金庸小說裡的武功和心法大致是參照易經六十四卦及分類，同時比照他所處年代儒釋道武功和心訣傳承和發展的實際狀況創立的。金庸小說裡的武功和心法哪個更重更的問題，當然是多很重要啦，兩者缺一不可，唯有身心合一才能練就上乘武功，如果沒有心法降服心魔，所練武功就容易走火入魔，其理論根源是中國傳統文化中道術勢法的諸子學說和中國武術各門派的正宗傳承功夫圍繞攻守兩方面展開的。

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金庸小說中的武功和心法大全

1少林七十二絕技介紹

一、拳法

1、少林羅漢拳：羅漢拳和金剛掌同為少林入門功夫，但修習到高深境界，最普通的拳掌亦能成為最厲害的武功。正印證了“大智若愚，無巧不拙”的千古道理。

2、光明拳：當年五大門派集會黃山，我佛光明拳在天都峰大展神威，奪得“天下第一拳”美譽，可惜如今已不幸失傳。。。。。。

3、闖少林三十三路神拳：羅漢堂專研。

4、偏花七星拳：絕招是“七星聚會”。羅漢堂專研。

5、左右穿花手：羅漢堂專研。

6、少林雙圈手：羅漢堂專研。

7、大摔碑手：羅漢堂專研。

8、波羅密手：又稱少林風雲手，羅漢堂專研。

二、掌法

09、大力金剛手：金剛掌是少林寺基本武功之一。般若堂專研。

10、般若禪掌：有“少林第一掌”之稱，般若堂專研。

11、韋陀掌：有“靈山禮佛”、“恆河入海”等招數。般若堂專研。

12、少林神掌八打：有分解掌、封閉掌、裂心掌等八種。般若堂專研。

13、千手如來掌：般若堂專研。

14、大慈大悲千葉手：般若堂專研。

15、少林龍旋掌：般若堂專研。

16、少林散花掌：掌風推動落下的花瓣攻向敵人。類似於“飛花摘葉”的功夫。

17、少林握石掌：即少林綿掌，輕輕握石而化石為粉。

18、一拍兩散掌：般若堂專研。

三、指法

19、澄靜指：以靜制動，後發制人。達摩院專研。

20、摩柯指決：絕招是“三入地獄”。達摩院專研。

21、去煩惱指：絕招是“無憂無慮”，達摩院專研。

22、多羅葉指：十指輪彈，如波羅花綻開。達摩院專研。

23、無相劫指：佛家無色無相的最高境界。達摩院專研。

24、拈花指：迦葉尊者拈花微笑狀。達摩院專研。

25、大智無定指：源自《大智度經》，達摩院專研。

26、一指禪功：被稱為“少林第一指”，能隔空傷人。需有深厚的鐵指禪勁功夫為基礎。

27、鐵指禪勁：一指禪的基礎內功，練到登峰造極時五指可隨意插入石碑之中。

四、抓法

28、少林十三抓：摹仿“龍蛇虎豹鶴猿鷹”等十三種動物的形態創出的一套輕靈翔動的抓法

29、寂滅抓：般若堂專研。

30、因陀羅抓：般若堂專研。

31、少林虎爪手：般若堂專研。

五、擒拿手

32、拈花擒拿手：戒律院專研。

33、龍爪擒拿手：共三十六式。戒律院專研。

34、十二擒龍手：戒律院專研。

六、劍法

35、達摩劍法：著名劍招有“一葦渡江”等。達摩院專研。

七、刀法

36、菩提刀法：菩提院專研。

37、破戒刀法：名為破戒，即是大開殺戒，因此這套刀法全是攻勢，狠準威猛。

38、慈悲刀法：名為慈悲，即慈悲為懷，這套刀法招式柔和，沒有殺招，與破戒刀相反。

39、燃木刀法：菩提院專研。

八、杖法

40、伏魔鏟法：般若堂專研。

41、普門杖法：戒律院用來懲戒觸犯寺規的弟子的一種杖法，招式巧妙，臨敵時總能招招命中對方。但威力一般。

42、大文殊杖法：菩提院專研。

43、達摩八法神禪杖法：掌門人專研。

九、棍法

44、小夜叉棍法：絕招是“維護眾生界”，源自《維摩經》。羅漢堂專研。

45、少林雙截棍：羅漢堂專研。

46、醉八仙棍法：少林十三棍僧發明的棍法，必須似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。

十、身法

