春季氣候變化無常，忽冷忽熱，容易引起流感，肺炎等疾病，注意防寒保暖，多吃有益健康的食物，多鍛鍊身體，增強自身抵抗力，這樣就能很好的避免疾病的發生。

春季因春風較多，加上氣候的反常，需要預防的高發疾病主要是呼吸道疾病如感冒、流感、哮喘、肺病等，另外因春季屬肝，與情志或情緒有關的疾病易高發，如心腦血管性疾病、受情緒波動時易發生腦血管意外， 春天易上火，易使痔瘡加重，還有精神病也易高發，與花粉等有關的過敏或花粉病、面板病也易高發。

春季高發疾病的預防：

1、急性上呼吸道感染

症狀：急性上呼吸道感染主要包括急性支氣管炎、咽炎、鼻竇炎、普通感冒一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發時節。上呼吸道感染，俗稱“傷風”，症狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、發熱、咳嗽等。近期如發生高熱需警惕病毒感染，如寨卡病毒。

預防：①多吃水果：食梨、甘蔗、等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。補充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，並可減輕呼吸道充血和水腫。②適度運動可以達到提高人體免疫力的目的。③充足睡眠：使免疫系統處於活躍狀態，從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。

2、過 敏 性 哮 喘

症狀：過敏性哮喘發作前有先兆症狀如打噴嚏，流涕，咳嗽，胸悶等。可因支氣管阻塞加重而出現哮喘嚴重者可出現端坐呼吸，乾咳或咯大量白色泡沫痰。

預防：①保持家居清潔，吸塵打掃時應避開患兒，避免讓孩子接觸過敏原。

②寵物身上的毛比較容易滋生細菌，寵物中以貓毛帶菌最多，所以哮喘患者，家中避免養小動物

3、 過 敏 性 鼻 炎

症狀：①隨著鼻癢的出現，患者往往頻頻打噴嚏，一次連續數個甚至數十個，噴嚏後患者可感到疲勞或頭痛。

②清水樣或漿液樣鼻涕是過敏性鼻炎的另一重要症狀，劇烈噴嚏後偶然會出現血性鼻涕。合併感染時可出現黃色膿性鼻涕。

④過敏性鼻炎患者往往有個人或家族過敏史。

預防：最大限度遠離過敏原則能很大程度上減少過敏性鼻炎的發作。注意儘量避免冷空氣和刺激性氣味。

4、過 敏 性 皮 炎

症狀：春季是過敏性皮炎的高發季節，表現為皮膚髮幹，面板會呈現乾燥紅腫現象。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動物皮毛、蟎、昆蟲、空氣中花粉、灰塵、空氣汙染等。

預防：①加強面板的養護，遠離過敏原，尤其是本身是過敏體質的人，更要加以注意。②限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。

5、抑 鬱 症

症狀：春天是抑鬱症最危險的季節，容易引起人腦激素分泌紊亂，導致情緒波動較頻繁：表現為①顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，甚至可出現幻覺。②.思維遲緩患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍。臨床上可見主動言語減少，嚴重者交流無法順利進行。③臨床表現行為疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。④表現為近事記憶力下降，注意力障礙，學習困難，語言流暢性差。⑤軀體症狀表現為睡眠障礙、乏力、食慾及性慾減退、體重下降、身體任何部位的疼痛等。

預防：預防春季抑鬱症，除了去心理諮詢科進行疏導治療、認知治療、音樂治療、發洩療法外，特別建議應該多吃蔬菜多晨跑多走出家門，融入春天生機勃勃的大自然。

除此外，春季的最常見的傳染病有：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩紅熱、水痘、流腦等。預防工作大同小異，做好呼吸道防護很關鍵。

