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1 # 明貞
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2 # 澳洲caresence
在回答這個問題之前，我給大家普及一個概念，一個正常人分為三個狀態：健康狀態、亞健康狀態、和生病狀態。當您目前的狀態是健康狀態，那恭喜你完全可以不用保健品，保持您現有的生活以及作息規律。當您處於亞健康狀態，您可以適當服用對應症狀的保健品，但最好諮詢醫生。保健品在國外又叫膳食補充劑，確實能對一些症狀起到緩解狀態，前提是您僅僅是亞健康狀態。亞健康狀態是可以透過正常的作息以及飲食轉變成健康狀態的。不過如果您是病灶狀態，那就不建議服用保健品，儘早就醫。老年人由於年齡大自身有一些疾病，再由銷售人員推銷對號入座就進行了購買。保健品的好與壞該不該買，主要是在於您處於什麼樣的狀態。現在一些年輕上班族也開始吃起了保健品，對身體有益有害我不知道，我只知道生命在於運動，心態好、放輕鬆身體才會好，沒有不生病的人，人終將老去，順其自然吧！開開心心每一天！
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3 # 美中嘉和談腫瘤
隨著物質條件的不斷改善、生活方式的日益多元，購買和服用各種保健品慢慢演成了一種生活習慣。而事實上，食補永遠是最好的進補方式。很多保健品不但不能帶來額外的營養補充，反而隱藏著潛在的危害，甚至可能誘發癌症。
某些膳食補鐵營養劑可能會誘發患結腸癌
根據瑞典查爾姆斯理工大學一項最新研究，某些膳食補鐵營養劑可能會誘發結腸癌。
科學家研究發現，在維生素補劑中含有兩種鐵 ——枸櫞酸鐵和食品新增劑EDTA鐵，這兩種鐵劑能夠促使形成癌症和早期死亡相關的生物標誌物。科學家們研究了這兩種含鐵化合物對人類結腸癌細胞的作用機理，把這兩種鐵化合物與硫酸亞鐵（一般認為是一種普通安全的鐵離子）對比觀察研究。
結果發現，即使在低劑量下，檸檬酸鐵和EDTA鐵也顯示出可增加癌症生物標誌物的水平，而對照組硫酸亞鐵卻沒有影響。因此，科學家們推論“檸檬酸鐵和EDTA鐵可能是“致癌物質”。
因此，專家呼籲，補充營養品應當遵循醫生的建議，酌情選擇。如果需要補充鐵劑，儘量避免使用檸檬酸鐵。
癌症患者盲目補鋅或可加速死亡
近期，《Nature Medicine》發表的一篇文章指出鋅過量可能是惡病質的罪魁禍首，可加速癌症死亡！
6月6日，哥倫比亞大學的Gang Wang等人的研究指出晚期癌症患者肌肉中鋅超載和鋅轉運蛋白（Zip14）上調是轉移性癌症誘發惡病質肌肉萎縮的重要驅動因素。
研究人員評估了ZIP14上調在人類惡性腫瘤中的臨床相關性。晚期癌症和轉移性疾病患者的肌肉切片的免疫組織化學分析結果顯示患有惡病質的癌症患者的肌肉組織樣本中含有高水平的ZIP14。
另一方面，研究人員發現惡病質肌肉中普遍存在鋅超載，同時伴隨血清鋅含量降低。也就是說，肌肉中ZIP14的過表達會增加肌肉細胞對鋅的攝取，導致這些肌群嚴重萎縮，促進惡病質的發生發展。
鋅是體內必須的微量元素，含量小，功效大，但也並非是多多益善。研究人員發現在沒有腫瘤的情況下，適當補充鋅對野生型Zip14小鼠的生長動力學沒有不利影響，而一旦鋅超載，就可導致野生型Zip14小鼠體重減輕和肌肉萎縮顯著加速。
這種肌肉萎縮與惡病質肌肉萎縮極為相似。這就說明鋅超載不僅會使癌症患者發生惡病質肌肉萎縮，對正常人的肌肉可能也有損傷。過猶不及，不能盲目補充，這是我們必須謹記的原則。
其他可能會增加患癌風險或帶來健康隱患的營養素
1. β-胡蘿蔔素
有些人把β-胡蘿蔔素當作一種抗癌的抗氧化劑服用，但是過量補充β-胡蘿蔔素實際上會增加吸菸者患肺癌的風險，而且目前還沒有證據表明補充β-胡蘿蔔素可以預防哪種型別的癌症。
2. 葉酸
由於葉酸已被證明可降低胎兒神經管畸形的風險，因此女性在懷孕期間會常規服用葉酸。但一些醫生警告：攝入過量富含葉酸食物可能會使結腸癌的發病率增高。
3. 硒
有些人服用硒來預防癌症，尤其是預防前列腺癌。但可能會事與願違。一項重要的研究發現，服用硒實際上可能會增加高度惡性前列腺癌的風險。
糖尿病患者也不宜過量補充硒。2007年的一項研究表明，每天攝入200微克硒患2型糖尿病的風險增加50%。
4. 維生素E
維生素E被認為可以預防心臟病、癌症和老年痴呆症，但這只是一廂情願的想法，目前不僅沒有研究表明補充維生素E可預防心臟病和癌症，而且高劑量的攝入維生素E可增加中風風險。