47、蜻蜓點水輕功提縱術：少林僧提著水桶過河時使用的輕功。

48、九圖六坐像身法：打坐也是身法？嘿嘿，少林弟子有五十四種打坐姿勢，每種都可靜坐十二個時辰，那是無法想象的，又有誰能捉摸出這套身法的高深？

49、大挪移身法：腳不移身不動，就可平地挪後數尺，避開敵人的攻擊。

十一、內功

50、阿羅漢神功：練到高深境界有五百羅漢眾生相。羅漢堂專研。

51、降龍伏象功：練到高深境界可施展“佛門獅子吼”。般若堂專研。

52、心意氣混元功：又稱“少陽神功”，達摩院專研。

53、菩提心法：練到高深時心如明鏡，諸邪不侵。有化毒的功效。菩提院專研。

54、達摩閉息功：戒律院專研。

55、金剛不壞體神功：各院堂首座專研。

十二、特殊武功

56、十八手羅漢神打：從九圖六坐身法中演化出的一套武功，若與九圖六坐身法配合使用，招式奇異，往往出乎對手意料之外。

57、少林懷心腿：絕招是“佛在心頭”，達摩院專研。

58、如影隨形腿：達摩院專研。

59、羅漢奪命槍法：羅漢堂專研。

60、大韋陀杵：般若堂專研。類似於一種錘法。

61、毗盧鞭法：戒律院專研。

62、少林鴛鴦枕：特殊的暗器功夫。菩提院專研。

63、少林童子功：少林各項高深武功的基礎，亦有對敵招式。

64、少林鐵帚功：看門弟子掃地時練的武功。這也是少林絕藝？別小看打雜的弟子，少林寺藏龍臥虎，曾有掃地的老和尚沉葉和尚成為當時寺中第一高手呢！

65、如意縮骨功：少林弟子能夠逃脫捆綁，遇難化險，全靠這套功夫。

66、少林破衲功：又稱少林鐵袖功，即揮動衣袖迎敵。

67、袈裟伏魔功：少林高僧任何物品都可作兵器。必要時揮動佈滿真氣的袈裟為武器，另有超乎尋常的威力。

68、定珠降魔無上神功：以一百零八顆念珠攜帶無上真氣飛出攻敵，有毀滅性的殺傷力。

69、雜阿含功：有誰能一人兼修七十二絕藝？恐怕前無古人後無來者。但若能精研雜阿含功，對各種武功往往能觸類旁通，事半功倍。曾有少林前輩同時兼修

十三種絕藝，就是因為專研雜阿含功的緣故。可惜現已失傳。

十三、陣法

70、少林金剛伏魔圈：達摩院長老專研。

71、一百零八大羅漢陣：羅漢堂專研。(已失傳)

72、十八小羅漢陣：羅漢堂專研。

以上七十二藝今已大多失傳，目前碩果僅存的有十七項絕藝。

少林經文

達摩易筋經：鎮寺之寶。

達摩洗髓經：鎮寺之寶。

太虛真經(練氣)：各院堂首座選修。

太玄真經(練神)：各院堂首座選修。

空明真經(練精)：各院堂首座選修。

雜阿含經：藏經閣主修。

波羅蜜多心經：藏經閣主修。

少林寺除了有七十二項絕藝的武學書籍外，更是佛學祖庭，有為數眾多的佛經禪律，如《摩柯僧祗律》、《大孔雀經》、《維舍論經》、《菩薩經》、《釋迦經》等等。少林寺藏經閣還有一部鮮為人知的《龍泉百鍊決》，記錄了鑄造各種利刃刀劍的法門。

以下是部分少林武功的出處，若有興趣的話可以去翻閱一下。

大力金剛手《大金剛經》菩提心法《菩薩戒經》

光明拳《大光明經》去煩惱指《未曾有經》

般若禪掌《大般若經》雜阿含功《雜阿含經》

拈花指《禮真如經》摩柯指決《摩竭經》

慈悲刀法《佛本行經》十二擒龍手《五龍經》

普門杖法《首楞嚴經》大智無定指《大智度經》

因陀羅抓《西天論經》無相劫指《虛空藏經》

一拍兩散掌《涅盤經》波羅密手《波羅蜜多心經》

2峨眉派

峨眉派與少林、武當共為中土武功的三大宗，也是一個範圍很廣泛的門派，尤其在西南一帶很有勢力，可說是獨佔鱉頭。

峨眉派之得名，是以佛教四大名山之峨眉山而起的，它與洪門天地會之“峨眉山”不同，洪門的“峨眉山”是山堂而出於虛構，峨眉派的“峨眉”是地名，是實指。

關於峨眉派的起源，據峨眉派的拳志說：

祖師原為一道姑，後入佛門。……是時，師善技擊，善研各家拳法，慮各家拳法繁雜，莫衷一是，女子禦侮，多有不同，遂探各家之拳意）另闢蹊徑，創不接手之拳法，獨樹一幟，……

