我以前會找朋友，後來朋友有情緒的時候也會找我安慰他，久了久之就會很煩。就覺得我把垃圾情緒帶給了別人，會影響到別人。後來我就習慣自我對話，把難過傷心和一些想法寫在標籤裡面，想到什麼就寫什麼，就好了。

說老實話，看到這個問題以後，我實實在在的想了好一會，發現到了這個年紀，好像真是沒有人可以傾訴。

父母，小孩，愛人，都不是那麼好的傾訴物件，其實內心深處也不想他們擔心。

至於朋友，大家好像也都過得並沒有那麼的安逸，還是不要給他們添麻煩了。

同事卻並不是一個那麼好的傾訴物件。（職場人都知道的）

找一個陌生人去當做傾訴物件？（又怕別人以為我是個神經病）

好像沒有人呢？是不是太在意別人的感受了？

謝邀。現在的我會在突然之間抑鬱，毫無理由的傷心難過，這樣的時刻通常是找不到任何人來傾訴的。收拾好檔案準備下班，原本很高漲的情緒一下就低落下來，難道僅僅是因為這次下班晚了那麼一兩分鐘嗎，不知道，什麼也不知道，沒有辦法訴說和解釋，因此只能默默承受著，按著習慣回到住處，放下包，給自己做一頓簡單的晚餐，開啟手機，一邊看著最近追的劇，一邊努力的把飯吃完；然後收拾好碗筷，打水泡腳並把今天的練字任務完成，換上睡衣，來幾套瑜伽動作，上床，重新開啟手機，刷刷微博、微信、QQ，等到差不多十一點，關掉燈，放下手機，躺在床上，閉上眼睛，默默流淚，直到睡意打敗悲傷。

時間會帶走一切，生活還在繼續前進著。

謝謝悟空邀請，我一般情況下不喜歡和朋友談自己的私事，也不喜歡和家人談單位的事。但再堅強的人也有特別傷心和難過的時候。這種情況下，我會和網上某個志同道合的，能談的來的，生活經驗比較豐富的粉絲聊聊。聽聽他的建議。因為和家人說，解決不了什麼問題，還害得他們擔心，和朋友說，說實在的我也不想把自己的隱私告知天下。而粉絲即陌生又熟悉。說不定還能獲得非常有價值的經驗。

一個人獨自安慰自己

並不是找不到人來安慰自己，只是覺得自己一個人也能安慰自己，也不想讓別人知道自己脆弱的一面。

也許有的人遇到事比較喜歡找人說出來，也有的是一個人獨自慢慢的撫平自己的心情，所以並不一定非要別人來安慰自己，自己一個人也行。

時長深夜獨自撫平傷口

一生中，傷心的事情無數，每個階段都有自己的傷心事。當下，最傷心的事，是沒法比較的。因為他們不是在同個時期產生。只能說，他們都讓自己六神無主，感到無助與奔潰。

最傷心的時候，說明自己自己無法控制自己情緒，已經陷入到絕望的時候。吃飯吃不下，坐不住，也睡不著，腦袋只要稍微冷靜一下，就陷入到無盡的瞎想。越想越多，越想越怕，甚至發抖到昏迷狀態。

下面說說我最傷心的時候一般是怎麼度過。

曾經，在家裡，自己那會還小，大家整天都在外邊玩耍。

有一天，一群人放學回家，在路上遇到了一批頑皮的人，他們攔著我們去路，自己身邊幾個一起回家的朋友，他們嚇得，立馬就溜了。只剩下我一個，他們愣是要找我麻煩。在跟他們周旋了好久了，最後寡不敵眾，被打的到處都是傷痕。

回到家，本想瞞著家人，可是走路彆扭，還是被家人看出來了。爸媽不分青紅皂白就把我訓了一頓，說教很厲害。

本來內心就一肚子委屈，身上還有好幾處傷痕，自己還被家人罵，差點又被打了。內心煩悶，就回了爸媽幾句話。哪知道，這幾句話，卻反被罵得更厲害。本來還想被安慰的，結果，事與願違，自己選擇離家出走。

後來，晚飯的時候，姐姐打包了一份飯菜，找到了我，讓我先吃飯，一旁安慰，一旁忽悠我先吃飯。

她先是跟我說，她以前被人欺負，傷心的時候是怎麼過來的，自己內心也有委屈，她帶著一種第三方的語氣跟我聊天。絲毫不過問我今天是怎麼回事。

因為她知道，在最難過的時候，大家都不想回憶過去，不想再去面對。這個時候，只想好好的安靜，然後聽聽別人的事情，把自己的注意力分散出去。

把自己的思緒，帶入到她的世界。這樣一來，既可以讓自己忘去剛才發生的不愉快，又可以進入到別人的思想，聯想別人的不愉快。假設那會換做是自己，遇到了同樣的問題，同樣不公平的待遇，自己當時會怎麼想，怎麼看待。