綜合上文所述，即便是正規的保健品、營養素也不能濫用濫補，過量攝入可能會給身體帶來危害甚至誘發癌症；網傳的各種不明渠道、不知真假的保健品就更不能隨意嘗試了。日常生活中，如需進行營養補充，建議向醫生尋求指導和幫助。
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4 # 與世無爭。
保健品還是理性購買吧，買一些靠譜的，我一直在給我爸媽在美國買的保健品，吃了好久了效果不錯，用轉運123運過來很安全，速度很快。
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5 # 13526696926
我對保健品的前景很看好，尤其是中藥保健品是未來的大趨勢。據統計亞健康人群佔總人數的75%，中藥對亞健康的應用更是功不可沒。藥食同源的中藥很多品種早已家喻戶曉。
有的人對保健品不認可，說不治病。其實在現實生活和環境中，很多都被汙染，如空氣、水、食物，這是人人避免不了的。為啥現在得急症的人那麼多？就是平時不注意，不注重保養身體，沒有用保健品來調養。吃保健品沒有讓人吃窮的，只有住院看病才能讓你積蓄多年的錢花的一無所有。
所以我對保健品的前累很看好，這也是以後社會發展的趨勢。
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6 # 徐徐漫步悟
個人觀點，長壽靠基因，保健靠三餐，食順季多品種食材，不可吃反季節食品。有病上正規醫院進行治療。保健食品是最大的騙局，吃不好病症有的產品反而吃出新的病症延遲了治療！身邊已有多例事件發生。一切為了利❗！！
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7 # 古都思考
進入全民養生時代，這個問題問聲不斷，回答一次就當再宣傳一次。
國家對保健品人民日報曾經有官宣：在中國沒有真正意義上的保健品，保健品沒有治療作用，只是一種食品輔助的市場銷售行為。
既然是一種食品輔助，個人覺得要保健養生除過有規律的一日三餐外，就是適量的運動和調節好自己的心情。身體缺什麼元素，請到正規醫院聽醫生的建議。別在市場上道聽途說，購買廣告吹噓的所謂保健品，以防上當受騙，身邊的教訓實在太多了！
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8 # 誠實人229937462
對保健品持抵住情緒和一概排斥態度的肯定是沒吃過保健品，如果用過的百分之八十的人就對保健品不會那樣認為的，保健食品就是對身體起保健作用不是對身患病症的人起治療作用的，我是長期服用保健食品的人，對保健食品我是信心滿滿的
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9 # 心靈之旅35091110
保健品都是騙子，因為我買了一輩子的保健品，上了一輩子的當，再也不相信任何保健品了，還是相信老祖宗的習慣，不想長高就堅決不買長高的保健品，不想減肥，不想黑髮，不想不近視眼了，現在騙子專門推銷人民需要的而且買不到的東西，所以很多人就上當了，其實這個世界上根本就沒有這些東西
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10 # 阿冬lu
不斷被問這個問題說明什麼問題呢？
說明有太多的人想要健康，又擔心被騙！
多麼需要健康教育呀！！！
大家聽說嗎NDP這個專案嗎？
今天給大家介紹一下：
“營養與疾病預防”全國醫生營養繼續教育專案（以下簡稱“NDP專案”）是由中華預防醫學會發起的，葆嬰有限公司唯一協辦單位，針對全國臨床醫務工作者營養繼續教育工作的戰略佈局。營養是健康的物質基礎，營養工作是健康促進工作中不可或缺的重要組成部分，要充分發揮營養保健康、營養促健康、營養為健康的作用，才能真正達到全面助力“健康中國”建設，這個專案已經啟動了5年了！
這個專案培訓的是醫生，說明醫生都不知道營養與疾病的關係對嗎？你還在把健康交給醫生放心嗎？
不要一味地拒絕保健品，保健品也是個筐，不是所有叫保健品的都是好的，做一個會甄別保健品的人，利己利他人！
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保健品這行業本身是社會發展的標誌，是人們有條件在健康的前提下愛護自己的健康，國家也在大力提倡這一塊，問題是如何保證產品的質量以及健康的執行模式。