積十三年，始臻大成，身旁弟子習之，呼之玉女拳法，同道相譽，稱日峨眉拳，後弟子至峨眉山，偶諧其音，始稱峨眉，此拳名之始未也，恐汝不識，為汝志之，師本與世無爭，娛身可矣，禦侮可矣，奚傳姓名。（據孟憲超《峨眉拳（上）》，《武林》1986年第4期）。

由此可見，峨眉最初是一個由女子所創的武林門派，開始的時候叫做玉女拳法，後因祖師人了佛門，又以稱女子為“蛾眉”和佛教聖地之“峨眉山”的雙重含義而得名。

峨眉派功法介於少林陽剛與武當陰柔之間，亦柔亦剛，內外相重，長短並用。攻防兼具入拳經上講：“拳不接手，槍不走圈，劍不行尾，方是峨眉。”“化萬法為一法，以一法破萬法。”總之是以弱勝強，真假虛實並用，站在女子的地位融匯了南拳、少林、武當等眾家之長。

從宗教淵源上看，峨眉亦僧亦道，而以道姑為主。又如峨眉派的著名兵器峨眉刺，又稱玉女簪，也是由女子髮簪變來的。

峨眉派的分支，據清初《峨眉拳譜》上說：

一樹開五花，五花八葉扶，皎皎峨眉月，光輝滿江湖。“五花”是從地域角度所分的五大支派：

一、黃陵派，據說從陝西流入；

二、點易派，以川東涪陵點易洞而得名；

三、青城派，以川東道家勝地青城山得名；

四、鐵佛派（雲頂派），川北較為盛行；

五、青牛派。以川東豐都青牛山而得名。

鎮派之寶:峨眉九陽神功。

一、拳法

1.玉女拳法

2.裂石驚沙拳法

4.功力拳

二、掌法

1.靈梭掌

2.迴風拂柳掌法

三、指法

1.定乾坤指

2.貫虹指

3.天罡指穴法

四、擒拿手

1.截手九式

五、峨眉刺

1.殘虹刺

2.追魂刺

3.玉女問心刺

六、劍法

1.玉女素心劍法

2.越女銷魂劍法

3.峨嵋紫英劍

七、刀法

1.雁行刀法

八、暗器

1.Phantom無影針

九、棍法

十、身法

1.飄雪穿雲步

十一、內功

1.動功十二樁——天、地、之、心、龍、鶴、風、雲、大、小、幽、冥；

2.靜功六大專修功一虎步功、重捶功、縮地功、懸囊功、指穴功、涅磐功；

3.一陽正氣訣

4.回生訣

5.靈陽真宗內功

6.吐納養生功

7.佛門湛靈大法

8.童子功內壯外堅神勇大法；

9.伏魔心法

10.萬應靈通四法

十二、特殊武功

1.刀劍雙殺七七四十九式——由金鵬王朝的亡臣獨孤一鶴所創武功。他由南土投入蜀中峨眉門下時，在刀法上已有了極深厚的功力，後又經過三十年的苦心，竟將刀法的大開大闔、剛烈沉猛，溶入峨眉靈秀清奇的劍法中，終於創出“刀劍雙殺”的絕招，可以用刀，也可以用劍，乃是普天之下獨一無二的功夫。

獨孤一鶴後來當了峨眉劍派的掌門，在江湖上威名赫赫，西門吹雪上山找他決鬥，他們本來功力悉敵，但天禽派掌門霍天青卻別有用心，在決鬥前夕找獨孤一鶴拼較內力，結果使獨孤一鶴在最後的決鬥中因氣力不濟而死在西門吹雪劍下。（見古龍《陸小鳳》）

3.武當山

武當山自古就有“亙古無雙勝境，天下第一仙山”之聖譽。相傳，黃帝治世，有靜樂國太子在武當得道昇仙，後，受封為“玄天上帝蕩魔天尊”，春秋之老子、尹喜真人均在此山修行，南北朝時，更是隱修此山者四百餘人，元、明時的高道張三丰真人亦始創內家拳於武當。

