是不建議空腹喝咖啡的。

首先咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹的狀態下飲用，也會對胃有刺激性。所以空腹飲用，原本就有刺激性的咖啡，很容易引起胃氣受傷，從而影響胃功能的消化和吸收。嚴重者會導致胃潰瘍，胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。

其次咖啡含有豐富的糖類和能量。空腹喝咖啡不但傷胃，而且還容易發胖。再者咖啡中的很多成分都是透過肝臟來排毒的，但是空腹的時候肝臟能量不足，因此空腹喝咖啡會加重肝臟的負擔，對肝臟產生傷害。

此外空腹喝咖啡對人的心臟也會產生影響，咖啡會加重心臟承受的負擔，如果心臟不好的會有很強烈的感覺。如果喝很濃的咖啡心臟會容易出問題，所以是建議不能空腹喝咖啡的。

總之一句話，空腹喝咖啡對人的健康是有百害而無一利的。

你好，我是小灰灰。

空腹和咖啡，對胃的刺激是很大的。如果你一定要喝，建議先喝點水再喝咖啡，把傷害降低到最小。

不建議空腹喝，對腸胃不好。

咖啡中含有大量的咖啡因，空腹的時候喝會刺激腸胃，還容易引起心悸。空腹喝會增加胃酸的分泌，鬆弛食管括約肌加重胃酸反流的發生，引起消化系統不適症狀。

什麼時間喝咖啡比較好呢？

早上9:30-11:30，其中上午10點喝咖啡的黃金時間，吃過早飯後，胃處於半飽和狀態，工作了2-3個小時，大腦也開始進入疲憊期，此時喝咖啡對胃刺激小，還能提神醒腦，提高上午的工作效率。由於咖啡在體內的代謝至少是6個小時，因此下午3點以後不易再喝咖啡。

資料顯示:大多數人血液中皮質醇含量在早上8-9點達到頂峰，然後在中午12—13點再次達到頂峰。正處在皮質醇水平較高的時間，喝咖啡只能增加你對咖啡因的耐受性。相反建議在早上9:30-11:30或者下午1:30左右和咖啡，這樣還能幫助提升你的工作效率。

適量喝咖啡可以提神醒腦，但是早上喝太多咖啡則會讓人過於興奮，甚至造成神經過敏，難以沉下心來工作。一般建議每次150ml 每天不超過2杯。

喝咖啡可以加入全脂牛奶和適量糖，味道同樣濃郁。