現在中小學老師的身心素質都比較高，學校的環境現在也比較好。但是面臨著一班級青春期的孩子，還是有點壓力。我不是老師但我是學生家長，每週和老師都有兩次見面。她們真的很累。特別是班主任，對孩子的各面都得關心。生話，早戀，學習。紀律……我看我大孫女的班主任的做法是和家長溝通，和學生談話在微信群裡和家長們一起討論。一個班級共同學習，把學生當朋友，共同提高孩子們的學習質量。

現在的教師，工作上的壓力實在是太大了，用一句調侃的語句為"壓力山大"呀！來自上級領導的壓力，來自學生成績的壓力，來自學生家長的壓力，還有更多的壓力是學生不聽話，教師想管而又不敢管的壓力，等等不一而足。

老師們如何面對這些諸多壓力呢？筆者認為，首先以一種平和的心態淡然處之，把來自領導的壓力當作工作的動力，把來自學生家長的壓力，當作檢查工作成效的一種方式，把來自學生方面的壓力，採取換位思考的方式預以緩解。假如我現在是學生，應該如何表現自己？相當年，自己的學生時代，不也是如此嗎？多反思自己，在反思中歷練，在反思中開悟，在反思中提高修養與理論水平及業務能力。在大千世界中生活，誰沒有壓力？關健是心態問題，心態正身居陋室，依然蓬蓽生輝;心態正身處鬧市猶入無人之境。反之，心態不正即使所教學生只有不足十人，也會怨天尤人，怨氣沖天，敷衍工作，甚至這山望著那山高，吃著碗裡，看著鍋裡，以至於跳槽，為師不尊。

綜上所述，筆者認為:所謂教師的壓力，只是教師的心態問題。心態正，壓力變動力，就會從壓力中享受良多趣味。自然也就無壓力可言了。

當今社會變化太大，教師也隨之在變。經濟發展加快，社會變革呈現百花齊放，百家爭鳴的大好局面。伴隨社會的變化，教育界目前面臨前所未有的壓力，這是很正常的現象。這充分說明了國民對幸福生活迫切向往，也對教育界提出更高的要求。每一位教師，不分男女老少，資歷新舊，在新時代裡要時刻保持一種謙虛謹慎，戒驕戒躁的學習態度，與時俱進，時刻讓自己的能力在工作中應用自如，這是時代的要求，也是優勝劣汰的重要過程。至於工作中的壓力，那是必須有的，因為這是你人生不斷進步的動力。如何看待工作中的壓力呢？要牢記革命領袖最經典的教導：一切反動派都是紙老虎！只要你相信自己，相信未來，所有的壓力那都不是事，趙本山說的小品經典臺詞：有困難也要上，沒有困難創造困難也要上！這就是對待壓力的最豪邁的勇氣。祝在工作中大家一路順風，早日功成名就，光宗耀祖！

過一天算一天，沒有想過怎樣化解壓力。確實幹不下去就走人!正好，世界那麼大，到哪兒不能找口飯吃？

老師的工資供吃飯沒問題，不能做其他事情!

我覺得一名教師，除了本職工作應該在業餘時間培養多一些興趣愛好，尤其是體育類。其它的如閱讀、書畫藝術等等。也有一些把喝酒、賭博、徹夜K歌、算計同事當作放鬆的方式。經常看到一些中年教師經常喊壓力大、累、病多，但是觀察下來，大多數都除了教學五環節沒有什麼其他的健康愛好，甚至連課本以外的書都不會去主動閱讀，唯一的知識來源就是手機上朋友圈分享的內容和八卦新聞。當遇到工作和生活上的壓力甚至連排解的渠道都沒有，甚至抗壓能力和學生差不多，一不小心就抑鬱了。上個世紀帶病堅持工作有可能會被領導同事稱讚，甚至評優秀推勞模，但21世紀如果你還這樣，扮可憐、工作效率低下，領導和同事卻再也不會憐惜你，只會勸你多運動多喝水。有好的身體才有好的精力去工作去生活，健身、跑步、游泳、球類運動等總得經常從事一樣，閱讀、音樂、咖啡、美食、旅遊等，你總得經常享受一下，錢，不能總放在銀行裡或房子貸款一套接一套的，除非你的父母常年臥病在床或你的孩子是個殘疾人，否則你應該有個屬於自己的生活，吃好點、穿好點、對自己和家人好點，別讓算計同事成為你的習慣，海闊自然天空。

當今社會，有壓力很正常。哪行業沒壓力？能有壓力感是好事，說明有責任感。

你的壓力來自哪裡？如果來自工作，說明管理嚴格了、細化了，社會進步了。你能改變嗎？改變不了，只能適應，適應不了，就會被淘汰。如果工作內客增加了，時間緊張了，壓力大了，力所能及，盡心盡力吧，實在完成不了，可向領導提出。家庭壓力，無能為你支招，自已解決吧！總之，正確對待壓力，壓力往往是好事，能變成動力，激發潛能，使人的能力、水平上一個臺階，這就是“人是被逼出來的”

第一，時代的發展對每個行業都提出了更高的要求，每個行業都有了很大的壓力。作為老師，更是如此，我們每一個同行，都應該意識到壓力的客觀性。這個壓力是存在的，沒有哪個行業是我們看上去那麼輕鬆的。我們需要調整自己的心態，平衡自己的心態。