武當派歷史由來已久，被世人稱為內家之宗。創派祖師是「邋遢真人」張三丰。張三丰本名張全一，又名張君寶，三豐是他的道號，張三丰源出少林、精通少林精髓五拳十八式，將其統納於十段棉長拳之中，變戰鬥搏擊之法為禦敵防衛之法，風格遂與少林大為不同。後因違反少林寺門規，被逐出少室山門，來到武當山潛心修煉，悟出以柔克剛之道，因此別樹一幟、開創武當門派，又稱內家。

張三丰武功深不可測，他以自悟的拳理結合道家沖虛圓通之道，創出了輝映後世、照耀千古的武當一派武功，被譽為不世出的奇人，堪稱武林一代宗師。他不僅是武當內家拳的祖師，也是太極拳的始祖。內家拳又分太極，八卦，形意，太成諸門，而以太極門為主，“以靜制動，以柔克剛，迴圈往復，生生不息”——這就是太極。

鎮派之寶:太極神功

一、拳法

1.太極拳法

2.武當長拳

3.形意拳

4.八卦掌

二、掌法

1.兩儀掌武當山鎮山絕藝。雙掌圈動，似虛而實，似柔而剛。這套掌法完全是以柔克剛，以意可敵的內家上乘功夫，奇詭快速，極易搶攻。

2.純陽無極掌

三、指法

1.四象牽極指

四、擒拿手

1.虎爪手

2.虎爪絕戶手

五、劍法

1.兩儀劍法武當派兩位高手積數十年之力所創，劍法中有陰有陽，亦剛亦柔。出招時，一人遲緩，一人迅捷，姿勢雖不雅觀，但劍招古樸渾厚，破綻之處實所罕見。鬥到緊要處，一人長劍大開大闔、勢道雄渾；一人疾趨疾退、劍尖上幻出點點寒星。清虛、成高兩位道長曾以此劍法刁難令狐沖，因不能陰陽混而為一，還是敗在令狐沖的獨孤九劍之下。

2.神門十三劍武當派祖師張三丰所創。共有一十三記招數，每記招式各不相同，但所刺之處，全是敵人手腕的神門穴。神門穴在手掌後瑞骨之端，敵人中劍後，手掌便再也使不出半點力道。

3.真武七截劍

4.太極劍法

六、劍法

七、刀法

1.八卦封魔劍

八、暗器

九、棍法

1.玄天棍法

十、身法

1.梯雲縱這是武當派名揚天下的輕功絕技。

梯雲縱招數名稱:白鶴沖天，鷂子翻身，大鵬展翅，雲霧繚繞，氣衝霄漢，豪氣干雲

十一、內功

1.太玄神功

2.玄武真訣

3.玄門吐納功

十二、特殊武功

4.五臺山

五臺山是中國四大佛教名山之首，位於山西省五臺縣，南距山西省太原市230公里，北距五臺山火車站48公里。

五臺山由東西南北中五峰組成，環基250公里。寺院分為青廟和黃廟兩種，青廟住和尚，黃廟（藏傳佛教寺院）住喇嘛。五臺山過去有360座寺廟，到1956年時還有124處，其中青廟99處，黃廟有25處，菩薩頂寺是傳說中的文殊菩薩居住處，為五臺山黃廟之首。

鎮派之寶:八大連環劍譜

枯竹禪師所著的武學奇書。此書是五臺山鎮山之寶。所載武功的招式與訣竅是：第一式，節高心虛：形如搏兔，盤旋不定；第二式，雨打風欺：神似捕鼠，待機而發；第三式，冒霜停雪：氣如飛輪，迴圈無窮；第四式，壓露啼煙：勁似轉軸，週而復始；第五式，疏陰碎地：靜如山嶽，卷藏於密；第六式，密翠舉天：動似江河，放彌六合；第七式，指日排霧：快如虎旋，內外為一；第八式，掃月拂雲：捷似龍捲，上下相連。各招式名稱以寓竹為主，切合枯竹禪師名諱，含有深長意味。八大連環劍法招式奇特，變化精微，乃五臺派之絕技。