春季到來，很多傳染性疾病也進入高發期，其中，麻疹、水痘、流行性腮腺炎、風疹等對兒童而言是高發疾病，並且麻疹的危害較為嚴重，以下總結了幾種常見兒童傳染病相關知識。

1. 麻疹

是麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性極強，容易引起暴發流行。

麻疹患者是唯一傳染源，主要透過呼吸道飛沫或密切接觸患者鼻咽分泌物傳播。

冬春季高發，8 個月～5 歲兒童為高危群體，麻疹出疹前後 5 天均有傳染性，如有併發症發生傳染性延長至出疹後 10 天。

（1）臨床症狀有哪些？

可分為典型麻疹和非典型麻疹。

① 典型麻疹

潛伏期（10～14 天），接受過被動免疫的病例可延至 21～28 天；

前驅期：從發熱至出疹（3～4 天），起病急，以發熱、卡他症狀、咳嗽、聲音嘶啞等為主要症狀，此期可有早期的特異性體徵麻疹黏膜斑（Koplik 斑）出現，如果發現有助於診斷；

出疹期：多於發熱 3～4 天開始出疹，持續 3～5 天，皮疹自耳後、髮際瀰漫至面、頸部、軀幹及四肢，紅色斑丘疹，可融合成片，無癢感；此期全身中毒症狀加重，體溫升高，咳嗽加劇，多合併肺炎；

恢復期：如無典型併發症，一般出疹後 3～5 天退熱，皮疹按出疹順序消退，疹退後留下棕褐色色素沉著及糠麩樣脫屑，1～2 周後消失，若無併發症，整個病程 10～14 天。

② 非典型麻疹

輕型麻疹：多見於有部分免疫者，如潛伏期內接受丙球蛋白或小於 8 個月嬰兒有母親的抗體保護的嬰兒，麻疹症狀較輕，預後好，無併發症；

重型麻疹：多為營養不良，免疫力低下患兒，中毒症狀重，常有出血性皮疹，可伴有黏膜和消化道出血、咯血和血尿，多有肺炎，心力衰竭等併發症；

異型麻疹：多見於接種過麻疹滅活疫苗或減毒活疫苗在再次感染麻疹野病毒株者，臨床症狀不典型，容易誤診，麻疹病毒血清學檢查有助於診斷。

（2）主要併發症有哪些？

肺炎：最常見，5 歲以下患兒多見，可合併多種病原感染，是死亡的主要病因；

喉炎：麻疹患兒多有輕度喉炎表現，嚴重者可發生喉梗阻；

心肌炎：常繼發於肺炎患兒；

神經系統：可有麻疹腦炎發生，少見遠期併發症，亞急性硬化性全腦炎，需要引起重視；

營養不良和維生素 A 缺乏：可引起乾眼症，重者出現視力障礙或角膜穿孔等。

（3）如何治療和護理？

無特異治療，注意隔離，對症治療；

注意臥床休息，保持室內空氣流通，避免強光刺激，注意面板和眼、鼻、口腔的清潔，飲食應易消化和營養均衡；

高熱時給予酌情使用退熱藥，補充水分及維生素 A、D 製劑，積極治療併發症，有細菌感染可給予抗菌藥物。

（4）如何預防？

主動免疫：麻疹減毒活疫苗預防接種，8 個月初種，18～24 月齡接種第 2 劑次，再次接種可採用麻疹、風疹、腮腺炎等多價疫苗；如有流行，可在一定範圍進行高危人群強化接種，接種後多數具有遠期保護效果；

被動免疫：接觸麻疹後 5 天內儘快給予免疫球蛋白，5～9 天內可減輕症狀，有效期只能維持 3 周左右，以後採取主動免疫。

2. 水痘

急性傳染性疾病，以斑疹、丘疹、皰疹、結痂為主要特點，水痘患者為傳染源，經呼吸道飛沫及接觸傳播，冬春季高發。

（1）臨床症狀有哪些？

主要分為典型水痘和重症水痘。

典型水痘：多有發熱，全身不適及食慾減退等，隨後出現典型皮疹，首發於頭、面和軀幹，隨後擴充套件至四肢，向心性分佈，為紅色斑丘疹，隨後變為透明水皰，皰液混濁易破潰，分期分批出現，伴有癢感；

重症水痘：多發生在惡性疾病或免疫功能低下患兒，持續高熱，中毒症狀明顯，皮疹多且融合成大皰性或出血性，可繼發感染或伴血小板減少發生暴發性紫癜。

（2）主要併發症有哪些？

多為面板感染，如膿皰瘡，丹毒，蜂窩織炎，甚至導致敗血症等；其他如肺炎或神經系統併發症如腦炎 Reye 綜合徵等多見於免疫缺陷兒童。

（3）如何治療和護理?

