首先說，我是“素食主義者”，但不是絕對的素食。合理膳食是健康的保證，蔬果類食品一般富含B族維生素和維生素C，肉類食品富含優質蛋白質和微量元素，葷素搭配是合理的飲食結構，單純素食或者單純食用肉類，都會引起某些營養的缺乏或者過量，對身體都是不利的，但我們為什麼又主張素食呢？因為目前高發的很多心腦血管疾病和食入肉食過多關係密切，絕對素食雖然不是最佳選擇，但素食主義者的確比常吃肉食的人心腦血管病發病率低，所以才有人強調素食，而很少有人強調肉食，其實，我們的素食不應該是絕對的素食，它一般包括奶和乳類，否則可能會引起優質蛋白質攝入不足，對健康不利。退一步說，能做到絕對素食的有幾人，有幾個能抵擋得住肉食的美味，很多號稱自己是素食的人都會偷偷摸摸或多或少的食用一點肉類美味，再加上食用一些乳蛋類，所以才保證了身體的健康，強調素食的人才那麼多，才有那麼多追求長壽的人堅持“素食”。反過來，如果我們過多地強調常食用一些肉食對身體的好處，就會有很多很多沒有毅力的人做了嘴的奴隸，為自己的嘴饞和貪吃找到了藉口，就會有很多很多的人因肉類攝入越來越多，導致身體越來越差，最後病從口入，病入膏肓，無可救藥，悔之晚矣！這就如同飲酒，雖然說少量飲酒對健康有益，但也是不得已而為之的說法，如果過多的強調了這點好處，就會有很多人把喝酒不當回事，酒越喝越多，肝越來越硬，最後害了命！從這個意義上說，強調素食，有益無害！

素食三年，頓感清淨。同為生靈，何必相食。屠之殺之，恐怖萬分。無畏佈施，心存慈悲。眾生是我，我是眾生。阿彌陀佛

哦，謝謝邀請。我是一個素食主義者。堅持素食有什麼意義呢？第一個，素食主義能給我們帶來更健康的身體狀況。第二個，素食主義體現了我們對動物的慈悲心，我們不殺生丶不吃肉表達了我們關愛動物的生命和健康。第三個，我有宗教信仰，我們的信仰要求守戒律，不殺生丶不可以吃動物的肉。但我目前還不是吃全素的，因為我偶爾是會吃一些雞蛋鴨蛋等等。嗯，素食的習慣對人的身體有良好的作用，當然了，他這個作用是潛在的，日久天長積累下來的。素食並不能夠直接治什麼病，但是它能夠讓我們盡量避免一些病毒！嗯，可以這樣說，經常肉食者他們的血液裡面雜質是比較多的，氣血的不純潔就會帶來各種嗯奇難雜症。所以為了我們的健康、為了關愛動物，我們不應該吃肉。

我是素食八年。吃素的緣起，是我自己研究佛教一個月後，就看到一句話吃了素。我們人死之後屍體放多幾天覺得很噁心，但是我們的胃卻是各種動物的棺材，冰箱藏著各種屍體。就這麼一句話吃了素，而且再也不想吃肉了。在吃素前我是無肉不歡，突然吃素也沒有說想吃肉，或者忍得很難受的經歷，我是沒有，吃素吃的很輕鬆的。我家老二是胎裡素寶寶，六歲了，體質非常好！我自己吃素以後身體也好了很多，多年的頭疼完全消失了。還有許多好處不一一列舉了。不過我覺得吃素看緣分，不強求，不勸說，隨緣就好！

我從四年前開始吃素，也沒感覺到有什麼痛苦與身體的病痛，也談不上堅持，就很自然的就這樣了。我覺得吃素或者吃腥是屬於個人生活選擇，互相都不應該強迫。只要不浪費，不貪婪就行了。滿足生活的最低限度需要，不管是素還是腥，都是好的。超過生活所需，不管是素的還是腥的，都是不對的。謝謝。

如今生活。如今社會。生活壓力太大。生活節奏太快。往往讓我們忘記自己吃飯的時間和葷素搭配。吃素對於現在的我們非常重要。吃素對身體白益無一害。

那麼您所說的偶爾吃很少的肉應該也算是比較素了，那麼經常吃素的人在健康上不注意也會出現一些問題，下面就兩個比較容易出現問題的方面進行梳理。

第一個方面就是優質蛋白和鈣的攝入不足，優質蛋白通常存在於動物性食物中，而鈣的良好來源是乳製品，長期素食可能缺乏。這就建議您常吃些大豆及其製品來補充優質蛋白和鈣，因為非動物性食物中，只有豆製品的蛋白質是優質蛋白，而且大都的鈣含量不輸給奶。建議您常吃豆腐、腐竹、豆乾等食物。

因為養了狗，一想到狗被吃就心疼，然後想到別的動物也一樣，被吃時也是很殘忍，所以，為了我家狗狗，我成了絕對的素食主義。不過我家狗狗是吃葷的，它喜歡吃豬肉雞肉牛肉還有骨頭，當然，狗糧中的肉骨粉和魚粉是粉碎的，我是看不清的，所以我家狗狗是無葷不歡。

一起喜歡吃肉 現在就不喜歡了 不知道為什麼 黃瓜都能當飯吃的 不過一天要是都吃素的話我也受不了 肚子老是吃不飽

己所不欲，勿施於人。推己及人的話，就不想吃肉了，而且，中國的傳統思想認為，食肉者愚而勇，食谷者慧而夭，食氣者神明而壽