一、拳法

1.大慈悲拳

2.光明神拳

3.坐照心明飛花拳

二、掌法

1.千葉觀音掌

2.金光月影破

三、指法

1.文殊渡劫指

四、擒拿手

五、劍法

1.連環封魔劍

2.太阿劍法

六、杖法

1.無常無量杖法

七、刀法

1.慈悲刀法

八、暗器

九、棍法

1.降魔杵

2.不動明王杵

3.無常無量杖法

十、身法

十一、內功

1.大無相功

2.龍象般若功

3.須彌山力

4.吉祥紫元內丹功

5.羅漢伏魔神功

十二、特殊武功

5.九華派

鎮派之寶:九華拳劍全書

江南鶴專為師兄啞俠繪製的武籍。書中圖多字少，囊括了九華老人所傳的拳、劍、點穴及種種神出鬼沒的武藝。啞俠攜此書找到碧眼狐狸耿六娘，想娶其為妻，並將書中一些武藝傳授耿六娘。耿六娘害死啞俠後，高朗秋得到此書且依書練成武功。高朗秋又將武功傳授給九門提督正堂玉大人的女兒玉嬌龍。玉嬌龍重摹此書。後李慕白將兩套書全部追回。（見王度廬《臥虎藏龍》）

九華遣書

武籍。九華先生遺著。此書載有內家武功練氣之方、七遲掌、點穴解穴之法、吼龍掌、化身大法、金剛十八劍、離心大禁制、金剛般若神功等奇妙武功。九華先生恃此生前打遍天下無敵手。他的傳人呂飛揚後亦成為武林第一高手。（見蕭逸《金弓女傑》）

一、拳法

1.幽明拳

二、掌法

1.七遲掌

2.吼龍掌

3.虛空藏移挪掌

三、指法

1.地藏化劫指

四、擒拿手

1.慈悲擒拿手

五、劍法

1.金剛十八劍

六、劍法

七、刀法

1.幽明化魔刀

八、暗器

九、棍法

十、身法

1.化身大法

十一、內功

1.般若禪功

2.楞伽無量功

3.梵世心經

十二、特殊武功

1.離心大禁制

6.華山派

鎮派之寶:三光神功寶籍

華山派本門武學秘籍，分上、下兩冊。上冊為三光劍法篇，下冊為三光拳法篇和掌法篇。三光劍法和三光拳法、三光掌法各為一百零八式，第一套“日暉耀天”三十六式，第二套“月暈披地”三十六式，第三套“星光密射”三十六式。

這《三光神功寶籍》原為華山派掌門人追雲老叟冷飄萍的兄長所持，後傳給冷華欣夫婦。邛崍山逍遙谷的魔頭鬼影子、血影子、魔影子殺了冷華夫婦，劫去《三光神功寶籍》下冊。冷飄萍的兩位孫女長大成人後，在老前輩的協助下，去逍遙谷報了殺父母之仇，奪回《三光神功秘籍》。（見雲中嶽《蓋世俠侶》）

紫霞秘籍

華山派第一神功紫霞功心法，為華山派掌門人嶽不群所有。嶽靈珊從父親嶽不群處偷來此書送給大師兄令狐沖，讓他修習療傷，不料被華山派中奸細勞德諾盜走，令狐沖因此蒙受不白之冤。（見金庸《笑傲江湖》）

一、拳法

1.三光拳法

2.劈石破玉拳劈石破玉拳原為劈石及破玉兩路拳法絕學，可與混元掌互備。

起手式，石破天驚，鐵閂橫門，千斤墜地

傍花拂柳，金剛摯尾，封閉手，粉石碎玉

二、掌法

1.三光掌法

2.混元掌混元掌緣自劍法，固招數名稱多與劍招相符。可與劈石破玉拳互備。

白雲出岫，白虹貫日，雲斷秦嶺，青松翠翠，天紳倒懸

無邊落木，高山流水，金玉滿堂，風伴流雲，湮雨縹渺

三、指法

1.洞金指

四、擒拿手

1.封筋閉脈手

五、劍法

1.三光劍法

2.奪命連環三仙劍華山派劍宗的絕技。三劍一氣呵成。起始當頭直劈；若對方斜身閃開，則圈轉長劍，攔腰橫削；如果對方還能避開，勢必縱身從劍上躍過，則長劍反撩，疾刺對方後心。對方背後不生眼睛，勢難躲避。當年玉女峰上大比劍，劍宗弟子以此劍法殺了好幾名氣宗好手。嶽不群在少林寺與令狐沖比劍時，急不擇招，竟也使出這種平時為他所鄙薄的劍宗絕技。（見金庸《笑傲江湖》）

3.獨孤九劍獨孤求敗創立的無敵劍法。分為九個部分，即：總訣式、破劍式、破刀式、破槍式、破鞭式、破索式、破掌式、破箭式、破氣式。修習此劍，要旨在“悟”，雖一劍一式亦可變幻無窮，臨敵之際將招數忘得越乾淨越好。傳人有風清揚、令狐沖。令狐沖曾以獨孤九劍擊敗田伯光，刺瞎十五名黑道高手的雙目，贏過任我行、沖虛道長、嶽不群、林平之。（見金庸《笑傲江湖》）

六、劍法

七、刀法

1.反兩儀刀法

九、棍法

八、暗器

十、身法

1.