本病是自限性疾病，一般無特異性治療，患兒應隔離至皮疹全部結痂為止，室內空氣流通，注意剪短指甲，防止面板抓傷或繼發感染，給予足夠水分，飲食清淡易消化；

面板瘙癢可區域性使用爐甘石洗劑，重症水痘可靜脈應用阿昔洛韋抗病毒治療，糖皮質激素不能輕易使用，因為有可能導致病毒播散。

（4）如何預防？

提倡兒童接種水痘減毒活疫苗，保護率可達 85～95%，可持續 10 年以上。

3. 流行性腮腺炎

由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，以腮腺腫痛為臨床特徵，可併發腦膜腦炎和胰腺炎等。

主要透過呼吸道飛沫傳播和密切接觸傳播，冬春季發病高發，多見於年長兒，傳染期從腮腺腫脹前 6 天至出現後 9 天均有傳染性。

（1）臨床症狀有哪些？

多以腮腺腫大和疼痛為首發症狀，初為一側腫大，繼而另一側也腫大，以耳垂為中心向前、後、下發展，邊緣不清，表面發熱但不紅，觸痛，1～3 日內達高峰；

開口咀嚼時或吃酸性食物脹痛加劇，病程中可有發熱，持續時間不一，同時伴有頭痛、乏力等其他表現，有時早期口腔內可在腮腺導管開口處發現紅腫，有助於診斷。

（2）主要併發症有哪些？

腮腺炎病毒具有嗜腺體和嗜神經性，故容易侵犯神經系統和其他腺體。

腦膜腦炎：最常見併發症，常在高峰期出現，表現為發熱、頭痛、嘔吐、頸項強直，病理徵陽性，預後多數較好，多無後遺症；

睪丸炎：男孩最常見併發症，多為單側，常在病後 4～5 天，腫大腮腺開始消退時出現。睪丸疼痛，腫脹明顯者可伴有劇烈疼痛，全身症狀明顯，高熱，寒戰，亦可併發附睪炎、鞘膜積液等。一般 10 天左右消退，一般不影響生育，雙側受累者有時可影響生育，但非常少見；

卵巢炎：青春期女孩多見，下腹疼痛，月經不調，症狀多較輕；

胰腺炎：病後數日內出現，上腹部劇痛和觸痛，伴有發熱、寒戰、噁心及反覆嘔吐等；

其他：心肌炎比較常見。

（3）如何治療和護理？

無特異性治療，對症治療為主。注意隔離，患兒多休息，保持室內通風，注意飲食清淡，忌酸辣食物，特別是酸性食物，多飲水，高熱時可酌情使用退熱藥；

出現併發症按照相關疾病治療。

（4）如何預防？

提倡主動免疫：腮腺炎減毒活疫苗安全有效，目前使用麻疹、風疹、腮腺炎三聯疫苗，接種後抗體陽性率可達 96%，接種一般建議 18 個月齡以上兒童，一般可維持 9～10 年。

春季到來萬物復甦，病毒也跟著活躍了起來，所以春季也是一個傳染性疾病高發的季節。因為春節到來，溫差大而且溫度忽高忽低，會使穿著厚厚冬裝的人急於脫掉棉服，但是盲目的脫減衣物，身體還沒有適應春天的外部環境，身體的抵抗力下降，正好這時候病菌病毒正在活躍，看到了一個抵抗力低的人就很開心的從人們口鼻等渠道入侵到體內。

