告訴你,還是會的。

    蜂蜜中的糖大部分屬於單糖,大概佔65%左右。該糖到身體中是可以直接吸收利用的,不需要身體進行加工,可以直接消耗掉。剩下的果糖和多糖,葡萄糖在身體中會形成糖原,在身體需要的時候用上。

    但畢竟是糖嘛,身體吸收多了,還是會胖的

    而且蜂蜜融到水裡,有誰會放很多,不嫌甜到膩阿,蜂蜜水是很適合運動量較大的人補充能量喝。其實蜂蜜水還是有好處的,適量喝就沒什麼,女孩子多喝還可以美容養顏,面板會光澤變白,(本人就經常喝,好喝)。

    1,蜂蜜水能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,常服對於心血管病人很有好處。

    2,蜂蜜水對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

    3,食用蜂蜜水能迅速補充體力,消除疲勞,增強人體對疾病的抵抗能力。

  • 2 # 瘦臉方法官方

    1、蜂蜜雖然含有很多糖類物質,但主要是果糖和葡萄糖,他們屬於單糖。

    2、食用後經代謝馬上轉換為能量,提供人體各種生命活動所需,其過程不伴有脂肪沉澱或能轉為脂肪的極少。

    3、蜂蜜還具有解毒,通便的作用,有助於把體內積聚下來的廢物排出體外,改善全身的新陳代謝,故蜂蜜正常食用時不會引起肥胖的,某種程度還能避免發胖。 當然了,前提是你得買到真蜂蜜。

  • 3 # 傳播農產品真貨

    甜食醒脾健脾,但是太過了也助溼傷脾,所以,中焦溼阻的人多吃甜食會發胖,正常的人也不宜多吃,脾陽虛脾氣虛的人要多吃甜食,中醫治療脾陽虛脾氣虛的人會用蜂蜜或者飴糖

  • 4 # 使用者9696574071980

    每天喝蜂蜜水是不會長胖的。根據蜜蜂採集的花類不同,可以分為很多種味道,市面上比較常見的是桂花蜜,梨花蜜,棗花蜜跟百花蜜。其實口感相差不是很多,選擇的口味可以根據自己的偏愛方式來,覺得自己喜歡什麼樣的就選什麼樣的蜂蜜就好。

    蜂蜜是一種天然的營養劑,它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一點蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。所以食用蜂蜜不會使人發胖。

  • 5 # 逍遙鎶517

    蜂蜜是百草的精髓,有清熱解毒、滋陰去火、通便等功效,適量飲用,對身體有益而無害。對身體發胖,那就多慮了。請放心使用吧!

  • 6 # 客家阿錦

    蜂蜜水中的一些糖分是可以被身體吸收代謝的,適量的喝蜂蜜水是不會引起肥胖的,反而有助於減肥的,但是如果大量的飲用蜂蜜水就會引起肥胖。建議在喝蜂蜜水時要注意量的控制,而且掌握好喝蜂蜜水的時間,避免出現肥胖。

  • 7 # 小黑爸c

    蜂蜜水中的一些糖分是可以被身體吸收代謝的,適量的喝蜂蜜水是不會引起肥胖的,反而有助於減肥的,但是如果大量的飲用蜂蜜水就會引起肥胖。建議在喝蜂蜜水時要注意量的控制,而且掌握好喝蜂蜜水的時間,避免出現肥胖。

  • 8 # e醫路同行

    少量喝蜂蜜水,不會發胖,但如果在正常飲食的前提下,再喝很多蜂蜜水的話,是會發胖的。

    蜂蜜的主要成分,是單糖(葡萄糖+果糖),佔其營養成分的80%以上,另外蜂蜜還含有少量維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質等,從熱量負擔考慮,這些營養物質所佔的比例太小了。

    糖類對人體而言,就是提供熱量,熱量過多,消耗不足,就會轉化為脂肪儲存,這是大家都知道的道理,如果正常飲食,再把蜂蜜水當成日常飲品,那發胖的可能性就很高了。另外,關於一些人說蜂蜜美容養顏、排毒、調節內分泌等,不要被這種和稀泥的說法矇蔽,還有,說蜂蜜潤腸通便的人,請了解一下果糖不耐受。

    最後,不管你對蜂蜜是喜歡還是不喜歡,你若不信我講的,你可以喝上半年試試。但糖尿病患者,還是不要喝為好。

  • 9 # 戴褀

    回答如下

    這個問題是大家都想知道的問題!

    一,中國是全球肥胖人最多的大國!

    基因和人種肥胖影響較大,華人種基因脂肪容易堆積在內臟,面板中,容易肥胖。

    導致肥胖與遺傳,環境,飲食,運動,生活習慣等有關。

    二,蜂蜜含糖75一80%,是高糖,高熱量食物。平日如適量吃,半匙,約15克,攝入糖約14克。照這個量吃,不要擔心肥胖。但大量吃,長期吃,糖會轉化為脂肪,沉積在內臟,面板下,引發肥胖。

    肥胖與糖有關,如每天一罐含糖飲料,一年之後,體重會增加的7公斤。因此愛吃糖飲料,又不控制量,那自然增加肥胖。

    蜂蜜也如此,是高糖,高熱量食物,即便健康人也要控制量!

    冬天臨近,運動減少,多吃蜂蜜會增加肥胖,要注意量!

  • 10 # 南京京科醫院範曉健

    你好,少量食用一般不會發胖的,蜂蜜中所含的單糖成分,被攝入人體後,馬上就會轉變成為能量,快速性的被吸收掉,能夠增加飽腹感,當然還能夠預防人體進食過量。

    由於蜂蜜是特別容易吸收的,因此適量食用蜂蜜水不需要擔心人體的脂肪大量的聚集造成發胖,但過度的話就有可能出現增重的情況了。

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