十一、內功

1.紫霞神功

2.正氣訣

十二、特殊武功

崑崙派

鎮派之寶:九龍飛天心法

一、拳法

1.升龍拳

2.震天拳法

3.千龍嬉空拳

二、掌法

1.潛龍昇天掌

2.縱鶴擒龍手

3.崑崙掌

三、指法

1.縱鶴擒龍指

四、擒拿手

1.如封似閉手

2.崑崙如意手

五、劍法

1.飛龍在天劍法

2.奪命快劍十式

3.如意連環奪命劍

4.迅龍閃電劍

六、劍法

七、刀法

1.無極潛淵刀

八、暗器

1.漫天花雨

九、棍法

十、身法

1.雲龍三折一種輕功，傳為崑崙派絕學。練成後高縱上躍，矯若遊龍，在騰起之勢將竭之時，可以不借助任何物體，僅憑身形在空中打一回旋，便可立即拔高，如是者再，即可盤旋而上達二三十丈。崑崙派輕功據傳又有“龍飛九天”一種，語焉不詳。

2.龍飛九天

3.踏雪無痕

十一、內功

1.玄天無極功

2.金剛般若神功

3.九龍飛天心法

十二、特殊武功

1.無聲無色劍招崑崙派劍法中的絕招。必須兩人同使，二人功力相若，內勁相同，當劍招使出，勁力恰恰相反，於是兩柄長劍上所生蕩激之力、破空之聲，一齊相互抵消。故適於夜戰，使對方難以聽聲辨器，不覺間即已白刃加身。崑崙派掌門何太沖與班淑嫻夫婦在少林寺英雄大會上敗於張無忌之手，竟以此招偷襲正給鮮于通療毒的無忌，無忌身有護體神功，趨避及時，這兩把長劍便將鮮于通釘死地下。（見金庸《倚天屠龍記》）

12.丐幫

一、拳法

1.殺雞屠狗拳

2.惡狗撲食拳

3.四海一心拳

二、掌法

1.蛇形刁手

2.降龍十八掌亢龍有悔，飛龍在天，見龍在田，鴻漸於陸，潛龍勿用，利涉大川

突如其來，震驚百里，或躍在淵，雙龍取水，魚躍於淵，時乘六龍

密雲不雨，損則有孚，龍戰於野，履霜冰至，羝羊觸蕃，神龍擺尾

三、指法

四、擒拿手

1.擒龍手

2.捕狗擒拿手

五、劍法

六、劍法

七、刀法

1.六和刀呵壁問天，氣蓋河山，天地乍合，離合無常，和合六出，陰陽隔閡

八、暗器

1.混天石

九、棍法

1.打狗棒法共有三十六路，乃丐幫祖師爺所開創，歷來是前任幫主傳後任幫主，決不傳外人。此法名字雖然陋俗，但變化精微，招術奇妙。一根顏色碧綠、略長於劍的打狗棒指東打西，凌厲無比。打狗棒法共有絆、劈、纏、戳、挑、引、封、轉八訣。使“絆”時，主襲敵人下盤，有如長江大河，綿綿而至，決不容敵人有絲毫喘息時機，一絆不中，二絆續至，連環鉤盤。用“纏”則隨敵東西，如影隨形，借力制敵，不管敵人拿著多麼巨大的兵器，那竹棒有如一根堅韌的細藤，纏住了大樹之後，任那樹粗大幾十倍，休想再能擺脫束縛。“轉”字訣卻相反，或點敵要穴，或刺敵要害，任你挪騰跨躍，那竹棒化作一圍碧影，將你全部籠罩其中。“挑”字訣則以“四兩撥千斤”，用巧勁化解蠻力。黃蓉接任丐幫幫主時，因匪人挑撥，幫中人眾竟然不服，後來她便以此棒法挫敗四大長老，令其臣服。（見金庸《射鵰英雄傳》）