SO，春季高發疾病概括為以下幾類

1，呼吸道傳染疾病，如流感等。

2，過敏性疾病，如面板過敏，過敏性鼻炎等。

3，心腦血管疾病。

4，類風溼疾病，春季溼氣重雨水多，要慎防。

1、流行性感冒。春季氣溫回升，病毒易傳播

預防：多運動，窗戶通風，少去人群密集的地方，或戴口罩

2、腮腺炎。

預防：多喝開水，堅持每天刷牙2次。窗戶通風

3、手足口病。小孩子易發。

預防：飯前便後要洗手，家裡衛生勤打掃

4、水痘兒。

預防：多喝開水，多運動，即使治療發現和

春天是冬天和夏天的過度，外界溫度的巨大變化和波動，萬物復甦帶來的環境變化，都直接導致了春天某些疾病高發。今天，張大夫就來說一說哪些疾病在春天比較高發。

1、上呼吸道感染

春天是上呼吸道感染的高發季節，其中的原因之一還是春天氣溫的波動。上呼吸道感染說的比較籠統，其實很多情況下包括很多不同情況，比如說普通感冒、細菌導致的上呼吸道感染和流感等等。春天發生了上呼吸道感染，一定要注意就醫治療，不要忽視。

2、過敏性疾病

對於很多過敏性鼻炎的患者，春天是最難過的季節，因為萬物復甦，草長鶯飛，花粉和柳絮導致過敏性鼻炎高發。除了過敏性鼻炎，其實其他很多過敏性疾病在春季也是高發，比如說哮喘等等。所以，有相關病史的人一定要注意。

3、心腦血管疾病

春天的溫度波動大，有的時候還有明顯的倒春寒，這樣一來心腦血管疾病患者如果沒有注意保暖，那就可能帶來血壓的升高、疾病的發作。所以，張大夫還要奉勸那些心腦血管疾病患者，一定要注意保暖，堅持正規治療，必要時複診。

當然，春天高發的疾病還有很多，今天先說這3類，權當拋磚引玉，希望對您有所益處。

首先要預防過敏性疾病

每到春天的時候，我就容易抓耳撓腮，因為對某種花粉過敏。春天是個過敏的季節，常見的過敏原有花粉、飛絮、紫外線、黴菌，有些人表現為鼻炎，有些人表現為皮炎溼疹蕁麻疹，還有些人發哮喘等問題。

其次，預防心腦肺

反正春天也是新老血管疾病高發的季節，包括心臟病，腦梗塞等。春天屬肝，肝氣應該舒暢，調整情緒莫生氣！生氣也會導致心腦血管疾病的發生。春季也是呼吸科疾病高發季節，每天病房都爆滿，所以需要注意⚠️保暖、預防疾病

第三，預防運動損傷

春天也是運動場上高發的季節，很多人出現膝關軟骨磨損半月板損傷等問題。

春天的時候，大家喜歡進行戶外運動，比如登山跑步是比較容易損傷膝關節的運動，如果不能做好防護措施，會發生半月板、軟骨韌帶損傷。所以春季運動需要保護關節。

#春季養生正當時# 每次說春季流行病，我都想起了《流感下的北京中年》。最近幾年春季，對大家的健康影響最大的，莫過於流行性疾病。

而這幾年，對於成人來說，流行性疾病大多數是流感；對於兒童來說，可能有流感，手足口病，流腦，流腮，水痘，麻疹等。

1,如何預防流感？

流感流行季節，外出散步、購物、交通出行等，建議帶口罩。如果身邊有人感冒了，一定注意，建議流感患者居家隔離或者住院治療。不建議繼續工作。

如果有流感患者接觸，建議備用抗流感病毒藥，有流感症狀時，及時吃藥。這些流感症狀再瞭解一下：流涕，鼻塞，咽痛，頭疼，肌肉痠痛，乏力，咳嗽咳痰，發熱等。

預防流感的原則就是減少或避免暴露於流感患者。

2,如何預防流腮，手足口病等兒童傳染病？

流腮，手足口病等，一般好發生於幼兒聚集的地方，比如幼兒園，公共場所，遊樂場所，商場等。並不是因為有人故意傳播傳染病，而是在這些傳染病發病，有臨床表現前，已經具備傳染性了，在咳嗽，噴嚏等不經意的表現間，病毒就開始了大量的播散……