爸媽平時對我們都是挺嚴厲的。可是聽了姐姐說，自己在外面，受了很多怨氣，被同事欺負，被老闆罵個不停。爸媽心裡默默在流淚，可是在人前，還要好聲好氣對待。等姐姐回家，什麼話也不提，什麼話也不說，每天都準備好吃的，安慰姐姐。

在最傷心的時候，都是姐姐把我罵醒，點醒，情緒轉移到另外一個地方。可能自己在那會，還不太原因接受，覺得自己沒錯，放不下臉面，也無法面對。可是，回過頭來想想，也只有這樣的方法，才能夠讓自己更快的恢復過來。

傷心難過，有些人喜歡跟別人說，憋在心裡難受，茶不思飯不想。自己越想越慌，更加沒法控制。也有些人，在自己最難受的時候，會選擇出去走走，看看大自然，看看外面的花花世界，外面的世界真精彩，外面的世界好無奈。不管是哪種方法，都將是最適合自己的方法。因為這些方法，都是能夠讓自己暫時冷靜下來，不會去做啥事。

越是傷心，越是難過，自己越是要愛惜自己。不管你選擇各種排解方式，都應該要出於安全考慮。希望所有的人，在最傷心難過的時候，都能有那麼一位，把自己罵醒，變得振作起來的人。

我最傷心的時候不太想說，這個時候心裡很不好受，跟誰說如果人家不愛聽還給人家添亂，同學和朋友都不好，有幸福的事分享給朋友那是幾何方式增加，傷心痛苦的事告訴任何人都是別人的負擔，不仁義，更不地道。

誰跟你最親呢？當然是媽媽和爸爸，他們生養你，你的喜怒哀樂他們最最關心。你年歲再大，在老爸和老媽面前都是孩子。我小時候學腳踏車，個子小就掏襠騎車，那天風挺大，在白橋醫院附近轉彎，由於速度沒有減下來，雙手握把好像捏不住閘了，不小心前車軲轆右側擦倒了一位看病出來的老太太。這事好害怕，老太太被我服了起來，沒啥大事。可以走。我可害怕了，帶著老太太回到我家。我不知道咋辦啊？害怕和膽怯都湧在心頭，跟媽媽說真話唄？認打認罰。媽媽一個勁向老太太賠禮道歉，說我不懂事亂騎車惹事，還動手打了我一個拍掌。後來我跟媽媽去上堂子衚衕買了些點心慰問老太太，人家也很客氣，身體也沒撞壞，就是摔了一個屁墩。老太太怕有個骨折什麼的，現在想起來也該理解。

還有一次就是參加對越自衛反擊戰的時候，四年了都沒有看見父母和姐姐弟弟了，心裡好想家，夜深人靜的時候還掉下了眼淚。太想家了，太想我的爸爸媽媽了，還有我的姐姐弟弟。我有功夫，在戰鬥值班閒暇的時候就寫信給爸爸媽媽，更多的話是說給媽媽聽的。我爸告訴我，你參加戰鬥的每一天，您媽媽是天天哭，擔心你！距離再遠兒子和媽媽的心都是相通的，我信！現在還信！媽媽想我，我也想媽媽，連隊還要準備提拔我當排長留下在部隊。媽媽可是急了，天天和老爸叨嘮不讓我繼續幹。後來我們移師佛山我又幹了一年，經過爸爸媽媽的努力終於把我弄回來了，連隊領導很遺憾。後來我在北京再度聚會的時候，連長說回來也對，家裡沒人照顧老人。我兩個姐姐一個在山西插隊，一個在軍隊工作，那時弟弟還小。

我有點長不大似的，對老媽有特別依賴感覺，有多難得事都愛和媽媽說會兒，我再大的委屈和傷痛都喜歡靠在媽媽身旁叨嘮叨嘮。我的媽媽從小就獨立，有一種堅韌不拔的精神，她在我的心中就是一座靠山。媽媽永遠給我力量。我爸前幾年因病走了，媽媽依舊生活沒有倒下。老媽已經92歲高壽了，她還可以自己做烙餅和熬粥等，耳朵有點背了，有時聽不清楚還老打岔。

我的媽媽就是我的幸福。我有什麼痛苦的事都可以很她說，她就是我最最敬仰的偉大平凡的母親，我愛媽媽！

不知道跟誰說.跟親近的人說，怕他們會擔心.跟不是很親的人說不出口，只能自己一個人忍著，忍不住的時候就找個沒人的地方大哭一場...就是這樣子.