十、身法

1.逍遙遊

十一、內功

1.混天氣功

十二、特殊武功

馭獸術用以指揮各種動物

道聽途說用以打探各種訊息

12.逍遙派是一個很隱密的門派，江湖上很少有人知道這一派。

靈鷲宮、星宿海是逍遙派的兩個分支的門派派，武功技能也有相似之處。

一、拳法

1.逍遙奔流拳

2.逍遙心意拳

3.逍遙浮沉拳

二、掌法

1.逍遙六陽掌

2.逍遙落花掌

三、指法

1.逍遙柔情指

四、擒拿手

1.逍遙折梅手

2.逍遙無拘手

五、劍法

1.天羽奇劍

六、腿法

1.逍遙落月腿

七、刀法

1.如意連環刀

八、暗器

1.生死帖

九、棍法

1逍遙如意棍

十、身法

1.凌波微步

2.月影舞步

十一、內功

1.北冥神功

2.八荒六合惟我獨尊功

3.小無相功

十二、特殊武功

兩者相輔機成，內功心法提升攻擊力，武功招式提升命中率，心法就是工學的原理，武功就是經驗公式。所以說心法會包含部分原型的招式，而實戰中只懂招式不懂心法也能應付兩下。招式指導你怎樣做動作，心法指導你做動作時如何運氣或者使用內裡，來提升動作的速度和力量。

在武俠小說中，心法就代表著你內力怎麼樣。武功只是形而已，如果你的內力不足的話，也沒有辦法讓那些招式發揮出它最大的威力。而一個人在練心法的時候也能調節自己的內息，幫助自己打通身體裡的各種脈絡，這樣就能增加自己的內力，讓自己的身體更加輕盈，哪怕沒有招式，你也比人家厲害。比如《天龍八部》裡面的虛竹，他吸收了無涯子畢生的內力，就變得很厲害，之後受天山童姥傳授武功，就更厲害，邁入了一流高手的行列。

畢竟在武俠小說的設定裡面，心法就是一個人武功的來源，不然邏輯上就說不通，所以作為武功內力來源的心法就顯得尤其重要，不然那麼神乎其神的武俠世界也沒辦法構造起來。而且心法還能解釋那些科學沒有辦法解釋的武功，這樣讓武俠世界有了邏輯性，看著更真

實。

都一樣經典。

武俠小說泰斗要數金庸和古龍。

金庸和古龍的風格完全不一樣。

金庸小說裡的功夫流是傳統流，他寫一套功夫寫得很細，從哪裡學來，師傅是誰，一步步 學一步步變強都寫得詳細具體。

古龍不一樣。

古龍倡導英雄不問出處。不寫主角的功夫哪個門派的，師父是誰，如何學，哪時寫好。主角的功夫多是快準，高手往往一招制勝。

內功心法雖厲害，練成後刀槍不入，手中無劍也能靠運氣取人性命，比如六脈神劍。但這畢竟太玄幻，整個武林又有幾人能真正能練成這種內功？而劍招相比那些看不見摸不著氣功更真實

這就是華山劍氣兩宗的爭端所在，武功在於招式，心法修行內功，能夠合二為一最好，但是如果不能就要看是用來幹什麼，是厚積薄發有所大成，還是報仇雪恨立竿見影，前者肯定修習心法，後者就肯定聯絡武功獨孤九劍等！

武功與心法我想是同樣重要的吧，相輔相成，陰陽互補。心法:佛教語。指經典以外傳受之法。以心相印證，故名。在武俠小說來看，心法可能多半就是內力，內部的修為。放到現在來看，我覺得武功就是一些招式，體能鍛鍊，耐力基礎，踢打摔的訓練。而心法就是，協調的能力，心裡的表現，合理戰術的運用，形成的一種判斷力。有強兵適合陣地戰，無強兵打游擊更適合，所以兩個都重要，也好比修身與修心，身心結合。

哈哈哈，高中以前都是學別人的成就，大學以後一邊學別人的，一邊自己創造開拓。心法是在一定基礎之上的東西，既依賴於基礎功夫，又獨立於功夫之外的一種思維邏輯和修練方法。沒有功夫基礎，也就談不上心法。

有句話叫練武不練功，到老一場空。心法要訣本質是指導練功的核心要點與原則邏輯。練武中的套路往往是用來加強平時練習而編的組合性動作。單純練動作而沒有心法指引則不可臨陣迎敵。

