我也是跟你說的狀況一樣，從初三開始，具體來說是汶川大地震以後，每天晚上都整晚整晚睡不著，心率過快，就如同平時嚇了一跳造成的心率過快，但是我只要是睡不著就是這種狀態，有時候還伴隨胸悶和瀕死感。去醫院檢查說沒病，說是神經衰弱了，心率檢查各方面都很正常，開了一些藥但是喝了藥以後拉肚子，副作用很多也沒什麼見效，後來就沒再喝了。這種情況持續到大學畢業，後來身體體質也不好過度肥胖，我就去健身房辦了一張卡，每天都去運動體質變好了，晚上睡覺按時睡覺，這種情況就很少出現了。但是之後跟教練鬧了不愉快以後，有一天晚上沒睡著，想東想西的時候又犯病了，瀕死感很強烈晚上整晚睡不著，嚴重的時候稍微用點力胸前就痛，一直不敢去醫院檢查，懷疑我是得了癌症，有時候突然想我這麼年紀輕輕我死了我爸媽怎麼辦，有時候想著我要是死的話找一個豪車衝上去撞死，這樣的話我死了還能賠點錢給我爸媽。（唉，整天喜歡亂想）我本來以為只有我一個人有這種病，原來知乎上這麼多人都得過，我覺得得這個病的人應該普遍容易焦慮，容易胡思亂想。我覺得平時還是多去運動運動，增強體質，說實話，我自從開始去健身房了以後就變得慢慢開朗了許多，也勤快了很多，每次大汗淋漓，洗完澡以後就感覺心情很舒暢。我覺得我以後還是要多社交，多看點搞笑的電影，電視劇，聽點搞笑的電臺，這種病大概還是心病吧，心病導致的身體上的毛病，我想大概林黛玉就是這麼死的吧。所以說還是不要太焦慮抑鬱，每天要學會活的開開心心的，沒心沒肺的。