如何治好強迫症？

強迫症是神經症的一個亞型，症狀五花八門，得病的人也很多，是在焦慮害怕的時候反覆想或做沒有意義的事，核心就是怕，如果不怕了，症狀會明顯減輕。

怕就是焦慮，焦慮來源於不合理認知，改變不合理認知就能降低緩解焦慮，如杞人憂天的那個人，如果真知道天塌不下來，焦慮就會下降。二是受過某些驚嚇刺激，受驚嚇以後有可能形成條件反射，形成條件反射就成了，以後到了某個時間、某個環境就會緊張、發作。這個條件反射要透過反覆訓練的方式消除，透過練習，建立一個新的思維，去覆蓋錯誤的、焦慮的思維。三是強迫症患者一般都比較敏感多疑，要培養自信，體驗成功，讓內心越來越強大，這需要結合日常生活，家人一起參與。

強迫症的一般治療思路是心理治療和藥物治療相結合。醫生以藥物治療為主，而心理治療師則將藥物治療作為輔助手段。

科普知識啦。。。。。。。。

想要治好強迫症：個人的建議是應該首先勇敢的去面

對，克服自己對大眾輿論的壓力。在美國著名的心治療專家，心理學讀物暢銷作家斯科特.派克的《少有人走的路》當中認為踏出第一步去找心理治療師的來訪者是極其勇敢的。筆者也認同這種觀點。在中國心理對心理問題普遍不重視，出現心理問題後，不重視，延誤治療，時間長了也會對個人的正常生活造成嚴重的影響。在這個物質充裕的時代應該對個人有更多的關注，關注個人感受，個人幸福

介紹過思路，再寫一些具體的治療方法吧。但是限於篇幅不都展開。

稍微接觸過心理學的朋友都知道，心理學有很多

的派別。每個派別都有自己的理論。在現代心理學界公認有十大流派。有精神分析、行為主義、認知學派、人本主義、等等

這裡主要介紹行為主義和認知理論學派的方法，因為這兩個經常用

行為主義採用的方法有：脫敏療法、反應預防、衝擊療法、厭惡療法等這些方法對60%~75%的患者有效

認知學派採用的方法有：挑戰強迫性的思維、思維阻斷技術、挑戰消極的自動式思維等認知療法是相當有效的

還有森田療法

總之治好強迫症最理想的方法是接受專業治療 。另外就是心理學易懂入門難。接受治療是一定要找經驗豐富的治療師，個案時間長，接受過專業培訓的