第二，我們必須明白，工作只是我們生活的一部分，不是全部。離開了學校和講臺，就不要再談工作，每個老師每天在學校裡事本來就是很繁瑣，甚至很噁心的，出了學校還在想工作，這是自己找噁心。因此，下了班，不管有什麼工作，就先暫時，放一放。陪陪家人，陪陪朋友。讓自己遠離工作，是減輕壓力的方式之一。

第三，要學會取捨，知道什麼是最重要的，要學會盡力而為，身體健康最重要。不要因為一兩個學生，把自己氣壞了。學生不學習，我們講道理，還不學，那就已經不是我們能夠改變的 事情了。至於工作，沒有必要為了那些優秀個人，優秀班集體，把自己累成死狗，天天不回家，把自己就賣給了學校，這是不好的。工作上我們盡力而為，在學校就幹學校的事，在課堂就做老師要做的事情。盡人事，聽天命。

盡人事，聽天命，足矣。

教師的壓力來自鹹工資低，休息時間太少，每年不應只有寒暑兩假，應該再加上春秋兩假把李嘉誠和馬雲賺的錢再給它們分了，只有這樣壓力自然消失。

愛護身體最重要。

工作是大家的，身體是自己的。一個人自己不懂得愛護自己身體，沒人會替你愛護。

不要以為缺了你，工作就會斷層，沒有你，太陽照樣會東昇西落。

不要以為只有賣命工作，才會保住飯碗。命賣掉了，飯碗擺在那沒有人吃；命還在，哪裡都有工作找。

一個是工作的節奏除錯，另外一個是心理和目標的除錯，第三點是教學策略的條件，第四點的教學方法和細則的規劃安排除錯。

教師有壓力嗎？當然有壓力。教師這個群體在工作的過程中會有來自學校領導的壓力，教育教學的壓力，來自學生的壓力，來自家長的壓力。

學校領導的壓力主要是領導會有一些方針政策或者是舉辦一些活動。而這些活動有時會無形中增加老師的工作量。特別是當一些事情需要馬上完成的時候，老師的壓力就會增加。

教育教學的壓力，主要表現為經驗不足。教師的本職工作是教育學生，最基本的形式就是上課，有一些老師在自己的職業生涯開始之初沒有過多的經驗，在上課時就會有一些壓力。或者是自己經驗不足無法。應對學生各種各樣的問題就會產生壓力。

來自學生的壓力，分為學困生和調皮學生。 學困生在學習上存在很多問題，導致學不會，不知道該怎麼學。一方面有個別小朋友特別的調皮，上課不認真學習，下課亂跑，跟其他同學打鬧，發生各種各樣的矛盾，至其學習成績不佳。每個班都會有幾個這樣的同學，所以老師在教育教學的過程中也會有壓力。

來自家長的壓力主要是有一些家長不配合老師的工作總是會出各種各樣的問題刁難老師。很多家長事積極配合老師的工作的，但是也有個別家長總是不理解老師，不信任老師，不支援老師，在老師安排各項工作的過程中，總是會提各種各樣的問題，或者是以各種各樣的理由拒絕配合，在老師的教育教學中總是會干擾老師。雖然這樣的家長不多，但是每個班也會有那麼幾個，他們的存在，也給老師的工作增加了很多的壓力。

分析清楚種種壓力之後，就可以針對各種情況採取對應的措施。首先老師要辯證的看待學校或者領導安排的各種各樣的任務。有些任務是每一年每學期都會安排的。老師可以提前做好準備，應對好學校安排的任務，及時做好各種準備。此外老師也要提高自己工作的效率，不能總是到時間節點的時候才開始準備。教育教學的壓力會在一段時間內一直持續伴隨著每一個老師。那麼老師就要不斷的提高自己教育教學的能力和水平。自己過硬的實力來征服自己的學生，自己的家長以及自己的領導。學困生存在是一種普遍現象，作為教師不用太過焦慮。這種學生普遍接受知識的過程比較慢，那麼老師就不能夠操之過急，特別著急地想讓孩子接受課堂所教授的知識。首先要從行為習慣上，讓孩子慢慢的養成好的習慣，讓孩子培養學習的興趣，不斷掌握學習的方法，只有這樣他們才能夠不斷地進步，不斷地成長。 而調皮搗蛋的學生呢，則要對他們嚴加看管。老師的力量是有限的，精力也是有限的。老師可以發揮班幹部的力量，班幹部監督這些調皮搗蛋的學生。有時候學生的看管比老師的監督更為有效。有些家長沒事兒找事兒只是為了刷存在感，因此作為老師要事事想在家長的前邊。想家長之所想，急家長之所急。以前把家長所關心，所焦慮的問題都給他們說到。提出來指到位。這樣個別找事兒的家長才會無話可說，無刺可挑。

這只是作為老師最基本的能力。在教育教學的過程中會不斷的遇到各種各樣的問題，問題的過程中不能過於焦慮，而要思考如何解決。自己的工作得心應手的時候壓力也會減輕。

另外老師要擺平心態，不要總覺得教師這個職業事情特別的多，其實各行各業都是這樣，總是會面對各種各樣的問題。我們能做的就是不斷地鍛鍊自己，擁有解決各種各樣問題的能力。當各種問題都能夠迎刃而解的時候，也就不會再有太多的壓力了。