在企業經營管理實踐中也是一樣的道理，如只是學習行業操作的套路，而不學習企業經營管理的底層邏輯，這樣的企業在經營中一定會出現問題。而底層的經營邏輯就是心法。

我這樣給你解釋吧！你也可以這麼理解，武功就是實踐，心法就是理論。我們通常說一個人理論知識豐富，但社會實踐能力不行，只能紙上談兵，那要是光會傻做事，一直蠻幹，也不知道這樣做是為什麼，是對是錯，是好是壞，能給自己帶來什麼，沒有想法，沒有理論知識當然也是不行的。

我們拿喬峰來舉例吧! 北喬峰，丐幫幫主，他的招牌技能就是降龍十八掌，打狗棒法等。你們說他要是心法理論知識不吃透，能打出那些飛龍在天，亢龍有悔的招式嗎？換句話說他就算心裡都懂得那些心法秘籍，但不日復一日，年復一年，冬練三九夏練三伏的刻苦去練習，去實踐，是不是也是個空架子，光能說說就跟慕容復的表妹王語嫣一樣，天下什麼武功心法不懂，幾乎都是倒背如流，但自己卻始終是個手無縛雞之力的弱女子。

所以說武功和心法都重要，也就是你學以致用，理論結合實踐，加以練習，把複雜的事情簡單做，把簡單的事情重複做，把重複的事情再重複做，有一天你也將會是武林高手，前輩大師，起碼在某一領域和行當會是個專業人士。

這其實還不是重要的，重要的是做事前先做人。還記得《神鵰俠侶》裡有一段是郭靖讓黃蓉教楊過武功，黃蓉好像先不急教他實質內容，而是磨練他的意志，鍛鍊他的品性，做錯了除了告訴你為什麼錯了，錯在哪了，還要求你必須接受懲罰，為自己的錯誤買單。實際上就是讓你懂得責任和義務，學會承擔和感恩。

要做事，先做人，否則再高的武功，天大的本事，也是一個禍害，到時會有人來清理門戶的。人收不了你，天會收的。

內外兼修成大道，招隨心出乃無敵

武功和心法應該是不可分開的一個整體，無法區別哪個更重要，哪個更厲害。一個武者要想成為高手，必須內外兼修，既要修煉武功，又要修煉心法。其原因並不難理解。

一、練拳不練功，到老一場空

這裡的“拳”指武功套路，“功”指內功心法。很難想象一個人只單純練習武功而不修煉內功心法。單純練習功法，無法成為一個高手。

1、所有的武功都是有內功心法支撐的。

即便是“大力鷹爪功、大力金剛掌”之類的硬氣功，也是有內功心法的。不修煉內功心法，硬氣功是無法練成的。因為小說對武功和心法的介紹都是玄之又玄，讓人云遮霧罩，為了便於大家更好的理解，這裡我簡單向大家介紹一下“大力鷹爪功”的修煉過程。

大力鷹爪功，又名鷹爪千斤力，其功法特點是專練十指抓捏之功的功法。功成之後，僅用手指即可捏碎碗、杯子、石子等，它是擒拿手、點穴分筋的必修功法。其功法如下：

（一）丹田築基功、（二）修真通靈中級靜功、（三）揉中功、（四）罡氣纏身功、（五）鐵肚桶子功。

以上功法均為內功心法，初學者需依次修煉成功，這些是練習大力鷹爪功的必備基礎。

（六）大力鷹爪功，功分九式，1.雄鷹亮爪、2.山鷹覓食、3.山鷹奪食、4.鐵牛耕地、5.龍爪功、6.提壇功、7.葫蘆功、8、戳爪功、9、捻石功。大部分是內外兼修的功法。

2、僅僅靠“練拳”，不可能成為高手

武功忌蠻力，崇暗勁。象傳說中的“隔山打牛”之類的功夫就是暗勁，暗勁的修成必須內外兼修，不修內功心法的武功只能算蠻力。

二、練功不練拳，猶如無舵船

如果只練內功心法，缺乏套路等武功的修煉，那麼只能街頭表演一下“胸口碎大石”，同樣進入不了高手的行列。武功存在的意義在於搏擊，也就是打人，武功解決的是怎麼打，也就是如何才能打到人。心法解決的是如何更快打到人以及把人打到什麼程度。而離開了套路練習的心法一無是處。就像上面介紹的“大力鷹爪功”，練成需要內外兼修，練成後，如果沒有鷹爪手、擒拿手、分筋錯骨手等套路的修煉，那麼只能表演捏碗、捏杯子，在高手面前就如同弱雞。

總而言之，沒有心法的武功是舞蹈，沒有武功的心法只能表演，內外兼修才是王道。

宣告：我家絕對沒有武功秘籍。