所以，在春季，大家喜歡出門遊玩，應該怎麼預防這些傳染病呢？

避免到室內密閉的空間；

建議多在Sunny下，開闊的場地活動；

任何場地，活動前，接觸玩具、其他小朋友前，先洗手，可以用隨身攜帶的免洗消毒劑洗手；

任何地方，接觸他人，其他公共物品後，及時用免洗手消毒劑洗手液；

在密閉的室內環境，公交車，地鐵等，身體免疫力差的朋友，建議帶口罩！

至於食療，茶療，健身等，都是慢調出效果。而春季傳染病是急性病。所以，以物理性的保護，做好個人防護來保持健康最具效果。

當然這樣做的前提，還是要吃好，吃飽，睡好，休息好，適當運動……

#春季養生正當時#

冬眠的蟲兒快甦醒了，沉睡的樹兒快發芽了，一年之計在於春，我們該出去活動活動了！

動物醒了，植物醒了，有些疾病也會在這個時候甦醒！

那些疾病會在春季高發，我們又該如何預防呢？

幹啥吆喝啥，幹心血管，肯定我們先說說在春季容易高發的心血管疾病：

1、預防心腦血管疾病，記住要春捂

古人根據春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養生習慣。春天來了，氣溫逐漸回升，人們逐漸去棉穿單。但此時氣溫變化大，由於人體面板腠理已變得相對疏鬆，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。所以此時注意“春捂”是有一定道理的。

這種變化無常的天氣，容易引起人各種疾病，尤其忽熱忽冷，對高血壓、心血管疾病、腦血管疾病等等和血管相關的疾病都會又一定影響。所以，不要著急去棉穿單，春捂沒壞處！

除了春捂，還有記得監測血壓、血糖、心率，按時規律服用藥物，堅持良好的生活習慣，這些做好了才能有效的預防心腦血管疾病！

2、呼吸道疾病：感冒、發燒、氣管炎、肺炎也要預防

尤其老人和孩子，抵抗力弱，免疫力低下，春季剛剛到了，溫度稍有回升，人體面板腠理已變得相對疏鬆，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。風寒治病，首當其衝的就是肺臟，無論是上呼吸道還是下呼吸道，都會受到一定影響。

養成良好的個人生活習慣，流感爆發季節減少到人權聚集的地方活動；出門注意保暖、戴口罩；保持室內空氣清新；堅持一定的適合自己的體育鍛煉增強體質；出現感冒症狀注意休息，如懷疑流感及時就診。

3、春暖花開，預防過敏

春暖花開，萬物復甦，對於大多數人來說是一件美事，終於度過了寒冬，可以欣賞花開時節。可是對於有過敏病史的朋友，尤其是對花粉過敏的各種疾病，真的是寒冬來臨。春天常見的過敏原有花粉、飛絮、紫外線、黴菌，有些人表現為鼻炎，有些人表現為皮炎溼疹蕁麻疹，還有些人發哮喘等問題。輕則皮疹瘙癢，重則甚至哮喘發作呼吸困難，甚至危及生命。

對於有明確過敏的朋友，一定少去公園、公園這些地方，一定記得戴口罩，該吃過敏藥物的一定不要忘記。

春天來了，雖然有些疾病也甦醒了，但對於絕大多數人來說，終於熬過了寒冬，盼來了春天！

盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了。

一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼。山朗潤起來了，水漲起來了，太陽的臉紅起來了。

小草偷偷地從土裡鑽出來，嫩嫩的，綠綠的。園子裡，田野裡，瞧去，一大片一大片滿是的。坐著，躺著，打兩個滾，踢幾腳球，賽幾趟跑，捉幾回迷藏。風輕悄悄的，草軟綿綿的......

還記著這篇課文嗎？

春天是個播種的季節，種瓜得瓜，種豆得豆，我們種下健康的種子，收穫健康！